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#无手射精 #精牛无手射心路历程六这个时候软硬都能射了，身体要禁欲半个月以上攒够足够的精液，相当于装满水的气球一碰就能破，去了户外一脱衣服好刺激就射了，禁欲期间你脑子里空想画面可以自我控制勃起，我只要一撕套子，底下就秒硬，这是身体的信号大脑知道接下来我可以做爱爽了

含精量

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140,153 görüntüleme • 4 ay önce •via X (Twitter)

NSFW #无手射精 #精牛

Anya Rossi• Live Now

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Benzer Videolar

如果要添加氧气瓶或者新风装置一个是服装要大改，再一个就是使用姿势不够自由，所以我单独做了点小配件以及可以穿脱的手套靴子。

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如果要添加氧气瓶或者新风装置一个是服装要大改，再一个就是使用姿势不够自由，所以我单独做了点小配件以及可以穿脱的手套靴子。

UCM

35,630 görüntüleme • 4 ay önce

柯洁已经找到破解 AI 的办法了，说现在随便下 AI 包赢的，还可以让它 9 个子。如果当时和 AlphaGo 下的时候也知道这个 bug，他是能赢的。看了一下就是前期装弱智嘛，傻逼客高手，AI 无一例外都被偷吃了。网友说懂了，我上去下一半，柯洁再下一半就能打赢 AI，我们两个真厉害。 AlphaGo：其实没关系，缺乏这方面的训练数据，可以弥补的。

柯洁已经找到破解 AI 的办法了，说现在随便下 AI 包赢的，还可以让它 9 个子。如果当时和 AlphaGo 下的时候也知道这个 bug，他是能赢的。看了一下就是前期装弱智嘛，傻逼客高手，AI 无一例外都被偷吃了。网友说懂了，我上去下一半，柯洁再下一半就能打赢 AI，我们两个真厉害。 AlphaGo：其实没关系，缺乏这方面的训练数据，可以弥补的。

iGeekbb

514,275 görüntüleme • 3 gün önce

我回答你下这个问题，这个问题我也给我身边的好朋友多次解答了，详细的你可以看我发的这段语音，在这个市场上必须要找到自己合适的思路，如果找不到合适的思路又想做多，又想做空你最后赚不到一点钱，我的确可以多空双吃，我甚至可以精准的预判到跌到哪里会反弹，我回去抄底开多单，但是我是个空头，我多单拿不住，我大多数的钱都是做空赚的，我必须在这个市场上一直维持我的空头思维，所以我就算知道要大涨也拿不住，但是如果真的大跌了我可以拿得住，还敢加重仓，这样就会导致我在极端暴跌行情赚大钱，甚至精准的在底部抄底，但是空头思维，我就算做多了，还是会找机会做空，我对我自己已经很满意了，在这个市场上能赚钱就已经知足了，所以我是不会改变我的思维模式，如果我一旦改变我的思维模式，我怕以后我赚不到钱

我回答你下这个问题，这个问题我也给我身边的好朋友多次解答了，详细的你可以看我发的这段语音，在这个市场上必须要找到自己合适的思路，如果找不到合适的思路又想做多，又想做空你最后赚不到一点钱，我的确可以多空双吃，我甚至可以精准的预判到跌到哪里会反弹，我回去抄底开多单，但是我是个空头，我多单拿不住，我大多数的钱都是做空赚的，我必须在这个市场上一直维持我的空头思维，所以我就算知道要大涨也拿不住，但是如果真的大跌了我可以拿得住，还敢加重仓，这样就会导致我在极端暴跌行情赚大钱，甚至精准的在底部抄底，但是空头思维，我就算做多了，还是会找机会做空，我对我自己已经很满意了，在这个市场上能赚钱就已经知足了，所以我是不会改变我的思维模式，如果我一旦改变我的思维模式，我怕以后我赚不到钱

凉兮大元帅（白虎已上环已结扎）

265,196 görüntüleme • 1 yıl önce

终于可以在美国做发光字了，纽约州政府展团的摊位，我给他用Made in USA 的发光字，对客户足够用心和诚意吧！客户说，我们要是做好了，以后会给我们很多案子，还有一个客户说，他的客户都是美国大公司，包括航空公司，政府的案子，只要我们做好了，一年给我100多个案子，听的我啊，心花怒放，哈哈🤣 管他是不是在给我画饼，反正给我一个案子，我就全力以赴做好一个. 只要肯给我机会，我就会让你知道我的好😄

终于可以在美国做发光字了，纽约州政府展团的摊位，我给他用Made in USA 的发光字，对客户足够用心和诚意吧！客户说，我们要是做好了，以后会给我们很多案子，还有一个客户说，他的客户都是美国大公司，包括航空公司，政府的案子，只要我们做好了，一年给我100多个案子，听的我啊，心花怒放，哈哈🤣 管他是不是在给我画饼，反正给我一个案子，我就全力以赴做好一个. 只要肯给我机会，我就会让你知道我的好😄

Daisy

64,487 görüntüleme • 11 ay önce

做完这一整套我已经被口上了天，鸡巴憋的要爆炸。我们又开始接吻我的手在她身上摸索。直到我把手向下探去刚要脱掉她的裤子，她打断了我，轻轻说了句不行生理期，我感觉好像脑袋里轰隆一声，久久不能言语。我又只好把她再按下去，但是直到最后我也没有射精，她反而说在亲吻的时候她就已经高潮了。

做完这一整套我已经被口上了天，鸡巴憋的要爆炸。我们又开始接吻我的手在她身上摸索。直到我把手向下探去刚要脱掉她的裤子，她打断了我，轻轻说了句不行生理期，我感觉好像脑袋里轰隆一声，久久不能言语。我又只好把她再按下去，但是直到最后我也没有射精，她反而说在亲吻的时候她就已经高潮了。

