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Ana Sayfaya Dön

【急いては事を仕損ずる】 😁 子ヤギがカメに乗って移動している動画がネットで拡散されている。もちろん、カメは急いでいるときの移動手段には適さないが、子ヤギはぬかるみで蹄を汚したくなかったのかもしれない。

Sputnik 日本

173,973 subscribers

23,472 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

Haberler & Politika Hayvanlar

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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Benzer Videolar

暑くなると木の下に、夕方にはいつもの薮の中に移動しながら自分の時間を過ごしていたベンさん。私たちは、邪魔にならない程度に、時々様子を見たり、撫でたり、顔を拭いたりしてここのところ過ごしていたけれど、今朝は、そろそろ移動時間かなと様子を見に来たら、移動途中のちょうど真ん中くらいで寝ていた。移動したくても動けなかったのかと、抱いていくか迷ったけれど、そこは日陰で風の通る見晴らしのよい場所で、顔をあげることもできたので、もしかしたらここが良いのかも。と、そのままにしておくことに。暑くなる頃に見に行くと、ちゃんと自分の足でいつもの木の下で休んでいて、余計なことしなくて良かったなと。お昼過ぎ、気温がさらに上がった頃見に行くと、日陰に移動してはいたけど、ここがギリギリ動ける場所だったのかなという様子で、おそらくもう行きたい場所に行くのも難しいだろうということで、療養部屋に連れていくことになった。エアコンの効いた部屋に入ると、一番風の当たる場所に倒れるように寝転んで、断続的に軽い手足の痙攣はあるけれど、とても穏やかに寝ている。

暑くなると木の下に、夕方にはいつもの薮の中に移動しながら自分の時間を過ごしていたベンさん。私たちは、邪魔にならない程度に、時々様子を見たり、撫でたり、顔を拭いたりしてここのところ過ごしていたけれど、今朝は、そろそろ移動時間かなと様子を見に来たら、移動途中のちょうど真ん中くらいで寝ていた。移動したくても動けなかったのかと、抱いていくか迷ったけれど、そこは日陰で風の通る見晴らしのよい場所で、顔をあげることもできたので、もしかしたらここが良いのかも。と、そのままにしておくことに。暑くなる頃に見に行くと、ちゃんと自分の足でいつもの木の下で休んでいて、余計なことしなくて良かったなと。お昼過ぎ、気温がさらに上がった頃見に行くと、日陰に移動してはいたけど、ここがギリギリ動ける場所だったのかなという様子で、おそらくもう行きたい場所に行くのも難しいだろうということで、療養部屋に連れていくことになった。エアコンの効いた部屋に入ると、一番風の当たる場所に倒れるように寝転んで、断続的に軽い手足の痙攣はあるけれど、とても穏やかに寝ている。

はなもも(hanamomo)

376,172 görüntüleme • 3 ay önce

【お食事風景😂】ごはんを食べているヤギのみちるちゃんですが、その餌箱にはかわいい我が子が・・・🐐 我が子が寝ていても問答無用でお食事をするみちるちゃん🤣 そして、エサに埋もれている仔ヤギと、譲らない仔ヤギの様子をお楽しみ下さい😂 #まかいの牧場 #ヤギ #やぎ #goat #山羊

【お食事風景😂】ごはんを食べているヤギのみちるちゃんですが、その餌箱にはかわいい我が子が・・・🐐 我が子が寝ていても問答無用でお食事をするみちるちゃん🤣 そして、エサに埋もれている仔ヤギと、譲らない仔ヤギの様子をお楽しみ下さい😂 #まかいの牧場 #ヤギ #やぎ #goat #山羊

まかいの牧場【公式】

250,085 görüntüleme • 5 ay önce

これ知らずに損していました「前屈で太もも裏が伸びないのは、"体が硬いから"じゃありません」・背中から丸めてしまっている・骨盤がまったく動いていない・太もも裏にテンションがかかってないこの状態でどれだけストレッチを続けても "伸ばしているつもり"で終わってしまう大事なのは・骨盤を前傾させる・太もも裏にテンションをかける・股関節から折りたたむ意識をもつこれができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物柔軟性は「体の硬さ」ではなく「やり方」ですそんな人に、試してほしいのが ▶︎ランジトゥハムストリングスストレッチポイントは膝は伸ばしきろうとしないこと背中を丸めるのではなく、股関節からお尻を後ろへ引き、骨盤を前傾させる意識です「ストレッチしているのに変わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ保存して、今夜やってみてください

