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恰逢trump大总统发币+回归回顾一下tt 2021年，大总统刚下台时演讲，主题是《神话时代---crypto与昂撒世界的受胎》，别有韵味 “你只要去做你想做的事情就行了，你根本不用管别人怎么想的，你甚至都不用管自己昨天是什么样子，你只要做今天想做的事情就行了，把最真实的自己做出来。” “马一龙是正面的大总统” “他们已经突破了自己的限制器了，变秃了，也变强了” “整个昂撒世界已经无所谓了。事实上越是无所谓，越容易成功，越有所谓越容易被收割” “现在流行的是god style！” “这是一个缺乏真信仰的时代” “这是一个不挣扎就被收割的时代” “这是一个解除限制器的时代” “这是神话时代！”

kirin_alen d/acc

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Kunst Finanzen Nachrichten & Politik

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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everythingemptyvor 1 Jahr

<3

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Rock Paper Sizzlevor 1 Jahr

💪 Merica, we're taking it back. 💯 You like Trump, you know it, time to show it. ✅ T's for Trump here:

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Will的折腾纪vor 1 Jahr

怀念tt，他的很多想法都已经逐步实现了

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Lingvor 1 Jahr

领先版本的认知，跨越时间的分享

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真的厉害

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Jess(📜,🤝)vor 1 Jahr

是的，他太棒了

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true legend

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有人想要65%币嘛

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@nake13 Alen 老师直播出道啦！

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🙏🙏淚目

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0xbalivor 1 Jahr

怀念tt，大航海时代开启！

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零敲牛皮糖597.9

212,539 Aufrufe • vor 1 Jahr

突发新闻🚨 川普总统直接指责乔·拜登和他的医生向有权知道真相的美国人民隐瞒了他的癌症病情。郭文贵在2021年3月就评价过拜登当上总统涉及两个核心问题，其中一个是健康问题... 就昨天拜登从这个飞机下来掉下来，它最大的意义不是贺锦丽当不当总统，他根本不存在的问题。三件事是永远无法回避的：美国总统大选，无论是选前还是选后，还是在历史上，它最重要的问题就是诚实的问题。关于川普总统的账单和税单，已经折腾几年了。还有川普总统所有的、对他的就是通俄和税单的问题，那就是诚不诚实的问题。对待拜登总统，当上总统就两件事：一个是他身体健康的问题，一个就是他核心的核心，就是他儿子亨特·拜登的问题。大家就这两个问题吧，对吧？他本人的争议就在这两个问题上。亨特·拜登就关于中共，亨特·拜登的哥们是习大神。川普总统的背后说的是普京，这俩人——习大神和普京——又是好哥们。那你想这是美国什么关系啊？你得看本质。那么现在来了个问题，这一摔摔出了。一下子摔出什么？就是你这个总统选上你合不合法？你当时的所有的被高度关注的、所有你的医生、你的健康报告是真是假？如果健康报告是假的，或者你欺瞒了事实，这个总统的合法性就没了。你都没了，你这人已经已经没了，主体没了。那Harris上去当总统合法吗？这已经是选后，是大选的所谓真假问题。这是在选前，先不说你有dominate，先不说有什么其他操作，这就是大事啊。 #郭文贵 #新中国联邦 #拜登

突发新闻🚨 川普总统直接指责乔·拜登和他的医生向有权知道真相的美国人民隐瞒了他的癌症病情。郭文贵在2021年3月就评价过拜登当上总统涉及两个核心问题，其中一个是健康问题... 就昨天拜登从这个飞机下来掉下来，它最大的意义不是贺锦丽当不当总统，他根本不存在的问题。三件事是永远无法回避的：美国总统大选，无论是选前还是选后，还是在历史上，它最重要的问题就是诚实的问题。关于川普总统的账单和税单，已经折腾几年了。还有川普总统所有的、对他的就是通俄和税单的问题，那就是诚不诚实的问题。对待拜登总统，当上总统就两件事：一个是他身体健康的问题，一个就是他核心的核心，就是他儿子亨特·拜登的问题。大家就这两个问题吧，对吧？他本人的争议就在这两个问题上。亨特·拜登就关于中共，亨特·拜登的哥们是习大神。川普总统的背后说的是普京，这俩人——习大神和普京——又是好哥们。那你想这是美国什么关系啊？你得看本质。那么现在来了个问题，这一摔摔出了。一下子摔出什么？就是你这个总统选上你合不合法？你当时的所有的被高度关注的、所有你的医生、你的健康报告是真是假？如果健康报告是假的，或者你欺瞒了事实，这个总统的合法性就没了。你都没了，你这人已经已经没了，主体没了。那Harris上去当总统合法吗？这已经是选后，是大选的所谓真假问题。这是在选前，先不说你有dominate，先不说有什么其他操作，这就是大事啊。 #郭文贵 #新中国联邦 #拜登

喜马拉雅日本勇者村

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七哥这段讲比特币、NFT很精彩！比特币已经不行了，分分钟被解密！未来喜联储做NFT的时候是NFT的2.0版。比特币是一代区块链，它已经不行啦。我今天可以告诉大家一个这个，我不能说是谁，是我们一个合作人说：“七哥你想要多少比特币？你告诉我。第二你想解密谁的比特币你告诉我。” 什么意思？现在量子电脑的时候你还要比特币你不是神经病嘛，我分分钟给你解了，我一分钟能造出一千个一万个出来。比特币的区块链技术已经不存在了，只是有没有人在做这件事情。量子电脑来了还有你什么比特币呀！第二代币已经过了，第三代币就以太坊的现代加密技术，马上现在是第五代币区块链，那是记账本式，不仅是技术，是它的方式不可篡改。NFT是在二代和三代之间发展的NFT。赵长鹏那个王八蛋他坏在哪儿你知道吗？他把所有人的钱给你弄进来以后，他不像HDO我有稳定我可以拿走钱，他是你进来以后你基本就没有机会走。而且他把所有的币都在那块儿做交易，这就为什么Coinbase大家都说…他跟咱不是一个级别的是吧。Coinbase是个交易所，它靠交易费赚钱，就是夜总会的妈咪，收小费的，啊收小费的！知道了吧。那么以太币和未来这个最重要的就是NFT它要卖的是什么？所谓的专权，就是今天你到夜总会包了个小姐，这个小姐就是我的了，今晚上所有权是我的啦，是吧，这是你的，这叫NFT，谁也不能碰了。然后你在我手拿走你要加价，咱要竞价，而且这个东西完全是被标签化的。那么下一代的NFT是什么知道吗？就这个小姐还没来之前大家已经竞价了，这个东西会来或者正在来，我就在这儿，谁出价高是谁的。还有一个，我不但这个，就未来我设定什么样的人出现我就先得了，叫预知型、确定型、绝对的唯一型，高净值、高安全的加密的NFT将在下一代出来。下一代出来了说白了就打破什么？整个打破你的Swift，Swift最重要的就是机构投资者嘛，都是银行，全世界的几十个国家银行用Swift，一年1000多万亿的交易量，拿走了2000亿多美元的交易费，叫Swift。那未来的NFT一旦有了世界上去中心化的Swift，完了，这个世界NFT就大了去了。你不受任何人控制，那就了不得了。某种东西你变成了NFT，你可以跟全世界任何人做交易，而且你可以换任何的法币，换任何的东西。 NFT未来是个无国界、无物理界，没有任何人监督、不可改变的一个记账式的区块链式的数字化的这么一个交易系统和NFT的大市场化，这才是它真正的价值。今天NFT只在以太坊自己炒来炒去，在世界上换货交易性、方便性完全没有，特别是法律性根本没有，它必然会完蛋。这就像比特币、以太币还有什么币安都会成为喜币的成长中的奠基石，用它们的成长和死亡成就喜币。喜币的未来看着吧啊。分类：喜币喜连储 G系列文字整理：盘古千寻文字与视频有删减 #盘古千寻