我妻萝莉

21,516 görüntüleme • 1 yıl önce

每个人都是可以心想事成的。把你期望的事想像成理所应当就好了。我父亲身高160cm，我母亲身高155cm。我上初中是140cm，看着170cm的同学，我到他胳肢窝。我当时就特别想长高，每天都想长高，后面我真长高了。我长到了173cm。但是可能这是有代价的，可能是从我的鸟上面减下去的，哈哈哈。开个玩笑，认真说。我记得我之前说过，有一次高中同学一起在寝室里喝酒，我说我一定会成为咱们寝室最有钱的人。当时我成绩中下，家境也很差，但就是觉得这是应该的。虽然我平时的分数很低，但是我觉得我肯定能考上大学。高考的时候，正好我后面的同学我认识，是隔壁班的。他们班主任是英语老师，他英语成绩很好，我就照他的抄，最后抄了个本科。后面上班，天天看到公司楼下停的奔驰车，奥迪车，我相信我也能买上，虽然当时一个月工资1万块钱，每个月都不够花，虽然我都不知道通过什么途径能买上这个车，但就是相信我能。我也相信我能在北京买一套自己的房子。后面我找到了途径，我联系上了初中同学，他会买彩票，每天用他的算法计算，我就去买。我特别相信我能中500万。虽然后面没中，但是我玩上了土狗币，我单币a8. 单币a8超出了我的预期，所以后面亏光了，负债20万。即使这样，我还是相信我能重回巅峰，虽然不知道途径。现在可能快了。并且我现在特别相信我能赚到1个亿，这是必然的，虽然我还不知道途径，但是说不定哪天天上就掉馅饼了。只要你相信你能，你就一定能。这就是每个人都有的心想事成的力量，当你足够相信到自己已经完全相信的时候，整个宇宙都会帮你。

每个人都是可以心想事成的。把你期望的事想像成理所应当就好了。我父亲身高160cm，我母亲身高155cm。我上初中是140cm，看着170cm的同学，我到他胳肢窝。我当时就特别想长高，每天都想长高，后面我真长高了。我长到了173cm。但是可能这是有代价的，可能是从我的鸟上面减下去的，哈哈哈。开个玩笑，认真说。我记得我之前说过，有一次高中同学一起在寝室里喝酒，我说我一定会成为咱们寝室最有钱的人。当时我成绩中下，家境也很差，但就是觉得这是应该的。虽然我平时的分数很低，但是我觉得我肯定能考上大学。高考的时候，正好我后面的同学我认识，是隔壁班的。他们班主任是英语老师，他英语成绩很好，我就照他的抄，最后抄了个本科。后面上班，天天看到公司楼下停的奔驰车，奥迪车，我相信我也能买上，虽然当时一个月工资1万块钱，每个月都不够花，虽然我都不知道通过什么途径能买上这个车，但就是相信我能。我也相信我能在北京买一套自己的房子。后面我找到了途径，我联系上了初中同学，他会买彩票，每天用他的算法计算，我就去买。我特别相信我能中500万。虽然后面没中，但是我玩上了土狗币，我单币a8. 单币a8超出了我的预期，所以后面亏光了，负债20万。即使这样，我还是相信我能重回巅峰，虽然不知道途径。现在可能快了。并且我现在特别相信我能赚到1个亿，这是必然的，虽然我还不知道途径，但是说不定哪天天上就掉馅饼了。只要你相信你能，你就一定能。这就是每个人都有的心想事成的力量，当你足够相信到自己已经完全相信的时候，整个宇宙都会帮你。

王短鸟 (长鸟版)

39,854 görüntüleme • 4 ay önce

在1997年的时候，我亲自看到了模拟手机加大手机的辐射，怎么伤害对方苹果手机，新款的它听不了，如果一旦有新款了，老款就能听的了除了苹果手机，电脑外，任何一款电脑，任何一个手机随便听共产党通过控制手机的辐射，伤害你的身体，让你得癌症，甚至让你变瞎子手机都是放到一个屏蔽的袋子里面

在1997年的时候，我亲自看到了模拟手机加大手机的辐射，怎么伤害对方苹果手机，新款的它听不了，如果一旦有新款了，老款就能听的了除了苹果手机，电脑外，任何一款电脑，任何一个手机随便听共产党通过控制手机的辐射，伤害你的身体，让你得癌症，甚至让你变瞎子手机都是放到一个屏蔽的袋子里面

Miles Seven

20,130 görüntüleme • 7 ay önce

外卖员整个集体都处于暴走状态，随时可能爆发，这个外卖员既然说出你如果动手，我就捅这样的话，那就意味着身上是随时准备好了家伙的，只要时机成熟（被逼无奈），就会动用！大家还是多体谅一下吧，不要咄咄逼人，把自己也逼向无路可退的境地。

外卖员整个集体都处于暴走状态，随时可能爆发，这个外卖员既然说出你如果动手，我就捅这样的话，那就意味着身上是随时准备好了家伙的，只要时机成熟（被逼无奈），就会动用！大家还是多体谅一下吧，不要咄咄逼人，把自己也逼向无路可退的境地。

