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容易焦虑的必看！ 心理学说，摆脱焦虑最好的方式，一切反着来！

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对牛市焦虑有了新的理解。 牛市最大的内耗不是踏空，而是焦虑自己踏空！ 焦虑往往是不知道会发生什么，但好像跟自己隐隐有关，但自己又没法掌控，就会产生焦虑。 最近好多人梭哈了以太坊了，这波直接自由退圈了，但我自己几乎是全仓USDT，高位下不去手，也不知道行情还能不能继续下去，更不知道自己是不是又错过了！ 于是，就陷入焦虑了，但又觉得不应该焦虑，然后就开始焦虑于焦虑本身，死循环了就。 但是作为J人，我解决焦虑的方式是，拆解问题、列清单、写计划，再挨个去落地执行，然后过程中，小确信的成就感一来，焦虑就逐步消散了。 所以，越来越确认的一点是：行动就是一切的良药，重复的去做这些已经被验证正确的机会和事情。 剩下的交给时间。
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对牛市焦虑有了新的理解。 牛市最大的内耗不是踏空，而是焦虑自己踏空！ 焦虑往往是不知道会发生什么，但好像跟自己隐隐有关，但自己又没法掌控，就会产生焦虑。 最近好多人梭哈了以太坊了，这波直接自由退圈了，但我自己几乎是全仓USDT，高位下不去手，也不知道行情还能不能继续下去，更不知道自己是不是又错过了！ 于是，就陷入焦虑了，但又觉得不应该焦虑，然后就开始焦虑于焦虑本身，死循环了就。 但是作为J人，我解决焦虑的方式是，拆解问题、列清单、写计划，再挨个去落地执行，然后过程中，小确信的成就感一来，焦虑就逐步消散了。 所以，越来越确认的一点是：行动就是一切的良药，重复的去做这些已经被验证正确的机会和事情。 剩下的交给时间。

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