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新的啞鈴凳到了，這個可以練背呢😍 有沒有健身大大來我家指教我呢🙏 還在摸索中😝

xiaolun10192's profile picture

月月倫

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果然健身久了可以遇到好心人 什麼時候可以讓我遇到真心人哈哈哈哈 褲子一個給他穿太短 有一個美麗的小姐姐來跟我說你這個角度曝光了 要不要換一下其他角度 我真的愛慘健身房的美女了 大家真的很有愛😍😍😍 會互相提醒（有沒有可能我是看準就是想要美女搭訕才這樣穿的🤣🤣🤣 #健身day205
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🐨 啊珍哥給了我這個.ᐟ.ᐟ💍 🐨 為什麼我戴在無名指呢 因為只有無名指戴的進去 所以珍哥一直問我沒有其他手指可以戴進去嗎,,🐹 🐨 但是其他隻戴不了 我給你們看ㄛ 🐨 珍哥讓我戴在中指就會變成這樣 🐨 如果是在食指 戴進去就拿不出來了 會卡住的 手指有點奇怪呢;; 🐨 所以沒有辦法就戴在無名指了✋🏻✨
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花了大約一週時間終於把這個庫庫版的雜魚做出來了！ 在製作的過程中我發現其實我滿喜歡做這種動畫 MV 的 也有在想是不是可以考慮開個委託 不過一方面又覺得自己的技術好像還沒有到那個水準， 所以還在猶豫中…… 🤔💭 #kuromuArt
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好久沒有用這樣的方式跟大家說說話 成立網站至今也將近一年了，一年來謝謝大家的支持，我們才能堅持下去 這一年來我們也面臨很多很多事情，但我想是因為有支持我們的你們，我們才會盡量找好的模特來合作 這個月我們會有新的網紅聯名合作請大家期待，大家曾經許願的內容我們也在評估可行性，有些訊息可能被淹沒沒有每個都回到，這點以後我會改進，盡量聽到每一個需求，但信息量龐大也請各位見諒 請大家繼續支持TBFS，有辦法到VIP的話也可以趕快變成VIP以免後續厲害的影片沒辦法看 放上我們可愛的阿謙拍攝影片的幕後花絮 請大家多多支持我們，謝謝你們❤️ 阿謙
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最近實在太忙了，都沒空上來跟大家互動，但其實我一直都有運動加強體態，也有關注所有鼓勵支持我的朋友~~ #健身 #直男 #腹肌 #肌肉 #體育生 #健身教練
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看起來超強壯的人類 我沒有想要肉壯 但我真的越來越肉了😭😭😭 我怎麼可以越來越壯啊 到底欸 我現在也有在有氧餒？？？ 怎麼效果在我身上都沒作用 奇怪了 我快要不相信運動了 我現在只相信基因🧬 #健身day162
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（民進黨委員們向場外抗爭民眾道謝） 謝謝你們 其實在今天早上一開始的時候 我們就設定了，我們要想辦法把戰線給拉長 因為只有在戰線拉長的狀況下 外在聲援的能量才能逐步的滾大 但有一點出乎大家意料的事情 是這個外在聲援的能量其實 我想可能都比大家想的都還要來的大 人數真的比我們原本想的多、非常多 甚至從這一開始其實在聚集前 9點就已經有兩三百人那到中午 我記得看到今天將近有三千人 後來到傍晚 那個雨真的是打在身上都會痛的雨 但大家並沒有因為那場雨而離開 果然是在雨停了 以後那個人數更是快速的大量的聚集 甚至一直到 我想大家都知道最後到了三萬人 我現在講到這個數字 還是覺得很震驚 我們今天的策略 我認為是有效的 所以最後今天一整天下來 其實藍白的通過的條數還是非常少 其實現在還留了可能三十幾條 四十條的條文還沒處理 所以最後我們跟黨團的成員一起 上到天橋跟大家謝謝打招呼的時候 我看到這麼多的群眾 我其實有一種很深的感覺 是其實這個幾乎是看不見底的人龍 已經長成一個大型的民主教室 除了謝謝大家以外 我其實有一個很深的感受是 我覺得民進黨面對或面向這樣 一個新世代的民主力量 其實我們也是需要一起學習的 我們更需要在這樣子的力量前面 我們也需要更謙卑 這是我今天最深最深的感受
