正在加载视频...

视频加载失败

返回首页

最近サボりがちだった筋トレをしました。 サボってたわたしをけなしてください。 それをバネに筋トレがんばります。

hi5r8a3no's profile picture

てぃら　こうすけ

11,881 subscribers

78,703 次观看 • 2 年前 •via X (Twitter)

健康养生
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 条评论

暂无评论

原始帖子的评论将显示在这里

相关视频

先日、最愛の家族である まるが静かに息を引き取りました。 たくさんの愛をくれて、たくさんの幸せを残してくれました。 応援してくださった皆さまに心から感謝いたします。 しばらくは気持ちを整える時間をいただきますが、どうか温かく見守ってください。
0:10

先日、最愛の家族である まるが静かに息を引き取りました。 たくさんの愛をくれて、たくさんの幸せを残してくれました。 応援してくださった皆さまに心から感謝いたします。 しばらくは気持ちを整える時間をいただきますが、どうか温かく見守ってください。

にしのん🦖🍚Vapenginアンバサダー‼︎

125,046 次观看 • 5 个月前

これ最近のお気に入り尻トレ🍑 おしりまんまるになりますようにっと #筋トレ女子 #尻トレ動画 #筋トレ好きな人と繋がりたい
0:14

これ最近のお気に入り尻トレ🍑 おしりまんまるになりますようにっと #筋トレ女子 #尻トレ動画 #筋トレ好きな人と繋がりたい

うな/Una 尻トレ🍑

13,011 次观看 • 1 个月前

沖縄自主トレ組に、シャツをプレゼントしたら、みんながお礼に動画を送ってくれました。ライオンズの雰囲気の良さが伝わってきます。そして身体の大きさにびっくりしました。相当過酷なトレーニングをしていると聞いていますので、今年も楽しみです。※許可を得ています。
0:14

沖縄自主トレ組に、シャツをプレゼントしたら、みんながお礼に動画を送ってくれました。ライオンズの雰囲気の良さが伝わってきます。そして身体の大きさにびっくりしました。相当過酷なトレーニングをしていると聞いていますので、今年も楽しみです。※許可を得ています。

菊池雄星

1,596,796 次观看 • 2 年前

生きるの辞めたいくらいには今気分が落ちてるんですけど、とりあえず筋トレしました。希死念慮復活しても頑張った私を褒めてください...応援、ご支援よろしくお願いします🙇‍♀️筋トレ案件どこかにないかなぁ...
0:10

生きるの辞めたいくらいには今気分が落ちてるんですけど、とりあえず筋トレしました。希死念慮復活しても頑張った私を褒めてください...応援、ご支援よろしくお願いします🙇‍♀️筋トレ案件どこかにないかなぁ...

こつぶ💪💣C107水曜日 東キ21b

15,764 次观看 • 1 年前

『ピコンティア』がセールで30%OFF！スローライフゲームを目指して作っていたので、木を切ったり、釣りをしたり、畑を開拓したりできますが、最終的になんだかちょっと違うゲームになりました…！
0:10

『ピコンティア』がセールで30%OFF！スローライフゲームを目指して作っていたので、木を切ったり、釣りをしたり、畑を開拓したりできますが、最終的になんだかちょっと違うゲームになりました…！

ユウラボ＠スキップモア

38,135 次观看 • 3 个月前

黒虎を見て愛犬を抱っこして引き返す。 そんなことがよくありまして 以前は、こっちは特に何もしてないのに 避けられて嫌だな〜気分が悪いな〜 って思ってましたが 最近はギャンギャンうるさく吠えられるより ずっとマシだなと思うようになりました🌿 そして吠え返さない黒虎を 誇りに思います🌸
0:11

黒虎を見て愛犬を抱っこして引き返す。 そんなことがよくありまして 以前は、こっちは特に何もしてないのに 避けられて嫌だな〜気分が悪いな〜 って思ってましたが 最近はギャンギャンうるさく吠えられるより ずっとマシだなと思うようになりました🌿 そして吠え返さない黒虎を 誇りに思います🌸

甲斐犬𓃢黒虎𓃡

72,154 次观看 • 2 年前

40歳になり、改めて筋トレやフリスタを頑張りたいと思います！ 仕事はほどほどに頑張ります😁 #筋トレ #懸垂 #フリスタ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
0:17

40歳になり、改めて筋トレやフリスタを頑張りたいと思います！ 仕事はほどほどに頑張ります😁 #筋トレ #懸垂 #フリスタ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

