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手のひらを冷やすのは暑さ対策においてとても効果的、ということでこのアイスパックがおすすめ。・ガシッと握れて手のひら全体を冷やせる・魔法瓶構造なので帰りのタイミングでも冷えてる・シリコン素材で握っても首に当ててもぽにぽにで気持ちいい

ハンズ公式

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Science & Technology Health & Wellness Food

Anya Rossi• Live Now

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タンカー船の横側に描かれている「T」マークは「タグボートで押しても良いところ」です。頑丈そうに見える鉄の船体ですが、骨の入っていないところはヘコみやすい。そこで骨が入ってるところを押してもらうためにマークが付けられているのです。

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東幸海運🚢✨タンカーの船会社

138,390 views • 6 months ago

💡リロードという最近のあるあるセットで手首をコックさせ、肘も曲げた状態にするなら、ディップのときにセットのときと同じ手首や肘の曲げ具合にしてすぐ打てる状態にする、というもの。これはスムーズに打つ人には全くおすすめしない。完全セットシュートはやってもいい人もいる。なんでもかんでも準備と言って省略すればいいってもんじゃないですよ。最近本当によく見るので、深く考えずに鵜呑みにして取り入れることがないように、目の前の選手にとって最適なものを提案してあげてください。

💡リロードという最近のあるあるセットで手首をコックさせ、肘も曲げた状態にするなら、ディップのときにセットのときと同じ手首や肘の曲げ具合にしてすぐ打てる状態にする、というもの。これはスムーズに打つ人には全くおすすめしない。完全セットシュートはやってもいい人もいる。なんでもかんでも準備と言って省略すればいいってもんじゃないですよ。最近本当によく見るので、深く考えずに鵜呑みにして取り入れることがないように、目の前の選手にとって最適なものを提案してあげてください。

シュートコーディネーターまこっちゃん/武学籠球

23,763 views • 1 month ago

【足首を整える】足首が硬い人や全身が硬い人は、足首の可動性が感覚的に曖昧になってしまっているまま動き続け、硬い動きを覚えていることがあります。例えば"地に足がつく"とは「こういう感覚」というものを、言葉のみで伝えたとしても、ほぼ伝わっていないので、私はセミナーの中でなるべくひとりひとりの身体(足首)に触れ、指導しています。足首がハマるとみんな「身体が軽い」「地に足がついてる」「地面がやわらかい」などと言います。つまり、足首の硬さが全身の動きにくさ、つっぱり感を作っているということです。一度でも地に足がつく体感や楽に動ける感じ、本来のポテンシャルを経験すれば、そこから新しい歯車が回り出すと思います。魔女トレでは、「自分で整える方法」を学んでいただき、「(自分で)できるんだ」と思ってもらいたいです。 ………………… 動画の要点: ◼︎まっすぐに踵の上げ下げをする ◼︎小指は床を押す(開いてパー) ◼︎中指を正面に向ける ◼︎爪の先に重心を乗せたまま踵の上げ下げをする(前後の体重移動を無くす) ◼︎前ももで頑張ると踵で踏めない ◼︎前ももをリラックスさせるには太ももとお腹で自分の手を挟んでみる ◼︎脚の裏側全体が働くと踵で踏める ※↑これはあくまで足首を整えるためにしているため、いつも全て前ももが悪者というわけではない ◼︎足首の詰まり=回転が起きにくくなっている ◼︎踵で踏もうという感覚を持つだけで足首は柔らかくなる(整う) ※動画で私が相手の踵の下に置いている手を、自分の手にしても確かめることができます。 #魔女トレ

