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Ana Sayfaya Dön

有酸素とトレおわり。たまには動画

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46,967 görüntüleme • 4 ay önce •via X (Twitter)

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Anya Rossi• Live Now

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筋トレしているときは、 筋肉に貯蔵されているグリコーゲンを優先。 有酸素運動をしているときは、 脂肪燃焼を優先して消費される。 つまり、痩せたいなら有酸素運動は必須。 週２〜３でやるだけでもだいぶ変わります。
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筋トレしているときは、 筋肉に貯蔵されているグリコーゲンを優先。 有酸素運動をしているときは、 脂肪燃焼を優先して消費される。 つまり、痩せたいなら有酸素運動は必須。 週２〜３でやるだけでもだいぶ変わります。

とも

22,265 görüntüleme • 4 ay önce

文字コラ参考動画💕 今回は酸素‼️ フル動画は約10分 500payです 購入希望はDMまで #酸素 #オナサポ #オナペ #文字コラ #貼り合い
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Sensitive content

文字コラ参考動画💕 今回は酸素‼️ フル動画は約10分 500payです 購入希望はDMまで #酸素 #オナサポ #オナペ #文字コラ #貼り合い

文字コラ提供魂

24,193 görüntüleme • 1 ay önce

よくわからないままになんかすごそうやしとりあえず皆動画撮ったりお辞儀したりしてみてはったとき。
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よくわからないままになんかすごそうやしとりあえず皆動画撮ったりお辞儀したりしてみてはったとき。

西野

29,914 görüntüleme • 9 ay önce

下記の動画にてヌードコンテンツ判定がなされ、収益剥奪、動画削除になっております。 これまで投稿している動画を確認していただくととお分かりいただけると思いますが、当チャンネルでは一切性的な動画はありません。 YouTube様にはどうか一度、動画を観ていただきご判断をお願いしたいと思っております。 今後、YouTubeにて安心して動画配信を行いたいと考えておりますのでよろしくお願い致します。 ＠YouTubeJapan ＠TeamYouTube ＠ytcreatorsjapan
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下記の動画にてヌードコンテンツ判定がなされ、収益剥奪、動画削除になっております。 これまで投稿している動画を確認していただくととお分かりいただけると思いますが、当チャンネルでは一切性的な動画はありません。 YouTube様にはどうか一度、動画を観ていただきご判断をお願いしたいと思っております。 今後、YouTubeにて安心して動画配信を行いたいと考えておりますのでよろしくお願い致します。 ＠YouTubeJapan ＠TeamYouTube ＠ytcreatorsjapan

33歳酒飲み独身女あやかのぼっち宿泊記

39,480 görüntüleme • 2 yıl önce

本編は顔有りとなっております！ #ノンケ #ゲイ #筋トレ垢さんと繋がりたい #myfans
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Sensitive content

本編は顔有りとなっております！ #ノンケ #ゲイ #筋トレ垢さんと繋がりたい #myfans

ノンケ体育会男子 | 裏FILE

13,730 görüntüleme • 3 yıl önce

『終わりかけのバブ』研究委員会の谷崎です。 フマル酸と炭酸水素ナトリウムの化学反応の時間経過による反応の減衰を調べるべく観察しておりましたが、 【終わりかけのバブは スーーーーーーって動いてかわいい】 という結果が得られました。 ありがとうございました。
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『終わりかけのバブ』研究委員会の谷崎です。 フマル酸と炭酸水素ナトリウムの化学反応の時間経過による反応の減衰を調べるべく観察しておりましたが、 【終わりかけのバブは スーーーーーーって動いてかわいい】 という結果が得られました。 ありがとうございました。

谷崎鷹人(谷やん)🦍🍺

45,552 görüntüleme • 1 yıl önce

ダイエットするなら、欠かせないのが「有酸素運動」です！さらに私がお勧めする有酸素運動が「股関節を大きく動かす有酸素」！股関節周辺には、重要な筋肉が沢山あります！特に「腸腰筋群」を動かしやすくすると、日々の生活でのダイエット効率がかなり上がります！この運動ぜひやってみてくださいね！
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ダイエットするなら、欠かせないのが「有酸素運動」です！さらに私がお勧めする有酸素運動が「股関節を大きく動かす有酸素」！股関節周辺には、重要な筋肉が沢山あります！特に「腸腰筋群」を動かしやすくすると、日々の生活でのダイエット効率がかなり上がります！この運動ぜひやってみてくださいね！

のあ🐶6ヶ月で-18kgダイエット

156,605 görüntüleme • 3 yıl önce

おはようございます😃 友達に「モーゼの十戒」と言われたお腹。 #トレーニング #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #ボディメイク #ジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #ビフォーアフター #筋肉好き女子と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #いいね #DM #筋肉男子
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おはようございます😃 友達に「モーゼの十戒」と言われたお腹。 #トレーニング #筋トレ #筋トレ垢と繋がりたい #ボディメイク #ジム #パーソナルトレーニング #ダイエット #ビフォーアフター #筋肉好き女子と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #いいね #DM #筋肉男子

ツナ

574,724 görüntüleme • 10 ay önce

年齢とともに年々頑固になる「腰まわりの浮き輪肉」や「ぽっこり下腹」…ついてしまったお肉に諦めかけていませんか？ 実はわざわざキツい腹筋をしなくても、ちょっと立ち上がって体をひねる動きだけでお腹・腰まわりはスッキリ変わります。 動画の中で「これなら今スグ試せそう！」と思った運動はどれでしたか？
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年齢とともに年々頑固になる「腰まわりの浮き輪肉」や「ぽっこり下腹」…ついてしまったお肉に諦めかけていませんか？ 実はわざわざキツい腹筋をしなくても、ちょっと立ち上がって体をひねる動きだけでお腹・腰まわりはスッキリ変わります。 動画の中で「これなら今スグ試せそう！」と思った運動はどれでしたか？

まーちん｜40代女性の食べ痩せ習慣トレーナー

450,042 görüntüleme • 3 ay önce

最後に観た森本レオ関連コンテンツがまさかこの動画になるとは思わなかった ご冥福をお祈りします #sm45118393
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最後に観た森本レオ関連コンテンツがまさかこの動画になるとは思わなかった ご冥福をお祈りします #sm45118393

頻尿

88,496 görüntüleme • 2 ay önce

明け方に見た夢を動画にしました。動画の最初とお洋服と👠とバックだけは実在します😅
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明け方に見た夢を動画にしました。動画の最初とお洋服と👠とバックだけは実在します😅

Yuma Aso

63,314 görüntüleme • 11 ay önce

ワンマンライブおめでとうございます！素敵な時間になりますように✨ (動画は音無) #ローレン_1stライブ #イロ絵す
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ワンマンライブおめでとうございます！素敵な時間になりますように✨ (動画は音無) #ローレン_1stライブ #イロ絵す

やぎお

18,812 görüntüleme • 3 ay önce

40歳になり、改めて筋トレやフリスタを頑張りたいと思います！ 仕事はほどほどに頑張ります😁 #筋トレ #懸垂 #フリスタ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい
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40歳になり、改めて筋トレやフリスタを頑張りたいと思います！ 仕事はほどほどに頑張ります😁 #筋トレ #懸垂 #フリスタ #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい

のぶゆきぃ 投資勉強中

15,115 görüntüleme • 2 yıl önce

前に撮った江ノ島の朝動画でおはようございます！今日も素敵な１日になりますように！
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前に撮った江ノ島の朝動画でおはようございます！今日も素敵な１日になりますように！

るい

24,170 görüntüleme • 9 ay önce