これ知らずに損していました「前屈で太もも裏が伸びないのは、"体が硬いから"じゃありません」・背中から丸めてしまっている・骨盤がまったく動いていない・太もも裏にテンションがかかってないこの状態でどれだけストレッチを続けても "伸ばしているつもり"で終わってしまう大事なのは・骨盤を前傾させる・太もも裏にテンションをかける・股関節から折りたたむ意識をもつこれができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物柔軟性は「体の硬さ」ではなく「やり方」ですそんな人に、試してほしいのが ▶︎ランジトゥハムストリングスストレッチポイントは膝は伸ばしきろうとしないこと背中を丸めるのではなく、股関節からお尻を後ろへ引き、骨盤を前傾させる意識です「ストレッチしているのに変わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ保存して、今夜やってみてください

Dr.スカイ｜整形外科医のやさしい健康学

47,171 görüntüleme • 27 gün önce

ピエロと男を同時にやる。これができる男はモテますね。淳の動画に対して「盛り上げ役で終わる…」みたいなコメントがありましたけど、それはピエロしかできていないから。彼は言ってないけど、ピエロを演じながらも『男』を感じさせる雰囲気を出しているはず。でないとモテる訳がない。

ピエロと男を同時にやる。これができる男はモテますね。淳の動画に対して「盛り上げ役で終わる…」みたいなコメントがありましたけど、それはピエロしかできていないから。彼は言ってないけど、ピエロを演じながらも『男』を感じさせる雰囲気を出しているはず。でないとモテる訳がない。

Rikiya＠大人の恋愛

1,070,110 görüntüleme • 8 ay önce

今週末の大町に向けてGoProの動画を整理してたら、前戦での「コレは…」っていう動画が出てきた… 画質を落として当事者が分からないようにしてるから見にくいかもしれないけど、転倒してる人や動けない人がたくさんいる中を、全開のまま突破して、周りの人に怪我人が出たやつ… みんなプロじゃない… 次の日には仕事がある人ばかり… レースだから勝ちたい気持ちはすごく大事。でも、こういう走りはなるべく…極力…出来るだけ…辞めませんか… こんなんで怪我したり、バイク壊れてリタイア、または仕事を休む事になるのは絶対ヤダもん… もちろん「海外では普通」「レースだから仕方ない」っていう意見があるのも分かる… でも、僕が知る限り、いろんなレースのチャンピオンやトップライダーで、こんな走りをする人は見たことがないかな…。あと、この動画と同じ場所であった別の出来事。プライベートでお互い嫌いだからって、ヒルクライムで相手がアクセルを開けて上がってきている途中、わざとライン上にバイクを出して進路を塞ぐの良くない。その動画はあえて出さないけど、綺麗な画質で一部始終しっかり映ってます。ハッキリと。相手が上がって来るのをしっかり目視して、タイミング良くバイクを出されてましたね。みんな見てましたよ。恥ずかしくないのかな。それはスポーツマンシップ以前に危険行為。場合によってはレース退場や出禁、永久追放になってもおかしくないレベルだと思う。プライベートで仲が悪いのは自由。でも、レースで負けそうだから危険なことをするのは絶対するべきで無いと強く思う。お互いに敬意を払い、安全にルールを守りながら正々堂々と走るのがレースだと思う。それでも自分の感情が制御出来ずにやってしまうなら、出ない方が良いよ。今週末も、みんなたくさん練習して、たくさん準備してきて挑むレース。だからこそ、お互いに敬意を持って、最後までフー🎉フー🎉言って、勝ったー🎉クソー負けた🥶🎉等言いあえる位、気持ちよく走れるレースになると良いな…😌🎉 #って近所に増えた野良猫ちゃんが言ってた🐈

