昨日アップしてなかったムチムチハンマーカール

腕が、ムチムチ❣️

全身ムッチムチです😂

ハンマーもやってるんですね。えらいなぁ

ルーティンに入れてはないんですが、思い出した頃にやってます。筋トレ始めた初期の頃に意味も分からずやってたのがなんか懐かしいです😅

腕の太さ凄い😳 お尻のプリっと感も🥰

ありがとうございます😊 いつもは緩いタンクトップなので、このタンクトップだとお尻も目立っちゃいますね😂

二頭筋、サントウキンのカットがはっきり出ててかっけー！

ありがとうございます😊 腕昔よりだいぶ太くなりました。 もっとぶっとくしていきます😊

いろんな意味で 役立ちます😊

ありがとうございます😊 …役立つとは🤔