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▌映画 #スーパーマンができるまで…✍🏻 スーツに頼らない強靭な肉体を再現するべく人生で一番激しいトレーニングに挑んだ主演のデイビッド・コレンスウェット！毎日2時間半のトレーニングを繰り返し自身で約18kg増量して演じたそう💪 ⁾⁾ #この夏はスーパーマン大ヒット上映中🎬

DC公式

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健康养生艺术 #スーパーマン #この夏はスーパーマン

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

4 条评论

シビル・デレラグレイ的头像

シビル・デレラグレイ11 个月前

日本の学芸会俳優じゃ殆どやらんやろなやっても鈴木亮平と大沢たかおぐらいか

太一子さん的头像

太一子さん11 个月前

クリスもヒョロヒョロだったが肉体改造して理想的な体躯になった。

yuyuaki 的头像

yuyuaki11 个月前

今日、ミッドランドシネマで13時30分の回で観ます。

ゆねこ的头像

ゆねこ11 个月前

こんな風に見事に仕上がるとキャスティングした人は予想出来ていたのだろうか🤔

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$/／突撃💥#スーパーマンのことが好きそうな人に声をかけてみました🎤 \＼そしたらまさかの・・・！？👀 最後に”𝑺 ”でスーパーマンのポーズを📸⚡️ #この夏はスーパーマン大ヒット上映中🎬$

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DC公式

43,830 次观看 • 11 个月前

▌映画 #スーパーマンができるまで…✍🏻 高層ビルを持ち上げたり、市民を助けたり《最強のヒーロー》として描かれてきたスーパーマン🦸‍♂️ しかし、本作でジェームズ・ガン監督が焦点を当てたのは "完全無敵な存在"としてではなくスーパーマンの人間的な"弱さ"―― #この夏はスーパーマン 7.11(金)🎬

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DC公式

26,995 次观看 • 11 个月前

「トレーニングの量と質どちらが大事か？」と聞かれることがあります。でも両方大事だしそれぞれは別の要素なので比べることが出来ません。ただ一つ言えるのは、、、「量をやり込まないとトレーニングはなかなか上手くはならない」ということです。全てのやり方に答えはあって、それを適時教えてくれる達人が近くにいるのなら量をやり込む期間を大幅に短縮出来るでしょう。知識を増やすことで近道を見つけることも出来るでしょう。でもですね、それでも量は必要なんです。言語化しにくい沢山のことを量をこなすことで学べるからです。量を超やり込んで、トレーニングの極意を掴み「トレーニングの達人」になれば少量でも筋肉に効かせ尽くすことが出来るようになり、トレーニング量が減っていくフェーズが起きるのはあり得るでしょう。でもほとんどはそうではないので真剣に発達させたいなら量は必要です。1〜2セットで発達するのはそのセットで超絶追い込むか、伸びしろが大きい初心者か、どんなしょうもないトレーニングでもホルモンを高めてるおかげで勝手に発達する薬ユーザーだけです。現状のトレーニングでもどんどん発達してるのなら特に今のやり方を変える必要はないです。しかし発達が止まっていると感じるなら何かを変えないといけないし、それは量と質を増やすことでしょうが、質を高めるためにも量を増やすのがまずは早いかもですね。沢山やることでわかることも沢山ある、そういうことです😀(この文章全体はボディメイク的にガッツリ筋肉を増やしてゴリゴリになりたい方向けです)

「トレーニングの量と質どちらが大事か？」と聞かれることがあります。でも両方大事だしそれぞれは別の要素なので比べることが出来ません。ただ一つ言えるのは、、、「量をやり込まないとトレーニングはなかなか上手くはならない」ということです。全てのやり方に答えはあって、それを適時教えてくれる達人が近くにいるのなら量をやり込む期間を大幅に短縮出来るでしょう。知識を増やすことで近道を見つけることも出来るでしょう。でもですね、それでも量は必要なんです。言語化しにくい沢山のことを量をこなすことで学べるからです。量を超やり込んで、トレーニングの極意を掴み「トレーニングの達人」になれば少量でも筋肉に効かせ尽くすことが出来るようになり、トレーニング量が減っていくフェーズが起きるのはあり得るでしょう。でもほとんどはそうではないので真剣に発達させたいなら量は必要です。1〜2セットで発達するのはそのセットで超絶追い込むか、伸びしろが大きい初心者か、どんなしょうもないトレーニングでもホルモンを高めてるおかげで勝手に発達する薬ユーザーだけです。現状のトレーニングでもどんどん発達してるのなら特に今のやり方を変える必要はないです。しかし発達が止まっていると感じるなら何かを変えないといけないし、それは量と質を増やすことでしょうが、質を高めるためにも量を増やすのがまずは早いかもですね。沢山やることでわかることも沢山ある、そういうことです😀(この文章全体はボディメイク的にガッツリ筋肉を増やしてゴリゴリになりたい方向けです)

ヒサーノ@筋肉の人

218,531 次观看 • 2 年前

トーイング走について。オーバースピードトレーニングはサッカー選手にも導入していますがかなりポジティブな効果が出ています。ストライド長の増加。接地時間の短縮。その実感を強く感じます。自分自身のトレーニングにも導入していますが、細かい筋肉に事前にしっかりと刺激を入れていないと、「走らされてしまう」ため、これまではよく肉離れを起こしていました。43歳の僕はこのトレーニングを入れた後は腱のダメージが大きく1週間は走るトレーニングをお休みします。スプリント力を向上するには重要なトレーニングです。