今週末の大町に向けてGoProの動画を整理してたら、前戦での「コレは…」っていう動画が出てきた… 画質を落として当事者が分からないようにしてるから見にくいかもしれないけど、転倒してる人や動けない人がたくさんいる中を、全開のまま突破して、周りの人に怪我人が出たやつ… みんなプロじゃない… 次の日には仕事がある人ばかり… レースだから勝ちたい気持ちはすごく大事。でも、こういう走りはなるべく…極力…出来るだけ…辞めませんか… こんなんで怪我したり、バイク壊れてリタイア、または仕事を休む事になるのは絶対ヤダもん… もちろん「海外では普通」「レースだから仕方ない」っていう意見があるのも分かる… でも、僕が知る限り、いろんなレースのチャンピオンやトップライダーで、こんな走りをする人は見たことがないかな…。あと、この動画と同じ場所であった別の出来事。プライベートでお互い嫌いだからって、ヒルクライムで相手がアクセルを開けて上がってきている途中、わざとライン上にバイクを出して進路を塞ぐの良くない。その動画はあえて出さないけど、綺麗な画質で一部始終しっかり映ってます。ハッキリと。相手が上がって来るのをしっかり目視して、タイミング良くバイクを出されてましたね。みんな見てましたよ。恥ずかしくないのかな。それはスポーツマンシップ以前に危険行為。場合によってはレース退場や出禁、永久追放になってもおかしくないレベルだと思う。プライベートで仲が悪いのは自由。でも、レースで負けそうだから危険なことをするのは絶対するべきで無いと強く思う。お互いに敬意を払い、安全にルールを守りながら正々堂々と走るのがレースだと思う。それでも自分の感情が制御出来ずにやってしまうなら、出ない方が良いよ。今週末も、みんなたくさん練習して、たくさん準備してきて挑むレース。だからこそ、お互いに敬意を持って、最後までフー🎉フー🎉言って、勝ったー🎉クソー負けた🥶🎉等言いあえる位、気持ちよく走れるレースになると良いな…😌🎉 #って近所に増えた野良猫ちゃんが言ってた🐈

Kenta くん

75,134 görüntüleme • 21 gün önce

【問題行動】大谷翔平が観客に投げたボール⚾️ 自席で取ろうとした女性は叩かれて、「席に戻れ」と注意されていた子供はボールを手に入れ褒められる。今回の子供の行動には物議を醸している。【非難側意見】 ○チケット代払っているから移動はしてはいけない。 ○子供だからって許されることではない。【擁護側意見】 ○子供だから大丈夫。少なくとも、大谷翔平は状況を知らないため、子供にボールを渡すのは悪いことではない。昨今の「子供だから許される風潮」をどこまで許容するべきなのか。 #WBC

【問題行動】大谷翔平が観客に投げたボール⚾️ 自席で取ろうとした女性は叩かれて、「席に戻れ」と注意されていた子供はボールを手に入れ褒められる。今回の子供の行動には物議を醸している。【非難側意見】 ○チケット代払っているから移動はしてはいけない。 ○子供だからって許されることではない。【擁護側意見】 ○子供だから大丈夫。少なくとも、大谷翔平は状況を知らないため、子供にボールを渡すのは悪いことではない。昨今の「子供だから許される風潮」をどこまで許容するべきなのか。 #WBC

ととろ

63,349 görüntüleme • 4 ay önce

『こんな激しい動きにもついていきます！』ぜひ映像を最後までご覧ください。活発にロープを移動している、こちらのオリイオオコウモリ。実は…お母さんで、脇には赤ちゃんがくっついているんです！こんなに激しい動きにも、赤ちゃんはびくともせず、しっかりお母さんにつかまっています。もちろん、お母さんが抱っこしていることもありますが、赤ちゃんが自らくっついていることの方が多いかもしれません。こうして、赤ちゃんはたくましく育っていきます！ #沖縄こどもの国 #オリイオオコウモリ #動物の子育て

『こんな激しい動きにもついていきます！』ぜひ映像を最後までご覧ください。活発にロープを移動している、こちらのオリイオオコウモリ。実は…お母さんで、脇には赤ちゃんがくっついているんです！こんなに激しい動きにも、赤ちゃんはびくともせず、しっかりお母さんにつかまっています。もちろん、お母さんが抱っこしていることもありますが、赤ちゃんが自らくっついていることの方が多いかもしれません。こうして、赤ちゃんはたくましく育っていきます！ #沖縄こどもの国 #オリイオオコウモリ #動物の子育て

沖縄こどもの国 Okinawa Zoo & Museum(公式)

