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Ana Sayfaya Dön

寝る前にこれやると、気絶するほど眠気が出てくる😳

sebonekun7's profile picture

せぼねくん 背骨専門トレーナー | SNS総フォロワー9万人

31,378 subscribers

16,515 görüntüleme • 5 ay önce •via X (Twitter)

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不眠の人これやって欲しい。目を閉じてこうやって眼球動かすと眠気が誘発される…寝落ちする寸前のあのジーンと重くなる感覚がきて入眠しやすくなる↓
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𓂃̨室長さん

6,709,074 görüntüleme • 11 ay önce

不眠症これやって欲しい…目を閉じてこんな風に眼球動かすと眠気誘発される。 寝落ち寸前のあのジーンと重くなる感覚がきて入眠しやすくなる↓
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79,702 görüntüleme • 1 ay önce

これを朝と寝る前にすると、驚くほどQOLが高くなります。
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これを朝と寝る前にすると、驚くほどQOLが高くなります。

ミダシーの田草川さん

314,892 görüntüleme • 2 yıl önce

2分で寝れる方法が激アツすぎるwwww何故か寝れないってこと多かったけど最近気絶してる気がする w wwww
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芸能人の美容ｦﾀｸ🎀༘⋆

648,231 görüntüleme • 1 ay önce

コンパクトにまとめてるけど 気絶するほどキレッキレッ。
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クリーム

104,179 görüntüleme • 9 ay önce

寝る前やることなくて今これ
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マスタード😼🍌＠秋M3ケ-23a

67,757 görüntüleme • 9 ay önce

これよくやってるんだけどバトルしてて眠気状態になっちゃった時に写真撮影モードにしてオルゴールかけて眠らせてあげると眠気状態も回復するよ
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これよくやってるんだけどバトルしてて眠気状態になっちゃった時に写真撮影モードにしてオルゴールかけて眠らせてあげると眠気状態も回復するよ

ほたるん🦊🌙

1,203,888 görüntüleme • 1 yıl önce

気絶するように眠れるツボ。神門。
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FinalGathering™

46,167 görüntüleme • 3 ay önce

千賀くんが1.5顔が小さくなるって撮影前にやってる小顔ツボ。 ここをマッサージすると張ってたエラまわりの緊張がほぐれて一瞬で軽くなる。 この後に小顔エクササイズやると、寝不足でパンパンに浮腫んだ顔がみるみるすっきりする↓
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千賀くんが1.5顔が小さくなるって撮影前にやってる小顔ツボ。 ここをマッサージすると張ってたエラまわりの緊張がほぐれて一瞬で軽くなる。 この後に小顔エクササイズやると、寝不足でパンパンに浮腫んだ顔がみるみるすっきりする↓

𓂃̨室長さん

12,289,474 görüntüleme • 1 yıl önce

本気で足首・ふくらはぎ痩せしたい人、寝る前にこれやって‼️ 寝ながらできるし、毎日続けるとガチで変わる。
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本気で足首・ふくらはぎ痩せしたい人、寝る前にこれやって‼️ 寝ながらできるし、毎日続けるとガチで変わる。

れな

5,001,748 görüntüleme • 5 ay önce

#やれフォト きのう寝る前に菊花さんとやれこでパンドラへ、ここに乗るとストレス発散にいい、スカッとして気分よく床に就く、刺激ありすぎて寝れないｗｗ、覚えたてのドローン動画とるの楽しい！ 「Pandora -Trolley Adventure-」
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#やれフォト きのう寝る前に菊花さんとやれこでパンドラへ、ここに乗るとストレス発散にいい、スカッとして気分よく床に就く、刺激ありすぎて寝れないｗｗ、覚えたてのドローン動画とるの楽しい！ 「Pandora -Trolley Adventure-」

やれっぱん

33,222 görüntüleme • 2 yıl önce

【知らないと擦る】前に車がいる駐車場の出し方 前の車ばかり気にすると、 実は“横”を擦りやすくなる。 狭い駐車場ほど、 「早く出たい」が危険！ 上手い人ほど「すぐにハンドルを切らない」
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【知らないと擦る】前に車がいる駐車場の出し方 前の車ばかり気にすると、 実は“横”を擦りやすくなる。 狭い駐車場ほど、 「早く出たい」が危険！ 上手い人ほど「すぐにハンドルを切らない」

ツキノワプロダクション(from 月の輪自動車教習所)

25,113 görüntüleme • 6 ay önce

一旦完成 ファミコン版クレイジーコング.nes マッパー69、128kibです あとは気になるところをどこまで詰めるか 無限に気になるところが出てくる #nes #crazykong
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一旦完成 ファミコン版クレイジーコング.nes マッパー69、128kibです あとは気になるところをどこまで詰めるか 無限に気になるところが出てくる #nes #crazykong