七哥这段讲比特币、NFT很精彩！比特币已经不行了，分分钟被解密！未来喜联储做NFT的时候是NFT的2.0版。比特币是一代区块链，它已经不行啦。我今天可以告诉大家一个这个，我不能说是谁，是我们一个合作人说：“七哥你想要多少比特币？你告诉我。第二你想解密谁的比特币你告诉我。” 什么意思？现在量子电脑的时候你还要比特币你不是神经病嘛，我分分钟给你解了，我一分钟能造出一千个一万个出来。比特币的区块链技术已经不存在了，只是有没有人在做这件事情。量子电脑来了还有你什么比特币呀！第二代币已经过了，第三代币就以太坊的现代加密技术，马上现在是第五代币区块链，那是记账本式，不仅是技术，是它的方式不可篡改。NFT是在二代和三代之间发展的NFT。赵长鹏那个王八蛋他坏在哪儿你知道吗？他把所有人的钱给你弄进来以后，他不像HDO我有稳定我可以拿走钱，他是你进来以后你基本就没有机会走。而且他把所有的币都在那块儿做交易，这就为什么Coinbase大家都说…他跟咱不是一个级别的是吧。Coinbase是个交易所，它靠交易费赚钱，就是夜总会的妈咪，收小费的，啊收小费的！知道了吧。那么以太币和未来这个最重要的就是NFT它要卖的是什么？所谓的专权，就是今天你到夜总会包了个小姐，这个小姐就是我的了，今晚上所有权是我的啦，是吧，这是你的，这叫NFT，谁也不能碰了。然后你在我手拿走你要加价，咱要竞价，而且这个东西完全是被标签化的。那么下一代的NFT是什么知道吗？就这个小姐还没来之前大家已经竞价了，这个东西会来或者正在来，我就在这儿，谁出价高是谁的。还有一个，我不但这个，就未来我设定什么样的人出现我就先得了，叫预知型、确定型、绝对的唯一型，高净值、高安全的加密的NFT将在下一代出来。下一代出来了说白了就打破什么？整个打破你的Swift，Swift最重要的就是机构投资者嘛，都是银行，全世界的几十个国家银行用Swift，一年1000多万亿的交易量，拿走了2000亿多美元的交易费，叫Swift。那未来的NFT一旦有了世界上去中心化的Swift，完了，这个世界NFT就大了去了。你不受任何人控制，那就了不得了。某种东西你变成了NFT，你可以跟全世界任何人做交易，而且你可以换任何的法币，换任何的东西。 NFT未来是个无国界、无物理界，没有任何人监督、不可改变的一个记账式的区块链式的数字化的这么一个交易系统和NFT的大市场化，这才是它真正的价值。今天NFT只在以太坊自己炒来炒去，在世界上换货交易性、方便性完全没有，特别是法律性根本没有，它必然会完蛋。这就像比特币、以太币还有什么币安都会成为喜币的成长中的奠基石，用它们的成长和死亡成就喜币。喜币的未来看着吧啊。分类：喜币喜连储 G系列文字整理：盘古千寻文字与视频有删减 #盘古千寻

盘古千寻

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川普总统指责拜登和他的医生向有权知道真相的美国人民隐瞒了他的癌症病情。文贵先生2021年谈过拜登当上总统涉及两个核心问题，其一是健康问题。就昨天拜登从这个飞机下来掉下来，它最大的意义不是贺锦丽当不当总统，他根本不存在的问题。三件事是永远无法回避的：美国总统大选，无论是选前还是选后，还是在历史上，它最重要的问题就是诚实的问题。关于川普总统的账单和税单，已经折腾几年了。还有川普总统所有的、对他的就是通俄和税单的问题，那就是诚不诚实的问题。对待拜登总统，当上总统就两件事：一个是他身体健康的问题，一个就是他核心的核心，就是他儿子亨特·拜登的问题。大家就这两个问题吧，对吧？他本人的争议就在这两个问题上。亨特·拜登就关于中共，亨特·拜登的哥们是习大神。川普总统的背后说的是普京，这俩人——习大神和普京——又是好哥们。那你想这是美国什么关系啊？你得看本质。那么现在来了个问题，这一摔摔出了。一下子摔出什么？就是你这个总统选上你合不合法？你当时的所有的被高度关注的、所有你的医生、你的健康报告是真是假？如果健康报告是假的，或者你欺瞒了事实，这个总统的合法性就没了。你都没了，你这人已经已经没了，主体没了。那Harris上去当总统合法吗？这已经是选后，是大选的所谓真假问题。这是在选前，先不说你有dominate，先不说有什么其他操作，这就是大事啊。 📌美国政治

川普总统指责拜登和他的医生向有权知道真相的美国人民隐瞒了他的癌症病情。文贵先生2021年谈过拜登当上总统涉及两个核心问题，其一是健康问题。就昨天拜登从这个飞机下来掉下来，它最大的意义不是贺锦丽当不当总统，他根本不存在的问题。三件事是永远无法回避的：美国总统大选，无论是选前还是选后，还是在历史上，它最重要的问题就是诚实的问题。关于川普总统的账单和税单，已经折腾几年了。还有川普总统所有的、对他的就是通俄和税单的问题，那就是诚不诚实的问题。对待拜登总统，当上总统就两件事：一个是他身体健康的问题，一个就是他核心的核心，就是他儿子亨特·拜登的问题。大家就这两个问题吧，对吧？他本人的争议就在这两个问题上。亨特·拜登就关于中共，亨特·拜登的哥们是习大神。川普总统的背后说的是普京，这俩人——习大神和普京——又是好哥们。那你想这是美国什么关系啊？你得看本质。那么现在来了个问题，这一摔摔出了。一下子摔出什么？就是你这个总统选上你合不合法？你当时的所有的被高度关注的、所有你的医生、你的健康报告是真是假？如果健康报告是假的，或者你欺瞒了事实，这个总统的合法性就没了。你都没了，你这人已经已经没了，主体没了。那Harris上去当总统合法吗？这已经是选后，是大选的所谓真假问题。这是在选前，先不说你有dominate，先不说有什么其他操作，这就是大事啊。 📌美国政治

盘古千寻

14,604 Aufrufe • vor 1 Jahr

值得每个人细细品味世界是一元的事物都是从一面走向它的反面不用想如何成为什么样的人你现在就是你就用这样的身份去做就是了

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Yangyi

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原来这一直都是奥巴马的梦想啊！执行力真强，还真被你实现了！ ”经常有人问我，你会不会想再连任一次？“ “找个人来当我的替身“ "无论是男的还是女的，只要能在台上代表我" "我只需要给点指示、传话就行了" ”剩下所有对外讲话和场面上的事都让别人去做“ ”我觉得这样我也完全没问题“

原来这一直都是奥巴马的梦想啊！执行力真强，还真被你实现了！ ”经常有人问我，你会不会想再连任一次？“ “找个人来当我的替身“ "无论是男的还是女的，只要能在台上代表我" "我只需要给点指示、传话就行了" ”剩下所有对外讲话和场面上的事都让别人去做“ ”我觉得这样我也完全没问题“

墓碑科技

59,932 Aufrufe • vor 1 Jahr

他不戴手表。不是忘了戴，而是根本不需要。 “现在”才是最重要的时间黄仁勋说。这句看似哲学的话，其实来自一位园丁，当年他在京都旅行时认识的。你听他说，就像在听一个技艺高超、从容不迫的程序员对代码慢工细修：大热天里，园丁蹲在满是苔藓的院子里。他手上只有一把竹夹子，一个空空的竹篮。黄仁勋问他：这么大的院子，你一钳一钳修，怎么修得完？园丁只说了一句话：我有的是时间。这一句话，彻底改变他。黄仁勋后来回忆：这大概是我听过最好的职业建议了。他说他从不追逐什么。他不戴表，不赶时间，不设长远KPI。他每天只解决当天眼前的问题。其实NVIDIA也一样。公司没有所谓的“十年大计”，他们定义的长期战略，就是今天做对的事。专注当下，日日精进，就够了。这可能颠覆了你以为的成功路径：不是野心，不是规划，而是过好当下的每一刻、一寸、一秒。黄仁勋说：我没什么追求，只想把现在手里的事，做到极致。做久了，你也许就成了那个别人眼里的“天才CEO”。不是野心造就你，是习惯。