16,769 görüntüleme • 11 ay önce

(※ChatGPT + 動画生成AI + 画像生成AI + AE) 【ご報告】勇気を出して、憧れのとある制作チームに志願してみたところ、なんと快く受け入れてもらえました。今までマネタイズもせず、ただただAI動画の認知度を上げるためだけに投稿してきましたが、ようやく自分の活動ができそうです。オンラインで面談をして頂き、まずはお試しで仕事をさせてもらう形になれたと思うので結果を出して正式に採用されたら報告ができるかもです。一部の人は目にすることになるかもしれない期待のプロジェクトにさっそく参加させてもらえるようです。練習を兼ねたいので、Xでの制作内容や投稿内容が少し変わるかもしれませんが、引き続きツール紹介などはかかさず投稿するつもりです。フルコミットしだしたらXの投稿が遅れることもあるかもしれないですが、既に多くの方が同じようにツール紹介をしてくれているので引用やリポストも多様します。これからも別の角度からAI動画を盛り上げる役割を果たすつもりですので、引き続き宜しくお願いします。 ※ ちなみにこの動画は、ChatGPT 4oでタイトルを作って、Runway Gen3で動かして、Midjourney V7で作ったイラスト合成して、AfterEffectsで編集した動画です。こういう動画を含め、ソシャゲ系とかキャラ動作、フラットアニメ風とかも増えると思います。今までは仕事が別だったのでＳＮＳは５０％くらいでしかやってませんでしたが、仕事の練習になるなら全力でできる機会も増えるので、おそらく投稿作品のクオリティーはあがります。 AI動画界隈の人達みんなの活動がいずれ、クリエイターとして仕事になるようにサポートできればいいなと思っていますので、これからは指標になれるような存在を目指します！応援してくれた方々に良い報告ができるよう頑張るぞ！いつも見てくれてありがとう！！！🙏🙏🙏

(※ChatGPT + 動画生成AI + 画像生成AI + AE) 【ご報告】勇気を出して、憧れのとある制作チームに志願してみたところ、なんと快く受け入れてもらえました。今までマネタイズもせず、ただただAI動画の認知度を上げるためだけに投稿してきましたが、ようやく自分の活動ができそうです。オンラインで面談をして頂き、まずはお試しで仕事をさせてもらう形になれたと思うので結果を出して正式に採用されたら報告ができるかもです。一部の人は目にすることになるかもしれない期待のプロジェクトにさっそく参加させてもらえるようです。練習を兼ねたいので、Xでの制作内容や投稿内容が少し変わるかもしれませんが、引き続きツール紹介などはかかさず投稿するつもりです。フルコミットしだしたらXの投稿が遅れることもあるかもしれないですが、既に多くの方が同じようにツール紹介をしてくれているので引用やリポストも多様します。これからも別の角度からAI動画を盛り上げる役割を果たすつもりですので、引き続き宜しくお願いします。 ※ ちなみにこの動画は、ChatGPT 4oでタイトルを作って、Runway Gen3で動かして、Midjourney V7で作ったイラスト合成して、AfterEffectsで編集した動画です。こういう動画を含め、ソシャゲ系とかキャラ動作、フラットアニメ風とかも増えると思います。今までは仕事が別だったのでＳＮＳは５０％くらいでしかやってませんでしたが、仕事の練習になるなら全力でできる機会も増えるので、おそらく投稿作品のクオリティーはあがります。 AI動画界隈の人達みんなの活動がいずれ、クリエイターとして仕事になるようにサポートできればいいなと思っていますので、これからは指標になれるような存在を目指します！応援してくれた方々に良い報告ができるよう頑張るぞ！いつも見てくれてありがとう！！！🙏🙏🙏

SEIIIRU😈動画生成AIを使う映像クリエイター

52,585 görüntüleme • 1 yıl önce

ガンダムF90が動いてる唯一のアニメフォーミュラ戦記0122のTVCM ビルドシリーズにも一度も出てないから歴史上でアニメとして動いているガンダムF90が観られるのはこれだけですスーパーファミコン用ソフトのCMアニメとしては良い動きをしているなぜビルドシリーズにF90が出なかったのかは謎ではある

ガンダムF90が動いてる唯一のアニメフォーミュラ戦記0122のTVCM ビルドシリーズにも一度も出てないから歴史上でアニメとして動いているガンダムF90が観られるのはこれだけですスーパーファミコン用ソフトのCMアニメとしては良い動きをしているなぜビルドシリーズにF90が出なかったのかは謎ではある

伊勢海老フライ

317,942 görüntüleme • 1 ay önce

チームドーベルは本日で全てがちびっこだけになりました。離乳が進んでいくにつれ、どんどん元気になる姐さん。ちびっこ達が増えていくのを感じて、これからは自分の仕事だとわかっているようです。無理はもちろんさせませんが、姐さんのヤル気に満ちた力強い歩きに、やはり心強さを感じずにはいられません。グループ最後の離乳も、全く慌てる様子もなく、ちびっこ達が落ち着いたら、様子を見ながら放牧地の奥の方に誘導してくれました。（奥の方にシェルターがあり、青草もいい事を知っているのだと思います。）イヤリング移動するまで、どうぞよろしくお願いします🙏