さとう先輩™🥇

25,137 görüntüleme • 7 gün önce

このAI時代に必要なのは一周回ってこれだよな。中途半端に賢くて、斜に構えたやる気のない若手より、これくらいのやる気と根性と寝技が出来る人が今求められているのかもしれない。
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このAI時代に必要なのは一周回ってこれだよな。中途半端に賢くて、斜に構えたやる気のない若手より、これくらいのやる気と根性と寝技が出来る人が今求められているのかもしれない。

にゃんすけ

462,388 görüntüleme • 3 ay önce

ヘウォンが言ってるけどほんとこれ。中顔面気にしてる方がおかしい
0:38

ヘウォンが言ってるけどほんとこれ。中顔面気にしてる方がおかしい

𝑟𝑖𝑟𝑖𝑎

2,399,226 görüntüleme • 28 gün önce

僕が日本の教育を受けたことによる弊害がこれだった。「頑張っても限界がある」と教えられたことで、やればやるほど世界が変わるってことに気づくのにしばらくかかったよ。
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僕が日本の教育を受けたことによる弊害がこれだった。「頑張っても限界がある」と教えられたことで、やればやるほど世界が変わるってことに気づくのにしばらくかかったよ。

Brandon K. Hill | CEO of btrax 🇺🇸x🇯🇵/2

157,070 görüntüleme • 1 yıl önce

うずめ、寝てる時によく顔や手足がピクピクするから「痙攣！？」と心配になって以前動物病院の先生に動画を見せて聞いたことがある。 「猫ちゃんが夢を見てる時になるやつですよ〜」と言われた 今日は寝言＋しっぽボワッ＋白目＋ピクピクのフルセット 絶対夢の中でなんか戦ってる気がする
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うずめ、寝てる時によく顔や手足がピクピクするから「痙攣！？」と心配になって以前動物病院の先生に動画を見せて聞いたことがある。 「猫ちゃんが夢を見てる時になるやつですよ〜」と言われた 今日は寝言＋しっぽボワッ＋白目＋ピクピクのフルセット 絶対夢の中でなんか戦ってる気がする

ドーナツてるの

631,647 görüntüleme • 1 yıl önce

【寝落ち確定】 自律神経を整え気絶級に眠る 布団に入っても頭が冴えとる。 身体に力が入る。 疲れとるのに、なかなか眠れん。 こんな夜は、 この手のフィットネスをやってみ。 やり方は簡単。 小指から親指にかけて順番にゆっくり曲げる。 そして一気に開く。 曲げる。開く。 これを30秒。 反対の手も同じように。 力いっぱい動かさんでええ。 指の動きを感じながら、ゆっくり丁寧にやってみ。 指を順番に動かし一気に開くには、 脳から指へ指令を出す。 動いた感覚を受け取る。 この「脳と指の往復」が起こるんよ。 自律神経を整える。 身体の緊張をほぐす。 睡眠の質を上げる。 こんな効果がきたいできるんよ。 寝る前は、 さらに考えるんやなく指先へ意識を戻す。 手がゆるむ。 腕がゆるむ。 肩の力も抜ける。 呼吸もゆっくりして、 脳と身体を休息へ切り替えるんよ。 寝る前に30秒。両手で1分。 何も考えず動かして、 気づけば気絶級に眠ってみ。 爆睡したい人はフォロー、保存。 快眠フィットネス、毎日投稿中。
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【寝落ち確定】 自律神経を整え気絶級に眠る 布団に入っても頭が冴えとる。 身体に力が入る。 疲れとるのに、なかなか眠れん。 こんな夜は、 この手のフィットネスをやってみ。 やり方は簡単。 小指から親指にかけて順番にゆっくり曲げる。 そして一気に開く。 曲げる。開く。 これを30秒。 反対の手も同じように。 力いっぱい動かさんでええ。 指の動きを感じながら、ゆっくり丁寧にやってみ。 指を順番に動かし一気に開くには、 脳から指へ指令を出す。 動いた感覚を受け取る。 この「脳と指の往復」が起こるんよ。 自律神経を整える。 身体の緊張をほぐす。 睡眠の質を上げる。 こんな効果がきたいできるんよ。 寝る前は、 さらに考えるんやなく指先へ意識を戻す。 手がゆるむ。 腕がゆるむ。 肩の力も抜ける。 呼吸もゆっくりして、 脳と身体を休息へ切り替えるんよ。 寝る前に30秒。両手で1分。 何も考えず動かして、 気づけば気絶級に眠ってみ。 爆睡したい人はフォロー、保存。 快眠フィットネス、毎日投稿中。

しおみ

16,457 görüntüleme • 1 ay önce

じょーくんに対しては"子どもすぎる！"と思うことが前からあったけどじょーくんが自分を出すようになればなるほど子どもっぽい無邪気な側面がどんどん見えるようになってきていて本当に嬉しすぎるよ
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じょーくんに対しては"子どもすぎる！"と思うことが前からあったけどじょーくんが自分を出すようになればなるほど子どもっぽい無邪気な側面がどんどん見えるようになってきていて本当に嬉しすぎるよ

죵

61,711 görüntüleme • 2 ay önce