风轻云淡

433,271 görüntüleme • 7 ay önce

炒股想成功，必须经历这三个阶段。我炒股啊，从来就不是天才。我刚刚入市那几年，我也过得人不人、鬼不鬼的。没有正常的生活，也没有朋友，身边什么都没有。我每天除了打工，还要复盘到半夜，浑浑噩噩的。现在想起来，我也不知道当时在干嘛。而且那个时候，我经常是整夜睡不着觉。你想想那种煎熬，经历过的人，您才会懂。我亏多的时候，甚至还会给自己狂扇巴掌，恨自己没有用，恨自己手贱。我跟你们说啊，我最痛苦的不是一直在亏损，而是——明明懂了一点点交易的门道，可脑子里面全是执念，满脑子都是想着翻本、回本。贪念、嗔念、执念，全部上来了，完全就控制不了自己的双手。就比如有一次啊，我买了一只主升期后排的股票。这只票也涨了10%到20%。可我呢，看不清楚它真正的实力，我不知道它在板块里面是跟风的。等到龙头股开始跌的时候，开始释放亏钱效益的时候，市场上的资金都在撤退的时候，他们都在落袋为安的时候，我还抱着幻想。我觉得它接下来会逆势上涨，我还傻乎乎地加了仓。结果可想而知，我连本带利，把之前赚的全部亏回去了，甚至还倒贴了不少。每次亏成这样之后，我都会给自己狂扇巴掌，抽得自己钻心地痛，脸抽得红红的、肿肿的。我一边抽自己，还一边骂自己：下次再手贱，我就打死我自己。可是有用吗？一点用都没有。像这样扇巴掌的场景，我经历过了不下二三十次。我现在想想，一想都觉得可笑，当然也觉得心酸。人呐，有时候真的就是贱。明明知道自己错了，可下一次还会犯同样的错误，还是控制不了自己的欲望。你们肯定会想啊，我到底是什么时候，才真正走出来、真正做起来的，做到稳定盈利的？说出来可能你们也不信。我就是亏到一无所有的时候。当时我做有色，亏光了300多万。后来又去做超短，又亏光了100多万。最后账户里面只剩下了13万。你要知道，这些都是我打工、创业一点点赚来的。那个时候，我心彻底就死了，心如死灰。也没有之前的那些执念了，也没有贪念了。我就想着，反正只剩下这13万块了，能赚一点是一点。亏光了，我就彻底离开这个市场。也就是从那个时候开始啊，我才真正改变了我的这个心态。我开始严格地要求自己。如果一只票，今天不符合我的预期，我觉得它不会涨停，哪怕它涨了5个点，我也满足了。我该卖就卖，绝对不贪心多赚一点点。也正是这样的心态转变，让我真正走上了复利赚钱的道路。我慢慢从13万，就做了起来了。朋友们呐，我真心跟你们讲，当我们心里有了贪嗔痴之后，有了执念的时候，就没有办法客观地去看待整个市场，就会被情绪所左右，也永远建立不起自己的交易体系，更别说是稳定盈利了。我炒股这么多年，我给自己总结，其实就三个阶段。你们可以参考一下啊，看自己处于哪个阶段。第一个阶段，就是心不死，道不生。这句话听起来很残酷，但它就是一句大实话。很多人炒股票啊，不亏光，他是不会彻底死心的。不亏到一无所有，就永远抱着侥幸的心理。就比如说我自己，你不亏光，就永远领悟不到交易的真谛。可是更残酷的是什么？很多人心也死了，钱也亏没了，他都没有领悟到，最后只能黯然地离场。所以这一步啊，不光需要领悟，也需要天赋。哎呀，所以说，不是所有人都能跨得过去的。我是运气好。第二个阶段，就是做到知行合一。当您的交易模式慢慢稳定之后，您能够稳稳当当赚钱的时候，您要有一个相应的心境去匹配它，真正做到知行合一、行知合一。该买就买，该卖就卖，严格遵守自己的交易纪律，不被咱们的欲望和情绪所左右。第三个阶段，就是——时来天地皆同力，运去英雄不自由。做短线的，说白了就是看天吃饭。行情来了，风口来了，咱们就大胆去做，顺势而为，我们就能赚到。没有行情的时候，就安安静静地待着，空仓休息也比你去瞎做要强，比你乱加仓要更强。还有一句话，特别贴合我以上这三个阶段的经历——心不死，道不生；欲不灭，道不存。核心其实还是知行合一。当你的交易模式成型了，但是你斩不断自己的欲望，还是会亏得一塌糊涂。就像我之前，明明是市场的混沌期，按规矩，就只能拿1到3成仓来试错。可因为有了贪婪，之前的一成仓赚了30%，就觉得买少了，下一次就直接满仓干了，结果全亏了，一夜又回到解放前。你看，像这种错误，我以前犯过太多太多了。朋友们呐，师兄师姐们，说到底，是时代造就了人，不是人造就了时代。如果以我现在的交易能力，回到10年前，我肯定比现在做得要好很多，我能够掌握更多的资金。可现在不一样了，量化横行，自媒体也普及了，市场的赚钱效益，早就不像以前了。以前人为推动的赚钱效益，能够持续一到两个月，我们还有足够的时间去进场、跟离场。可现在量化会疯狂地拉升，疯狂地砸盘，赚钱效益极度压缩，很多时候只有3到5天，甚至2到3天。您稍微不注意啊，就会被套。您看啊，现在只有那种大级别机构推动的行情，才能一波接一波地走下去。比如之前的机器人就是这样。很多小级别的行情，根本没有必要去碰，碰不好就会亏。今天我就说这么多，都是我真金白银砸出来的经验啊。我希望您听了之后，能够少走许多弯路。