トーイング走について。オーバースピードトレーニングはサッカー選手にも導入していますがかなりポジティブな効果が出ています。ストライド長の増加。接地時間の短縮。その実感を強く感じます。自分自身のトレーニングにも導入していますが、細かい筋肉に事前にしっかりと刺激を入れていないと、「走らされてしまう」ため、これまではよく肉離れを起こしていました。43歳の僕はこのトレーニングを入れた後は腱のダメージが大きく1週間は走るトレーニングをお休みします。スプリント力を向上するには重要なトレーニングです。

秋本真吾

14,835 次观看 • 1 年前

【拡散希望】実はこの作品を配給するか、正直悩みました。明日から公開されるロシアのクィア・アーティストを追ったドキュメンタリー『クイーンダム／誕生』。 LGBTQ＋が「存在してはいけないもの」とされ、公に生きること自体が犯罪になりうるロシア。この映画に映っているのは、その中で沈黙を強いられてきたジェナの人生です。私たちはウクライナの映画を公開するために立ち上げた会社です。ジェナの生き方は勇敢で、映画はもちろん素晴らしいのですが、ロシアによる侵攻が続く中で、「ロシアの映画を公開すること」は誰かの痛みを踏みにじる行為にならないか。とても悩みました。そんな時、主人公ジェナが、「侵攻が始まった時、私は反対だった。同じ考えの人もたくさんいる。それでも“ロシア”という一つの意思として受け取られてしまう。そのことに、私は深く傷ついた。だけど、それでも自分というアートで世の中に表現していく」と言った言葉に、抑圧されている国でも戦いながら生きるジェナの存在は、声をあげずらい人、自分らしく生きることができない人にとってこの映画が救いとなるんじゃないかなと思い、考え続けた末この映画を届けることを選びました。これはロシアを語る映画ではありません。抑圧の中でも、尊厳を失わずに生きようとするひとりの人間の記録です。劇場のスクリーンで集中してみるからこそ良さが伝わる映画だと思っています。『クイーンダム／誕生』今週より劇場公開です。明日、明後日はジェナとプロデューサーのイゴールが登壇する舞台挨拶も予定してますのでぜひ！

【拡散希望】実はこの作品を配給するか、正直悩みました。明日から公開されるロシアのクィア・アーティストを追ったドキュメンタリー『クイーンダム／誕生』。 LGBTQ＋が「存在してはいけないもの」とされ、公に生きること自体が犯罪になりうるロシア。この映画に映っているのは、その中で沈黙を強いられてきたジェナの人生です。私たちはウクライナの映画を公開するために立ち上げた会社です。ジェナの生き方は勇敢で、映画はもちろん素晴らしいのですが、ロシアによる侵攻が続く中で、「ロシアの映画を公開すること」は誰かの痛みを踏みにじる行為にならないか。とても悩みました。そんな時、主人公ジェナが、「侵攻が始まった時、私は反対だった。同じ考えの人もたくさんいる。それでも“ロシア”という一つの意思として受け取られてしまう。そのことに、私は深く傷ついた。だけど、それでも自分というアートで世の中に表現していく」と言った言葉に、抑圧されている国でも戦いながら生きるジェナの存在は、声をあげずらい人、自分らしく生きることができない人にとってこの映画が救いとなるんじゃないかなと思い、考え続けた末この映画を届けることを選びました。これはロシアを語る映画ではありません。抑圧の中でも、尊厳を失わずに生きようとするひとりの人間の記録です。劇場のスクリーンで集中してみるからこそ良さが伝わる映画だと思っています。『クイーンダム／誕生』今週より劇場公開です。明日、明後日はジェナとプロデューサーのイゴールが登壇する舞台挨拶も予定してますのでぜひ！

Elles Films | 映画『クイーンダム／誕生』公開中👑

281,109 次观看 • 4 个月前

◥◣🔥 #この夏はスーパーマン 🔥◢◤ 日本を代表するスーパーマンファン🦸‍♂️の #中島健人さんが完全新作『#スーパーマン』の ”新しくなった3つのポイント”を伝授💡 ジェームズ・ガン監督が贈る新生DCユニバースの幕開け！映画館で全身で体感しよう👊 大ヒット上映中🎬

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DC公式

58,782 次观看 • 11 个月前

Sphereでオズの魔法使いを見て来たんですが、本当に感動したのでフォロワーさん全員に強くお勧めします。特にソアリンが好きな人は確定でハマります。まず視界全てがディスプレイなので、VR酔いと同じように酔いかけるくらいまで没入感がありました。そしてとにかく画質が良い。16K x 16Kの巨大ディスプレイで、VRでないのにまるでそこにあるかのような錯覚を覚えます。ネタバレは避けますが、物理的な演出も最高です。所謂4D体験というやつですが、日本の映画館とは比べ物になりません。天気も生き物も自由時代です。 2時間弱の映画で、価格は$100から。僕が見たのは中段やや左側の席（Sec305 Row11）でしたが、$140で満足に見れました。ど真ん中が$250なのでコスパが良くてオススメです。僕が今まで人生で体験した映像パフォーマンスの中で紛れもなく最高の体験でした。ソアリンを軽く超えています。

