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【富喜製麺研究所】 @東京:六本木駅から徒歩3分 洗練された鰹昆布水つけ麺を食べられるお店。 喉越し抜群な平打ち麺はずっとすすり続けたくなるくらい心地よい食感で、麺そのものに藻塩やすだちを直接付けて食べるのが特にオススメ! 完食後に昆布水の中につけ汁を混ぜて飲んでも最高🍜

5,708,346 Aufrufe • vor 2 Jahren •via X (Twitter)

10 Kommentare

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herniavor 2 Jahren

自分この店行ってきたのですが、 ・スープが塩っから過ぎる ・スープがぬるすぎる(提供後すぐ) ・麺はペタペタ(藻塩やすだちで食べる分には○) で、一口目でギブアップ。 申し訳ないですが残してしまいました… 総評としては流行りの昆布水を使った微妙な店といった感想なのですが、同じ様な

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syu-1vor 2 Jahren

美味そう🤤 ブックマーク

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Odogwu💙vor 2 Jahren

👏👏👏

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TCX CAPITALvor 2 Jahren

OMG, I want it so much 🥹😍🤤🤤🤤

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Yu(体脂肪率10%目標)vor 2 Jahren

最後の昆布水のやつもめちゃくちゃ美味しそう✨

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おっくん /外資で働く旅人vor 2 Jahren

チャーシューの分厚さに卵の半熟具合、そして麺に絡みつく魚粉...🤤

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【ぷるかわ】究極のホロホロチャーシューvor 2 Jahren

美味しそう… これにうちのチャーシューが合わさったらとんでもないものができてしまうのでは…

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ゆたかなのぱぱvor 2 Jahren

行きます。

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きらりん✨vor 2 Jahren

麺が光ってる 美味しそう

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染井 吉野 YOSHINO SOMEIvor 2 Jahren

良いお出汁が出ていそう🤤

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食べ過ぎかどうかはどう判断すればいいですか?という質問をよくもらいます。 結論から言うと、お腹が空いてるかどうかだけで判断できます。それ以外の基準はいりません。 一番わかりやすいのは食事のタイミング。 例えば7時・12時・18時にご飯を食べるとして、その時間にお腹が空いてないなら、食べ過ぎている可能性が高い。ただ、それで本人が困ってなければ問題ありません。 そもそも食べ過ぎって言葉はすごく曖昧です。 体重が増えた=食べ過ぎではない。 体が必要としている量以上に食べて、それで本人が困っている時、初めてそれは食べ過ぎになります。 体重も一つの目安ではあるけど、それが全てではありません。 体重が増えても健康ならOKだし、メンタルが安定しているなら、それは自分に合った量かもしれない。数字より感覚が優先です。 多くの人が、感覚がわからないと言いますが、それは当たり前です。 カロリーや情報に支配されすぎて、お腹が空いた・満たされたという感覚を感じにくくなっているだけ。 だから、食べ過ぎかどうかを判断する前に、自分の感覚を取り戻すことが大事。 本当にお腹が空いている時の感覚を思い出す。それができるようになると、自然と食事量は整います。 食べ過ぎているかもと感じた時にやるべきことは、減らすことではなく観察すること。 どんな時に食べすぎる? どんな気持ちで食べた? この記録を取るだけで、無意識のパターンが見えてきます。 食べ過ぎる人の多くは、空腹を怖がる傾向があります。 お腹が空いたらどうしよう、足りなかったら困る。 これが習慣的に食べすぎる原因。 でも、少し空腹を感じることは体にとって正常なサインです。 食べ過ぎかどうかを決めるのは、栄養学でも他人でもなくあなたの体。 お腹が空いて、満たされて、気持ちが落ち着く。 そのリズムができていれば、それが適量です。 だから、焦らず感覚を取り戻そう。

食欲コントロールダイエット協会代表理事@とみながこうた

66,846 Aufrufe • vor 6 Monaten