他不戴手表。不是忘了戴，而是根本不需要。 “现在”才是最重要的时间黄仁勋说。这句看似哲学的话，其实来自一位园丁，当年他在京都旅行时认识的。你听他说，就像在听一个技艺高超、从容不迫的程序员对代码慢工细修：大热天里，园丁蹲在满是苔藓的院子里。他手上只有一把竹夹子，一个空空的竹篮。黄仁勋问他：这么大的院子，你一钳一钳修，怎么修得完？园丁只说了一句话：我有的是时间。这一句话，彻底改变他。黄仁勋后来回忆：这大概是我听过最好的职业建议了。他说他从不追逐什么。他不戴表，不赶时间，不设长远KPI。他每天只解决当天眼前的问题。其实NVIDIA也一样。公司没有所谓的“十年大计”，他们定义的长期战略，就是今天做对的事。专注当下，日日精进，就够了。这可能颠覆了你以为的成功路径：不是野心，不是规划，而是过好当下的每一刻、一寸、一秒。黄仁勋说：我没什么追求，只想把现在手里的事，做到极致。做久了，你也许就成了那个别人眼里的“天才CEO”。不是野心造就你，是习惯。

墓碑科技

15,994 Aufrufe • vor 8 Monaten

川普总统刚刚发表了一段惊人的讲话。直接对伊朗人民喊话。主题只有一个：推翻你们的政府。他说，“你们自由的时刻到了。” 然后画风突变。 “待在家里，别出门。” “外面非常危险。” “炸弹会落得到处都是。” 等我们炸完了。你们就去接管政府。他称之为“几代人以来唯一的机会”。他还补了一句。 “过去你们求助，没人理。” “没有哪个总统愿意做我今晚做的事。” “现在你们有了一个愿意帮你们的总统。” 这番话背后的潜台词是什么？这不是邀请，更像是最后通牒。用“压倒性的”和“毁灭性的”力量作为后盾。这到底是解放的福音？还是战争的号角？世界又到了一个十字路口。而这一次，没人知道刹车在哪。

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川普总统今年最大的成就是什么？移民问题。这是他最大的承诺，现在，兑现了！数字说话： 250万人，被驱逐出境。一个关键细节是，其中相当一部分人，是自己走的。他们要么用政府的APP登记离境，要么干脆收拾东西，自己离开了这个国家。怎么做到的？需要什么复杂的新法律吗？根本不需要。川普总统上任后，没有通过任何新的移民法案。他只做了一件事：执行我们本来就有的法律！就这么简单，但上一届政府就是不做。现在，左派媒体天天喊这是“巨大争议”。请问，一个总统，严格执行白纸黑字写着的法律，这有什么好争议的？

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近日，老梁围绕“消费降级”话题发布视频在视频中，老梁认为一、“经济这几年不会好。消费降级是个持续的过程，一定要做好准备，不要抱有幻想。” 二、“不要以为消费降级是别人的事。我这么有才，我这么有本事，我这么有人脉，我这么有能力，消费降级轮不到我，我依然是谁会精英。” 他指出，“大时代的一粒尘沙，落到每个人都是一座大山。” 在谈及社会结构时，他表示：“在中国最可笑的就是中产阶级，中国的中产就是笑话，可能一夜返贫。你不行，你差的远。我们要正确的认识自己的能力，不要把自己想得太高。” 对于知识的作用，他提到：“有人说，我学那么多知识就没有用了吗？有用。你学那么多知识有用，让你知道，中产阶级脆弱的，是不可靠的。消费降级的时候你也是社会底层。学文化最大好处是清醒的认识到自己所处在哪个位置。” 他还表示：“不学知识就不行了，你就跟司马南的粉丝似的，你还以为你是这个国家的主人当家做主呢，你不是做梦呢么！” 关于人生与处世，他提出：“人一辈子有三件事：自己的事，别人的事和老天爷的事儿。自己的事儿别指望别人；别人的事儿别瞎管；老天爷的你得顺着它来。” 他总结称：“消费降级是国运，你得顺着它来。有钱的时候你讲究点，没钱的时候你就将就点吧。”

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李老师不是你老师

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马云说："如果让我带着现在的能力回到十年前，我一定活不下来。" 为什么你总是觉得现在大环境太差、生意难做，抱怨自己没有赶上好时代？每一代人都在抱怨自己这代最难，但事实是，每一代人都在超越上一代。时代的红利、团队的信任，这些“人和”的因素一旦错过就再也没有了。但这并不意味着现在没有机会。真正的聪明人从来不学比尔盖茨、李嘉诚，因为太遥远了。你开个小饭馆，你真正的榜样就应该是斜对面那个天天排队的同行。收起你的抱怨和怀才不遇。几分钟的顶级大实话，专治各种眼高手低和时代焦虑。

马云说："如果让我带着现在的能力回到十年前，我一定活不下来。" 为什么你总是觉得现在大环境太差、生意难做，抱怨自己没有赶上好时代？每一代人都在抱怨自己这代最难，但事实是，每一代人都在超越上一代。时代的红利、团队的信任，这些“人和”的因素一旦错过就再也没有了。但这并不意味着现在没有机会。真正的聪明人从来不学比尔盖茨、李嘉诚，因为太遥远了。你开个小饭馆，你真正的榜样就应该是斜对面那个天天排队的同行。收起你的抱怨和怀才不遇。几分钟的顶级大实话，专治各种眼高手低和时代焦虑。

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这个人的访谈，我已经看了第三遍了。硅谷最神秘的亿万富翁——纳瓦尔·拉维坎特。很多人都没听说过他，但马斯克、扎克伯格都非常推崇他。他几乎不接受采访，可一旦开口，就是那种让人当场坐直、反复回放的话。连这两天，我又重温了他三个小时的访谈，帮你总结了含金量最高的几个观点，和你分享。第一，人生中最重要的三个决定。纳瓦尔说啊，所有的结果，几乎都是这三件事的下游：和谁在一起，做什么，住在哪里。这听起来很简单，但他说，大多数人都没有意识到，他们在这三件事上的思考，时间少得可怕。但就是这三件事，决定了你几乎所有的一切——你的朋友圈、你的机会、你的情绪底色、你每天呼吸什么样的空气、你未来能遇见什么样的人。他说，如果你要做一个能够影响4年的决定，你应该花一年的时间来想清楚它。而我们绝大多数人呢？就是花了一个周末，就决定了一份要学4年的专业；花了一个月，就决定了一份干10年的工作。第二，骄傲是最昂贵的特质。这句话很短，但是呢，我愣了很久。纳瓦尔说啊，他观察了很多朋友和同事，那些原地踏步、成长最少的人，几乎无一例外，都是最骄傲的人。骄傲意味着什么？意味着你不会承认自己错了。你买了一只烂股票，不舍得割肉，因为承认亏损，就等于承认你判断失误。你卡在一段不好的关系里，你不离开，是因为你不想让别人看见你失败。骄傲，会把你锁在次优答案里。他说，最好的艺术家、最好的创业者都有一个共同点——就是他们随时愿意从零开始，愿意被看起来像个傻瓜。他还举了马斯克的例子，说他卖掉了 PayPal 之后拿到了2亿美元，接着他把这些钱全部压到了 SpaceX 和特斯拉里，甚至还要借钱付房租。第三，不是一万小时，而是一万次迭代。你一定听过那个“一万小时定律”，说你重复做一件事，坚持1万小时就能成为专家。纳瓦尔呢，一针见血地指出：是错的。真正让你成为专家的，是1万次迭代，而不是1万个小时。重复和迭代，是两件完全不同的事。重复，就是你把一件事做了一遍又一遍；而迭代，是你每做一次，就要带着上一次的教训，做得更好一点。所以，我们每个人都要问自己一个问题：你到底是在迭代，还是只是把第一次的经验，重复了很多遍？第四，灵感是易逝品。这点我觉得，可能是整个访谈里最实用的一条。纳瓦尔说啊，当你有灵感的那一刻，就是阻力最小、效率最高的那一刻，这个窗口转瞬即逝。你有灵感写一篇东西，那就在那一秒写；你有灵感去解决一个问题，就立刻解决；你对某件事突然好奇，就在那一秒去查。不要想着等我有时间再去做，因为等有时间的时候，那个灵感、那个状态，已经不在了。纳瓦尔说啊，他不喜欢被过度安排的人生，因为那样，你会永远错过真正想做的时刻。第五，注意力在哪里，你的人生就在哪里。这是整个访谈里，最让我反复回味的一句话。纳瓦尔说啊，很多人以为钱可以买到时间，但是像沃伦·巴菲特，还有迈克尔·彭博，有钱到这个程度，他们依然没办法多买到一天。而更致命的不是这个。更致命的是，你有时间，却没有把注意力，真正地放在这段时间里。你躺在床上，刷两个小时短视频，时间在流逝，但你的注意力在哪里？在算法推荐给你的下一条，下一条，再下一条。两个小时过去了，你刷了100条视频，可你什么都不记得。纳瓦尔说啊，你的身体在，但其实你已经死了。这，才是现代人最大的悲剧。