Sphereでオズの魔法使いを見て来たんですが、本当に感動したのでフォロワーさん全員に強くお勧めします。特にソアリンが好きな人は確定でハマります。まず視界全てがディスプレイなので、VR酔いと同じように酔いかけるくらいまで没入感がありました。そしてとにかく画質が良い。16K x 16Kの巨大ディスプレイで、VRでないのにまるでそこにあるかのような錯覚を覚えます。ネタバレは避けますが、物理的な演出も最高です。所謂4D体験というやつですが、日本の映画館とは比べ物になりません。天気も生き物も自由時代です。 2時間弱の映画で、価格は$100から。僕が見たのは中段やや左側の席（Sec305 Row11）でしたが、$140で満足に見れました。ど真ん中が$250なのでコスパが良くてオススメです。僕が今まで人生で体験した映像パフォーマンスの中で紛れもなく最高の体験でした。ソアリンを軽く超えています。

あめくろ

47,370 次观看 • 19 天前

シンギュラリティのトリガーである「再帰的自己改善」は、すでに少し前に起きているという。もちろん、まだ全自動ではないが、「進歩のどこまでがAIでどこまでが人間なのか」は曖昧になってきている。著者性が溶けるこの感覚こそ、分単位で進むシンギュラリティの手触りなのだ。サリム・イスマイル「再帰的自己改善（RSI）がシンギュラリティの本当のトリガーだという話は、以前からしてきました。そしてそれは、すでに少し前に起きているんです。だから今やっているのは、その道筋を加速しているだけです。私たちは今この瞬間にも、産業時代を恒久的に抜けつつあります」デイブ・ブランディン「ええ、シンギュラリティが分単位で展開していく様子は、私が経験した中で最も興味深いものだと本当に思いますし、アレックスの言うとおりです。いまは、人間がループの中にいて貢献している時期ではあるのですが、進歩のどこまでがAIでどこまでが人間なのかが、本当に曖昧なんです。実際にコーディングしていると、『あれは自分のアイデアだったのか？』となります。半分は自分のアイデアのようでも、AIが別の案を提案してきて、それを採用していくうちに、結局それが自分のアイデアだったのかどうかも分からなくなります。ただ、いまのモードでは、こうしたコアアルゴリズムの研究の多くが、『500本のテストを走らせて、どのハイパーパラメータが良かったか、どのニューラルトポロジーが良かったかを教えて』という形になっています。相対論を発明したり発見したりするような話ではありません。いろいろな試行を大量に回して、うまくいったものを選んで再デプロイし、そうするとより賢いAIになって、さらに多くの試行をする——その繰り返しです。私たちはその道筋をかなり進んでいる可能性が高いと思います」

シンギュラリティのトリガーである「再帰的自己改善」は、すでに少し前に起きているという。もちろん、まだ全自動ではないが、「進歩のどこまでがAIでどこまでが人間なのか」は曖昧になってきている。著者性が溶けるこの感覚こそ、分単位で進むシンギュラリティの手触りなのだ。サリム・イスマイル「再帰的自己改善（RSI）がシンギュラリティの本当のトリガーだという話は、以前からしてきました。そしてそれは、すでに少し前に起きているんです。だから今やっているのは、その道筋を加速しているだけです。私たちは今この瞬間にも、産業時代を恒久的に抜けつつあります」デイブ・ブランディン「ええ、シンギュラリティが分単位で展開していく様子は、私が経験した中で最も興味深いものだと本当に思いますし、アレックスの言うとおりです。いまは、人間がループの中にいて貢献している時期ではあるのですが、進歩のどこまでがAIでどこまでが人間なのかが、本当に曖昧なんです。実際にコーディングしていると、『あれは自分のアイデアだったのか？』となります。半分は自分のアイデアのようでも、AIが別の案を提案してきて、それを採用していくうちに、結局それが自分のアイデアだったのかどうかも分からなくなります。ただ、いまのモードでは、こうしたコアアルゴリズムの研究の多くが、『500本のテストを走らせて、どのハイパーパラメータが良かったか、どのニューラルトポロジーが良かったかを教えて』という形になっています。相対論を発明したり発見したりするような話ではありません。いろいろな試行を大量に回して、うまくいったものを選んで再デプロイし、そうするとより賢いAIになって、さらに多くの試行をする——その繰り返しです。私たちはその道筋をかなり進んでいる可能性が高いと思います」

Tsubame

15,386 次观看 • 3 个月前

世界にはどうしようもないヤツがいて、どうにも好きになれないヤツがいて、イヤなヤツがいて、でもそれは僕の世界の話であって。ただ聖人君主、悟りをひらくといったことに興味はなく、人間らしく人生を楽しみたく。でもそれでは世界は平和にならないのか？と自問自答を繰り返し、どうにかできないかと考えるゲーム。そんな中、希望の光として僕の中にあるのが"音楽" GreenWorldの奏でる音は"ナニカセカイをカエルカモ" そんな希望の光を、音を一緒に感じませんか？ "感じる、体感するが重要な時代" 12月29日京都で会いましょう！

