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✩˖°⌖.꙳✩˖°⌖.꙳✩✩˖°⌖.꙳✩˖°⌖.꙳✩ 栄養シェフ七五三掛のアディショナルメニュー (｡･ω<｡) ⌒ 🩷 ✩˖°⌖.꙳✩˖°⌖.꙳✩✩˖°⌖.꙳✩˖°⌖.꙳✩ 今回も、七五三掛シェフと盛大に盛り上げてくれる助手2名が上腕二頭筋…ではなく…腕をふるって明日作れる疲労回復料理を提案していきます💪 ゲストに、FC町田ゼルビア所属 FW並みの得点力を誇る注目のDF 中村帆高選手の奥様！関西テレビアナウンサーの舘山聖奈が登場！夫の中村選手もサプライズ登場で普段はなかなか聞けない現役Jリーガー夫婦の馴れ初め＆プロポーズ秘話を聞きだしちゃいます🤗 今夜のメニューは栄養満点！厳しい残暑の疲労回復にもなる!? 新感覚の「たこ焼き」🐙 誰でも簡単に作れる一品、果たしてJリーガー妻・舘山アナウンサーの評価は？今夜11時『 #けるとめる』けるとめる

フジテレビ

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艺术健康养生美食

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

10 条评论

sho⭐彡的头像

sho⭐彡5 天前

七五三掛シェフとかわいい助手さんたちは相変わらず、可愛くて楽しそうですね😄松倉くんの上腕二頭筋と腕前とどっちも気になります🧡✨ #けるとめる

さんきゅう@みちトラ的头像

さんきゅう@みちトラ5 天前

上腕二頭筋💪🧡❤

Dino Vibes Daily 的头像

Dino Vibes Daily5 天前

Ohhh this looks adorable!! Can’t wait to see what the chef and the two assistants whip up this time 😆💪

おもち🐯🧡 的头像

おもち🐯🧡5 天前

初手から可愛すぎる💞 まちゅもめっちゃかっこいい🧡

京都の母ちゃん的头像

京都の母ちゃん5 天前

@TravisJapan_cr 宮近さんのシロもち腕大好き❤️❤️❤️

まめ的头像

まめ5 天前

もう面白い🤣www❤🩷🧡

のの🐯💜 的头像

のの🐯💜4 天前

ほんとにおもしろすぎました😂 ご夫婦の馴れ初めエピソードも、すごく素敵でした💓

Tak 的头像

Tak5 天前

トラジャ大好き💜

つかちゃん＠物欲王的头像

つかちゃん＠物欲王5 天前

#これからもフジテレビを応援します！

とらこ的头像

とらこ5 天前

上腕筋ふるってくれてますね🥹😆🧡

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フジテレビ☆バレーボール

20,335 次观看 • 5 个月前

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フジテレビ☆バレーボール

33,895 次观看 • 5 个月前

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フジテレビ☆バレーボール

24,802 次观看 • 5 个月前

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フジテレビ☆バレーボール

20,398 次观看 • 5 个月前

🎀《ロリィタの正直すぎる現実7選》ロリィタじゃなくても .. パニエをはいた事がある人は一度はアレの上をぶちのめした経験があるのではないでしょうか😇✴︎⟡.·°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

