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左側の顔はこんな感じ。一切弛んでないのは骨切り後2週間からインディバに1週間に3回くらいの頻度で通いまくってたのとオンダリフトウルセラを３ヶ月に1回やってたら弛まなかった！これからもアフターケア頑張る😤

半炒飯（ガリガリゴブリン）

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Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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【世界初】ゲレンデ最終日。世界初の技を完成させました。回転数で言えば720。縦1回転、横1回転。特別すごいわけではありません。ただこの技は、横のひねりの“先行動作”を一切入れず、飛んでから回しています。極端な話、飛んでグラブした瞬間に「回る・回らない」を決めても、そこからひねることができます。多くのインストラクターやプロは、「飛ぶ前の先行動作がないと回れない」と言います。実際、ストレートジャンプなどで回ってしまうときは、無意識でも飛ぶ前に体がひねったり、エッジが引っかかったりしていると言われています。回れない人には「先行動作が足りない」ともよく言われます。でも、体の使い方次第で、先行動作が全くなくても回ることは可能です。ストレートで飛んでから、右に1回転 → 左に1回転。それすらできる。この技はまだ通過点。私がそれをやっていきます。見ていてください。

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久しぶりにトレーニングを再開... ほぼ一年ぶりのトレーニング🥹 ずっと10代から週2でトレーニングしてきてた私は娘に見守られながらビクビク再開🥶笑産後からまだそんなにたっていないのでまずはインナーマッスルのトレーニングから！お家でももちろんできますが私は外じゃないとやらないタイプ... 間違っていたら怖いのでトレーナーさんと一緒に呼吸をしっかり使うトレーニングを5種目くらいしました☺️ 地道に頑張ります♡ 私が作ったジムです是非来てね🩵 ↓

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3月28日生まれのベニイロフラミンゴの赤ちゃんが、本日、生後1か月を迎えました🦩🎉 親のうしろをよちよちと歩いていた頃から、今では大人に混じって元気いっぱい歩き回るまでに成長しています！ BIRDTOPEでは、フラミンゴの親鳥による自然育雛にチャレンジ中。繊細な赤ちゃんにとって生後1週間ほどはとても大切な時期といわれていますが、こうして1か月を迎えられたことに、私たちもほっとしています✨ これからもフラミンゴの赤ちゃんたちの成長をあたたかく見守ってください♪

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正直、今回のWBCはちっともおもしろくなかった。（主観）前回みたいな熱も、一体感も、今回はあまり感じなかったし、ずっとどこか物足りなかった。でも、ここ。試合前の練習中、ヌートバーはお行儀良く取材エリアから出ずにいた。そこで大谷が「来なよ」って呼んでハグ。あの流れが、すごくよかった。すでに一緒に世界一を取った仲間なのに、自分から前に出ていかず、ちゃんと外で待ってた。しかも腕には、大谷から贈られたあの時計。「2026年に戻ってこなかったら返してもらうからね」そう言って渡された時計を、今もちゃんとつけてるのを見たら、あの時の熱が一気に戻ってきた。私的に、今回の大会自体は正直物足りなかった。でも、見たかったものを少しだけ見せてもらった気がする。やっぱり、ヌートバーがいる侍ジャパンがいいな。

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謙虚な姿勢は忘れたくないけど、「自分、最高〜！」って少しでも思うようになってからハッピーオーラを纏えるようになった🎀 始めた頃、なかなか似合う自分に出会えなかった20代は、着方もメイクも全然わかんなくて落ち込んで、似合ってないって言われて離れそうになったけど、似合う自分になりたいって試行錯誤していく過程で似合う!って自信は生まれていくもので🎠最初から完璧な人はいないから、どうか年齢に縛られた人の意見に惑わされず、着てみたい！って気持ちを大切にしてほしいな、と一度諦めかけた私からエールを送りたいです🎀 あと、はじめたころ、ロリィタさんのお茶会にはこわくていけなかったんだけど、出戻ってはじめてお茶会にいったら素敵なお友達がたくさん増えて、いままでひとりで楽しんでたロリィタを、共有できるお友達がたくさんできてもっと楽しくなった𓂃🎀𓈒𓏸 なかなかその場に行けなくても、いまはネットで好きなモノが同じ同志を見つけやすい環境になったし、ひとりでわからないことも、いつもコメントくれる優しいロリィタちゃんたちがたくさんアドバイスしてくれるから、迷ったらここにきて(◜ᴗ◝ )* 長くなっちゃって、何が言いたいのかわかんなくなってきちゃったけど、、ロリィタをはじめた人生の中でいいことばかりじゃなくて、やっぱりいやなことも沢山あったけど、それでも最後は可愛いお洋服や一緒に楽しむ仲間たちが救ってくれたから、ぜひ1歩踏み出してほしい…！周りの先輩方はわたしより年上だけど、一度もおばさんなんて思ったことないなぁ〜！自信を磨いて来た方は、シワの重なりの分だけ綺麗が重なって行くのだと思う。わたしもいつまで自分の好きを大切にできるマダムになっていきたい𓂃🎀𓈒𓏸