世界にはどうしようもないヤツがいて、どうにも好きになれないヤツがいて、イヤなヤツがいて、でもそれは僕の世界の話であって。ただ聖人君主、悟りをひらくといったことに興味はなく、人間らしく人生を楽しみたく。でもそれでは世界は平和にならないのか？と自問自答を繰り返し、どうにかできないかと考えるゲーム。そんな中、希望の光として僕の中にあるのが"音楽" GreenWorldの奏でる音は"ナニカセカイをカエルカモ" そんな希望の光を、音を一緒に感じませんか？ "感じる、体感するが重要な時代" 12月29日京都で会いましょう！

くどぅ | TOLAND VLOG

11,679 次观看 • 1 年前

主人公は私たちだ￣￣￣￣￣￣￣￣今ならまだ間に合うんです。みんな変わらないと思ってたんでしょ？諦めてたんでしょ？ひとりひとりが、自分がこの国の主人公なんだと。現場で働いている人がいるから社会は回ってるんですよ。なんでその人たちが報われずにちょっと知恵を働かしてマネーゲームが上手な人たちにお金が集まるんですか。そういう社会を日本人は求めていない。だから政治に必要なのは「温故知新」ですよ。古きものをしっかり大切にしながら新しいところは改革していかないといけない。子供と過ごす時間が幸せだ。子供の成長を見守っていくことに人生の喜びを感じる。これがね当たり前の人類の生き方なんですよ。皆さんの心の中に火が灯ってきた時に日本が大きく変わりだすんですよ。自分の人生は自分が切りひらき自分の人生のハッピーエンドは自分しか決められないんだという主人公の主体者意識を一人一人の国民が持つかどうかで国が変わるんですってみなさん。

主人公は私たちだ￣￣￣￣￣￣￣￣今ならまだ間に合うんです。みんな変わらないと思ってたんでしょ？諦めてたんでしょ？ひとりひとりが、自分がこの国の主人公なんだと。現場で働いている人がいるから社会は回ってるんですよ。なんでその人たちが報われずにちょっと知恵を働かしてマネーゲームが上手な人たちにお金が集まるんですか。そういう社会を日本人は求めていない。だから政治に必要なのは「温故知新」ですよ。古きものをしっかり大切にしながら新しいところは改革していかないといけない。子供と過ごす時間が幸せだ。子供の成長を見守っていくことに人生の喜びを感じる。これがね当たり前の人類の生き方なんですよ。皆さんの心の中に火が灯ってきた時に日本が大きく変わりだすんですよ。自分の人生は自分が切りひらき自分の人生のハッピーエンドは自分しか決められないんだという主人公の主体者意識を一人一人の国民が持つかどうかで国が変わるんですってみなさん。

参政党【公式】

49,283,963 次观看 • 4 个月前

【絶体絶命の楽器編成】たまに、ドラム・ピアノ・フロントという、いわゆる“ベースレス”の編成でライブをやらされることがあります。ドラムがいるにもかかわらずベースがいない。この編成はピアニストにとって最も厄介な状況の一つかもしれません。多くのアマチュアのピアニストは、ベーシストがいないと分かった瞬間、左手でウォーキングをしてしまったりします。しかし、音楽は必ずしも理屈で解決すべきものではありません。やることは、実は極めてシンプルです。三人全員が、抜群にスイングし、良い音で演奏すること。それだけです。それだけで音楽は成立します。もう一度言います。良い音で、三人が同時に演奏する。ただそれだけ。この動画を観てください。無理に相手に合わせようとしていますか？過剰に「化学反応」を起こそうとしているでしょうか？ただ相手の音を聴きながら、良い音で演奏しているだけです。理論的にも、特別に難しいことは何一つやっていません。ただし、ここに至るまでには時間がかかります。良い音でスイングして演奏できるようになれるように、一生かけて勉強します。どんなに才能がある人でも最低20年はかかるでしょう。結局のところ、自分の演奏に一切の嘘がなくなるレベルまで到達しなければ、こうした「シンプルなこと」はできないのです。これはその事実を如実に示している一例です【完】

【絶体絶命の楽器編成】たまに、ドラム・ピアノ・フロントという、いわゆる“ベースレス”の編成でライブをやらされることがあります。ドラムがいるにもかかわらずベースがいない。この編成はピアニストにとって最も厄介な状況の一つかもしれません。多くのアマチュアのピアニストは、ベーシストがいないと分かった瞬間、左手でウォーキングをしてしまったりします。しかし、音楽は必ずしも理屈で解決すべきものではありません。やることは、実は極めてシンプルです。三人全員が、抜群にスイングし、良い音で演奏すること。それだけです。それだけで音楽は成立します。もう一度言います。良い音で、三人が同時に演奏する。ただそれだけ。この動画を観てください。無理に相手に合わせようとしていますか？過剰に「化学反応」を起こそうとしているでしょうか？ただ相手の音を聴きながら、良い音で演奏しているだけです。理論的にも、特別に難しいことは何一つやっていません。ただし、ここに至るまでには時間がかかります。良い音でスイングして演奏できるようになれるように、一生かけて勉強します。どんなに才能がある人でも最低20年はかかるでしょう。結局のところ、自分の演奏に一切の嘘がなくなるレベルまで到達しなければ、こうした「シンプルなこと」はできないのです。これはその事実を如実に示している一例です【完】