这个人的访谈，我已经看了第三遍了。硅谷最神秘的亿万富翁——纳瓦尔·拉维坎特。很多人都没听说过他，但马斯克、扎克伯格都非常推崇他。他几乎不接受采访，可一旦开口，就是那种让人当场坐直、反复回放的话。连这两天，我又重温了他三个小时的访谈，帮你总结了含金量最高的几个观点，和你分享。第一，人生中最重要的三个决定。纳瓦尔说啊，所有的结果，几乎都是这三件事的下游：和谁在一起，做什么，住在哪里。这听起来很简单，但他说，大多数人都没有意识到，他们在这三件事上的思考，时间少得可怕。但就是这三件事，决定了你几乎所有的一切——你的朋友圈、你的机会、你的情绪底色、你每天呼吸什么样的空气、你未来能遇见什么样的人。他说，如果你要做一个能够影响4年的决定，你应该花一年的时间来想清楚它。而我们绝大多数人呢？就是花了一个周末，就决定了一份要学4年的专业；花了一个月，就决定了一份干10年的工作。第二，骄傲是最昂贵的特质。这句话很短，但是呢，我愣了很久。纳瓦尔说啊，他观察了很多朋友和同事，那些原地踏步、成长最少的人，几乎无一例外，都是最骄傲的人。骄傲意味着什么？意味着你不会承认自己错了。你买了一只烂股票，不舍得割肉，因为承认亏损，就等于承认你判断失误。你卡在一段不好的关系里，你不离开，是因为你不想让别人看见你失败。骄傲，会把你锁在次优答案里。他说，最好的艺术家、最好的创业者都有一个共同点——就是他们随时愿意从零开始，愿意被看起来像个傻瓜。他还举了马斯克的例子，说他卖掉了 PayPal 之后拿到了2亿美元，接着他把这些钱全部压到了 SpaceX 和特斯拉里，甚至还要借钱付房租。第三，不是一万小时，而是一万次迭代。你一定听过那个“一万小时定律”，说你重复做一件事，坚持1万小时就能成为专家。纳瓦尔呢，一针见血地指出：是错的。真正让你成为专家的，是1万次迭代，而不是1万个小时。重复和迭代，是两件完全不同的事。重复，就是你把一件事做了一遍又一遍；而迭代，是你每做一次，就要带着上一次的教训，做得更好一点。所以，我们每个人都要问自己一个问题：你到底是在迭代，还是只是把第一次的经验，重复了很多遍？第四，灵感是易逝品。这点我觉得，可能是整个访谈里最实用的一条。纳瓦尔说啊，当你有灵感的那一刻，就是阻力最小、效率最高的那一刻，这个窗口转瞬即逝。你有灵感写一篇东西，那就在那一秒写；你有灵感去解决一个问题，就立刻解决；你对某件事突然好奇，就在那一秒去查。不要想着等我有时间再去做，因为等有时间的时候，那个灵感、那个状态，已经不在了。纳瓦尔说啊，他不喜欢被过度安排的人生，因为那样，你会永远错过真正想做的时刻。第五，注意力在哪里，你的人生就在哪里。这是整个访谈里，最让我反复回味的一句话。纳瓦尔说啊，很多人以为钱可以买到时间，但是像沃伦·巴菲特，还有迈克尔·彭博，有钱到这个程度，他们依然没办法多买到一天。而更致命的不是这个。更致命的是，你有时间，却没有把注意力，真正地放在这段时间里。你躺在床上，刷两个小时短视频，时间在流逝，但你的注意力在哪里？在算法推荐给你的下一条，下一条，再下一条。两个小时过去了，你刷了100条视频，可你什么都不记得。纳瓦尔说啊，你的身体在，但其实你已经死了。这，才是现代人最大的悲剧。

另一面

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拉里·埃里森：做和其他所有人一样的事情，你是不会成功的 “我对创业者的标准建议是，作为一家小公司，做和其他所有人一样的事情是不可能成功的……如果你是一名创业者，你必须在传统观念中寻找谬误。” 当你告诉人们你的创业想法时，他们中的大多数人应该会说：“没人在做那个。你疯了吧！” “当你听到这话时，存在两种可能性：一种是你率先提出了一个绝佳的想法。不幸的是，另一种是你真的疯了。”

拉里·埃里森：做和其他所有人一样的事情，你是不会成功的 “我对创业者的标准建议是，作为一家小公司，做和其他所有人一样的事情是不可能成功的……如果你是一名创业者，你必须在传统观念中寻找谬误。” 当你告诉人们你的创业想法时，他们中的大多数人应该会说：“没人在做那个。你疯了吧！” “当你听到这话时，存在两种可能性：一种是你率先提出了一个绝佳的想法。不幸的是，另一种是你真的疯了。”

柴郡🔔｜Crypto+AI Plus

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一个总统，竟然会被孙女问到梦想！ “你还有想追的梦吗，还是都实现了？” 这不是新闻发布会，而是川普和孙女Kai打高尔夫时的闲聊。他回答得很认真：当上总统，是一个梦想；但那只是开始，现在的梦想，是成为一个伟大的总统。孙女还鼓励他：“我觉得你做得不错。” 在镜头前少见的柔情时刻，一个爷爷，一个孙女，两代人的对话，聊的却是理想与国家。

一个总统，竟然会被孙女问到梦想！ “你还有想追的梦吗，还是都实现了？” 这不是新闻发布会，而是川普和孙女Kai打高尔夫时的闲聊。他回答得很认真：当上总统，是一个梦想；但那只是开始，现在的梦想，是成为一个伟大的总统。孙女还鼓励他：“我觉得你做得不错。” 在镜头前少见的柔情时刻，一个爷爷，一个孙女，两代人的对话，聊的却是理想与国家。

墓碑科技

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19个最露骨的人性潜规则 1、男人的黄金期就是在学校，球打的好，有女孩子喜欢你，学习成绩好，也有人喜欢你，一旦踏上社会，只要你没钱，基本上就没人喜欢你了。 2、女人不要活在幻想之中，你要想让男人有事业心，你必须就得接受，他不能经常陪你的现实，你要想让男人每天按时回家，你就必须接受他是个普通人。 3、在职场中，没有人会因为你弱而同情你，人们只会敬佩那些强者。所以，不要抱怨不公平，只有让自己变得更强，才能赢得他人的尊重。 4、所谓的人脉，并不是你认识多少人，而是有多少人愿意帮助你。当你有价值时，人脉自然就来了；当你没有价值，所谓的"人脉"不过是个笑话。 5、在这个世界上，除了父母，没有人有义务对你好。所以，当别人对你好时，要懂得感恩，当别人不对你好时，也不要抱怨。 6、不要试图改变别人，因为每个人的价值观和生活方式都是不同的。你能做的，就是改变自己，去适应这个世界。 7、不要轻易相信别人的承诺，因为承诺这东西，很多时候都是说说而已。真正值得信赖的人，是那些用实际行动证明自己的人。 8、人，就应该人间清醒，搞钱上瘾；别整天别人不喜欢你，不体谅你，当你有钱了，鬼都爱你。 9、人们总是对得不到的东西充满渴望，而忽略了已经拥有的。所以，珍惜眼前人，珍惜当下的生活，不要等到失去后才追悔莫及。 10、在这个看脸的时代，颜值确实能带来一定的优势。但颜值并不能代表一切，内在的实力才是最可靠的资本。 11、不要试图挑战人性的弱点，因为很多时候，人性是经不起考验的。学会包容和理解，才能更好地与他人相处。 12、不要高估自己在别人心中的地位，其实你并没有那么重要。别人对你的关心和关注，远没有你想象中那么多。 13、人生如戏，全靠演技。有时候，你不得不承认，会演戏的人，确实更容易获得成功。 14、在这个世界上，没有永远的朋友，只有永远的利益。当你懂得这一点时，就会明白，为什么有些人会突然离你而去。 15、不要轻易借钱给别人，因为借钱容易还钱难。借钱的时候是孙子，还钱的时候是大爷，这就是现实。 16、不要把希望寄托在别人身上，因为当你把希望寄托在别人身上时，你就已经输了。 17、人生就是一场修行，要学会与自己和解。接受自己的不完美，接受生活的不公平，才能更好地拥抱这个世界。 18、这个世界上，没有绝对的公平。有些人生来就含着金钥匙，有些人则需要付出更多的努力。但请相信，只要你不放弃，总有一天，你会得到你想要的生活。 19、成年人的世界，没有容易二字。每个人都有自己的烦恼和压力，所以，不要轻易向别人诉苦，要学会自己承受。 #人性潜规则