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2024‘0818 🐯：我有寫一封信 ：可以坐下嗎？ 🐯：坐吧，請大家坐下來。 (翻信) 東海：很短的！ 今天我有話要說(🐰：失敗) 大家是我人生中最大的禮物。 能夠愛大家是我人生中最大的幸福。 我有五個心願，想跟大家說。 你們可以聽聽看我的心願嗎 第一個:請跟我約定不會離開我身邊。 會跟我約定嗎？ 第二個:每天跟我說愛我。 會跟我約定嗎？ 第三個：對於喜歡運動的東海，大肌肉、練很大這些事都要給予喜歡。 會跟我約定嗎？ 第四個：每天睡醒張開眼睛就要在我眼前。 快結束了！大家（翻第三頁） 第五個：雖然我總是有很多不足，但請跟我約定會一起 你們能滿足我這個心願嗎？ 約定好嗎？ 這五個心願，所以我們就成為夫妻了。 沒有離婚的選擇。 各位你們會遵守這個約定吧？ * 對不起影片中間有很多我的吐槽😂 但謝謝你寫信寫到半夜，大家怎麼樣的你都喜歡啦！
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我這位低調小廢推衝破一萬關口啦！ 👍🏼 謝謝大家的關注喔🤍💛 感性的話我不會講 理性的話我沒有 所以還是揉個奶來答謝大家🫰🏼
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在推特上的讚美跟按讚數是身為好友我，可以鼓勵你們的！ 到目前為止我還是對那些大奶奶保持的真的好奇，我都沒有遇到過那麼大的，是我孤陋寡聞... 有誰想流汗可以報名來我這拔草喔！ 和妳所有的話我都有在做.. 自己介紹自己一下我的戰鬥力真的很強喔~@
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先客觀來說 該會員健身的時候做大重量沒有做好保護 是他的失誤沒錯 （看起來他並不是非常專業的健身者或是初學者 但是 營業場所到底有沒有責任呢？ 我付錢去健身房 除了設備之外 難道旁邊的教練是空氣嗎？ 我以前去健身房 就算沒有買教練課 巡場教練都會注意會員的狀況 積極一點的也都會去旁邊幫忙帶練 不會有這種完全空窗期最後還是靠旁邊會員來救的狀況… 以我自己是健身者 如果我不需要教練 我在家練就好 如果我去專業的健身房 健身房有收費 需要巡場教練在旁 一分多鐘會員差點往生 完全沒有責任是說不過去的 以我自己是老闆的立場 只要在我的營業空間 出了意外 業主通常都有連帶責任 就算完全不是我的失誤 舉例來說 我聽過有病人陪病家屬小孩在診所奔跑撞到跌倒受傷 跟診所求償的 今天就算不是我的醫療失誤 我們也會同理病人跟家屬 儘量關心他們狀況 有陪病小朋友在我在手術的時候 我會安排助理陪伴 或是拿些零食跟玩具給他們 遇過小朋友在診間跌倒 第一時間是伸出援手跟關心 而不是一嘲諷二退休三干我屁事？ — 老實說啦 那位受難的會員看到這傢伙的嘲諷影片不知道會有啥感受。 沒錯，使用者沒有確實做好防護措施，但是身為健身房負責人拍出這種影片 而且自己是公眾人物這樣嘲諷自己差點喪命的會員… 嗯..很棒喔！ 難怪生意這麼好😌
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（🐊姍姍來遲的抵達 🍊：今天真的有綠色來賓了 🐊：有啦有啦有綠色來賓了 🍊：好好笑 🐊：而且我那個時候還在想說，如果這個破20萬的話，乾脆我就來唱王心凌的part好了 🍊：好啊 🐊：我現在覺得它非常有可能你知道嗎？ 🍊：我也可以唱YOYOYO runo！runo baby！ 換part這個太有料了吧！😍衝起來！💪🤩
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練背🥰 最近越練越有感，都會延遲性痠痛，雖然不會痛很久，我佩服會酸痛的大家我光是背酸痛才一下下就很不舒服😞 而且我都還是有滾筒放鬆，結果也是會酸痛😭😭😭（以前從來沒有過） #健身day241
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雞仔不定時日記

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