天才ピアニストゆうこりん❤️ 4/22 中目黒楽屋 🎹 Yuking of Swing🔥

33,834 次观看 • 6 个月前

ゴダール「この映画（パラジャーノフ『ざくろの色』⇩）は私自身にも多くの信仰を与えてくれた。というのも、あの映画は、『パッション』の技術面での私のアイディアに確信を与えてくれたからだ。私はこの映画のすべての台詞を映像からある程度ずらしてしまうということに関しては、いくらかためらっていた。それにまた、うまくいかないところがみつかったいくつかのシーンでは、音をつかってなにかをしなければならないだろうということもわかっていた。そして、人々はいずれにしても、耳でしゃべったり、口で見たり、それにまた、フランス語で言われるように、〈目で食べたり〉(ふつうは「食い入るように見つめる」の意味で使われる)することができるはずだと考えたりしていた。『ざくろの色』は私に、映画全体をそうしたやり方でつくることができるという信仰を与えてくれたのだ」（1982年カンヌ国際映画祭における記者会見での発言から、翻訳：奥村昭夫）

ゴダール「この映画（パラジャーノフ『ざくろの色』⇩）は私自身にも多くの信仰を与えてくれた。というのも、あの映画は、『パッション』の技術面での私のアイディアに確信を与えてくれたからだ。私はこの映画のすべての台詞を映像からある程度ずらしてしまうということに関しては、いくらかためらっていた。それにまた、うまくいかないところがみつかったいくつかのシーンでは、音をつかってなにかをしなければならないだろうということもわかっていた。そして、人々はいずれにしても、耳でしゃべったり、口で見たり、それにまた、フランス語で言われるように、〈目で食べたり〉(ふつうは「食い入るように見つめる」の意味で使われる)することができるはずだと考えたりしていた。『ざくろの色』は私に、映画全体をそうしたやり方でつくることができるという信仰を与えてくれたのだ」（1982年カンヌ国際映画祭における記者会見での発言から、翻訳：奥村昭夫）

nave

40,986 次观看 • 5 个月前

#マスターズ・オブ・ユニバースああ！スケレターは、アメリカのアニメ、コミック、そして玩具における偉大な悪役の一人だ！ 💀☠️💀 スケレターには詳細な出自（実はヒーマンの叔父なのです！）があるものの、それがキャラクター像に反映されることはほとんどありません。彼が悪役である理由は、単に「悪役であること」を愛しているからです！アニメであれ実写映画であれ、これまでスケレターを演じてきた俳優たちは皆、素晴らしい演技を見せてくれました。 💀☠️💀 彼は大げさな身振りや強烈な存在感で画面を支配する、まさに「怪優」的なキャラクターなのです！だからこそ、彼を見るのがたまらなく楽しいのです。

#マスターズ・オブ・ユニバースああ！スケレターは、アメリカのアニメ、コミック、そして玩具における偉大な悪役の一人だ！ 💀☠️💀 スケレターには詳細な出自（実はヒーマンの叔父なのです！）があるものの、それがキャラクター像に反映されることはほとんどありません。彼が悪役である理由は、単に「悪役であること」を愛しているからです！アニメであれ実写映画であれ、これまでスケレターを演じてきた俳優たちは皆、素晴らしい演技を見せてくれました。 💀☠️💀 彼は大げさな身振りや強烈な存在感で画面を支配する、まさに「怪優」的なキャラクターなのです！だからこそ、彼を見るのがたまらなく楽しいのです。

「仮面アメリカ」公式アカウント

31,716 次观看 • 14 天前

「サッカーが上手くなるには、サッカーだけをすればいい」そう思っていませんか？私が指導するFCガレオ玉島では、週に1回、あえてサッカーから離れたトレーニングをしています。多種多様な動きのトレーニングをするのですが、そのうちのひとつ「片手前転」を紹介します。これは、ただの前転ではありません。片手をついて、腕から背中へと滑らかに回転します。この動きの目的は「衝撃をいなす身体操作」を覚えることにあります。とっさの時に、自分の体を守れるか。頭を打たず、手首を折らず、安全に着地できるか。そして回転の中で体の軸を感じ、体幹を強くできるか。中学生年代だからこそ、絶対に必要なんです。この時期の子供たちは、体は大きくなっても、骨の中身はまだ成長途中。もろく、壊れやすい状態です。そんな彼らを守るために「転び方」を教え込んだ結果、嬉しい誤算がありました。これまで見てきたどのチームよりも、圧倒的に腕の怪我や骨折が少ないチームになったのです。「怪我で離脱する時間を減らすこと」も、立派な上達への近道です。みなさんのチームは、どんな取り組みをしていますか？ぜひ教えてください。

「サッカーが上手くなるには、サッカーだけをすればいい」そう思っていませんか？私が指導するFCガレオ玉島では、週に1回、あえてサッカーから離れたトレーニングをしています。多種多様な動きのトレーニングをするのですが、そのうちのひとつ「片手前転」を紹介します。これは、ただの前転ではありません。片手をついて、腕から背中へと滑らかに回転します。この動きの目的は「衝撃をいなす身体操作」を覚えることにあります。とっさの時に、自分の体を守れるか。頭を打たず、手首を折らず、安全に着地できるか。そして回転の中で体の軸を感じ、体幹を強くできるか。中学生年代だからこそ、絶対に必要なんです。この時期の子供たちは、体は大きくなっても、骨の中身はまだ成長途中。もろく、壊れやすい状態です。そんな彼らを守るために「転び方」を教え込んだ結果、嬉しい誤算がありました。これまで見てきたどのチームよりも、圧倒的に腕の怪我や骨折が少ないチームになったのです。「怪我で離脱する時間を減らすこと」も、立派な上達への近道です。みなさんのチームは、どんな取り組みをしていますか？ぜひ教えてください。