19个最露骨的人性潜规则 1、男人的黄金期就是在学校，球打的好，有女孩子喜欢你，学习成绩好，也有人喜欢你，一旦踏上社会，只要你没钱，基本上就没人喜欢你了。 2、女人不要活在幻想之中，你要想让男人有事业心，你必须就得接受，他不能经常陪你的现实，你要想让男人每天按时回家，你就必须接受他是个普通人。 3、在职场中，没有人会因为你弱而同情你，人们只会敬佩那些强者。所以，不要抱怨不公平，只有让自己变得更强，才能赢得他人的尊重。 4、所谓的人脉，并不是你认识多少人，而是有多少人愿意帮助你。当你有价值时，人脉自然就来了；当你没有价值，所谓的"人脉"不过是个笑话。 5、在这个世界上，除了父母，没有人有义务对你好。所以，当别人对你好时，要懂得感恩，当别人不对你好时，也不要抱怨。 6、不要试图改变别人，因为每个人的价值观和生活方式都是不同的。你能做的，就是改变自己，去适应这个世界。 7、不要轻易相信别人的承诺，因为承诺这东西，很多时候都是说说而已。真正值得信赖的人，是那些用实际行动证明自己的人。 8、人，就应该人间清醒，搞钱上瘾；别整天别人不喜欢你，不体谅你，当你有钱了，鬼都爱你。 9、人们总是对得不到的东西充满渴望，而忽略了已经拥有的。所以，珍惜眼前人，珍惜当下的生活，不要等到失去后才追悔莫及。 10、在这个看脸的时代，颜值确实能带来一定的优势。但颜值并不能代表一切，内在的实力才是最可靠的资本。 11、不要试图挑战人性的弱点，因为很多时候，人性是经不起考验的。学会包容和理解，才能更好地与他人相处。 12、不要高估自己在别人心中的地位，其实你并没有那么重要。别人对你的关心和关注，远没有你想象中那么多。 13、人生如戏，全靠演技。有时候，你不得不承认，会演戏的人，确实更容易获得成功。 14、在这个世界上，没有永远的朋友，只有永远的利益。当你懂得这一点时，就会明白，为什么有些人会突然离你而去。 15、不要轻易借钱给别人，因为借钱容易还钱难。借钱的时候是孙子，还钱的时候是大爷，这就是现实。 16、不要把希望寄托在别人身上，因为当你把希望寄托在别人身上时，你就已经输了。 17、人生就是一场修行，要学会与自己和解。接受自己的不完美，接受生活的不公平，才能更好地拥抱这个世界。 18、这个世界上，没有绝对的公平。有些人生来就含着金钥匙，有些人则需要付出更多的努力。但请相信，只要你不放弃，总有一天，你会得到你想要的生活。 19、成年人的世界，没有容易二字。每个人都有自己的烦恼和压力，所以，不要轻易向别人诉苦，要学会自己承受。 #人性潜规则

概率鹿梦｜AI Wealth Edge

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空腹而眠，是一个奇迹。我说这句话，不是在讲减肥，不是在讲节食，也不是在讲什么健康养生的套路，我说的是一种认知。当你能做到空腹入睡这件事，你大概率已经突破了大多数人一辈子都没跨过去的那道坎。先说一个真实的状态。大多数人的夜晚是什么样的？熬到十一二点，刷完视频、刷图文，突然感觉饿了，或者不饿，但嘴馋，于是起身翻冰箱，泡一碗面，嗑一包零食，边吃边刷，吃完了困意也来了，倒头就睡。第二天起来，胃里沉甸甸的，精神涣散，但又觉得这只是个小事，无所谓。这不是小事，这是你整个自控系统崩塌的缩影。我有一个认知模型，叫做“夜晚欲望测试”。一个人白天可以靠环境、靠任务、靠他人的眼光来约束自己，但夜晚是纯粹属于自己的时间。没有人盯着你，没有任务压着你，没有外界压力推着你，这个时候，你的选择才是你真实自我的投影。你的大脑在疲惫的状态下，会自动寻找最省力的满足感：刷手机、吃东西、无效娱乐。而能在这个时刻克制，能饿着肚子平静并入睡，这说明你的自律不是表演给别人看的，是真实长在你骨子里的东西。很多人以为自律是白天的事情：早起跑步、认真工作、拒绝摸鱼。但白天的自律，是有成本支撑的，有收益预期的，是可见的。而夜晚空腹入睡这件事，没有人夸你，没有人看见，也没有任何及时回报。你，只是安静地对自己的欲望说了一声“不”。这种无人旁观下的克制，才是真正的意志力训练场。我来说我自己的经历。 2021年，我的状态烂透了。那时候内容做得很焦虑，收入不稳定，每天晚上越焦虑，越想吃东西，越吃越睡不着，越睡不着越刷手机，形成恶性循环。我胖了将近15斤，但比身体更难看的是，我的精神状态涣散、拖延，对自己越来越没信心。后来我开始刻意做一件事：晚上八点以后不进食。听起来简单，但第一个礼拜，我每天晚上都在和自己的大脑打架。它不停地给我找理由：就吃一点，就这一次，明天补回来。我看着那些理由，意识到一件事：这不是饿，这是惯性，是我的大脑被训练成了“有空就要填满”的状态。我硬扛着空腹躺下去。第一晚很难受，第三晚开始适应，第七晚之后，我发现睡眠质量提升了，早上起来脑子更清醒。更重要的是，我开始对自己有了一种久违的感觉——就是我还可以管得住自己。这个感觉，比任何一顿夜宵都值钱。三个月以后，我瘦了将近12斤。但这不是重点，重点是那段时间，我的内容产出效率提升了，执行力明显变强，拖延的毛病少了很多。因为一个人，当他开始能管住夜晚的嘴，他就开始相信自己也能管住白天的手，管住那些想要放弃的瞬间。自律是有传导效应的。你在一个小事上建立起来的控制感，会慢慢渗透到你生活的每一个角落。我见过太多人把失败归因于方法不对、资源不够、时机不对。但当我观察那些真正在成长的人，我发现他们有一个共同点：就是他们在没人看见的地方，也在认真过日子。他们不是不饿，他们只是比普通人，多了一点点对自己的尊重。那些在深夜放纵的习惯，消耗的不只是你的健康，消耗的是你对自我的信任感。每一次你对欲望妥协，你的大脑就会记录一次：我又没做到。时间久了，你的潜意识就会形成一个判断：我就是那种管不住自己的人。而这个判断，才是你人生最大的天花板。空腹而眠，听起来只是睡前不吃东西，但它背后是一套完整的自我管理逻辑。你要学会辨别欲望和需求的区别；你要在没有奖励的情况下，做出正确选择；你要在疲惫的状态下，还能让理性压过本能。这三件事，是所有高效能者的底层能力。从今晚开始，试着空腹躺下去。不要跟自己商量，不要给自己找退路，就是躺下去，感受那一点点恶意。然后告诉自己：这是我在重建自律的感觉。一个能空腹入睡的人，终究会赢。

