张朝阳谈“如何摆脱焦虑抑郁”。 抑郁症、焦虑症、强迫症……患者可以参考。 💭

这玩意绝大部分起因是干了啥不想干的事

我觉得焦虑的本质是完美主义

我個人覺得，冥想有用處，推薦大家試試。

阿弥陀佛🙏🏻🙏🏻🙏🏻 心能转物即同如来

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他走出抑郁主要是因为他名字起得好，朝阳，朝向阳光嘛，多晒太阳自然就好了，无论身体还是心理。

@扶摇

放不下、求不得

有钱可以缓解的概率更大 没钱等死

杨澜话太多

诸行无常，诸法无我，涅槃寂静