古賀康彦 | エコロジカル・アプローチ

33,343 次观看 • 4 个月前

ナムさんのメント泣いちゃう。だって私の目に映るアミ達は本当に誰もスマホを持たずにアミボム振って手を上げて掛け声頑張って応援していたんだよ😭 🐨皆さん本当にお久しぶりです。 🐨僕は映画館で映画を観るのが個人的に好きです。 🐨スマホを消して2時間１つの作品に集中するその時間が凄く好きです。 🐨今はどこにいてもスマホを見てしまう時代ですよね。 🐨だから、東京ドームに来ると聞いた時凄く楽しみでした。 🐨今日は皆さんがスマホよりも自分の目で僕達を見てくれました。それが本当に嬉しかったです。 🐨この2時間皆さんが僕達を映画の中にいさせてくれました。 🐨そして、僕は皆さんのおかげで、映画の主人公になれました。今日、この日をずっと忘れません。 🐨本当にありがとうございました。 🐨どこにいてもとても恋しくなると思います。 🐨心から愛しています😌🫶 ----- 次の公演も安全に楽しくできますように✨ 来年また来てくれるのを待ってるよ🥹 #RM

ナムさんのメント泣いちゃう。だって私の目に映るアミ達は本当に誰もスマホを持たずにアミボム振って手を上げて掛け声頑張って応援していたんだよ😭 🐨皆さん本当にお久しぶりです。 🐨僕は映画館で映画を観るのが個人的に好きです。 🐨スマホを消して2時間１つの作品に集中するその時間が凄く好きです。 🐨今はどこにいてもスマホを見てしまう時代ですよね。 🐨だから、東京ドームに来ると聞いた時凄く楽しみでした。 🐨今日は皆さんがスマホよりも自分の目で僕達を見てくれました。それが本当に嬉しかったです。 🐨この2時間皆さんが僕達を映画の中にいさせてくれました。 🐨そして、僕は皆さんのおかげで、映画の主人公になれました。今日、この日をずっと忘れません。 🐨本当にありがとうございました。 🐨どこにいてもとても恋しくなると思います。 🐨心から愛しています😌🫶 ----- 次の公演も安全に楽しくできますように✨ 来年また来てくれるのを待ってるよ🥹 #RM

RURUV

248,152 次观看 • 2 个月前

親愛なる愛国者へ-あなたは思っていた以上に、誰もが知っている以上に多くのことを経験してきました-眠れない夜、親戚、兄弟、友人、そしてあなたを笑う見知らぬ人々。自分自身に疑問を投げかける瞬間、何も残っていないのにまだ信じることを選ぶ瞬間、他の人が諦めるのを耐える瞬間、立ち去りながら留まる瞬間は、あなたを珍しく、危険で定義された人物にします。今はそう感じないかもしれませんが、すべてが変わる前の最後の瞬間です。あなたが諦めなかったことを思い出してじっと座っている日があるでしょう。疲れ果て嘲笑されているように見える男性。しかし、あなたはそのビジョンを決して放棄しません。その日が来て、その時が来たら、あなたは泣くでしょう。でも痛みがあるからじゃないすべてがついに意味を持つようになったからです：痛み、疑い、遅れ、そしてすべての逃した出口。それは罰ではなく、準備です。あなたはすぐに金持ちになるために生まれたのではなく、強い人になるために生まれたのです。あなたは警戒し、生きていて、これが重要であることを知っていました。嵐は大きいですが、あなたの本能はより大きく、最初から「我慢して、我慢して」と叫んでいます。

親愛なる愛国者へ-あなたは思っていた以上に、誰もが知っている以上に多くのことを経験してきました-眠れない夜、親戚、兄弟、友人、そしてあなたを笑う見知らぬ人々。自分自身に疑問を投げかける瞬間、何も残っていないのにまだ信じることを選ぶ瞬間、他の人が諦めるのを耐える瞬間、立ち去りながら留まる瞬間は、あなたを珍しく、危険で定義された人物にします。今はそう感じないかもしれませんが、すべてが変わる前の最後の瞬間です。あなたが諦めなかったことを思い出してじっと座っている日があるでしょう。疲れ果て嘲笑されているように見える男性。しかし、あなたはそのビジョンを決して放棄しません。その日が来て、その時が来たら、あなたは泣くでしょう。でも痛みがあるからじゃないすべてがついに意味を持つようになったからです：痛み、疑い、遅れ、そしてすべての逃した出口。それは罰ではなく、準備です。あなたはすぐに金持ちになるために生まれたのではなく、強い人になるために生まれたのです。あなたは警戒し、生きていて、これが重要であることを知っていました。嵐は大きいですが、あなたの本能はより大きく、最初から「我慢して、我慢して」と叫んでいます。

😺かずみん😺

16,997 次观看 • 10 个月前

強くなることはないです弱い自分に苦しむことが大事なことなんです人間はもともと弱い生き物なんですそれなのに心の苦しみから逃れようとして強くなろうとする強くなるということは鈍くなるということなんです痛みに鈍感になるということです自分の痛みに鈍感になると人の痛みにも鈍感になる自分が強いと錯覚した人間は他人を攻撃する痛みに鈍感になり優しさを失う良いんですよ弱いままで... 自分の弱さと向き合いそれを大事になさい人間は弱いままでいいんですいつまでも弱い者は手を取り合い生きていく社会こそが素晴らしい