空腹而眠，是一个奇迹。我说这句话，不是在讲减肥，不是在讲节食，也不是在讲什么健康养生的套路，我说的是一种认知。当你能做到空腹入睡这件事，你大概率已经突破了大多数人一辈子都没跨过去的那道坎。先说一个真实的状态。大多数人的夜晚是什么样的？熬到十一二点，刷完视频、刷图文，突然感觉饿了，或者不饿，但嘴馋，于是起身翻冰箱，泡一碗面，嗑一包零食，边吃边刷，吃完了困意也来了，倒头就睡。第二天起来，胃里沉甸甸的，精神涣散，但又觉得这只是个小事，无所谓。这不是小事，这是你整个自控系统崩塌的缩影。我有一个认知模型，叫做“夜晚欲望测试”。一个人白天可以靠环境、靠任务、靠他人的眼光来约束自己，但夜晚是纯粹属于自己的时间。没有人盯着你，没有任务压着你，没有外界压力推着你，这个时候，你的选择才是你真实自我的投影。你的大脑在疲惫的状态下，会自动寻找最省力的满足感：刷手机、吃东西、无效娱乐。而能在这个时刻克制，能饿着肚子平静并入睡，这说明你的自律不是表演给别人看的，是真实长在你骨子里的东西。很多人以为自律是白天的事情：早起跑步、认真工作、拒绝摸鱼。但白天的自律，是有成本支撑的，有收益预期的，是可见的。而夜晚空腹入睡这件事，没有人夸你，没有人看见，也没有任何及时回报。你，只是安静地对自己的欲望说了一声“不”。这种无人旁观下的克制，才是真正的意志力训练场。我来说我自己的经历。 2021年，我的状态烂透了。那时候内容做得很焦虑，收入不稳定，每天晚上越焦虑，越想吃东西，越吃越睡不着，越睡不着越刷手机，形成恶性循环。我胖了将近15斤，但比身体更难看的是，我的精神状态涣散、拖延，对自己越来越没信心。后来我开始刻意做一件事：晚上八点以后不进食。听起来简单，但第一个礼拜，我每天晚上都在和自己的大脑打架。它不停地给我找理由：就吃一点，就这一次，明天补回来。我看着那些理由，意识到一件事：这不是饿，这是惯性，是我的大脑被训练成了“有空就要填满”的状态。我硬扛着空腹躺下去。第一晚很难受，第三晚开始适应，第七晚之后，我发现睡眠质量提升了，早上起来脑子更清醒。更重要的是，我开始对自己有了一种久违的感觉——就是我还可以管得住自己。这个感觉，比任何一顿夜宵都值钱。三个月以后，我瘦了将近12斤。但这不是重点，重点是那段时间，我的内容产出效率提升了，执行力明显变强，拖延的毛病少了很多。因为一个人，当他开始能管住夜晚的嘴，他就开始相信自己也能管住白天的手，管住那些想要放弃的瞬间。自律是有传导效应的。你在一个小事上建立起来的控制感，会慢慢渗透到你生活的每一个角落。我见过太多人把失败归因于方法不对、资源不够、时机不对。但当我观察那些真正在成长的人，我发现他们有一个共同点：就是他们在没人看见的地方，也在认真过日子。他们不是不饿，他们只是比普通人，多了一点点对自己的尊重。那些在深夜放纵的习惯，消耗的不只是你的健康，消耗的是你对自我的信任感。每一次你对欲望妥协，你的大脑就会记录一次：我又没做到。时间久了，你的潜意识就会形成一个判断：我就是那种管不住自己的人。而这个判断，才是你人生最大的天花板。空腹而眠，听起来只是睡前不吃东西，但它背后是一套完整的自我管理逻辑。你要学会辨别欲望和需求的区别；你要在没有奖励的情况下，做出正确选择；你要在疲惫的状态下，还能让理性压过本能。这三件事，是所有高效能者的底层能力。从今晚开始，试着空腹躺下去。不要跟自己商量，不要给自己找退路，就是躺下去，感受那一点点恶意。然后告诉自己：这是我在重建自律的感觉。一个能空腹入睡的人，终究会赢。

另一面

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当你做作业时，每天重复做一道题，你会熟能生巧，做题是的次数越来越少，速度是越来越快，经常不想做了。当你去外面发现一道新的题目，又发现喜欢做题了，时间也变长了，解题的方式也有很多种了。

当你做作业时，每天重复做一道题，你会熟能生巧，做题是的次数越来越少，速度是越来越快，经常不想做了。当你去外面发现一道新的题目，又发现喜欢做题了，时间也变长了，解题的方式也有很多种了。

挖矿的小yang

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有些人以为中共“大撒币”是为了做好事，太天真了。共产党对外援助已经不是一两天的事，从毛泽东时代就已经开始，只是那时候中国经济比较弱，拿不出那么多钱来大撒币，但是送物资，甚至送地都是有的。这个“传统”延续至今。其实中共的逻辑也很简单，得不到人心就用钱收买，这样才有对抗美国西方的“资本”。

有些人以为中共“大撒币”是为了做好事，太天真了。共产党对外援助已经不是一两天的事，从毛泽东时代就已经开始，只是那时候中国经济比较弱，拿不出那么多钱来大撒币，但是送物资，甚至送地都是有的。这个“传统”延续至今。其实中共的逻辑也很简单，得不到人心就用钱收买，这样才有对抗美国西方的“资本”。