炒股想成功，必须经历这三个阶段。我炒股啊，从来就不是天才。我刚刚入市那几年，我也过得人不人、鬼不鬼的。没有正常的生活，也没有朋友，身边什么都没有。我每天除了打工，还要复盘到半夜，浑浑噩噩的。现在想起来，我也不知道当时在干嘛。而且那个时候，我经常是整夜睡不着觉。你想想那种煎熬，经历过的人，您才会懂。我亏多的时候，甚至还会给自己狂扇巴掌，恨自己没有用，恨自己手贱。我跟你们说啊，我最痛苦的不是一直在亏损，而是——明明懂了一点点交易的门道，可脑子里面全是执念，满脑子都是想着翻本、回本。贪念、嗔念、执念，全部上来了，完全就控制不了自己的双手。就比如有一次啊，我买了一只主升期后排的股票。这只票也涨了10%到20%。可我呢，看不清楚它真正的实力，我不知道它在板块里面是跟风的。等到龙头股开始跌的时候，开始释放亏钱效益的时候，市场上的资金都在撤退的时候，他们都在落袋为安的时候，我还抱着幻想。我觉得它接下来会逆势上涨，我还傻乎乎地加了仓。结果可想而知，我连本带利，把之前赚的全部亏回去了，甚至还倒贴了不少。每次亏成这样之后，我都会给自己狂扇巴掌，抽得自己钻心地痛，脸抽得红红的、肿肿的。我一边抽自己，还一边骂自己：下次再手贱，我就打死我自己。可是有用吗？一点用都没有。像这样扇巴掌的场景，我经历过了不下二三十次。我现在想想，一想都觉得可笑，当然也觉得心酸。人呐，有时候真的就是贱。明明知道自己错了，可下一次还会犯同样的错误，还是控制不了自己的欲望。你们肯定会想啊，我到底是什么时候，才真正走出来、真正做起来的，做到稳定盈利的？说出来可能你们也不信。我就是亏到一无所有的时候。当时我做有色，亏光了300多万。后来又去做超短，又亏光了100多万。最后账户里面只剩下了13万。你要知道，这些都是我打工、创业一点点赚来的。那个时候，我心彻底就死了，心如死灰。也没有之前的那些执念了，也没有贪念了。我就想着，反正只剩下这13万块了，能赚一点是一点。亏光了，我就彻底离开这个市场。也就是从那个时候开始啊，我才真正改变了我的这个心态。我开始严格地要求自己。如果一只票，今天不符合我的预期，我觉得它不会涨停，哪怕它涨了5个点，我也满足了。我该卖就卖，绝对不贪心多赚一点点。也正是这样的心态转变，让我真正走上了复利赚钱的道路。我慢慢从13万，就做了起来了。朋友们呐，我真心跟你们讲，当我们心里有了贪嗔痴之后，有了执念的时候，就没有办法客观地去看待整个市场，就会被情绪所左右，也永远建立不起自己的交易体系，更别说是稳定盈利了。我炒股这么多年，我给自己总结，其实就三个阶段。你们可以参考一下啊，看自己处于哪个阶段。第一个阶段，就是心不死，道不生。这句话听起来很残酷，但它就是一句大实话。很多人炒股票啊，不亏光，他是不会彻底死心的。不亏到一无所有，就永远抱着侥幸的心理。就比如说我自己，你不亏光，就永远领悟不到交易的真谛。可是更残酷的是什么？很多人心也死了，钱也亏没了，他都没有领悟到，最后只能黯然地离场。所以这一步啊，不光需要领悟，也需要天赋。哎呀，所以说，不是所有人都能跨得过去的。我是运气好。第二个阶段，就是做到知行合一。当您的交易模式慢慢稳定之后，您能够稳稳当当赚钱的时候，您要有一个相应的心境去匹配它，真正做到知行合一、行知合一。该买就买，该卖就卖，严格遵守自己的交易纪律，不被咱们的欲望和情绪所左右。第三个阶段，就是——时来天地皆同力，运去英雄不自由。做短线的，说白了就是看天吃饭。行情来了，风口来了，咱们就大胆去做，顺势而为，我们就能赚到。没有行情的时候，就安安静静地待着，空仓休息也比你去瞎做要强，比你乱加仓要更强。还有一句话，特别贴合我以上这三个阶段的经历——心不死，道不生；欲不灭，道不存。核心其实还是知行合一。当你的交易模式成型了，但是你斩不断自己的欲望，还是会亏得一塌糊涂。就像我之前，明明是市场的混沌期，按规矩，就只能拿1到3成仓来试错。可因为有了贪婪，之前的一成仓赚了30%，就觉得买少了，下一次就直接满仓干了，结果全亏了，一夜又回到解放前。你看，像这种错误，我以前犯过太多太多了。朋友们呐，师兄师姐们，说到底，是时代造就了人，不是人造就了时代。如果以我现在的交易能力，回到10年前，我肯定比现在做得要好很多，我能够掌握更多的资金。可现在不一样了，量化横行，自媒体也普及了，市场的赚钱效益，早就不像以前了。以前人为推动的赚钱效益，能够持续一到两个月，我们还有足够的时间去进场、跟离场。可现在量化会疯狂地拉升，疯狂地砸盘，赚钱效益极度压缩，很多时候只有3到5天，甚至2到3天。您稍微不注意啊，就会被套。您看啊，现在只有那种大级别机构推动的行情，才能一波接一波地走下去。比如之前的机器人就是这样。很多小级别的行情，根本没有必要去碰，碰不好就会亏。今天我就说这么多，都是我真金白银砸出来的经验啊。我希望您听了之后，能够少走许多弯路。