【足首を整える】足首が硬い人や全身が硬い人は、足首の可動性が感覚的に曖昧になってしまっているまま動き続け、硬い動きを覚えていることがあります。例えば"地に足がつく"とは「こういう感覚」というものを、言葉のみで伝えたとしても、ほぼ伝わっていないので、私はセミナーの中でなるべくひとりひとりの身体(足首)に触れ、指導しています。足首がハマるとみんな「身体が軽い」「地に足がついてる」「地面がやわらかい」などと言います。つまり、足首の硬さが全身の動きにくさ、つっぱり感を作っているということです。一度でも地に足がつく体感や楽に動ける感じ、本来のポテンシャルを経験すれば、そこから新しい歯車が回り出すと思います。魔女トレでは、「自分で整える方法」を学んでいただき、「(自分で)できるんだ」と思ってもらいたいです。 ………………… 動画の要点: ◼︎まっすぐに踵の上げ下げをする ◼︎小指は床を押す(開いてパー) ◼︎中指を正面に向ける ◼︎爪の先に重心を乗せたまま踵の上げ下げをする(前後の体重移動を無くす) ◼︎前ももで頑張ると踵で踏めない ◼︎前ももをリラックスさせるには太ももとお腹で自分の手を挟んでみる ◼︎脚の裏側全体が働くと踵で踏める ※↑これはあくまで足首を整えるためにしているため、いつも全て前ももが悪者というわけではない ◼︎足首の詰まり=回転が起きにくくなっている ◼︎踵で踏もうという感覚を持つだけで足首は柔らかくなる(整う) ※動画で私が相手の踵の下に置いている手を、自分の手にしても確かめることができます。 #魔女トレ

西園美彌

234,587 views • 10 months ago

このスピード感でやれてるうちに是非ともライブ来といてもらいたいです。年齢的にそろそろテンポが落ち着いてきそうな気がします。それはそれでとても素敵なことですが。いづれ言葉も出づらくなる。そのときは「やすお昔はあんなに喋ってたのに、もうおじいちゃんやん」ってイジってください。

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四星球北島康雄

75,131 views • 2 months ago

昨晩のとも君です🐈 この黄色いものは、立つ湯たんぽです👀 とも君の酸素室用にに買いました❣️これを使うと室内が全体的に温まるようなりました👏持ち手が付いているのもとても便利🙆‍♀️ 熱湯ではなくぬるま湯を入れてゆっくり温めています。歩行器に乗せている時も横に置いて使ったりしてます☺️ 1日目は私が就寝時に使ったのですが、体に沿わせたり、足の間に入れたりできるので、とっても便利✨ 人間用としてもお勧め💡 ※カバーも付いてます

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とも君ののんびりリハビリ生活

35,840 views • 7 months ago

交通事故にあったたぬき救護16日目ぽんちゃんの回復を支えるうえで、とても大切にしているのが「清潔な環境を保つこと」です。シーツは汚れの有無に関わらずこまめに交換し、常に衛生的な状態を維持。体もその都度やさしく丁寧に拭き上げ、皮膚を清潔に保っています。こうした日々の積み重ねが、ぽんちゃんの体を守り、回復につながっていると感じています。 ⸻ ぽんちゃんの救護をきっかけに、「何か支援や寄付はできますか」と声をかけていただくことが増えました。あたたかいお気持ち、本当にありがとうございます。目の前の命をただ救いたい。そんな思いで続けてきた保護活動です。今回、ぽんちゃんのことを通して、たくさんの方が本気で心を寄せてくださっていることを感じました。「何かしたい」と思ってくださるお気持ちを、ただ遠慮して受け取らないことだけが正解ではないのかもしれない。皆で一緒にぽんちゃんを支えることができたら、きっとより大きな力になるそう思うようになりました。まずは必要な物資をAmazonのほしいものリストという形でお願いできればと思います。いただいたものは、ぽんちゃんのケアをはじめ、当施設で保護している動物たちのために大切に使わせていただきます。リストには、それぞれ使用目的や必要性を記載しています。中には少し贅沢に感じられるものもあるかもしれませんが、少しでも状態が良くなる可能性があるならと望みをかけて選んだもの、幸せを感じて欲しくて与えたいものも含まれています。どれも、この子たちにとって最善を尽くしたいという思いで選んできたものです。どうか、無理のない形で見守っていただけたら嬉しいです。これまでいただいている応援のお気持ちやあたたかい言葉は、それだけでぽんちゃんを支える大きな力になっています。いつも本当にありがとうございます。 ※Amazon欲しいものリストはコメント欄にてご確認ください。

