最佩服三种人，戒烟、戒酒、减肥成功！ 其实我就是，哈哈哈哈

我从247减到153，用了1年，不好搞的是肚子的皮会松弛，2年多才恢复差不多

皮去哪儿了

一天五包，戒斷9年另四個月，去年受了老朋友一根，吸了半截。當天晚上就熬不住了。第二天買了一盒，抽了三根，烟扔了。第三天，開始扛不住。現在一天兩包。 夏日再戒。河湖游泳，容易一些。 首次戒斷。9個饅頭，一袋酥梨。臥床看書，癮來了，一口水果一口饅頭。三天后，見吸烟就躲。鞏固期間一定要遠離

减肥不需要锻炼。每天只吃7分饱就瘦下来了。

不是一个人吧。 胖是一种疾病，激素失控或者放纵食欲所致。 胖到脸上骨架定型，脸是没办法瘦下来的。

要對自己狠、有決心、毅力，不被誘惑吸引

为什么每个减肥成功的人，都欺骗性的爱晒自己运动，却很少晒真正起作用的节食呢？呵呵，因为前者显得很励志很正能量，后者有投机取巧之嫌。为了不误导群众 过来人告诉大家，别信贾玲的扯淡减肥电影，要想瘦就要饿要少吃，运动只是小配角，不节食跑断腿都瘦不下来。运动主要是增加肌肉量，防反弹而已。

没毛病的人减肥不难，就是管住嘴吧。我的方法是每天只正经吃一顿饭，其他两顿就是两片面包或者一个大苹果。大家可以试试

雖然知道大概是假結局但還是喜歡這種夢想

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最佩服三种人，戒烟、戒酒、减肥成功！三种我都成功了