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昨日は陰キャなりに全力ではしゃいだので全身筋肉痛で本日は腕も足も上がりません。体力ほちい

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井上尚弥の下半身 井上尚弥が4階級制覇している理由 ボクサーの足は細い。 でも本当のトップ選手たちの足はみんな細い気がするけどマジで太い。 多くの選手が階級を上げるときにパワー不足を補うために上半身をデカくしようとする。 でも人間には本来その人に適したバランスというものがある。 上をでかくすれば必ずそのバランスは崩れるし、全身をそのままでかくするイメージでも下半身にかかる負荷がかわるのでバランスも変わる。 なので本来は上を少しでかくして、下をメインで鍛えないといけない。 井上選手の下半身はみっちり筋肉が詰まっている。 この動画の最後のシーン。3人並んでるのに1人だけ嘘みたいに足がでかい。 下半身を鍛えればスピードは落ちにくいし、下半身からパワーを持ってくることができればその分だけパワーアップできる。 でもボクサーの下半身の筋力アップは結構難しい。有酸素運動をすると筋力も落ちる。 シャドーやランニングもしないといけない。 そうなるとしっかり筋力アップするトレーニングと栄養補給が必要になる。 トレーニングだけ井上選手の真似をしても井上尚弥にはなれない。 食事面も気にしないといけないし、メンタルとかも化け物なのでそれは真似できない。 下半身が全てのパワーを生み出す。 そのためには足の筋力が必要。 土台が安定しないと全ての動きが安定しない。

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プリンちゃんの容体について プリンちゃんへのたくさんのお見舞いのメッセージありがとうございます。 返信出来ておりませんが、全て読ませていただいております。本当にありがとうございます。 プリンちゃんの容体ですが、とても危ない状態です。 2/1の夕方に42グラムあった体重は、今朝35グラムまで減ってしまいました。わずか3日半で7グラムも落ちました。 お医者さんも正直厳しいとおっしゃっておりました。 指に乗った時に、伝わってくる体重の軽さに涙が出ます。 苦手な薬も頑張って少しだけ飲んでくれており、嘔吐しなくなったものの、食べるたびに吐き気があるようで、食べることがイヤになってしまったようです。 今はサラダ菜を少しだけしか食べてくれません。 砂糖水、フォーミュラ、アワ玉など色々なことを試していますが、どれも食べてくれる様子がありません。 毎日1~2グラムずつ痩せていて、このままでは、おそらく体力は持ちません。 なんとか少しでも食べて貰えるように努力し続けます。 日中はずっと目を閉じています。 体重測定の為に放鳥すると、フラフラと力なく飛んでしまい、遊んで欲しそうにしています。 今はプラケースの中で保温していますが、自分のケージに戻りたいようで、一生懸命そちらの方向に体を伸ばしたりしています。 毎日していたお喋りも今は聞こえてきません。 ときどきピロロロと弱弱しい鳴くことがあります。 動画は昨日の夕方の様子です。 プリンちゃん、頑張っています。 今朝は、さらに体調が悪くなってしまっており、足に力を感じません。 多分、もう走り回ることは出来ないと思います。 でも、プリンちゃんが頑張っているのだから、飼い主も最後まで諦めないつもりです。 でも、正直、薬なんてやめて、美味しいお水を飲ませてあげたい気持ちが強くなっています。

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