交通事故にあったたぬき救護16日目ぽんちゃんの回復を支えるうえで、とても大切にしているのが「清潔な環境を保つこと」です。シーツは汚れの有無に関わらずこまめに交換し、常に衛生的な状態を維持。体もその都度やさしく丁寧に拭き上げ、皮膚を清潔に保っています。こうした日々の積み重ねが、ぽんちゃんの体を守り、回復につながっていると感じています。 ⸻ ぽんちゃんの救護をきっかけに、「何か支援や寄付はできますか」と声をかけていただくことが増えました。あたたかいお気持ち、本当にありがとうございます。目の前の命をただ救いたい。そんな思いで続けてきた保護活動です。今回、ぽんちゃんのことを通して、たくさんの方が本気で心を寄せてくださっていることを感じました。「何かしたい」と思ってくださるお気持ちを、ただ遠慮して受け取らないことだけが正解ではないのかもしれない。皆で一緒にぽんちゃんを支えることができたら、きっとより大きな力になるそう思うようになりました。まずは必要な物資をAmazonのほしいものリストという形でお願いできればと思います。いただいたものは、ぽんちゃんのケアをはじめ、当施設で保護している動物たちのために大切に使わせていただきます。リストには、それぞれ使用目的や必要性を記載しています。中には少し贅沢に感じられるものもあるかもしれませんが、少しでも状態が良くなる可能性があるならと望みをかけて選んだもの、幸せを感じて欲しくて与えたいものも含まれています。どれも、この子たちにとって最善を尽くしたいという思いで選んできたものです。どうか、無理のない形で見守っていただけたら嬉しいです。これまでいただいている応援のお気持ちやあたたかい言葉は、それだけでぽんちゃんを支える大きな力になっています。いつも本当にありがとうございます。 ※Amazon欲しいものリストはコメント欄にてご確認ください。

たぬきのお母さん

87,885 views • 3 months ago

今日は朝から暑さが半端なく厳しい。家に戻れなかったり、エアコンが壊れてしまったりで、動物たちの暑さ対策に困っている人も多いかと思います。広い避難所や車中では室内温度を下げるには限界もあり、お腹を冷やせる手段を作ってあげるのが、毛のある動物たちの熱中症予防の大事な鍵。 50℃の環境にいるわが家の犬や猫やハリネズミやガゼルなど動物たち見ていてわかるのは、彼らにとって体温調節に大事なのはお腹を冷やすこと。エアコン部屋もあるけど、それより水を撒いて冷えた地面を選ぶコも多い。通常でも、留守の際に停電になることもあるかもで、夏はお腹を冷やせる場所を確保しておくと良いです。写真はどれも真夏（エアコン部屋は有る）

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はなもも(hanamomo)

155,375 views • 14 days ago

ミュージカル『どろんぱ』東京公演千穐楽圧巻の2時間40分でもっと妖怪たちの世界を覗いていたかったです。とんでもないものを観ました。今日ほど自分の語彙力の無さを悔やんだことは無いぐらいこの心揺さぶられた時間を語るには言葉が追いつかないです。あれだけ踊って歌って殺陣までこなして、全く声がぶれてないってどうなってるんですか、役者の皆さん。しかも全員主演なのではと思ってしまうほどそれぞれの見せ所が素晴らしく、スポットライトが当たっていないところでも細かで丁寧な演技をされていて見所が全部と言っても過言ではなかったです。完全オリジナルストーリーで、DVD化の予定が無いとのことなので絶対に現地で観に行くことをおすすめします！！！！本物たちの本気を全身で浴びていまだに興奮冷めやらぬ状況です。この作品を、生で観られて本当に幸せです。また妖怪たちに会いたいです🫶 #どろんぱ

