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Ana Sayfaya Dön

推胸📅｜红温➕痛苦面具👺｜🔚 #健身 #锻炼 #广州

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34的花臂中年大叔

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18,442 görüntüleme • 17 gün önce •via X (Twitter)

#健身#锻炼#广州
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蹲腿日📅｜健身碎片🧩 每周蹲两次腿应该会很酸爽😇 #广州 #健身 #练腿 #锻炼 #黑皮
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34的花臂中年大叔

18,182 görüntüleme • 3 ay önce

过年的好处就是：健身房闭店没人可以随意练😂😂 #广州 #美黑 #黑皮 #锻炼
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过年的好处就是：健身房闭店没人可以随意练😂😂 #广州 #美黑 #黑皮 #锻炼

34的花臂中年大叔

15,756 görüntüleme • 6 ay önce

上午背部｜下午臀腿🔚｜💦 一天两练，收尾2025｜每滴汗水，都是印记 祝大家跨个好年，明年继续👏 #练腿 #健身 #锻炼 #黑皮
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上午背部｜下午臀腿🔚｜💦 一天两练，收尾2025｜每滴汗水，都是印记 祝大家跨个好年，明年继续👏 #练腿 #健身 #锻炼 #黑皮

34的花臂中年大叔

10,639 görüntüleme • 7 ay önce

外省朋友喝凉茶喝出“痛苦面具”，广东人展示凉茶的正确喝法，网友：只要喝得快，苦味就追不上。
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明镜止水

16,358 görüntüleme • 2 ay önce

美黑完加强腿部训练🦵｜始终无法再往下蹲太低 还是要慢慢摸索，找找节奏吶🥹🥶 ps.才发现叫声有点大，练的时候没感觉🫢 #广州 #健身房系列 #锻炼 #练腿
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美黑完加强腿部训练🦵｜始终无法再往下蹲太低 还是要慢慢摸索，找找节奏吶🥹🥶 ps.才发现叫声有点大，练的时候没感觉🫢 #广州 #健身房系列 #锻炼 #练腿

34的花臂中年大叔

19,326 görüntüleme • 9 ay önce

在越南，96岁的黄阮氏依然保持着对健身的热情。每天清晨五点，她都会去健身房或公园锻炼。她的坚持激励了许多越南人，她的影片在网上迅速走红。
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在越南，96岁的黄阮氏依然保持着对健身的热情。每天清晨五点，她都会去健身房或公园锻炼。她的坚持激励了许多越南人，她的影片在网上迅速走红。

BBC News 中文

152,140 görüntüleme • 1 yıl önce

“体脂率下降的正确顺序包括消除水肿，提升基础代谢，降低皮下脂肪和面部松垮，顺序对了，不需要高强度锻炼，也可以健康的瘦下来，达到紧致不反弹”#自律 #健身干货 #健身知识 #减脂 #健身教学
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“体脂率下降的正确顺序包括消除水肿，提升基础代谢，降低皮下脂肪和面部松垮，顺序对了，不需要高强度锻炼，也可以健康的瘦下来，达到紧致不反弹”#自律 #健身干货 #健身知识 #减脂 #健身教学

加密小师妹

26,116 görüntüleme • 3 ay önce

啥时候能招个助理 抹油这种苦力活交给助理干！ 有没有应聘的？ 投稿大佬水晶兔（每日推荐） 丽人Photo 📷 #健身女教练 #私房拍摄 #深圳约拍 #广州约拍 #东莞约拍
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啥时候能招个助理 抹油这种苦力活交给助理干！ 有没有应聘的？ 投稿大佬水晶兔（每日推荐） 丽人Photo 📷 #健身女教练 #私房拍摄 #深圳约拍 #广州约拍 #东莞约拍

野羊巨擎摄影师

27,077 görüntüleme • 5 ay önce

20200325文贵先生直播： #最惜命3人，都是谋大位的人： 1. #曾庆红（寿命最长“领导”），从不吃药，坚守成（习），锻炼、吃最天然； 2. #查尔斯王子，一天只吃一顿，黑荞麦面包，最好橄榄油，肉，喝东西慎重，锻炼； 3. #王安顺（北京市长），吃东西量恰到好，不健康东西一口不吃，不喝凉水，喝最好茶。
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20200325文贵先生直播： #最惜命3人，都是谋大位的人： 1. #曾庆红（寿命最长“领导”），从不吃药，坚守成（习），锻炼、吃最天然； 2. #查尔斯王子，一天只吃一顿，黑荞麦面包，最好橄榄油，肉，喝东西慎重，锻炼； 3. #王安顺（北京市长），吃东西量恰到好，不健康东西一口不吃，不喝凉水，喝最好茶。

火焰Flame²²

137,843 görüntüleme • 1 yıl önce

逍遥姐姐热身四步之第三步 硅胶类工具，200下左右 力度4-5分 目的为了使温度上升，温度上来了后面更能忍痛，这一步频率不要太快哦，循序渐进
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逍遥姐姐热身四步之第三步 硅胶类工具，200下左右 力度4-5分 目的为了使温度上升，温度上来了后面更能忍痛，这一步频率不要太快哦，循序渐进

斯彭珂-逍遥姐姐

40,138 görüntüleme • 2 yıl önce

蜜桃臀健身教练私教课红绿灯 第一视角臀下呼吸 早谢训练 短小废物本想锻炼提升自己 却被美女私教PUA开发成专属坐垫 #瑜伽裤 #白袜 #套路直播 #调教 #女s #足控 #女王
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蜜桃臀健身教练私教课红绿灯 第一视角臀下呼吸 早谢训练 短小废物本想锻炼提升自己 却被美女私教PUA开发成专属坐垫 #瑜伽裤 #白袜 #套路直播 #调教 #女s #足控 #女王

TLWWzb

42,794 görüntüleme • 2 yıl önce

#广州 •腰围：65cm 臀围：98cm •户籍：湖南 职业：舞蹈老师 • 身高168cm 体重 46KG • 𝐁𝐮𝐬𝐭胸 D➕（天然🐻）🐣01年 前凸后翘 原装完美身材 颜值气质极佳 穿衣洋气大牌 筷子腿 身体柔软 高素质 高颜值 顶美
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#广州 •腰围：65cm 臀围：98cm •户籍：湖南 职业：舞蹈老师 • 身高168cm 体重 46KG • 𝐁𝐮𝐬𝐭胸 D➕（天然🐻）🐣01年 前凸后翘 原装完美身材 颜值气质极佳 穿衣洋气大牌 筷子腿 身体柔软 高素质 高颜值 顶美

七喜🌏娱乐（招妹）

203,397 görüntüleme • 3 ay önce

健身網紅「超自律一天」 「刷牙、喝高蛋白，啟動今天的新陳代謝！」 「自己做低卡高蛋白沙拉，掌控每一口熱量！」 「健身房報到！今天也要把極限再往上推！」 「晚上跟大家直播分享，然後好好休息，明天繼續！」 「自律不是痛苦，是變更好的捷徑！你今天也自律了 嗎？」 #健身日記 #自律生活
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健身網紅「超自律一天」 「刷牙、喝高蛋白，啟動今天的新陳代謝！」 「自己做低卡高蛋白沙拉，掌控每一口熱量！」 「健身房報到！今天也要把極限再往上推！」 「晚上跟大家直播分享，然後好好休息，明天繼續！」 「自律不是痛苦，是變更好的捷徑！你今天也自律了 嗎？」 #健身日記 #自律生活

Niuniu女裝男子

19,653 görüntüleme • 1 ay önce