另一面

35,116 görüntüleme • 5 ay önce

不想玩手机，但又不知道做什么？可以来尝试这人生回报率最高的九件小事。放下手机的那一刻，你是不是突然觉得空虚？明明知道刷手机浪费时间，可是不刷又不知道干什么。这种状态我太懂了，因为我曾经就是那个一天刷手机八小时、生活一团糟的人。直到我发现一个残酷的真相：你之所以离不开手机，不是因为手机有多好，而是因为你的现实生活太空。当你的生活里没有值得期待的事，手机就成了你唯一的寄托。我用了整整三个月时间，把生活从手机里拉回现实。方法很简单，就是用高回报率的小事，把那些原本刷手机的时间填满。这九件事，每一件都不需要多大决心，但累积下来的改变，会让你彻底告别手机依赖。第一件事，早起后不碰手机，先喝水。听起来简单到可笑，对吧？但就是这么一个动作，能让你夺回一天的主动权。我以前早上醒来，第一件事就是看手机，一看就是半小时，然后匆匆忙忙起床，整个人都是被动的。现在我醒来，先喝一大杯水，感受身体苏醒的过程，这种掌控感会延续一整天。第二件事，每天读十页纸质书。注意，必须是纸质书。因为电子书，你一定会分心去看消息。十页而已，最多15分钟。但坚持一个月，你就能读完两本书。我从去年四月开始这么做，到现在已经读了30多本。这些书里的认知，直接改变了我对很多事情的看法。第三件事，写三句话日记。不需要长篇大论，就三句话：今天做了什么？有什么感受？明天想做什么？这个习惯帮我建立了对时间的感知。以前我刷完手机，根本不记得一天干了什么。现在每天写这三句话，时间变得具象了，生活也变得有迹可循。第四件事，整理一个空间。可以是书桌，可以是衣柜，可以是床头柜，只要十分钟，让一个小空间变整洁。别小看这件事。当你的环境开始有序，你的大脑也会跟着清爽。我有个朋友就是靠每天整理十分钟，三个月后把出租屋从垃圾堆变成了样板间，整个人的精神状态都不一样了。第五件事，做十分钟运动。不用去健身房，就在家里深蹲、平板支撑、拉伸都行。我之前总觉得，运动要有完整的一小时才算数，结果就是一直没开始。后来我改成每天十分钟，坚持了两个月，不仅身体变好了，最重要的是建立了一种“我能掌控自己身体”的自信。第六件事，学一个小技能。可以是做饭的一道新菜，可以是手机里某个软件的新功能，可以是几句日常英语。关键是每天学一点，积累起来就是质变。我去年开始每天学五分钟摄影知识，现在已经能拍出像样的照片，接了好几单约拍，还赚了点外快。第七件事，和一个人深度聊天。不是微信上敷衍的几句话，而是认真的交流。可以是父母，可以是朋友，甚至可以是陌生人。我有段时间每天晚上给妈妈打十分钟电话，听她讲讲家里的事。这种连接，让我感觉自己不是一个人飘着，心里踏实很多。第八件事，记录一笔开支。不是说要记账多仔细，就是记录你今天花的最大一笔钱：买了什么？值不值？这个习惯让我对金钱有了敬畏感。以前我冲动消费特别多，外卖、奶茶、各种小东西，一个月下来工资就没了。现在每天记一笔，看着那些不值当的消费，自然就控制住了。第九件事，睡前写明天要做的三件事。就三件，不要多，因为多了你也做不完。这个习惯让我每天都有目标感，不再是浑浑噩噩混日子。我一个做程序员的朋友，靠这个方法把工作效率提升了一倍。以前他经常加班到半夜，现在准点下班，因为白天的时间被充分利用了。这九件事加起来，最多占用你一个半小时。但它们能填补的，是你原本要刷掉的三四个小时。更重要的是，它们能让你的生活变得充实。当你有事可做的时候，手机自然就不那么有吸引力了。我亲身试过。刚开始的两周特别难，因为你已经习惯了手机带来的及时满足。做这些事情会觉得很无聊，但只要你撑过去，第三周开始你会发现，原来生活可以这么有掌控感。到第二个月，你甚至会觉得刷手机是在浪费时间，因为你有太多更值得做的事了。我现在每天手机使用时间不超过两小时，其中一半还是工作需要。剩下的时间，我读书、运动、学东西，和朋友聊天，生活变得特别充实。最神奇的是，我的收入也提高了，因为我把时间用在了提升自己上，而不是消耗在无意义的信息流里。很多人总说要自律、要改变，但根本不知道从哪开始。其实改变不需要多大的决心，只需要用对的事情，把错的习惯挤走。当你的生活被这些高回报率的小事填满，你自然就没时间、也没兴趣玩手机了。所以别再纠结了。从明天开始，从这九件事里挑三件，坚持一个月。一个月后你再回头看，会发现那个离不开手机的自己，已经变成了过去式。生活从来不会主动变好，但你可以主动让它变好。放下手机，去做那些真正能让你成长的事。你的人生回报率，会远超你的想象。

