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日本人の7〜8割がX.O脚なんだけど、こうなってる人多いよね？これ治すだけで脚の長さとスタイルめちゃくちゃ良くなる、、、。夏までに美脚にする👣

🪄˚.🎀༘⋆

10,344 subscribers

4,058,530 views • 2 years ago •via X (Twitter)

Sports Health & Wellness Education

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

6 Comments

Pooja2 years ago

😳😳👀👀👀

Rahul2 years ago

Kya yah yoga karne se theek ho jaega

じゅん2 years ago

内腿トレーニング知りたかった

𝐃𝐢𝐯𝐲𝐚__♛2 years ago

😳😳👀

𝐃𝐢𝐯𝐲𝐚__♛2 years ago

😆

Bhoopendra2 years ago

😯😯

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かりんとう

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R8.1.8 朝8 外国人高齢者23万人 10年で1.5倍国民年金納付49% 日本保守党がレイシスト？冗談じゃない。日本を守るために「当たり前のこと」を言ってるだけ。それが差別になるなら、もうこの国では何も言えなくなる。以下文字起こし 00:00〜 30年前にね、そうやって曖昧なままブラジル人をたくさん受け入れて、その人たちを、まあ言ってみれば企業の側は「安く使い捨てられる」と思ってきたわけですよ。だけど、そうはいかないんです。そのまま日本社会に残ってしまったら、この人たち「年金もありません」「なんなら健康保険もないです」みたいな状態で、年老いてどうするんですかと。で、これはもうね、あの「この人たちの人権を保障しろ」「生きる権利を保障しろ」と絶対になりますよ。 00:31〜だから、何度も私言ってますけど、外国人を受け入れるのであれば、それ相応の制度設計が必要なんですよ。こういうことに陥らないために。ですから、こういう人、今後本当たくさん出てきますよ。だからこの、全く曖昧にして受け入れてた時代の人たちね。で、まあこれを一方的に被害者だと言ってしまうのも問題はあると思います。おそらく日本の自治体は「国民年金を納めてください」「国民健康保険に入ってください」っていうこと言ってきたに違いありませんから。それはそうなんだけど、強制的に加入をさせてないから、こういうことになっているわけですね。 01:08〜それで、半分以上の人を納めてないわけでしょ。これ大変なことですよ。だから、曖昧にして、肝心のところを全くきちんと制度設計しないまま受け入れたからこんなことになっているし。それからですね、やっぱり30年の間、日本人をどんどん働かせない方向に持っていって、「人手不足だ」と言っては外国人をじゃんじゃん入れてきた結果がこういうこと。もう明らかに間違っているんですですよ。 01:35〜明らかに間違っているんだから、例えばね、今後どうしても特定分野にやっぱり人が足りないから入れざるを得ないというのであれば、デポジット方式。つまり最初にですね、その外国人から居住の自治体などでですね、きちんとあのお金を前金として取る。もしくは、これは会社で働いているわけですから、会社が負担すると。それから本人が給料から天引きする形で、きちんと年金なり、まあ厚生年金ですねそうすると、厚生年金なり、あるいはその健康保険ですね、をちゃんと取るということをしなかったら、日本の制度は全くもう立ち行かないことになります。 02:18〜で、遡ってこの30年以上前からですね、こうして日本にいる人たち。これ実態をですね、きちんと洗い出して、この問題をどうやって解決するかということを早急に決めないといけないと思いますよ。だって72歳でしょ。ということは、これからまあ何年ね、生きられるかわかりませんけれども、この人をもしかして日本の公金でずっと養うの？もちろんね、日本の社会で働いてくれて貢献された面もあるけれど、ちゃんと納めるものを納めてこなかったわけでしょ。 02:50〜だけど、こういう人をね、じゃあ日本の社会で我々の税金なりなんなりで面倒を見るということになったらば、これは日本人、あるいはきちんと日本のそうした社会保障の負担分ですね、これを引き受けてきた外国人にとっても、大変不平等だということになるんですよ。不公平だということになるんですよ。 03:14〜ですから、こういう問題をですね、もうなんとなく「見ない聞かない」みたいな話じゃなくて、ちゃんと表に出して俎上（そじょう）に上げて、今すでに発生してしまっているこういう人たちがどのぐらいいて、どういう状況なのかということも明らかにした上で、対策をはっきりさせないといけないと思います。

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satoshi.k

59,425 views • 7 months ago

めちゃくちゃ光ってる人いたんだけど楽しそうなのすごくわかるし見ててこっちまでハッピーになった🥹すごく目立ってたから絶対Taylorの目に入ってるよ！！この人Twitterにいるかな？？

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KAEDE:)

131,938 views • 2 years ago

【#アロプラちゃんねる】先生、こんにちは！アロプラちゃんねるのお時間です！段々と夏らしくなってきましたね！こんなにいいお天気だと、どこかへお出かけしたくなっちゃいます！あ！もちろん、「お出かけのお供」も忘れちゃいけませんよね……！ #ブルアカ