ミュージカル『どろんぱ』東京公演千穐楽圧巻の2時間40分でもっと妖怪たちの世界を覗いていたかったです。とんでもないものを観ました。今日ほど自分の語彙力の無さを悔やんだことは無いぐらいこの心揺さぶられた時間を語るには言葉が追いつかないです。あれだけ踊って歌って殺陣までこなして、全く声がぶれてないってどうなってるんですか、役者の皆さん。しかも全員主演なのではと思ってしまうほどそれぞれの見せ所が素晴らしく、スポットライトが当たっていないところでも細かで丁寧な演技をされていて見所が全部と言っても過言ではなかったです。完全オリジナルストーリーで、DVD化の予定が無いとのことなので絶対に現地で観に行くことをおすすめします！！！！本物たちの本気を全身で浴びていまだに興奮冷めやらぬ状況です。この作品を、生で観られて本当に幸せです。また妖怪たちに会いたいです🫶 #どろんぱ

相場詩織

38,110 views • 4 months ago

“同じ地球に住んでるのに、見えてるお金の桁が別世界だった。” 苫米地さんの話でいちばんゾッとするのは、「お金持ちの世界って、僕らが思ってるよりずっと遠い場所にある」とハッキリ言っているところです。ふつうの人は、お金持ちっていっても「会社が大きい人」「高い家に住んでる人」くらいを想像しますよね。でも苫米地さんの話では、その上にまだ別の階層がある。しかもそこでは、個人でとんでもない額のお金を持っている人たちがいて、そのお金を「どう使えば世界に影響を出せるか」を考えていると言うんです。たとえるなら、町内会の貯金箱の話をしていたら、急に“国をいくつも動かせる財布”の話が始まる感じです。同じ「お金」の話なのに、スケールが違いすぎる。さらに苫米地さんは、日本は今かなり貧乏だとはっきり言っています。ここでいう貧乏は、「今日のごはんがない」という意味だけではありません。国として余裕がなくて、だから税金を強く取ろうとしたり、国民の負担がどんどん重くなったりしている、という話です。つまり、見えにくいけれど、国の体力そのものが落ちている、ということです。これも中学生向けに言うと、クラスで見た目は普通にしてるのに、実は財布の中がずっとカツカツで、何かあるたびにみんなから細かく集金しないと回らない状態に近いです。しかも苫米地さんが怖いのは、日本の「ふつう」と、世界の超富裕層の「ふつう」は、もう同じものさしでは測れないと言っているところです。僕らは日本の中だけを見て「これが当たり前」と思いがちです。でもその外には、戦争や国の対立よりもっと高い場所で、お金も人脈も動かしている人たちがいる。しかもその人たちは、国どうしがケンカしていても、その上から全体を見ていることがある。ここがちょっと不気味です。なぜなら、ニュースでは国と国がぶつかっているように見えるのに、もっと上では「両方とつながっている人たち」がいるかもしれないからです。つまり苫米地さんの話は、ただの金持ち自慢ではありません。本当に怖いのは、自分たちが見ている世界地図の上に、さらに“見えない地図”がもう1枚あるかもしれない、と感じさせるところです。国のルール。税金。戦争。社会貢献。お金持ち。これらがバラバラじゃなくて、実はもっと大きなひとつの盤面で動いているかもしれない。そう思うと、急に世の中の見え方が変わってきます。苫米地さんの話をひとことで言うと、「日本の常識だけで世界を見ていると、本当の大きさを見失う」ということなのかもしれません。あなたはこの話を聞いて、「そんな別世界が本当にある」と思いますか？それとも「話を盛っているだけ」に聞こえますか？気になったら保存して、あとでもう一度ゆっくり読み返してください。あなたの考えをコメントでぜひ聞かせてください。