不想玩手机，但又不知道做什么？可以来尝试这人生回报率最高的九件小事。放下手机的那一刻，你是不是突然觉得空虚？明明知道刷手机浪费时间，可是不刷又不知道干什么。这种状态我太懂了，因为我曾经就是那个一天刷手机八小时、生活一团糟的人。直到我发现一个残酷的真相：你之所以离不开手机，不是因为手机有多好，而是因为你的现实生活太空。当你的生活里没有值得期待的事，手机就成了你唯一的寄托。我用了整整三个月时间，把生活从手机里拉回现实。方法很简单，就是用高回报率的小事，把那些原本刷手机的时间填满。这九件事，每一件都不需要多大决心，但累积下来的改变，会让你彻底告别手机依赖。第一件事，早起后不碰手机，先喝水。听起来简单到可笑，对吧？但就是这么一个动作，能让你夺回一天的主动权。我以前早上醒来，第一件事就是看手机，一看就是半小时，然后匆匆忙忙起床，整个人都是被动的。现在我醒来，先喝一大杯水，感受身体苏醒的过程，这种掌控感会延续一整天。第二件事，每天读十页纸质书。注意，必须是纸质书。因为电子书，你一定会分心去看消息。十页而已，最多15分钟。但坚持一个月，你就能读完两本书。我从去年四月开始这么做，到现在已经读了30多本。这些书里的认知，直接改变了我对很多事情的看法。第三件事，写三句话日记。不需要长篇大论，就三句话：今天做了什么？有什么感受？明天想做什么？这个习惯帮我建立了对时间的感知。以前我刷完手机，根本不记得一天干了什么。现在每天写这三句话，时间变得具象了，生活也变得有迹可循。第四件事，整理一个空间。可以是书桌，可以是衣柜，可以是床头柜，只要十分钟，让一个小空间变整洁。别小看这件事。当你的环境开始有序，你的大脑也会跟着清爽。我有个朋友就是靠每天整理十分钟，三个月后把出租屋从垃圾堆变成了样板间，整个人的精神状态都不一样了。第五件事，做十分钟运动。不用去健身房，就在家里深蹲、平板支撑、拉伸都行。我之前总觉得，运动要有完整的一小时才算数，结果就是一直没开始。后来我改成每天十分钟，坚持了两个月，不仅身体变好了，最重要的是建立了一种“我能掌控自己身体”的自信。第六件事，学一个小技能。可以是做饭的一道新菜，可以是手机里某个软件的新功能，可以是几句日常英语。关键是每天学一点，积累起来就是质变。我去年开始每天学五分钟摄影知识，现在已经能拍出像样的照片，接了好几单约拍，还赚了点外快。第七件事，和一个人深度聊天。不是微信上敷衍的几句话，而是认真的交流。可以是父母，可以是朋友，甚至可以是陌生人。我有段时间每天晚上给妈妈打十分钟电话，听她讲讲家里的事。这种连接，让我感觉自己不是一个人飘着，心里踏实很多。第八件事，记录一笔开支。不是说要记账多仔细，就是记录你今天花的最大一笔钱：买了什么？值不值？这个习惯让我对金钱有了敬畏感。以前我冲动消费特别多，外卖、奶茶、各种小东西，一个月下来工资就没了。现在每天记一笔，看着那些不值当的消费，自然就控制住了。第九件事，睡前写明天要做的三件事。就三件，不要多，因为多了你也做不完。这个习惯让我每天都有目标感，不再是浑浑噩噩混日子。我一个做程序员的朋友，靠这个方法把工作效率提升了一倍。以前他经常加班到半夜，现在准点下班，因为白天的时间被充分利用了。这九件事加起来，最多占用你一个半小时。但它们能填补的，是你原本要刷掉的三四个小时。更重要的是，它们能让你的生活变得充实。当你有事可做的时候，手机自然就不那么有吸引力了。我亲身试过。刚开始的两周特别难，因为你已经习惯了手机带来的及时满足。做这些事情会觉得很无聊，但只要你撑过去，第三周开始你会发现，原来生活可以这么有掌控感。到第二个月，你甚至会觉得刷手机是在浪费时间，因为你有太多更值得做的事了。我现在每天手机使用时间不超过两小时，其中一半还是工作需要。剩下的时间，我读书、运动、学东西，和朋友聊天，生活变得特别充实。最神奇的是，我的收入也提高了，因为我把时间用在了提升自己上，而不是消耗在无意义的信息流里。很多人总说要自律、要改变，但根本不知道从哪开始。其实改变不需要多大的决心，只需要用对的事情，把错的习惯挤走。当你的生活被这些高回报率的小事填满，你自然就没时间、也没兴趣玩手机了。所以别再纠结了。从明天开始，从这九件事里挑三件，坚持一个月。一个月后你再回头看，会发现那个离不开手机的自己，已经变成了过去式。生活从来不会主动变好，但你可以主动让它变好。放下手机，去做那些真正能让你成长的事。你的人生回报率，会远超你的想象。

另一面

22,685 görüntüleme • 5 ay önce

黑莓的统治，是怎么被苹果终结的？就靠一个瞬间。当时，所有智能手机都长一个样：一块小屏幕，下面密密麻麻，全是塑料按键。问题在哪？问题就在这些按键上。无论你需不需要，键盘永远都在那儿。每个App，都只能用同一套固定的按钮。但每个App，都想要一套为自己量身定制的界面，对吧？更要命的是，如果你半年后有了个绝妙的新点子，怎么办？你不可能给已经卖出去的手机，再加一个新按钮。产品已经定型了。所以，这套模式走不通。按键和控件，它们无法改变。怎么解决？其实，答案二十年前就有了。在电脑上，我们早就解决了。用一块可以显示任何东西的屏幕，再加一个鼠标。那怎么把这个方案，搬到手机上？很简单。扔掉所有实体按键，只留一块巨大的屏幕。好了，下一个问题。我们总不能随时带个鼠标吧？那用什么来操作？用手写笔？不。谁想要那玩意儿？你要把它拿出来、放回去，还老是弄丢。太恶心了，没人想要手写笔。所以，我们不用手写笔。我们要用世界上最强的指点设备。一个我们每个人生下来就有的设备。我们生下来就有十个。我们要用的，是我们的手指。

黑莓的统治，是怎么被苹果终结的？就靠一个瞬间。当时，所有智能手机都长一个样：一块小屏幕，下面密密麻麻，全是塑料按键。问题在哪？问题就在这些按键上。无论你需不需要，键盘永远都在那儿。每个App，都只能用同一套固定的按钮。但每个App，都想要一套为自己量身定制的界面，对吧？更要命的是，如果你半年后有了个绝妙的新点子，怎么办？你不可能给已经卖出去的手机，再加一个新按钮。产品已经定型了。所以，这套模式走不通。按键和控件，它们无法改变。怎么解决？其实，答案二十年前就有了。在电脑上，我们早就解决了。用一块可以显示任何东西的屏幕，再加一个鼠标。那怎么把这个方案，搬到手机上？很简单。扔掉所有实体按键，只留一块巨大的屏幕。好了，下一个问题。我们总不能随时带个鼠标吧？那用什么来操作？用手写笔？不。谁想要那玩意儿？你要把它拿出来、放回去，还老是弄丢。太恶心了，没人想要手写笔。所以，我们不用手写笔。我们要用世界上最强的指点设备。一个我们每个人生下来就有的设备。我们生下来就有十个。我们要用的，是我们的手指。