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愛野えり︎🫖

208,646 次观看 • 4 个月前

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フジテレビ☆バレーボール

25,700 次观看 • 5 个月前

井上尚弥の下半身井上尚弥が4階級制覇している理由ボクサーの足は細い。でも本当のトップ選手たちの足はみんな細い気がするけどマジで太い。多くの選手が階級を上げるときにパワー不足を補うために上半身をデカくしようとする。でも人間には本来その人に適したバランスというものがある。上をでかくすれば必ずそのバランスは崩れるし、全身をそのままでかくするイメージでも下半身にかかる負荷がかわるのでバランスも変わる。なので本来は上を少しでかくして、下をメインで鍛えないといけない。井上選手の下半身はみっちり筋肉が詰まっている。この動画の最後のシーン。3人並んでるのに1人だけ嘘みたいに足がでかい。下半身を鍛えればスピードは落ちにくいし、下半身からパワーを持ってくることができればその分だけパワーアップできる。でもボクサーの下半身の筋力アップは結構難しい。有酸素運動をすると筋力も落ちる。シャドーやランニングもしないといけない。そうなるとしっかり筋力アップするトレーニングと栄養補給が必要になる。トレーニングだけ井上選手の真似をしても井上尚弥にはなれない。食事面も気にしないといけないし、メンタルとかも化け物なのでそれは真似できない。下半身が全てのパワーを生み出す。そのためには足の筋力が必要。土台が安定しないと全ての動きが安定しない。

井上尚弥の下半身井上尚弥が4階級制覇している理由ボクサーの足は細い。でも本当のトップ選手たちの足はみんな細い気がするけどマジで太い。多くの選手が階級を上げるときにパワー不足を補うために上半身をデカくしようとする。でも人間には本来その人に適したバランスというものがある。上をでかくすれば必ずそのバランスは崩れるし、全身をそのままでかくするイメージでも下半身にかかる負荷がかわるのでバランスも変わる。なので本来は上を少しでかくして、下をメインで鍛えないといけない。井上選手の下半身はみっちり筋肉が詰まっている。この動画の最後のシーン。3人並んでるのに1人だけ嘘みたいに足がでかい。下半身を鍛えればスピードは落ちにくいし、下半身からパワーを持ってくることができればその分だけパワーアップできる。でもボクサーの下半身の筋力アップは結構難しい。有酸素運動をすると筋力も落ちる。シャドーやランニングもしないといけない。そうなるとしっかり筋力アップするトレーニングと栄養補給が必要になる。トレーニングだけ井上選手の真似をしても井上尚弥にはなれない。食事面も気にしないといけないし、メンタルとかも化け物なのでそれは真似できない。下半身が全てのパワーを生み出す。そのためには足の筋力が必要。土台が安定しないと全ての動きが安定しない。

ボクシングアカデミー　ツネ

555,847 次观看 • 1 年前

【腕太くしたい人必見】上腕26cm→上腕48.6cmになって人生史上1番腕太くなったので『腕を太くする最高の8ステップ』を公開します。腕を太くしたい人は、まずこれだけやってください。 ①腕を太くすると決める「バランスよく鍛えたい」とか一旦捨てる。腕を太くしたいなら、腕を太くすると決める。 ②腕の日を作る胸のついで。背中のついで。肩のついで。これだと腕はなかなか変わらない。本気で太くしたいなら、腕だけを追い込む日を作る。 ③やる種目を決めるまずはこれでOK。・インクラインダンベルカール・ライイングエクステンション・EZバーカール・フレンチプレス種目をコロコロ変えるより、このへんをやり込む。 ④目指す重量と回数を決めるなんとなくやらない。目標はまずはこれ。・ライイングエクステンション 50kg×10回・インクラインダンベルカール片手18kg×10回ライイングエクステンションは少なくとも40kgからがライイングエクステンションです。目指す数字があるから強くなる。 ⑤フォームを修正する重量だけ追っても腕に効いてなかったら意味ない。肘の位置。手首の角度。肩甲骨の安定。体幹の使い方。ここを毎回修正する。 ⑥マルチビタミンミネラルを飲む筋肉をデカくしたいなら、栄養の土台を雑にしない。飯食ってるつもりでも、微量栄養素が足りてない人は多い。 ⑦めちゃくちゃ寝る腕を太くしたいなら寝ろ。トレーニングで壊して、飯食って、寝て回復させる。睡眠舐めてる人はマジで伸びない。 ⑧翌日筋肉痛が来るくらい追い込む腕を太くしたいなら、めちゃくちゃ追い込め。翌日、「腕だるすぎる」「曲げ伸ばしキツい」「昨日ちゃんとやったな」ってなるくらいやる。最後に。トレーニングにおいて僕は大会に興味があるわけでも、特別に何か目指してるわけでもない。ただ、人生史上最高な「俺」というものを未来で見るために今頑張ってる。均整の取れた身体目指して、好きでもないことたくさんやるよりも、好きで楽しいと思ったことにフルベットして時間を投資した方が僕は最終的に強くなると思ってる。楽しんでる奴が最強だよ。