Qiuyao Mo

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看完这期视频，你的大脑将不可逆转地变聪明一些。今天我们来讲大脑可塑性原理。我们的内容，会依据于哥伦比亚大学的脑科学教授 Lara Boyd 的研究。今天我们就来讲：如何让你的大脑自己变聪明。大脑的改变可以分成三个部分，分别是：化学改变、结构改变，以及功能改变。因为脑科学的研究在不断更新，所以人们对于大脑的认知，其实往往会出现三个方面的误解。第一个误解是：你的大脑是你父母给予的，所以你的大脑的聪明程度，以及它的功能性，是有上限的。人们往往对大脑的第二个误解是：成年以后，人的大脑就不能再改变了。人们对于大脑的第三个误解就是：当你不再思考的时候，大脑就不会运行。但是随着神经科学的发展，我们发现，大脑其实是一直在改变的，你的脑部结构也是一直在改变的。所以今天我们主要要讲的就是：如何让你自己改变你的大脑。其实简单来说，一言以蔽之，就是：行为是可以改变大脑的。而且行为是无时无刻不在改变着大脑。今天会讲很多反常识的点。首先我们来讲，Lara 的第一个核心观点是什么。他认为：不是因为你是谁，所以你做了这样的事情；某种程度上，也是因为你做了这样的事情，造就了你是谁。你的行为在无时无刻地塑造你的大脑。正是因为你眼前面临一个选择，你选择了 A 或选择了 B，然后你持续地在做 A、做 B 的过程中，它塑造了你是谁。你不是用拥有的大脑在生活，而是生活在不断构建你的大脑。这有点像萨特的存在主义：你塑造了你自己是谁，而不是你是谁，所以你做了怎样的事情。你的行为，完全改变了你的大脑结构，也定义了你是谁。所以每个人的行为，每个人眼前的选择，是非常重要的。即便你不选择，也是一种选择。这就不得不让我们引出第二个话题：改变大脑的三种方式。分别是：化学性改变、结构性改变，以及功能性的改变。什么叫化学性的改变呢？就是大脑是如何运作的。大脑是通过神经元之间的化学信号来传递工作的。换言之，你的神经元和神经元之间传递出一个化学信号，才导致你身体有怎样的反应。这就是为什么每个人的愤怒值不一样，这就是为什么每个人的敏感值不一样，这就是为什么每个人对于音乐的这种敏感度不一样。因为，其实你大脑之间的这个化学信号浓度，是不一样的。所以如果说你想快速改变你的大脑，就是通过改变行为，通过学习，来改变神经元之间化学信号的浓度。举个简单的例子：考试之前临时抱佛脚有没有用？有，其实是有用的。因为你有瞬时记忆。你在不断学习的过程中，你的大脑间的神经元之间的化学信号的浓度变强了，所以你学了以后是有用的。但是你有没有发现，考完试以后，到了第二天，再问你考试时候的那个内容的时候，你就忘记了答案。是的。所以某种程度上，这种化学性的改变是什么？是增强你的瞬时记忆。你单次的学习，就会增强你这个神经元之间的瞬时记忆。也就是说，在考试之前，你不要想着放松还是学习，临时抱佛脚是管用的。换言之，这种化学性的大脑改变，会短期地让你变聪明。大脑的第二种改变方式，叫做结构性的改变。因为大脑通过改变神经链接的形态和数量，来储存长期记忆。我举个简单例子就明白了。你看那个马龙，包括樊振东，他们打球的时候，是不是有这种肌肉记忆？对的。他们真的是看到了球的轨迹，所以做出了预判，然后打到这个乒乓球吗？不是的。他的脑子反应没有那么快。但是他通过这种肌肉记忆，其实改变了他的脑部结构。当一个球以某种形态发出来的时候，他的身体自然会给出反应，你的大脑会自动地给出反应，你的大脑结构已经变了。那么它和这个化学性有什么区别呢？我举个简单例子就明白了。就是说你弹钢琴的时候，你第一次，比如说你学一个简单的钢琴曲，当你学会以后，你是不是就会了？你是不是就不会再忘掉了？对。但是第二天弹的时候，你手还是反应不过来，你还是会忘掉。因为你短暂的学习，只是改变了神经元间的化学信号的浓度，而没有改变你的脑部结构。但是如果说你长期学习，长期学习，你就再也忘不掉了。当你把这首曲子弹得滚瓜烂熟的时候，你就再也忘不掉。可能有些人已经失忆了，但他还会弹钢琴。这就是长期学习、长期进步，给予你大脑结构性的改变。这就是为什么小的时候，老师让我们反复练习，反复去背一些诗文。由于小的时候通过朗读的过程中，很多诗文已经背得滚瓜烂熟，所以你就再也忘不掉了。大脑发生了结构性的改变，而且你对于诗歌的鉴赏能力也提高了。所以为什么有一种说法：一个人的家庭环境非常重要，一个家庭的教育环境非常重要。说白了就是所谓的浸淫、所谓的熏陶、所谓的耳濡目染，让你不知不觉之间进入了某种长期学习的状态，大脑结构因此而改变。也就是说，一个杀人犯的孩子，如果被养在一个书香门第，他的大脑结构是会改变的。不代表就是龙生龙、凤生凤、老鼠儿子会打洞。不是这样的。只要你愿意花时间进行长期的学习，进行长期的这种训练，你的大脑结构是会改变的。你是可以突破那个大家以为的那个极限的。第三种改变方式，叫做功能性的改变。什么叫功能性的改变呢？简单来说，就是伦敦的出租车司机。以前是没有 GPS 的，所以他们要怎么样呢？他们就要靠大脑来记地图。当一个客人说：我要从这个地方到另外一个地方的时候，他是靠大脑去记住这个方位的。经过核磁共振的实验，你会发现，伦敦的出租车司机海马体要比一般人活跃得多。就是他们的空间记忆能力，要比一般人活跃得多。难道是因为伦敦出租车公司专门选了海马体比较活跃的人来当出租车司机吗？不是。他就是平凡人，但是他通过长期的训练，导致他的大脑某一项功能，就是比一般人强。我再举个简单例子。就是说如果你学过盲文，就是盲人的文字，通过触摸来获取信息。通过核磁共振你会发现，这些人的手部感觉区域的大脑功能会变大。这就是训练得来的功能性的脑部改变。有没有发现，这个事情很让人兴奋？也就是说，你的每一个行为，其实某种程度上都在重塑你的大脑。最害怕的就是你不改变。但是这个地方，有一点让人失望的地方了。虽然大脑可以改变，每个人的大脑都可以改变，叫大脑可塑性。但是每个人的大脑可塑性是不同的。就是有些人，他想改变大脑特别简单；有些人想改变大脑就难一些。有些人想改变自己的大脑结构，他可以通过训练某种行为，比如弹钢琴、画画、写字、练书法、练舞蹈，他可能 30 天，大脑结构就改变了。但是有些人可能要 60 天，有些人可能要两年。也就是说，这个大脑可塑性不是公平的。大脑可以改变这件事情，对于每个人来说都是透明的。但是改变时间的快慢，对于每个人来说是不一样的。它是某一个领域的不一样，还是整个大脑都不一样？某一个领域。但是如果说，恰巧你就希望这个领域得到改变的话，那就很惨，对吧？相对来说就辛苦一些。但是，一定是可以改变的。换言之，改变大脑是一个非常个人化的事情，它不是一概而论的。不是说你读 30 个小时的诗，和我读 30 个小时的诗，对于大脑的改变是一样的。它不同，有高低之分。我们刚才说的，其实都是正面的大脑可塑性。那我们再说一下，大脑可塑性的这种负面的影响。负面的影响是什么？就是如果你有一个坏习惯，也很难改变。是的。你的大脑结构已经记住了那种坏习惯的行为模式。比如抽烟、喝酒、泡吧。换言之，如果你的大脑已经得到了某种快速获得多巴胺的体验，它就很难放弃这种模式。这就是为什么很多人有成瘾行为。那么如果说你讨厌这样的生活方式，你就要通过其他方式获取多巴胺。这对你来说可能是非常痛苦的。那再说一个负面的点。就是说你不做某些事情，某种程度上也会改变你的大脑。比如说你有每天读书的好习惯，结果突然因为你出去玩了一趟，你放弃了这个习惯，你的大脑也会慢慢变笨。这好真实。对，是这样的。就是你放弃了某一个好习惯，你的大脑也会改变。无论你怎么做，你的大脑都会因为你的做法而得到改变。这就是为什么我经常有一个想法：这个世间万事，都是不进则退，不存在停留。是的，包括你的大脑能力。不进则退，对吧？就是说你要是不想着让它变聪明，它就会变笨。不存在“我的智商维持住了”。对吧？所以就是说，如果你的某种大脑惯性思考方式已经给你带来了困扰，你是可以通过行为去改变。但是，通过行为去改变这件事情，本身也是一件很难的事情。其实以前我听过这么一句话，是台湾省的小马哥说的。他在一次演讲里面说，他为什么要坚持跑步呢？他说：强迫成习惯，习惯成自然。我觉得这句话是非常受用的。如果说你想改变自己大脑，让自己变得聪明一点，刚开始一定是不舒服的。那不舒服没关系，每个人刚开始的改变都是不舒服的。所以要强迫自己去做某些事情。强迫成习惯，习惯成自然。所有成长的东西，都是反人性的。当然，摆烂也是一种生活方式。如果你躺得很平的话，我觉得也没有问题。但是如果说你想变聪明，希望这期能给到你帮助。