強くなることはないです弱い自分に苦しむことが大事なことなんです人間はもともと弱い生き物なんですそれなのに心の苦しみから逃れようとして強くなろうとする強くなるということは鈍くなるということなんです痛みに鈍感になるということです自分の痛みに鈍感になると人の痛みにも鈍感になる自分が強いと錯覚した人間は他人を攻撃する痛みに鈍感になり優しさを失う良いんですよ弱いままで... 自分の弱さと向き合いそれを大事になさい人間は弱いままでいいんですいつまでも弱い者は手を取り合い生きていく社会こそが素晴らしい

8(何かしら谠®)

115,121 次观看 • 2 年前

映画『兄を持ち運べるサイズに』、大傑作でした。まいったなあ。完全に涙腺崩壊。ボロ泣きしちゃったよ。劇場内もたくさんの涙に包まれていた。今年の日本映画ベストワンはこの作品じゃないだろうかね。原作は作家・村井理子の自伝的エッセイで、『兄の終い』という作品らしい（未読です）。主人公を柴咲コウが、オダギリジョーが亡くなった兄を、満島ひかりがその元妻を演じている。嘘つきで金にだらしなく、どうしようもない兄。なのになぜか憎めない。そんなオダギリジョーの芝居が最高！特殊な人じゃないと思うんだよね。誰にでも思い当たる節があるはず。兄弟でなくとも、親戚や知人の中にこんな人がひとりぐらいいるんじゃないかな。絶縁状態だった兄の突然死から始まり、残された家族が兄の人生の「後始末」をする4日間。映画は、家族の複雑な関係性や死生観をユーモアを交えながら描いている。喪失、再会、思い出、絆、そして家族だからこその「許し」。「持ち運べるサイズ」というタイトルは兄の遺骨を指すが、観終わった後には「心の中で持ち運べる兄の記憶」なんだな、と思った。そしてやっぱり子役の味元耀大くん。君はホントに素晴らしい。君のお芝居でどんだけ泣いたか。ドラマみたいな裕福であったかい家庭で育った人には伝わらないかもしれないけど、リアルな話、兄弟とか家族とか血縁関係ってのは面倒でうっとおしいものです。でも、そのうっとおしさが実は愛おしい。そういう感覚が理解できる、大人のための映画だなーと。ホント傑作なので、今すぐ映画館で観ることをオススメします。そういえば12/1は映画の日。サービスデーなので安く映画が観られるよね！

映画『兄を持ち運べるサイズに』、大傑作でした。まいったなあ。完全に涙腺崩壊。ボロ泣きしちゃったよ。劇場内もたくさんの涙に包まれていた。今年の日本映画ベストワンはこの作品じゃないだろうかね。原作は作家・村井理子の自伝的エッセイで、『兄の終い』という作品らしい（未読です）。主人公を柴咲コウが、オダギリジョーが亡くなった兄を、満島ひかりがその元妻を演じている。嘘つきで金にだらしなく、どうしようもない兄。なのになぜか憎めない。そんなオダギリジョーの芝居が最高！特殊な人じゃないと思うんだよね。誰にでも思い当たる節があるはず。兄弟でなくとも、親戚や知人の中にこんな人がひとりぐらいいるんじゃないかな。絶縁状態だった兄の突然死から始まり、残された家族が兄の人生の「後始末」をする4日間。映画は、家族の複雑な関係性や死生観をユーモアを交えながら描いている。喪失、再会、思い出、絆、そして家族だからこその「許し」。「持ち運べるサイズ」というタイトルは兄の遺骨を指すが、観終わった後には「心の中で持ち運べる兄の記憶」なんだな、と思った。そしてやっぱり子役の味元耀大くん。君はホントに素晴らしい。君のお芝居でどんだけ泣いたか。ドラマみたいな裕福であったかい家庭で育った人には伝わらないかもしれないけど、リアルな話、兄弟とか家族とか血縁関係ってのは面倒でうっとおしいものです。でも、そのうっとおしさが実は愛おしい。そういう感覚が理解できる、大人のための映画だなーと。ホント傑作なので、今すぐ映画館で観ることをオススメします。そういえば12/1は映画の日。サービスデーなので安く映画が観られるよね！