【腕太くしたい人必見】上腕26cm→上腕48.6cmになって人生史上1番腕太くなったので『腕を太くする最高の8ステップ』を公開します。腕を太くしたい人は、まずこれだけやってください。 ①腕を太くすると決める「バランスよく鍛えたい」とか一旦捨てる。腕を太くしたいなら、腕を太くすると決める。 ②腕の日を作る胸のついで。背中のついで。肩のついで。これだと腕はなかなか変わらない。本気で太くしたいなら、腕だけを追い込む日を作る。 ③やる種目を決めるまずはこれでOK。・インクラインダンベルカール・ライイングエクステンション・EZバーカール・フレンチプレス種目をコロコロ変えるより、このへんをやり込む。 ④目指す重量と回数を決めるなんとなくやらない。目標はまずはこれ。・ライイングエクステンション 50kg×10回・インクラインダンベルカール片手18kg×10回ライイングエクステンションは少なくとも40kgからがライイングエクステンションです。目指す数字があるから強くなる。 ⑤フォームを修正する重量だけ追っても腕に効いてなかったら意味ない。肘の位置。手首の角度。肩甲骨の安定。体幹の使い方。ここを毎回修正する。 ⑥マルチビタミンミネラルを飲む筋肉をデカくしたいなら、栄養の土台を雑にしない。飯食ってるつもりでも、微量栄養素が足りてない人は多い。 ⑦めちゃくちゃ寝る腕を太くしたいなら寝ろ。トレーニングで壊して、飯食って、寝て回復させる。睡眠舐めてる人はマジで伸びない。 ⑧翌日筋肉痛が来るくらい追い込む腕を太くしたいなら、めちゃくちゃ追い込め。翌日、「腕だるすぎる」「曲げ伸ばしキツい」「昨日ちゃんとやったな」ってなるくらいやる。最後に。トレーニングにおいて僕は大会に興味があるわけでも、特別に何か目指してるわけでもない。ただ、人生史上最高な「俺」というものを未来で見るために今頑張ってる。均整の取れた身体目指して、好きでもないことたくさんやるよりも、好きで楽しいと思ったことにフルベットして時間を投資した方が僕は最終的に強くなると思ってる。楽しんでる奴が最強だよ。

