日テレ『有吉に聞いてほしい話』パニック症。観てました。随分と前の話になりますが、以前いた部署での話。ある日突然に、体調が優れないと職場に来なくなった部下。しばらく休暇を取らせても回復せず、部屋から出れなくなったとのこと。心療内科へ共に受診に行き、医師から告げられたのがパニック障害

職場での人間関係も良好、仕事もよくこなす優秀な部下。実際、本人も仕事をする気はあるものの、体がいうことをきかない。全く原因は不明。ただ、本人も気がつかない心のどこかに何らかの仕事に大して不安な思いがあったのだろうと。症状は軽かったのか１ヶ月ほど病休を取った後に職場復帰。今では…

俺と同様に中間管理職となり元気に働いている。いまだにその原因は不明で、発症と同様にある日突然に症状が回復、そのきっかけも不明な厄介な病気。そんな病気だから、誰がいつ発症してもおかしくない病気かと。俺も明日、いきなり発症するかもしれない病気だということは理解しておかないと。

俺は高速道路ダメになった 逃げ出せない空間がキツい

パニックがでると、心拍数が全速力で走ったくらいに上がるから真冬でも暑い。夏は熱中症レベル。息も苦しい。恐怖心もでるんだけど、恐怖心ってひとことでは伝わらないから伝わるように書くと、ジェットコースターで逆さまにされたまま止まっていつ助かる？っていうのと同じくらいの恐怖心に襲われる

私がパニック症から克服した考え方が 「パニック症で死なない」でした。 いくらパニックを感じても感じているだけで恐怖は約15分でなくなります、脳がそう出来ているので。 脳卒中や動脈瘤でなければ１５分ほど待って落ち着かなければ救急車呼べばいいし。やってみてください笑

The holy grail of insight needed to rehabilitate the human race! Leading psychiatrist says “this is the most important interview of all time, it solves the human condition, ends suffering & turmoil at its source & finally makes sense of our lives!”

18歳のころ滅多に飲まないブラックコーヒーを差し入れされ、飲んだ2時間後に初めての発作。それまでは身体も精神も頑丈な健康体でピンピンしてた。 パニック障害はカフェイン摂取もきっかけになると思う。実体験だし。 エナジードリンクなんて怖くて飲めん。

発作を起こした場所では条件反射的に発作が起きてしまいその状況に身を置くことが出来なくなる。また、この人大丈夫？という視線を浴びてしまうのを嫌い発作が起きるとまずその場から逃げる行動をとる。それが出来ないひとつの例が閉ざされた空間の電車、だから多くの人が電車に乗れなくなるのよね😑

パニックでると助けて欲しいのに誰にも悟られたくなくて、普通を装ってトイレに逃げてる 美容院も歯科も電車もバスも怖い バスは今も乗れないかな 会議や研修とか抜け出しにくいのもダメ 広いデパートとかも奥まで入ると怖いし💦 もう15年以上🥲

関西のお笑い好きの人なら中川家のお兄ちゃんのパニック障害の話は何回か聞いてるからなあ。

私もパニック持ちですが、1度外で発作が起きると出かけることさえ怖くなってスーパーにも一時期行けなくなりました。 最近は頓服を上手く使いつつ、外へ出られるようになりましたが働くことは難しくなり今は在宅での仕事です。 日常生活の不安要素をひとつでも減らす対処を常にしてます。