のぶゆきぃ 投資勉強中

14,508 次观看 • 1 年前

ヤバいです。お腹がたるんできた30代女性は、『食事制限』も『腹筋100回』もしなくていいです。 『プランクヒップローテーション』を『1日30秒』だけやってください。 腹直筋がギュッと引き締まって、お腹が凹むだけじゃなく、代謝まで爆上がり。 神トレだけど、1つだけ気をつけてほしいことが…
0:10

ヤバいです。お腹がたるんできた30代女性は、『食事制限』も『腹筋100回』もしなくていいです。 『プランクヒップローテーション』を『1日30秒』だけやってください。 腹直筋がギュッと引き締まって、お腹が凹むだけじゃなく、代謝まで爆上がり。 神トレだけど、1つだけ気をつけてほしいことが…

さくら🌸代謝UPダイエット

371,891 次观看 • 10 个月前

ミリアッドラヴが、心房細動によりレース中に倒れ、心肺停止のまま帰らぬ馬となってしまいました。 パドックでは、これまでで一番のコンディションに見え、毛艶も体つきも本当に美しく、ここまで大切に育てていただいたことが伝わってきました。 調教もローテーションも申し分なく、悔いはありません。 最後に会うかどうか迷いましたが、悲しさが勝ってしまいそうだったので、静かに送り出すことにしました。 厩舎の方々が、立髪と蹄鉄を額装して送ってくださるそうです。 私を海外まで連れて行ってくれて、本当にありがとう。 でもお別れするには、あまりに早すぎたね。天国に、いつか私の猫たちが行ったら遊んであげてください。私が行けたら背中に乗せてください。 最後に、馬券を買ってくださった方、応援してくださった方の期待に応えられなかったのは申し訳なく思います。 それでも、たくさんの方に愛されたミリアッドラヴのことを、どうか忘れずにいていただけたら嬉しいです。
0:11

ミリアッドラヴが、心房細動によりレース中に倒れ、心肺停止のまま帰らぬ馬となってしまいました。 パドックでは、これまでで一番のコンディションに見え、毛艶も体つきも本当に美しく、ここまで大切に育てていただいたことが伝わってきました。 調教もローテーションも申し分なく、悔いはありません。 最後に会うかどうか迷いましたが、悲しさが勝ってしまいそうだったので、静かに送り出すことにしました。 厩舎の方々が、立髪と蹄鉄を額装して送ってくださるそうです。 私を海外まで連れて行ってくれて、本当にありがとう。 でもお別れするには、あまりに早すぎたね。天国に、いつか私の猫たちが行ったら遊んであげてください。私が行けたら背中に乗せてください。 最後に、馬券を買ってくださった方、応援してくださった方の期待に応えられなかったのは申し訳なく思います。 それでも、たくさんの方に愛されたミリアッドラヴのことを、どうか忘れずにいていただけたら嬉しいです。

白石明日香/ASUKA Vlog

1,603,780 次观看 • 1 年前

ヤバいです。しつこい下っ腹引っ込めたい人は、『腹筋』も『プランク』もしなくていいです。 『バイシクル』を『1日30回』だけをやってください。 インナーマッスルがバキバキに鍛えられて、お腹が引っ込むだけじゃなく、姿勢まで良くなる。 最強トレだけど、1つだけ気をつけてほしいことがあって…⇩
0:11

ヤバいです。しつこい下っ腹引っ込めたい人は、『腹筋』も『プランク』もしなくていいです。 『バイシクル』を『1日30回』だけをやってください。 インナーマッスルがバキバキに鍛えられて、お腹が引っ込むだけじゃなく、姿勢まで良くなる。 最強トレだけど、1つだけ気をつけてほしいことがあって…⇩

さくら🌸代謝UPダイエット

270,681 次观看 • 22 天前

おつかれいにゃ~꒰ঌ🩷໒꒱ 昨日はキラチャレでした✨ 二次審査を無事通過し、決勝に行けることになりました。 まだまだなところがたくさんあるけど決勝もれいならしく、楽しく頑張ろうと思っています。 キラチャレ公式さんの動画で、たまたまれいなが呼ばれるところを映してくださっていました☺️ 普段、本当に泣かないんだけど… 嬉しすぎて泣いちゃった🥲 応援してくださった皆様本当にありがとうございました🫶💖 『チャレンジすること、それが大事。』 このキラチャレのコンセプト、本当にその通りだと思う☺️✨ #キラチャレ2024 #チャレンジすることそれが大事
0:12