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ブルーアーカイブ公式

305,828 views • 2 months ago

🧸日本のファンはこの瞬間を目に焼き付けようとします 👤日本はめちゃくちゃ掛け声をするタイプというよりは、目でしっかり見ながら楽しむタイプなんですか？ 🧸「あれ？静かだな？」って思うことも正直あったんですけど、最近はテチャンもよくやってくれるし 👤日本のファンの方も？! 👤以前はそうじゃなかったって聞いてたんですけど 🐰最初の頃はそうだったんですけど今はテチャンもしてくれるし、終わったあとに拍手もしてくださるんです 🐰日本の方は観覧するときに、マナーなのか分からないんですけど全員立って見てくれて「すごく集中して見てくださってるな」って感じられるし、撮影もしないので皆さんずっと僕たちだけを見てくださってるんですよだから「一緒に参加してくれてるんだな」って思います

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cιєl

916,284 views • 3 months ago

日本って国はね、空気が読めるって自慢するくせに、いちばん大事な事実を読み違えることがある。見た目で人を分類しちゃうんだよ。で、その分類が外れると、急に頭がフリーズする。黒人だけど日本生まれ日本育ちの人が、どこ出身？、日本語上手だねって言われる。ここまでは、まあ悪意じゃない人も多い。興味のつもりで聞いてる人もいる。本人もThank youって笑って受け止めて、日本生まれ日本育ちですって丁寧に説明する。偉いよ。こっちが頭下がる。でも問題はその先なんだよね。「日本生まれ日本育ちなんだ。日本語どうやって勉強したの？」って聞いちゃうやつ。もうここまで来ると落語の間違ったオチなんだよ。オチが成立してない。聞いてる側の脳内では、黒人＝外国人＝日本語は勉強して喋るものって脚本が固定されてて、相手がその脚本を裏切っても、台本を直せない。だから同じセリフを繰り返す。本人は人生を説明してるのに、聞いてる側は偏見の確認テストをやってるだけ。これ、地味に刺さるんだよ。毎回だと疲れる。一方で、介護現場の話が出てくる。「外国人が介護をするなら日本語が読めないと困る😤」これもね、言い方はキツいけど、現場の実務としては正論の面がある。介護ってのは優しさだけじゃ回らない。記録、申し送り、投薬、医師や看護との連携、事故報告、家族への説明。全部言葉と文字でつながってる。日本語が読めないと、日本人職員が代筆、代行することになって負担が増える。最終的に危ないのは利用者さんだ。ここはキレイ事で誤魔化しちゃいけない。で、ここからがこの国のややこしさなんだけどさ。日本語ができないと困るという話が、いつのまにか見た目が外国っぽい人は日本語できないはずという雑な想像と、同じ棚に置かれちゃうんだよ。これが最悪の混線。介護の話は能力と安全の話。黒人で日本生まれの話は所属と尊厳の話。まったく別の回線なのに、日本は平気でショートさせる。介護現場は「飛行機の操縦席」みたいなもんで、マニュアル読めない人に任せられないのは当たり前。でも黒人で日本育ちの人に操縦できるの？免許あるの？って毎回聞いてるのは、ただ顔だけ見て止めてる検問なんだよ。しかも本人が免許を見せても、でもどうやって免許取ったの？って聞き続ける。もう失礼とか以前に、しつこい。あたしが言いたいのは、静かにしろとか、差別だとか、どっちかの正義で殴り合う話じゃないってこと。この国が必要なのは、線引きの精度なんだよ。介護は、言語能力をきちんと条件にする。遠慮せずに。人手不足でもそこは絶対。同時に、見た目であなたは日本人じゃないと決めつける癖は捨てる。この両方を同時にやらないと、現場も社会も壊れる。そして、黒人で日本生まれ日本育ちの人が言ってた人に興味を持つのは素敵って姿勢、あれがいちばん大事なんだよ。興味を持つなら、最後までちゃんと持てよ、って話でさ。確認のための質問じゃなくて、理解するための質問にしろってこと。どこ出身？って聞くなら、日本ですで終わらせろ。そこから先は、あなたの想像を押し付けるんじゃなくて、相手の人生を聞け。日本って国は、ルールを守るのは得意なんだよ。でも、相手の背景を受け止めるのは、まだ下手だ。介護みたいに命が絡む現場は、言葉の基準を厳しくしていい。その代わり、街の会話では、見た目で人を決めつける基準を捨てなきゃね。この二つを同時にできたら、少なくともどうなってしまうんだこの国はって嘆く回数は減る。日本語が第一言語の日本人に日本語どうやって勉強したの？って聞くのは、寿司屋で板前に箸の使い方、独学？って聞くようなもんだよ。いい加減、こういう見た目で判断する社会を笑って済ませちゃいけない段階に来てるんじゃないかしら？