片岡K

26,952 次观看 • 6 个月前

私は家庭連合の二世として歩んでいます。私の両親が伝道され、その二世である私が今、家庭連合の教えを引き継いで歩んでいます。その二世として歩む中で、いろいろな葛藤がたくさんありました。信仰を持っている親のもとに生まれながらも神様を不信してしまったり、「なぜ毎週、毎日のように教会に行くのだろう」と批判的なイメージを持つこともありました。それでも私が家庭連合に通い続けた理由は、ここにいる一世の皆さん、そして二世の皆さんがいたからです。二世として生活しながら、この教会に対して恥ずかしさやマイナスなイメージを持っていましたし、自信もなく、それを人に言うことも嫌でした。ですが、そんな自信のない私に対して、この教会の人たちはいつも温かく、優しく接してくれました。まず「あなたがいてくれてありがとう」と言ってくれ、私の良いところをたくさん言葉でも実体でも表現してくれました。その実体が本当に嬉しくて、私自身もこの教会で歩んでいることに感謝するようになりました。一世の方も二世の方も、「自分より他の人のために生きる」という教えを持ち、それを生活の中で実践しているのだと感じました。自信をなくし「このまま生きていて良いのか」と落ち込んだ時も、「生きてくれてありがとう」「生まれてくれてありがとう」と会うたびに言ってくれました。それが、この教会はなくてはならない存在だと感じさせてくれました。また、両親も家で「為に生きる」を実践しており、その姿を見ながら「本当にこの人たちは愛を持って、信仰を持って幸せに生きているんだな」と感じました。そして私自身も、このたっぷり受けた愛を今度は他の人に与えていきたいと思い、今こうして歩んでいます。信仰がなくても、もちろん愛を返せるし生きていけます。ですがこの信仰によって私の人生はさらにキラキラと輝きました。 #NABI #家庭連合 #統一教会

私は家庭連合の二世として歩んでいます。私の両親が伝道され、その二世である私が今、家庭連合の教えを引き継いで歩んでいます。その二世として歩む中で、いろいろな葛藤がたくさんありました。信仰を持っている親のもとに生まれながらも神様を不信してしまったり、「なぜ毎週、毎日のように教会に行くのだろう」と批判的なイメージを持つこともありました。それでも私が家庭連合に通い続けた理由は、ここにいる一世の皆さん、そして二世の皆さんがいたからです。二世として生活しながら、この教会に対して恥ずかしさやマイナスなイメージを持っていましたし、自信もなく、それを人に言うことも嫌でした。ですが、そんな自信のない私に対して、この教会の人たちはいつも温かく、優しく接してくれました。まず「あなたがいてくれてありがとう」と言ってくれ、私の良いところをたくさん言葉でも実体でも表現してくれました。その実体が本当に嬉しくて、私自身もこの教会で歩んでいることに感謝するようになりました。一世の方も二世の方も、「自分より他の人のために生きる」という教えを持ち、それを生活の中で実践しているのだと感じました。自信をなくし「このまま生きていて良いのか」と落ち込んだ時も、「生きてくれてありがとう」「生まれてくれてありがとう」と会うたびに言ってくれました。それが、この教会はなくてはならない存在だと感じさせてくれました。また、両親も家で「為に生きる」を実践しており、その姿を見ながら「本当にこの人たちは愛を持って、信仰を持って幸せに生きているんだな」と感じました。そして私自身も、このたっぷり受けた愛を今度は他の人に与えていきたいと思い、今こうして歩んでいます。信仰がなくても、もちろん愛を返せるし生きていけます。ですがこの信仰によって私の人生はさらにキラキラと輝きました。 #NABI #家庭連合 #統一教会

東北N.A.B.I🦋

12,697 次观看 • 7 个月前

今日からもう7月なんですね歳を取ればとるほど1日が短く感じるもので戸惑っています毎日が楽しいからか、あっという間に時が経ち自分がもう50なんて^^; 180㌔では、そもそも50歳まで五体満足で生きれるのかも分からなかったですし(周りに日本人で180㌔なんていないから笑)この歳まで生きれただけで丸儲けとも思いすが、ロイヤルも出来ることですし70までは元気で生きたいと思いまたモテたいので120㌔のガチムチになれるよう頑張ろうかな笑 (デブよりガチムチってのは10倍くらい需要があるらしいw) そして現場では柵を開け準備作業もはじまりました着工がはじまり私の楽しみもこまけんで毎日肉棒10本喰う事でも(笑美味しいものをたらふく食うことでもパパ達にかわりばんこで遊んで貰う事でも無くなったので120㌔まで激痩せしてこれからはロイヤルが完成することになりましたそして来年の夏には、新しいロイヤルで水風呂とサウナを満喫させて貰おうと願って、その日が来るのを日々楽しみに大人しく待とうと思います^^ 来年の夏はロイヤルの大浴場でのんびりしたり日焼けなんかもしようかな♪ ほんとにガチムチで黒いとモテるんか？w

今日からもう7月なんですね歳を取ればとるほど1日が短く感じるもので戸惑っています毎日が楽しいからか、あっという間に時が経ち自分がもう50なんて^^; 180㌔では、そもそも50歳まで五体満足で生きれるのかも分からなかったですし(周りに日本人で180㌔なんていないから笑)この歳まで生きれただけで丸儲けとも思いすが、ロイヤルも出来ることですし70までは元気で生きたいと思いまたモテたいので120㌔のガチムチになれるよう頑張ろうかな笑 (デブよりガチムチってのは10倍くらい需要があるらしいw) そして現場では柵を開け準備作業もはじまりました着工がはじまり私の楽しみもこまけんで毎日肉棒10本喰う事でも(笑美味しいものをたらふく食うことでもパパ達にかわりばんこで遊んで貰う事でも無くなったので120㌔まで激痩せしてこれからはロイヤルが完成することになりましたそして来年の夏には、新しいロイヤルで水風呂とサウナを満喫させて貰おうと願って、その日が来るのを日々楽しみに大人しく待とうと思います^^ 来年の夏はロイヤルの大浴場でのんびりしたり日焼けなんかもしようかな♪ ほんとにガチムチで黒いとモテるんか？w

ぶうぶ

16,675 次观看 • 11 个月前