墓碑科技

49,166 görüntüleme • 8 ay önce

看起来禁闭室不足以让我们这位精力充沛的客人屈服那么，我们只能进入下一个阶段了：一根手指都不能移动的极致绝望的束缚，以及，可以预见的更多的刺激和挑逗。填充物：珺

Sensitive content

看起来禁闭室不足以让我们这位精力充沛的客人屈服那么，我们只能进入下一个阶段了：一根手指都不能移动的极致绝望的束缚，以及，可以预见的更多的刺激和挑逗。填充物：珺

KANE 47

45,298 görüntüleme • 5 gün önce

#iiii #四爱小狗 #四爱男受 #反差还是四爱遥控小玩具，这是开头一点，您听就中间反差的感觉，这个玩具好玩在：不动的时候说话突然手划了一下，然后就可以听到对方浑身一抖，声音叫，我认为以我也玩过女性遥控的感觉来说，心理上的享受拉满了！我之前看过一个帖子关于这个外出，反正就好玩！心理上！

Sensitive content

#iiii #四爱小狗 #四爱男受 #反差还是四爱遥控小玩具，这是开头一点，您听就中间反差的感觉，这个玩具好玩在：不动的时候说话突然手划了一下，然后就可以听到对方浑身一抖，声音叫，我认为以我也玩过女性遥控的感觉来说，心理上的享受拉满了！我之前看过一个帖子关于这个外出，反正就好玩！心理上！

铭

15,403 görüntüleme • 2 yıl önce

2019年聂卫平复盘34年前的那盘棋：我的斗志是被日本人激发出来的。赛前他们带我到热海一个自杀圣地，说我要输了就从这里跳下去。我当时有步棋失误，小林光一可以痛下杀手，但下手前他想了一个小时。但可能是想太长时间，压力太大，他产生了幻觉，以为我都看清楚了。最后他走了一步看起来安全，实则直取灭亡的棋，直接就输了。

2019年聂卫平复盘34年前的那盘棋：我的斗志是被日本人激发出来的。赛前他们带我到热海一个自杀圣地，说我要输了就从这里跳下去。我当时有步棋失误，小林光一可以痛下杀手，但下手前他想了一个小时。但可能是想太长时间，压力太大，他产生了幻觉，以为我都看清楚了。最后他走了一步看起来安全，实则直取灭亡的棋，直接就输了。

RJ

542,395 görüntüleme • 7 ay önce

很抱歉我知道有很多问题，但是这个画质渲染起来真的非常浪费时间。实际上这一集是做了2分钟的，后面的渲染崩掉了，所以我只能先这样上传了。（我电脑燃尽了）早上要是吵醒我就要做好独自面对我的起床气唷 .w.b If you wake me up in the meowning, be ready for my grumpy mood .w.b (Part 0.5)

很抱歉我知道有很多问题，但是这个画质渲染起来真的非常浪费时间。实际上这一集是做了2分钟的，后面的渲染崩掉了，所以我只能先这样上传了。（我电脑燃尽了）早上要是吵醒我就要做好独自面对我的起床气唷 .w.b If you wake me up in the meowning, be ready for my grumpy mood .w.b (Part 0.5)

Yuhan_ovo

27,540 görüntüleme • 9 ay önce

了解我的友友应该知道，我一直没有用 Cursor 还有 Claude code 我算是见证 TRAE 一路走来的那个人这下好了，Trae 2.0 整了个大活 “SOLO mode” 你可以理解为一个可以操控所有编程工具的Agent 终端、文档、IDE、部署、浏览器（预览）以及其他的开发全流程，Trae 一个就够了，我会继续分享使用体验

了解我的友友应该知道，我一直没有用 Cursor 还有 Claude code 我算是见证 TRAE 一路走来的那个人这下好了，Trae 2.0 整了个大活 “SOLO mode” 你可以理解为一个可以操控所有编程工具的Agent 终端、文档、IDE、部署、浏览器（预览）以及其他的开发全流程，Trae 一个就够了，我会继续分享使用体验

Jackywine

37,907 görüntüleme • 1 yıl önce

人只有在禁欲一段时间之后，才能做出一些突破底线的事情吧。这几天上班的时候，偶尔有遐想片段，有时短短几秒，却意乱情迷的感觉，，，晚上宿舍喧闹嘈杂，又不方便自己解决，好多人说让我尝试一下在厕所或户外者绿化带，我虽正义拒绝，但心却痒痒的，今天本来只想拍个照片就算了，可是掏出道具来的一刹那，我就知道自己收不住了，瞬间就感觉下面出水了。好紧张，更多的是刺激，听着隔壁冲水的声音，还有远处接打电话聊天儿的乱七八糟，一边有些害怕，一边兴奋的把道具插入下面。我本来计划是站着慢慢自慰五分钟，只来一个前戏就离开，但是刚接触到身体，我就一下插到最里面了，好气，太短了，好在及时的震动效果弥补了，又是另一种可以爽到痉挛的刺激，没有过多幻想，竟然有种在公共场所被人视奸的快感……

人只有在禁欲一段时间之后，才能做出一些突破底线的事情吧。这几天上班的时候，偶尔有遐想片段，有时短短几秒，却意乱情迷的感觉，，，晚上宿舍喧闹嘈杂，又不方便自己解决，好多人说让我尝试一下在厕所或户外者绿化带，我虽正义拒绝，但心却痒痒的，今天本来只想拍个照片就算了，可是掏出道具来的一刹那，我就知道自己收不住了，瞬间就感觉下面出水了。好紧张，更多的是刺激，听着隔壁冲水的声音，还有远处接打电话聊天儿的乱七八糟，一边有些害怕，一边兴奋的把道具插入下面。我本来计划是站着慢慢自慰五分钟，只来一个前戏就离开，但是刚接触到身体，我就一下插到最里面了，好气，太短了，好在及时的震动效果弥补了，又是另一种可以爽到痉挛的刺激，没有过多幻想，竟然有种在公共场所被人视奸的快感……