日本って国はね、空気が読めるって自慢するくせに、いちばん大事な事実を読み違えることがある。見た目で人を分類しちゃうんだよ。で、その分類が外れると、急に頭がフリーズする。黒人だけど日本生まれ日本育ちの人が、どこ出身？、日本語上手だねって言われる。ここまでは、まあ悪意じゃない人も多い。興味のつもりで聞いてる人もいる。本人もThank youって笑って受け止めて、日本生まれ日本育ちですって丁寧に説明する。偉いよ。こっちが頭下がる。でも問題はその先なんだよね。「日本生まれ日本育ちなんだ。日本語どうやって勉強したの？」って聞いちゃうやつ。もうここまで来ると落語の間違ったオチなんだよ。オチが成立してない。聞いてる側の脳内では、黒人＝外国人＝日本語は勉強して喋るものって脚本が固定されてて、相手がその脚本を裏切っても、台本を直せない。だから同じセリフを繰り返す。本人は人生を説明してるのに、聞いてる側は偏見の確認テストをやってるだけ。これ、地味に刺さるんだよ。毎回だと疲れる。一方で、介護現場の話が出てくる。「外国人が介護をするなら日本語が読めないと困る😤」これもね、言い方はキツいけど、現場の実務としては正論の面がある。介護ってのは優しさだけじゃ回らない。記録、申し送り、投薬、医師や看護との連携、事故報告、家族への説明。全部言葉と文字でつながってる。日本語が読めないと、日本人職員が代筆、代行することになって負担が増える。最終的に危ないのは利用者さんだ。ここはキレイ事で誤魔化しちゃいけない。で、ここからがこの国のややこしさなんだけどさ。日本語ができないと困るという話が、いつのまにか見た目が外国っぽい人は日本語できないはずという雑な想像と、同じ棚に置かれちゃうんだよ。これが最悪の混線。介護の話は能力と安全の話。黒人で日本生まれの話は所属と尊厳の話。まったく別の回線なのに、日本は平気でショートさせる。介護現場は「飛行機の操縦席」みたいなもんで、マニュアル読めない人に任せられないのは当たり前。でも黒人で日本育ちの人に操縦できるの？免許あるの？って毎回聞いてるのは、ただ顔だけ見て止めてる検問なんだよ。しかも本人が免許を見せても、でもどうやって免許取ったの？って聞き続ける。もう失礼とか以前に、しつこい。あたしが言いたいのは、静かにしろとか、差別だとか、どっちかの正義で殴り合う話じゃないってこと。この国が必要なのは、線引きの精度なんだよ。介護は、言語能力をきちんと条件にする。遠慮せずに。人手不足でもそこは絶対。同時に、見た目であなたは日本人じゃないと決めつける癖は捨てる。この両方を同時にやらないと、現場も社会も壊れる。そして、黒人で日本生まれ日本育ちの人が言ってた人に興味を持つのは素敵って姿勢、あれがいちばん大事なんだよ。興味を持つなら、最後までちゃんと持てよ、って話でさ。確認のための質問じゃなくて、理解するための質問にしろってこと。どこ出身？って聞くなら、日本ですで終わらせろ。そこから先は、あなたの想像を押し付けるんじゃなくて、相手の人生を聞け。日本って国は、ルールを守るのは得意なんだよ。でも、相手の背景を受け止めるのは、まだ下手だ。介護みたいに命が絡む現場は、言葉の基準を厳しくしていい。その代わり、街の会話では、見た目で人を決めつける基準を捨てなきゃね。この二つを同時にできたら、少なくともどうなってしまうんだこの国はって嘆く回数は減る。日本語が第一言語の日本人に日本語どうやって勉強したの？って聞くのは、寿司屋で板前に箸の使い方、独学？って聞くようなもんだよ。いい加減、こういう見た目で判断する社会を笑って済ませちゃいけない段階に来てるんじゃないかしら？

クレア

2,244,536 views • 8 months ago

これ、めっちゃ大事です。腸腰筋。多くの人が使えなくなっている筋肉です。ここが使えないと・歩くのがすぐ疲れる・脚が上がりにくくなる・腰痛が治らない・お腹がぽっこり出る・姿勢が崩れるでも「ひざを胸に近づける」「歩くとき腸腰筋を意識する」って言われても、どうやるの？ってなるよね。まずは股関節の奥で引き寄せる感覚を掴んでほしい。ただ、気をつけてほしいことがあって⤵︎

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くりとも｜ヨガを教えないヨガインストラクター

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【共感してもらえます？共感できる人はきっとダーツも上手くなるよ】ダーツって正直、難しいよね DMでもリアルでもここが気になりますどうしたらいいですかってよく来るんだけど一瞬だけの対処なら答えられるんだよねでもさ長い目で見るとそこだけ直しても結局どうにもならないことが多いここ直すと別のとこが崩れてそこ直すとまた別が気になって原因がそもそもそこじゃないってことも普通にあるだから本当はスポットで一発じゃなくて 2ヶ月とか毎週とかちゃんと積み重ねた方が崩れにくい良いものができる一瞬で上手くなる方法はほぼないそれが通じるのはもう出来上がってる人だけ本気で上手くなりたいなら遠回りに見える道がいちばんの近道だったりするんだよね最近取り組んでいる練習難しい... 何やってるかわかります？ 👇

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ノジ子

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おにぎりやま🍙

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