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角由紀子のヤバイ帝国

347,040 views • 4 months ago

「政策の中身でなくて、政府が出すものに反対すると、中身は一切説明せずに反対するのは野党で、反対している他の政党や名前を並べて、一緒だというふうに叩く人が多く、政治的な言論をねじ曲げている」#参政党 🛑文字起こし🛑 非常に腹立たしいのはですね、フェイクニュースがネット言論でどんどん広がっているということであります。多分我々が逆にやると、参政党がフェイクニュースを流しているってやられるんですね。なんで与党側がやるとフェイクニュースにならないのかというふうに思います。非常に不公平ですね。例えば、参政党は定数削減に賛成していたのに急に反対し始めたとかですね。そういうことを切り取ってやられます。我々は定数削減に反対してるんじゃなくて、定数削減の中身、比例のところだけを削るというところが、あまりにも小政党に不利益であり、横暴であるから、そのやり方はないよと言ってるんであって、定数削減全体に反対しているわけではありません。それから、「副首都法案に反対している」反対はしてますけども、副首都自体に反対しているわけではありません。副首都の設定の仕方、議論のプロセスがおかしいので、もう一回出し直してより良いものを作りましょうと言っていることであって、副首都を作ること、東京が審査を受けた時、バックアップ機能を作ることに関しては一切反対をしておりません。参政党は消費税を下げることに反対しているんだという情報も流れています。消費税は段階的に廃止した方がいいとまで言っているわけで、では何故今の政府が提案しようとしている食料品だけ下げるものがダメかということを、何度も繰り返し言って、あまり経済的に効果もないし、かえって手続きが煩雑になりですね、国民の仕事が増えてしまうと。また数年後に戻すってなったら、その時になると増税的な役割を果たしてしまって経済が冷え込んでしまうんじゃないかとか、そういったマイナス面があるので、下げるのであれば、もうなるべく食品とか差をつけずに一律減税で八パーセントにするとか、一律ですね、から五パーセントに下げるとか、そういったことを言っているんであって。これですね、非常にずるいなと思うのは、政策の中身でなくて、政府が出してるものに反対をしているとですね、結局中身は一切説明せずに反対するのは野党で、で、反対している他の政党とか名前を並べてですね、一緒だというふうに叩く人が非常に多くてですね、非常に政治的な言論をねじ曲げているなというふうに思っていますし、それを拡散する人が非常に多いのでですね、ここはメディアの皆さんもですね、各党の政策の違いとかをですね、きちっと報じていただいて、各党がどういった理由で反対をしているのか、我々もね、発信がまだまだ十分でないことは認めますが、そういったところはやっていただかないと、我々ですね、本当に過去の選挙で、例えば水道の民営化について訴えた時もですね、フェイクだフェイクだと言われてですね、ちゃんと細かく説明をしてるんですけども、そこだけを切り取って、あの、フェイクフェイクと言って非常に迷惑をしているのにも関わらず、我々がこうやってやられる時はですね、全然どこも報道してくれないので、もう少しですね、きちっとネットの中の言論を作っていかないとですね、嘘が蔓延るので、我々も別に主張していることで反対されたり叩かれるのは構わないんですけど、主張していないことを流布されて叩かれるっていうのはですね、非常に悪質でありますので、その辺のところはですね、ぜひ皆さんにもご協力いただいて、しっかりと政策の違いやですね、提案を広げていただきたいなというふうに思っております。

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ねりきり🍊

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ひかるの放送見に行ったらコメ欄とんでもないことになってて誰もコメントできない嫌がらせされてた。ほんとひかるはなんか嫌がらせの対象になりやすいね。

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なおたく@アカウント新しくなりました。

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ミナちゃんのビジュなんて毎回当たり前にいいんですけど、それにしてもこの時のビジュは良すぎるし、やってること子供みたいでかわいいんですけど、おチェンが喋ってるが故にオンニっぽくも見えてそれもとてもいいんですよね

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なつまる🐧-シャロンの虜-

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3月12日、誕生日を迎えました🎂🎉 今も元気に頑張れるのは支えてくださっている皆様のおかげです✨ 想いを伝えてもらうことはとても励みになっています✨ もし美景のことが気になったらSNSのいいねでも良いですし、何かしらのアクションを起こしてもらえたらそれが自分の力になっています！まずは03/14(土) HOLYDAY NEXT NAGOYA公演でお会いできるのを楽しみにしています🥁🍌 バースデーライブです！特別なものはいらないので最高にかっこいいみんなの姿が見たいです！見せてください！俺も見せます！会場で待ってるね！

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美景(MIKAGE)

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