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東京向かっておりますが 掛川PA〜藤枝市PA（上り）で4箇所事故。 この後通られる方はお気をつけを。

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ミキヒト（MIKIHITO）

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柔らかな背骨のコントロールを習得したい方にオススメな動きです。 ・後転の後ろに転がる ・足を頭の方に向けながら降りる ・なるべくゆっくり背骨を1つずつ床に 背骨を頭、お尻の両方向に引っ張りながらコントロールすることで。硬いところが一気に緩みます。
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