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DJ KANJIことカンちゃんからアルバムに入って欲しいと連絡をもらった時に「今雅人は日本で誰と一番曲やりたい？」って聞かれて、俺は即答で「Kaneee!」って答えた。昔からKaneeeの曲大好きなんだよね俺。で、できるかどうか分からないけど一応打診してみよってことで電話は終わったでもまあ実際内心無理だろうなとは思ってた。俺のこと怖がる人も多いし、人によってはブランディングにマッチしないどころか俺とやることで変な見え方になることを恐れるラッパーも多い。それに俺の先輩後輩の交友関係を勘繰る人も少なくない。俺は日本のHIPHOPシーンに対してリスペクトがあるから、そこはそこ、ここはここって感じで、シーンに対してかなーりシビアにしっかりと一線引いてるつもりだし、現に何も干渉させないんだけどね。でも逆の立場だったらって考えると気持ちは分からなくもない。だから尚更Kaneeeと曲をやるとかは絶対無理だと思ってた。なのにそこから1ヶ月後ぐらいにカンちゃんから電話が来て「KaneeeからOKもらったよ！」って言われた時は家で雄叫び上げたよね笑カンちゃんもめちゃくちゃ嬉しそうにしてくれてた。その後KaneeeのHookとバースが送られてきたんだけど、レベルの高さにまじで飛ばされた。多分他の人が客演依頼されたらビビって逃げ出すんじゃないかな？って本気で思った笑そのぐらいレベルが高かったからこそ、俺も遠慮なく本気で思いっきりかませるわってワクワクしたね。ケイニーのデモが送られてきてからレコーディングまで2週間あったんだけど、その間に他の客演曲やアルバムの歌詞も書かないとで結局Kaneeeとの曲の歌詞を書く時間がなく、歌詞を書かないで1、2小節ずつフリースタイルのパンチインでレコーディングしていってデモを完成させた。そのデモはBeatlabというスタジオでK LARKに録ってもらった。オーナーのDJ FLIPくんにも色々アドバイスをしてもらって完成させた。で、本録りは中目黒にあるRyuseiくんのスタジオでKaneeeも来るとのことだった。余談だけどRyuseiくんは業界ではめちゃくちゃ有名な人で、BADHOPからYo-seaまでのレコーディングやミックスを手掛けてる人。ちなみに俺のアルバムのレコーディングもここでしてる。 Kaneeeってどんなやつなんだろうな？結構クールそうだしワンチャン気難しいかもしれない。会話とか続くかな？とか色々考えながらスタジオに向かった。そしてカンちゃんを通してKaneeeと初めて会った第一印象は…… めちゃくちゃスカッとしていて気持ちのいい人だった！波長が合わないとかは全くなさそうで嬉しかった。 KaneeeはそのままRed Bullの螺旋の撮影があるからということで途中でスタジオから抜けたんだけどまたいつかゆっくり遊びたいな。そんなこんなで俺のレコーディングがスタートしたんだけど正直あっという間に終わった。完成した曲を聴いて、このKaneeeの後にビビらないでこんだけかまし切れるラッパーってもしかしたら日本で今俺だけじゃないかな？って冗談まじりに言った。半分本気だったけど。ちなみにKaneeeが帰る前Kaneeeにも同じことを言った。 Kaneeeは「ははっ！…」って愛想のいい苦笑いをしてくれた。なんか困らせちゃってすいません。まぁ当たり前に色々あって完成したこの曲なんだけど曲名は「Love My Self」昔自分のことが嫌いで嫌いで仕方なかった。他人と自分とを比較しまくって劣等感に駆られた日々を過ごしていたこともある。だけど今に俺は今の自分に自信があるし何より自分自信が大好き。だからトラウマ化しつつある昔の自分とのお別れ会をこの曲でしようと思った。めちゃくちゃいい別れ方ができたと思う。ありのままの自分を愛せりゃ楽になるのかい？なんて単純なことじゃないって分かってんだよ本当はそこから始まる俺のバースは昔の自分を励まして背中を押しに行った。長文になっちゃったけど良かったら皆さんも聴いてもらえると嬉しいです。 DJ KANJI × Kaneee × Masato Hayashi

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Masato Hayashi

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俺も3年前にタスマニアに住んでいたし、同じ場所に数週間住んでいた🇦🇺 ここよオーナーの斡旋でストロベリーファームで働いていたが、あまりにしんどく俺は週に一回しか勤務したくなかった🍓 1日でも早く脱出するために同じタイプの友人と情報を漁る毎日。お金を節約するために、小麦粉からパンを作ってオリーブオイルかけて食ったりもしてた。この貧乏してる楽しさはやった人にしか絶対わからない。お金より大切なものがあるって人はよく言うけど、それを実感として理解できた当時22歳。

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12話担当シーンの原画です。甘夏先生の動きを考えるのは楽しくて合田さんからのアドバイスと修正のおかげで素晴らしい感じで仕上がったと思います！こんなにたくさんの動きのあるシーンはあんまりやってないから学んだものいかしてこれからも頑張りたいなと思います！！ #マケイン

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