看完这期视频，你的大脑将不可逆转地变聪明一些。今天我们来讲大脑可塑性原理。我们的内容，会依据于哥伦比亚大学的脑科学教授 Lara Boyd 的研究。今天我们就来讲：如何让你的大脑自己变聪明。大脑的改变可以分成三个部分，分别是：化学改变、结构改变，以及功能改变。因为脑科学的研究在不断更新，所以人们对于大脑的认知，其实往往会出现三个方面的误解。第一个误解是：你的大脑是你父母给予的，所以你的大脑的聪明程度，以及它的功能性，是有上限的。人们往往对大脑的第二个误解是：成年以后，人的大脑就不能再改变了。人们对于大脑的第三个误解就是：当你不再思考的时候，大脑就不会运行。但是随着神经科学的发展，我们发现，大脑其实是一直在改变的，你的脑部结构也是一直在改变的。所以今天我们主要要讲的就是：如何让你自己改变你的大脑。其实简单来说，一言以蔽之，就是：行为是可以改变大脑的。而且行为是无时无刻不在改变着大脑。今天会讲很多反常识的点。首先我们来讲，Lara 的第一个核心观点是什么。他认为：不是因为你是谁，所以你做了这样的事情；某种程度上，也是因为你做了这样的事情，造就了你是谁。你的行为在无时无刻地塑造你的大脑。正是因为你眼前面临一个选择，你选择了 A 或选择了 B，然后你持续地在做 A、做 B 的过程中，它塑造了你是谁。你不是用拥有的大脑在生活，而是生活在不断构建你的大脑。这有点像萨特的存在主义：你塑造了你自己是谁，而不是你是谁，所以你做了怎样的事情。你的行为，完全改变了你的大脑结构，也定义了你是谁。所以每个人的行为，每个人眼前的选择，是非常重要的。即便你不选择，也是一种选择。这就不得不让我们引出第二个话题：改变大脑的三种方式。分别是：化学性改变、结构性改变，以及功能性的改变。什么叫化学性的改变呢？就是大脑是如何运作的。大脑是通过神经元之间的化学信号来传递工作的。换言之，你的神经元和神经元之间传递出一个化学信号，才导致你身体有怎样的反应。这就是为什么每个人的愤怒值不一样，这就是为什么每个人的敏感值不一样，这就是为什么每个人对于音乐的这种敏感度不一样。因为，其实你大脑之间的这个化学信号浓度，是不一样的。所以如果说你想快速改变你的大脑，就是通过改变行为，通过学习，来改变神经元之间化学信号的浓度。举个简单的例子：考试之前临时抱佛脚有没有用？有，其实是有用的。因为你有瞬时记忆。你在不断学习的过程中，你的大脑间的神经元之间的化学信号的浓度变强了，所以你学了以后是有用的。但是你有没有发现，考完试以后，到了第二天，再问你考试时候的那个内容的时候，你就忘记了答案。是的。所以某种程度上，这种化学性的改变是什么？是增强你的瞬时记忆。你单次的学习，就会增强你这个神经元之间的瞬时记忆。也就是说，在考试之前，你不要想着放松还是学习，临时抱佛脚是管用的。换言之，这种化学性的大脑改变，会短期地让你变聪明。大脑的第二种改变方式，叫做结构性的改变。因为大脑通过改变神经链接的形态和数量，来储存长期记忆。我举个简单例子就明白了。你看那个马龙，包括樊振东，他们打球的时候，是不是有这种肌肉记忆？对的。他们真的是看到了球的轨迹，所以做出了预判，然后打到这个乒乓球吗？不是的。他的脑子反应没有那么快。但是他通过这种肌肉记忆，其实改变了他的脑部结构。当一个球以某种形态发出来的时候，他的身体自然会给出反应，你的大脑会自动地给出反应，你的大脑结构已经变了。那么它和这个化学性有什么区别呢？我举个简单例子就明白了。就是说你弹钢琴的时候，你第一次，比如说你学一个简单的钢琴曲，当你学会以后，你是不是就会了？你是不是就不会再忘掉了？对。但是第二天弹的时候，你手还是反应不过来，你还是会忘掉。因为你短暂的学习，只是改变了神经元间的化学信号的浓度，而没有改变你的脑部结构。但是如果说你长期学习，长期学习，你就再也忘不掉了。当你把这首曲子弹得滚瓜烂熟的时候，你就再也忘不掉。可能有些人已经失忆了，但他还会弹钢琴。这就是长期学习、长期进步，给予你大脑结构性的改变。这就是为什么小的时候，老师让我们反复练习，反复去背一些诗文。由于小的时候通过朗读的过程中，很多诗文已经背得滚瓜烂熟，所以你就再也忘不掉了。大脑发生了结构性的改变，而且你对于诗歌的鉴赏能力也提高了。所以为什么有一种说法：一个人的家庭环境非常重要，一个家庭的教育环境非常重要。说白了就是所谓的浸淫、所谓的熏陶、所谓的耳濡目染，让你不知不觉之间进入了某种长期学习的状态，大脑结构因此而改变。也就是说，一个杀人犯的孩子，如果被养在一个书香门第，他的大脑结构是会改变的。不代表就是龙生龙、凤生凤、老鼠儿子会打洞。不是这样的。只要你愿意花时间进行长期的学习，进行长期的这种训练，你的大脑结构是会改变的。你是可以突破那个大家以为的那个极限的。第三种改变方式，叫做功能性的改变。什么叫功能性的改变呢？简单来说，就是伦敦的出租车司机。以前是没有 GPS 的，所以他们要怎么样呢？他们就要靠大脑来记地图。当一个客人说：我要从这个地方到另外一个地方的时候，他是靠大脑去记住这个方位的。经过核磁共振的实验，你会发现，伦敦的出租车司机海马体要比一般人活跃得多。就是他们的空间记忆能力，要比一般人活跃得多。难道是因为伦敦出租车公司专门选了海马体比较活跃的人来当出租车司机吗？不是。他就是平凡人，但是他通过长期的训练，导致他的大脑某一项功能，就是比一般人强。我再举个简单例子。就是说如果你学过盲文，就是盲人的文字，通过触摸来获取信息。通过核磁共振你会发现，这些人的手部感觉区域的大脑功能会变大。这就是训练得来的功能性的脑部改变。有没有发现，这个事情很让人兴奋？也就是说，你的每一个行为，其实某种程度上都在重塑你的大脑。最害怕的就是你不改变。但是这个地方，有一点让人失望的地方了。虽然大脑可以改变，每个人的大脑都可以改变，叫大脑可塑性。但是每个人的大脑可塑性是不同的。就是有些人，他想改变大脑特别简单；有些人想改变大脑就难一些。有些人想改变自己的大脑结构，他可以通过训练某种行为，比如弹钢琴、画画、写字、练书法、练舞蹈，他可能 30 天，大脑结构就改变了。但是有些人可能要 60 天，有些人可能要两年。也就是说，这个大脑可塑性不是公平的。大脑可以改变这件事情，对于每个人来说都是透明的。但是改变时间的快慢，对于每个人来说是不一样的。它是某一个领域的不一样，还是整个大脑都不一样？某一个领域。但是如果说，恰巧你就希望这个领域得到改变的话，那就很惨，对吧？相对来说就辛苦一些。但是，一定是可以改变的。换言之，改变大脑是一个非常个人化的事情，它不是一概而论的。不是说你读 30 个小时的诗，和我读 30 个小时的诗，对于大脑的改变是一样的。它不同，有高低之分。我们刚才说的，其实都是正面的大脑可塑性。那我们再说一下，大脑可塑性的这种负面的影响。负面的影响是什么？就是如果你有一个坏习惯，也很难改变。是的。你的大脑结构已经记住了那种坏习惯的行为模式。比如抽烟、喝酒、泡吧。换言之，如果你的大脑已经得到了某种快速获得多巴胺的体验，它就很难放弃这种模式。这就是为什么很多人有成瘾行为。那么如果说你讨厌这样的生活方式，你就要通过其他方式获取多巴胺。这对你来说可能是非常痛苦的。那再说一个负面的点。就是说你不做某些事情，某种程度上也会改变你的大脑。比如说你有每天读书的好习惯，结果突然因为你出去玩了一趟，你放弃了这个习惯，你的大脑也会慢慢变笨。这好真实。对，是这样的。就是你放弃了某一个好习惯，你的大脑也会改变。无论你怎么做，你的大脑都会因为你的做法而得到改变。这就是为什么我经常有一个想法：这个世间万事，都是不进则退，不存在停留。是的，包括你的大脑能力。不进则退，对吧？就是说你要是不想着让它变聪明，它就会变笨。不存在“我的智商维持住了”。对吧？所以就是说，如果你的某种大脑惯性思考方式已经给你带来了困扰，你是可以通过行为去改变。但是，通过行为去改变这件事情，本身也是一件很难的事情。其实以前我听过这么一句话，是台湾省的小马哥说的。他在一次演讲里面说，他为什么要坚持跑步呢？他说：强迫成习惯，习惯成自然。我觉得这句话是非常受用的。如果说你想改变自己大脑，让自己变得聪明一点，刚开始一定是不舒服的。那不舒服没关系，每个人刚开始的改变都是不舒服的。所以要强迫自己去做某些事情。强迫成习惯，习惯成自然。所有成长的东西，都是反人性的。当然，摆烂也是一种生活方式。如果你躺得很平的话，我觉得也没有问题。但是如果说你想变聪明，希望这期能给到你帮助。

另一面

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中共历代领导人上台后，都有一个规律，就是要发表一下自己的思想。毛泽东时代有“毛泽东思想”，邓小平时代有“邓小平理论”，到了江泽民时代就变成“三个代表”。胡锦涛时代就是“八荣八耻”，习近平时代就是“习近平思想”。这种荒谬的做法，无非就是想把统治者的思维强行灌输给老百姓，让百姓服从自己的领导。

中共历代领导人上台后，都有一个规律，就是要发表一下自己的思想。毛泽东时代有“毛泽东思想”，邓小平时代有“邓小平理论”，到了江泽民时代就变成“三个代表”。胡锦涛时代就是“八荣八耻”，习近平时代就是“习近平思想”。这种荒谬的做法，无非就是想把统治者的思维强行灌输给老百姓，让百姓服从自己的领导。

Qiuyao Mo

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