チームドーベルは本日で全てがちびっこだけになりました。離乳が進んでいくにつれ、どんどん元気になる姐さん。ちびっこ達が増えていくのを感じて、これからは自分の仕事だとわかっているようです。無理はもちろんさせませんが、姐さんのヤル気に満ちた力強い歩きに、やはり心強さを感じずにはいられません。グループ最後の離乳も、全く慌てる様子もなく、ちびっこ達が落ち着いたら、様子を見ながら放牧地の奥の方に誘導してくれました。（奥の方にシェルターがあり、青草もいい事を知っているのだと思います。）イヤリング移動するまで、どうぞよろしくお願いします🙏

LakeVillaFarm

295,446 görüntüleme • 11 ay önce

反り腰の人は、股関節ではなく「腰で脚を動かしている」ことがあります。脚をあげるとき本来は股関節から動かしたいけど、体幹が安定していないと、骨盤が大きく前に倒れたり、腰が反ったりして脚を動かしているつもりが、腰でがんばっている状態に。その結果 ✅️お尻に効かない ✅️腰がだるい ✅️前ももが張る ✅️股関節が詰まる ✅️姿勢が崩れやすいということが起きたりします。動画の動きは、トレーニングでありながら、「腰を反らずに股関節から脚を動かせるか？」を見るテストとしても使えます。胴体の延長線上あたりまで脚を挙げられない場合、普段から腰を頑張らせて脚を動かしているかもしれません。お尻がヒィヒィいいますので、G.Wのお供にもぜひ。動かし方のポイント👇️

反り腰の人は、股関節ではなく「腰で脚を動かしている」ことがあります。脚をあげるとき本来は股関節から動かしたいけど、体幹が安定していないと、骨盤が大きく前に倒れたり、腰が反ったりして脚を動かしているつもりが、腰でがんばっている状態に。その結果 ✅️お尻に効かない ✅️腰がだるい ✅️前ももが張る ✅️股関節が詰まる ✅️姿勢が崩れやすいということが起きたりします。動画の動きは、トレーニングでありながら、「腰を反らずに股関節から脚を動かせるか？」を見るテストとしても使えます。胴体の延長線上あたりまで脚を挙げられない場合、普段から腰を頑張らせて脚を動かしているかもしれません。お尻がヒィヒィいいますので、G.Wのお供にもぜひ。動かし方のポイント👇️

鈴木孝佳｜姿勢・呼吸の専門家

155,235 görüntüleme • 2 ay önce

バック振れなくて悩んでる人はマシン相手にフルスイングいっぱいするといいよ！ミスし放題だし😂 振れない人は小さい動きは分かってると思う大きな動きを知ってそこから威力と安定のバランスを調整していくのがいいんじゃないかな？

バック振れなくて悩んでる人はマシン相手にフルスイングいっぱいするといいよ！ミスし放題だし😂 振れない人は小さい動きは分かってると思う大きな動きを知ってそこから威力と安定のバランスを調整していくのがいいんじゃないかな？

じゅりあんが🏓

94,623 görüntüleme • 7 ay önce

女性起業家ほど、「まだ足りない」が口ぐせになっていませんか。売上が上がっても。お客様が増えても。できることが増えても。なぜか満たされない。でも、それは、成長していないからではありません。遠くばかり見ているから。一年前の自分と比べたら、できるようになったことはたくさんある。乗り越えてきたこともある。学んできたこともある。それなのに私たちは、「まだ足りない」の方ばかり見てしまう。遠くを見ることは悪くない。でも、そんな日は、少しだけ足元も見てみる。そこには、思っている以上の、積み重ねがあるから。 ◉今日のマインドセット成長していないのではない。成長を当たり前にしているだけ。

女性起業家ほど、「まだ足りない」が口ぐせになっていませんか。売上が上がっても。お客様が増えても。できることが増えても。なぜか満たされない。でも、それは、成長していないからではありません。遠くばかり見ているから。一年前の自分と比べたら、できるようになったことはたくさんある。乗り越えてきたこともある。学んできたこともある。それなのに私たちは、「まだ足りない」の方ばかり見てしまう。遠くを見ることは悪くない。でも、そんな日は、少しだけ足元も見てみる。そこには、思っている以上の、積み重ねがあるから。 ◉今日のマインドセット成長していないのではない。成長を当たり前にしているだけ。

