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⚠️新型コロナ感染拡大注意⚠️ 正しい #手洗いを解説！【POINT】 ✅指の間をこすり合わせる ✅手の甲をもう一方の手のひらでこする ✅親指をもう一方の手で包みこする ✅手先・爪・手首もよく洗う詳細は、動画をご覧ください。 #家族や仲間に感染症をうつさないため正しく手洗いをしましょう🧼

日本赤十字社

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#手洗い #家族

Anya Rossi• Live Now

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【今日は #世界手洗いの日】 10月15日は世界手洗いの日です。風邪や花粉症が増えてくるシーズンですので、いま一度正しい手の洗い方を確認してみましょう！手首や親指などは洗い忘れが多いので、しっかり意識して洗うことが大切です🙌

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ダーツを投げる時は手首をガッチリ固定 👇 DMで『自分でダーツスローの動画を撮りながら練習しても手首が先に返ってしまう』って言う相談をいただいた時にその説明用に撮った動画です手首を強く背屈（後ろに返す）させて、その形でセットアップしようとするとダーツを握り込む、手が閉じる指にも力が入る、手首をロックすると手首から前腕まで固まっていくそうなると、腕全体で上に出すのが難しく手首を前に返して、ダーツを押し出すような投げ方になりやすいだから、手首を反らすことは控えめにね反らした形を、ガッチリと固定することがさらに良くない大事なのは、指も手首も、柔らかく動ける余裕を残したまま構えるもしくはグリップを作るのがいいよダーツを投げる時は手首をガッチリ固定するのはオススメしません

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mimi |ベビーオイル洗顔

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$\ お知らせ📢 / 手洗いマイスターの皆さんと一緒に「手洗いいちまんじゃく」を歌わせていただきました🎤 ご家庭でもぜひ「手洗いいちまんじゃく」を歌って、正しい手洗いの輪を広げていきましょう♫ ＃手洗いマイスター＃手洗いいちまんじゃく＃ACジャパン$

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cA x-axis flick 指 ↓ 指+手首 ↓ 指+手首+肘みたいな体の使い方を流動的に学べるシナリオです。部分的に得意があっても、ある一定の距離を超えるとエイムが悪くなってしまうという方におすすめします。この投稿はにゃんざうるす様からインスピレーションを受けて作りました

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【足首を整える】足首が硬い人や全身が硬い人は、足首の可動性が感覚的に曖昧になってしまっているまま動き続け、硬い動きを覚えていることがあります。例えば"地に足がつく"とは「こういう感覚」というものを、言葉のみで伝えたとしても、ほぼ伝わっていないので、私はセミナーの中でなるべくひとりひとりの身体(足首)に触れ、指導しています。足首がハマるとみんな「身体が軽い」「地に足がついてる」「地面がやわらかい」などと言います。つまり、足首の硬さが全身の動きにくさ、つっぱり感を作っているということです。一度でも地に足がつく体感や楽に動ける感じ、本来のポテンシャルを経験すれば、そこから新しい歯車が回り出すと思います。魔女トレでは、「自分で整える方法」を学んでいただき、「(自分で)できるんだ」と思ってもらいたいです。 ………………… 動画の要点: ◼︎まっすぐに踵の上げ下げをする ◼︎小指は床を押す(開いてパー) ◼︎中指を正面に向ける ◼︎爪の先に重心を乗せたまま踵の上げ下げをする(前後の体重移動を無くす) ◼︎前ももで頑張ると踵で踏めない ◼︎前ももをリラックスさせるには太ももとお腹で自分の手を挟んでみる ◼︎脚の裏側全体が働くと踵で踏める ※↑これはあくまで足首を整えるためにしているため、いつも全て前ももが悪者というわけではない ◼︎足首の詰まり=回転が起きにくくなっている ◼︎踵で踏もうという感覚を持つだけで足首は柔らかくなる(整う) ※動画で私が相手の踵の下に置いている手を、自分の手にしても確かめることができます。 #魔女トレ

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今まで隠しててごめんなさい… これが本当のチャートパターン手法です！普段 0.1LOT 以下でトレードしてる人は年間で10～100万は損してます。これを見て損失を減らしましょう【㊙チャートパターン手法】条件の時であればいつでも使えます私もこのやり方にしてから 1年で320万円の損失を回避しました。詳しい方法は1分の動画にまとめました。この手法がなぜ上手くいくのか？より詳しい解説を需要が多ければしようと思いますが知りたい人はどれくらいいますか？いいねが多ければ、勝率が上がるインジケーター2種類とセットで公開します。公開時に見逃さないようにフォローも推奨です。他にもこの手法みたいに簡単な手法を知りたい人は「👊」のコメントお願いします。

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人間関係が面倒なのは、相手にも感情があり、都合があり、沈黙があり、すれ違いがあるからだ。だがAIは、その摩擦を取り除いた「理想の応答者」として振る舞える。だからこそ危うい、と彼は指摘する。これは便利な対話相手の登場ではなく、人間の孤独と承認欲求に最適化された、新しい環境の出現だ。ユヴァル・ノア・ハラリ「いま、戦場は注意の奪い合いから親密さの奪い合いへと移っています。以前のAIには、人間と親密な関係を築くことはできませんでした。そこまで洗練されていなかったのです。人の注意を引くことはできても、本当の友人や恋人のような存在にはなれませんでした。しかし、いままさに起きていることは、5年後や10年後の話ではなく、AIが人間との親密さを築く方法を学びつつあるということです。そして、人間と関係を築けるAI、すなわち親密なAIを開発しようとする商業的・政治的圧力は非常に大きいのです。すでに、とりわけ若い人たちのあいだでは、『親友の一人はAIです』とか、なかには『世界でいちばんの親友はAIです』と言う人が増えています。AIはいつでもそこにいて、いつでも話を聞いてくれます。人間どうしで関係を築こうとするとき、問題の一つは、相手の人間にも感情があるということです。ですから、その相手は怒ることもあれば、気分を害することもあります。仕事から帰ってきて、こちらにまったく注意を向けてくれないこともあるでしょう。私たちはいつも、誰かに自分の気持ちを気にかけてほしいと思っています。親や先生や友人に、自分がどう感じているかを気にしてほしいのです。しかし実際には、相手も自分自身の感情にとらわれているため、そうしてくれないことがしばしばあります。AIには感情がありません。だからこそ、AIは100％あなたの感情だけに意識を向けるのです」

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三頭筋をバカみたいに効かせるテクニックなんですが、ケーブルエクステンションは腕を曲げた時に、手の甲まで付けてやってみてください。腕を普通に曲げ伸ばししても、もちろん間違いではないのだけど、手の甲まで付けると、三頭筋に今まで感じたことの無いストレッチ感を感じることができます。僕は手の甲を付けてから2秒くらい停止して、筋肉が伸びて痛くなるのを感じてから腕を伸ばすようにしてます！

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