你得不到的蕾小姐

197,603 görüntüleme • 1 yıl önce

哇！😱怎么做到的？ #文贵先生每天工作18-20小时如此超级精力，枪击劫后的 #川普总统应该也有了正文：你们想过我吗？ Q妹看到我待在办公室，她每天看到我，从早上我到晚上，每天你们都可以看到我。你可以看到我的手机在不在线，我每天都是18个小时的工作时间，都在这样状况。我在直播也这么讲话，我不直播下去还是开会讲话都一样，所以我再来10个小时啥事没有，一天就一顿饭。所以说你们要跟我要是开始就比时间，你们肯定不行。我每天都这样生活，每天没有周末，没有冬天夏天之分，是吧，没有黑白之分，只有每天18小时、20个小时的工作，从来如此。大家如何让自己变得……七哥一点超自然能力没有，你们一定要听我的。每天七哥洗鼻子，早晚两次，所以抽雪茄敏感治好了。洗眼睛，眼睛啊，是不是贼亮贼亮的是吧。刷牙，有战友跟我说七哥要用电动牙刷，我告诉过你们，人类有电动牙刷的时候，我是最早使用的。刷牙洗牙啊，每天早晚两次，洗一定洗得很干净。身体要洗干净，一定要哪怕5分钟，一定要有让自己心脏和身体静下来，到平衡的状态，我叫打坐。你可以用任何功都可以，你练法轮功都可以，但一定要有一个让自己身体就是一个完全放空的状态。还有一个，吃东西一定要记住，所有的累都是吃出来的。你千万记住不要吃太多，吃太多是啥。再一个必须锻炼，你看我过去四天连着锻炼啊，我今天就休息。我每天锻炼，你看到我就是一定我看的表，消耗2,500—3,500大卡，吃多了3,500大卡，吃少了2,000多大卡，一定是这样子，否则你就是叫整个就是这个消耗自己的身体。再一个就是任何情况下，就不要老抱着手机老看，一定要记住戴防护眼镜。我一点也不害怕，就是防护眼镜，防护自己的眼睛。这些就是这些习惯性的动作，一定要有。再一个睡觉，12点以前一定要睡觉。我只要12点前不躺一下子，完了下半场就是蒙的，只要我躺了，一定没问题。还有一个养活的习惯，现在我最近有个最大的进步。我白天从来不能睡觉的，我现在就是到这个12点，我吃完饭，我只要有沙发，我就站坐在这，就眯一下，就一脑袋砰砰砰闪两下，咵，就开了几分钟，啊精神精神就来了。所以我在不同的时间呢，有一招要学会养养你的生命，叫养生不要懒生。还有一个就是一定记住是肉体，就是肉体，一定要给它，你别骗自己。不行你就该睡就得睡，不要疲劳下工作。这种情况下，你再有信仰，你再有斗志啊，你就完全…… 我每天我为你们祈福，每天为你们祈福两次到三次。祈福后的感觉，只有你找到感觉了，你才知道祈福有多重要。

哇！😱怎么做到的？ #文贵先生每天工作18-20小时如此超级精力，枪击劫后的 #川普总统应该也有了正文：你们想过我吗？ Q妹看到我待在办公室，她每天看到我，从早上我到晚上，每天你们都可以看到我。你可以看到我的手机在不在线，我每天都是18个小时的工作时间，都在这样状况。我在直播也这么讲话，我不直播下去还是开会讲话都一样，所以我再来10个小时啥事没有，一天就一顿饭。所以说你们要跟我要是开始就比时间，你们肯定不行。我每天都这样生活，每天没有周末，没有冬天夏天之分，是吧，没有黑白之分，只有每天18小时、20个小时的工作，从来如此。大家如何让自己变得……七哥一点超自然能力没有，你们一定要听我的。每天七哥洗鼻子，早晚两次，所以抽雪茄敏感治好了。洗眼睛，眼睛啊，是不是贼亮贼亮的是吧。刷牙，有战友跟我说七哥要用电动牙刷，我告诉过你们，人类有电动牙刷的时候，我是最早使用的。刷牙洗牙啊，每天早晚两次，洗一定洗得很干净。身体要洗干净，一定要哪怕5分钟，一定要有让自己心脏和身体静下来，到平衡的状态，我叫打坐。你可以用任何功都可以，你练法轮功都可以，但一定要有一个让自己身体就是一个完全放空的状态。还有一个，吃东西一定要记住，所有的累都是吃出来的。你千万记住不要吃太多，吃太多是啥。再一个必须锻炼，你看我过去四天连着锻炼啊，我今天就休息。我每天锻炼，你看到我就是一定我看的表，消耗2,500—3,500大卡，吃多了3,500大卡，吃少了2,000多大卡，一定是这样子，否则你就是叫整个就是这个消耗自己的身体。再一个就是任何情况下，就不要老抱着手机老看，一定要记住戴防护眼镜。我一点也不害怕，就是防护眼镜，防护自己的眼睛。这些就是这些习惯性的动作，一定要有。再一个睡觉，12点以前一定要睡觉。我只要12点前不躺一下子，完了下半场就是蒙的，只要我躺了，一定没问题。还有一个养活的习惯，现在我最近有个最大的进步。我白天从来不能睡觉的，我现在就是到这个12点，我吃完饭，我只要有沙发，我就站坐在这，就眯一下，就一脑袋砰砰砰闪两下，咵，就开了几分钟，啊精神精神就来了。所以我在不同的时间呢，有一招要学会养养你的生命，叫养生不要懒生。还有一个就是一定记住是肉体，就是肉体，一定要给它，你别骗自己。不行你就该睡就得睡，不要疲劳下工作。这种情况下，你再有信仰，你再有斗志啊，你就完全…… 我每天我为你们祈福，每天为你们祈福两次到三次。祈福后的感觉，只有你找到感觉了，你才知道祈福有多重要。

喜马拉雅日本勇者村

11,887 görüntüleme • 4 ay önce