白石孝子

11,760 görüntüleme • 2 ay önce

これは沖縄に生息しているヤエヤマイシガメ日本には水棲カメしかいないのでどのカメも俊敏に動きますのろまというイメージが根付いているのは童話「ウサギとカメ」の影響でしょうか舞台はヨーロッパリクガメがモデルです

これは沖縄に生息しているヤエヤマイシガメ日本には水棲カメしかいないのでどのカメも俊敏に動きますのろまというイメージが根付いているのは童話「ウサギとカメ」の影響でしょうか舞台はヨーロッパリクガメがモデルです

和象亀

28,657 görüntüleme • 4 ay önce

長めのデニムが流行ってるとはいえ、引きずるほどの長さは汚らしいし靴によって長さは調節したい... そんなときは、これで解決！！！覚えていて良かった動画のひとつで、普通に折るよりも綺麗だし、歩いてても元に戻りにくいからオススメです🫰❣️

長めのデニムが流行ってるとはいえ、引きずるほどの長さは汚らしいし靴によって長さは調節したい... そんなときは、これで解決！！！覚えていて良かった動画のひとつで、普通に折るよりも綺麗だし、歩いてても元に戻りにくいからオススメです🫰❣️

hani

1,423,982 görüntüleme • 10 ay önce

Sora2のAI動画で架空のペットを作って、中で色々な動画を作って遊んでたんですが、動画をたくさん見ていると「あれ、この子、本当に飼っているかも」と脳が錯覚し始めてきて、本当に危険な技術だと思いました。人類は滅亡します。

Sora2のAI動画で架空のペットを作って、中で色々な動画を作って遊んでたんですが、動画をたくさん見ていると「あれ、この子、本当に飼っているかも」と脳が錯覚し始めてきて、本当に危険な技術だと思いました。人類は滅亡します。

けんすう

1,310,071 görüntüleme • 10 ay önce

わたしのメンタルは疲れても回復する。しかしワンワン親子は戻らないだから赦さない無かった事にはさせない見なかった事にはしない風化させないワンワン親子に約束した人類の課題を成し遂げるまで諦めないあるスピリチュアルの人間がこう言った、波動が下がる物には関わらないし、見ない。ならばお前一人で高みの見物してろよ、綺麗事ばかり言ってる奴、お前も地球の一員なんだよ、忘れるな

わたしのメンタルは疲れても回復する。しかしワンワン親子は戻らないだから赦さない無かった事にはさせない見なかった事にはしない風化させないワンワン親子に約束した人類の課題を成し遂げるまで諦めないあるスピリチュアルの人間がこう言った、波動が下がる物には関わらないし、見ない。ならばお前一人で高みの見物してろよ、綺麗事ばかり言ってる奴、お前も地球の一員なんだよ、忘れるな

【公式】🍡ふくママ🍡(アニマル専門西洋レイキヒーラーバカボンママなのだ)

11,018 görüntüleme • 13 gün önce

身体がめっちゃかたい人がストレッチをしようとするとき、苦しい姿勢をなんとか保持しながら耐える、みたいなことが多いのですが、苦しい感覚がある時点で柔軟性は上がりにくくなります。しかも翌日に肉離れみたいな痛みが出てきて、続かない。やってほしいのは、かたい筋肉を強く引っ張って無理やり伸ばすスタイルじゃなくて、まずはかたまっているところの血流を上げること。だから苦しい姿勢を無理に作らなくていいし、じーっと動かずに耐えなくていい。むしろNG。少し余裕のある呼吸がスムーズにできる姿勢、かつ動き続ける。これが最も早いです。

身体がめっちゃかたい人がストレッチをしようとするとき、苦しい姿勢をなんとか保持しながら耐える、みたいなことが多いのですが、苦しい感覚がある時点で柔軟性は上がりにくくなります。しかも翌日に肉離れみたいな痛みが出てきて、続かない。やってほしいのは、かたい筋肉を強く引っ張って無理やり伸ばすスタイルじゃなくて、まずはかたまっているところの血流を上げること。だから苦しい姿勢を無理に作らなくていいし、じーっと動かずに耐えなくていい。むしろNG。少し余裕のある呼吸がスムーズにできる姿勢、かつ動き続ける。これが最も早いです。

Takashi Nakano｜JARTA CEO

125,459 görüntüleme • 7 ay önce