おつかれいにゃ~꒰ঌ🩷໒꒱ 昨日はキラチャレでした✨ 二次審査を無事通過し、決勝に行けることになりました。 まだまだなところがたくさんあるけど決勝もれいならしく、楽しく頑張ろうと思っています。 キラチャレ公式さんの動画で、たまたまれいなが呼ばれるところを映してくださっていました☺️ 普段、本当に泣かないんだけど… 嬉しすぎて泣いちゃった🥲 応援してくださった皆様本当にありがとうございました🫶💖 『チャレンジすること、それが大事。』 このキラチャレのコンセプト、本当にその通りだと思う☺️✨ #キラチャレ2024 #チャレンジすることそれが大事

♡Reina♡

53,076 次观看 • 1 年前

26歳になりました！！！ 20代折り返しですが、まだまだ体力つけて、そしてみんなで競技かるたを楽しみたいです！ すでにいろんなことがありましが、支えてくださる皆さんのおかげで、幸せな時間を過ごせてます😌 26歳はもっと強く、もっと面白く、もっと競技かるたの魅力を届けられる年にします🔥
0:06

26歳になりました！！！ 20代折り返しですが、まだまだ体力つけて、そしてみんなで競技かるたを楽しみたいです！ すでにいろんなことがありましが、支えてくださる皆さんのおかげで、幸せな時間を過ごせてます😌 26歳はもっと強く、もっと面白く、もっと競技かるたの魅力を届けられる年にします🔥

yuse

12,675 次观看 • 2 个月前

あなた達は 仕事サボってお酒を飲んだことがありますか？ 私は少しだけあります。
0:16

Sensitive content

あなた達は 仕事サボってお酒を飲んだことがありますか？ 私は少しだけあります。

こんびにこ

16,806 次观看 • 11 个月前

3ヶ月にわたり 『#嘘解きレトリック』をご視聴くださり、 SNSでもたくさんの温かいコメントや感想を 投稿してくださった皆さん、 本当にありがとうございました🔍 皆さんのコメントが とても励みになっておりました🐈 ぜひたまに九十九夜町のみんなを 思い出していただけると嬉しいです✨ それでは、良いお年をお迎えください🏮
0:16

3ヶ月にわたり 『#嘘解きレトリック』をご視聴くださり、 SNSでもたくさんの温かいコメントや感想を 投稿してくださった皆さん、 本当にありがとうございました🔍 皆さんのコメントが とても励みになっておりました🐈 ぜひたまに九十九夜町のみんなを 思い出していただけると嬉しいです✨ それでは、良いお年をお迎えください🏮

『Dr.アシュラ』🚑フジテレビ水10ドラマ【公式】

224,861 次观看 • 1 年前

もう盛れてる写真ないので通常営業に戻ります。 若くてイケメンなのにそれにあぐらをかかずに筋トレしてるってスゴいな おじさん、眩しすぎて目が潰れるかおもた かたや推し活でヘコヘコ🐕️してるだけですよ(めっちゃ楽しい)
0:15

もう盛れてる写真ないので通常営業に戻ります。 若くてイケメンなのにそれにあぐらをかかずに筋トレしてるってスゴいな おじさん、眩しすぎて目が潰れるかおもた かたや推し活でヘコヘコ🐕️してるだけですよ(めっちゃ楽しい)

ロビーくん

45,384 次观看 • 7 个月前

本日は腕トレ 米俵60kgを担げなかった事を、見せ筋だから無理なんだとコメントもらいましたが ぜひ1度デッドリフト200kgをベルト無しで引いてもらいたい その上で付いた筋肉だから そもそも見せ筋って何なんだ、重い物持って付けた筋肉は物理的に力の塊なんじゃ💪 会場を筋肉を見せて沸かせたから見せ筋としても役に立たったが🤣
0:11

本日は腕トレ 米俵60kgを担げなかった事を、見せ筋だから無理なんだとコメントもらいましたが ぜひ1度デッドリフト200kgをベルト無しで引いてもらいたい その上で付いた筋肉だから そもそも見せ筋って何なんだ、重い物持って付けた筋肉は物理的に力の塊なんじゃ💪 会場を筋肉を見せて沸かせたから見せ筋としても役に立たったが🤣

まえりゅう

87,699 次观看 • 8 个月前