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Ana Sayfaya Dön

戴冠後 ツナマヨおにぎりを頬張るノジモフ😋 試合前 「なぜか分からないけど、ものすごく好きなので、日本にいる間は1日20個から30個食べます。ツナマヨおにぎりなしでは自分は生きていけません」 #RIZIN

1,101,206 görüntüleme • 6 ay önce •via X (Twitter)

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Benzer Videolar

🏀第9節GAME2🏀 【FE名古屋64-82越谷】 🎙️試合後コメント 🗣️#4 四家魁人 ─────── 40分間いいバスケットができた。 自分は常に成長するだけ。 できたことできなかったことを1つ1つ振り返りながら次に繋げ続けていきたい。 ─────── 《試合総括》 昨日、やってはいけない試合じゃないですけど、ファンに失礼な試合をしたので、 今日はエナジーレベルで、しっかり勝たなきゃいけないという中で、 入りから最後まで40分間いいバスケットができたんじゃないかなと思います。 (20分超えの出場となったが、自身のプレーを振り返って) プレータイムどうこうじゃないんですけど、 自分でやるべきことを、一個一個、ミスだったり、うまくいったのを、自分で振り返りながら、何が良かったんだろうって日頃考えながらやった成果かなと思いますし、 たまたま今日は本当に流れがいい時が多かったので、また次につなげていけたらなと思います。 (昨日から今日にかけて修正ができたのは、何がポイントになったか) ディフェンスでのインテンシティもそうですし、オフェンスでもすごいいい流れじゃないですけど、ボールを前にどんどんプッシュして、サイドピックを多く使うという意図で今日はやっていたんですけど、それがうまく回って、いいオフェンスにつながったんじゃないかなと思っています。 (ホーム3連戦に向けて) 自分はもう常に成長するだけなんで、 どの相手だろうが、成長できるように全力を尽くして、いい試合ができるように、そしてなおかつ勝てるように、頑張っていきたいと思います。

越谷アルファーズ

31,330 görüntüleme • 7 ay önce

食べ過ぎかどうかはどう判断すればいいですか?という質問をよくもらいます。 結論から言うと、お腹が空いてるかどうかだけで判断できます。それ以外の基準はいりません。 一番わかりやすいのは食事のタイミング。 例えば7時・12時・18時にご飯を食べるとして、その時間にお腹が空いてないなら、食べ過ぎている可能性が高い。ただ、それで本人が困ってなければ問題ありません。 そもそも食べ過ぎって言葉はすごく曖昧です。 体重が増えた=食べ過ぎではない。 体が必要としている量以上に食べて、それで本人が困っている時、初めてそれは食べ過ぎになります。 体重も一つの目安ではあるけど、それが全てではありません。 体重が増えても健康ならOKだし、メンタルが安定しているなら、それは自分に合った量かもしれない。数字より感覚が優先です。 多くの人が、感覚がわからないと言いますが、それは当たり前です。 カロリーや情報に支配されすぎて、お腹が空いた・満たされたという感覚を感じにくくなっているだけ。 だから、食べ過ぎかどうかを判断する前に、自分の感覚を取り戻すことが大事。 本当にお腹が空いている時の感覚を思い出す。それができるようになると、自然と食事量は整います。 食べ過ぎているかもと感じた時にやるべきことは、減らすことではなく観察すること。 どんな時に食べすぎる? どんな気持ちで食べた? この記録を取るだけで、無意識のパターンが見えてきます。 食べ過ぎる人の多くは、空腹を怖がる傾向があります。 お腹が空いたらどうしよう、足りなかったら困る。 これが習慣的に食べすぎる原因。 でも、少し空腹を感じることは体にとって正常なサインです。 食べ過ぎかどうかを決めるのは、栄養学でも他人でもなくあなたの体。 お腹が空いて、満たされて、気持ちが落ち着く。 そのリズムができていれば、それが適量です。 だから、焦らず感覚を取り戻そう。

食欲コントロールダイエット協会代表理事@とみながこうた

66,846 görüntüleme • 6 ay önce

「あと10〜15年で老化そのものに決定打が入りうる」という見立てを真剣に受け取るなら、「どう生きるか」の設計図は根本から書き換わるべきだ。ここ数年の進歩を見てなお、「どうせ自分が生きている間には間に合わない」と諦めるのか、「だからこそ、あと10年だけでも延命する努力をする」のか。 デリヤ・ウントゥマズ「ブライアン・ジョンソンは、今ある技術で不老不死になろうとしているわけではありません。彼がやろうとしているのは、私たちが老化の問題を解決する地点に到達するまで『死なないようにする』ことです。『死ぬな(don’t die)』というコンセプト全体について、私は母にも『これから10年間は死なないで。どうか生き延びてください』と言っています。 なぜなら、もし10年生きれば、そこからさらに5年生きられるようになりますし、15年生きれば、そこからさらに50年生きられるようになるからです。私たちが老化を解決するからです。 私は、多くの人がこの『死ぬな』というコンセプトを誤解していると思います。ナルシシズム的な『自殺するな』という意味ではありません。むしろ、『私たちがこれを直すまで、十分長く生きていてください。そうすればこの問題も解決できます』ということなのです。 もしブライアン・ジョンソンがこれを50年前に言っていたら、本当にばかげていたでしょうし、とても自己中心的に聞こえたはずです。しかし今は、私たちはその地点に本当に近づいています。本当にあと10〜15年のところまで来ています。ですから、『これから10年は死なないで』というのは現実的なお願いなのです。 そして彼がしていることは、自分自身の身を完全に賭けているということです。自分で自分に実験をしているのです。例えば、『血液の輸血をしたらどうなるか——これはあまり効果がありませんでしたが——毎日1時間運動したらどうか、この食事を続けたらどうか』といったことを試し、『ほら、自分の老化は遅くなっている』と示しているのです。 もしあなたがその一部でも真似をすれば、さらに10年生きられる可能性は高まります。彼は人類に対して本当に驚くべき貢献をしているのだと思います」

Tsubame

19,526 görüntüleme • 7 ay önce

🥟あかちゃんみたいですよね? 🥟なんで? 🥟合ってるのか分からない正直。日本語分からないから。文法上会ってたんでしょうか? 🥟まじゃっすか?(韓国語のマジャッスrカと掛けてるw) 🥟日本語話す時バカっぽいって?! 🥟僕もメッチャカッコイイく日本語話したいんですよ 🥟そうできないですけど 🥟タンコンジャムぅ〜? 🥟タンコンジャムがなんなの 🥟僕が生涯5歳児のように日本語話してほしいって? 🥟僕1度も5歳みたいに喋ったことないんだけど 🥟ヤンキー口調で喋ってですって? 🥟でもこれ使える言葉なのかどうか分からない、アニメで見たヤンキー口調だから 🥟おい。おまえ。なんだよ 🥟🙏🏻 🥟ごめんね 🥟かわいいね〜 🥟最近覚えたの?流行語?特にないです 🥟あざす! 🥟あーあーあーひらがなおっけーです 🥟かんじ わからない 🥟あなたがなんの話をしてるのか分かりません。僕ひらがなで終わってる、日本語は 🥟だからその わからない、かんこくでおねがいします 🥟日本語で告白する時のコメント? 🥟あなたのことがすきだから、おれのそばにいて。このせかいがおわるまで。きみのかわりはどこにもない。わたしはきみのことがすき 🥟だけどなんの事かわかりません 🥟べんきょうします

184,802 görüntüleme • 5 ay önce