爆腕研究家ゆう｜日本イチベンチプレス100kgを達成させる人

91,139 次观看 • 3 个月前

FF5のガラフ対エクスデスを見ると、正直、今見ると胸が痛い。なぜなら、あの場面には、今の私たちが失いかけているものが、あまりにも綺麗に残っているからだ。映像の豪華さではない。声優の熱演でもない。あの場面の本質は、ゲームシステムと物語が、同じ一点で爆発していることにある。普通、RPGにおいてHPが0になればキャラクターは倒れる。それはプレイヤーが何十時間もかけて身体に覚え込ませたルールである。回復しなければ死ぬ。戦闘不能になれば動けない。その当たり前を、ガラフは破る。 HPが尽きても立つ。攻撃されても倒れない。メテオを撃たれても、フレアに焼かれても、氷に貫かれても、自分が信じていたゲームのルールが、ガラフの意志によって押し返されるのを見ている。だから感動する。ここを、今の私たちはよく間違える。感動的な場面を作ろうとすると、つい演出を盛る。声を震わせる。カメラを寄せる。音楽を大きくする。もちろん、それは現代の技術として正しい。プレイヤーに伝えるための手段として必要なこともある。ガラフの最期は、その逆である。物語が戦闘の中にある。戦闘が物語の証明になっている。HP0というシステム上の死が、キャラクターの意志によって意味を変える。だから、あの小さなドット絵の老人は、現代の美麗なムービーよりも美しい。ドット絵の制約。容量の制約。短い台詞。プレイヤーの想像力に委ねる余白。それらが奇跡的に噛み合っていた。しかし、それだけではない。あの場面は、ゲームという媒体の本質を理解していた。ゲームは、ただ物語を見せるものではない。プレイヤーがルールを理解し、そのルールの中で行動し、そのルールに慣れたところで、物語がそのルールを揺さぶる。その時、ゲームにしかできない感動が生まれる。ここを忘れると、映画の劣化版になる。綺麗な映像。豪華な音楽。重厚な台詞。しかし、プレイヤーはただ見ているだけでは意味がない。ガラフの場面は、ゲームでしか成立しない。小説なら「死んでもなお立ち上がった」と書ける。だが、HP0なのに倒れない、という感動はゲームにしかない。プレイヤーがゲームのルールを知っているからこそ成立する。これは、私たちが本来もっと大切にしなければならない財産である。今のスクエニが、これの再現に必要なのは、現代のゲームにおける「HP0でも立つ」に相当するものを見つけることだ。たとえば、プレイヤーがずっと信じてきた成長システム。長く使ってきたコマンド、当たり前に開いていたメニュー、守ってきた仲間のAI、セーブやロード、ジョブ、装備、マップ、召喚、パーティ編成。そういうゲームとしての常識を、物語のある一点で変質させ、キャラクターの覚悟によって、システムの意味が変わる。プレイヤーの操作が、ただの操作ではなく、物語の選択になる。そこまで設計できれば、今でも名場面は生まれる。しかし、それは会議で説明しにくい。「ここでUIの挙動を変えます」「ここで戦闘不能のルールを一度だけ破ります」「ここでプレイヤーの常識を裏切ります」こういう企画は、リスクがある。現代の大規模開発では避けられやすい。けれど、そこを避け続けると、名場面は生まれない。プレイヤーが信じてきたルールの中で、キャラクターの覚悟を体験させなければならない。ガラフは「私は命をかけて守る」と長々語ったから感動したのではない。本当に、命を超えて立ったから感動した。しかもそれを、戦闘というプレイヤーが最も理解している場所で見せた。今のスクエニがもう一度こういう場面を作るには、過去作の名場面を綺麗に再現するだけでは駄目だ。 FF5をリメイクして、ガラフのシーンを豪華なムービーにすることはできる。だが、それだけでは足りない。本当にやるべきは、現代のプレイヤーが慣れ切ったゲームの文法を、一度だけ感情のために壊すことだ。システム担当とシナリオ担当が、同じ心臓で設計すること。バトルと物語を分けないこと。 UIと感情を分けないこと。演出と操作を分けないこと。プレイヤーが手を動かした記憶の中に、キャラクターの死や覚悟を刻むこと。それができた時、初めて「今のスクエニにも名場面は作れる」と言える。ガラフの最期は、古い名場面ではない。未来への宿題である。私たちは、あの小さなドット絵の老人に、いまだに問い詰められている。お前たちは、映像を綺麗にすることばかり考えていないか。物語をムービーに逃がしていないか。ゲームのルールそのものを感動に変える勇気を、まだ持っているか。エクスデスは叫んだ。「なぜ死なん」だが本当に問われているのは、今の私たちの方である。なぜ、あのような場面をもう一度作れないのか。答えは、技術が足りないからではない。勇気の置き場所を、少し忘れているからである。

FF5のガラフ対エクスデスを見ると、正直、今見ると胸が痛い。なぜなら、あの場面には、今の私たちが失いかけているものが、あまりにも綺麗に残っているからだ。映像の豪華さではない。声優の熱演でもない。あの場面の本質は、ゲームシステムと物語が、同じ一点で爆発していることにある。普通、RPGにおいてHPが0になればキャラクターは倒れる。それはプレイヤーが何十時間もかけて身体に覚え込ませたルールである。回復しなければ死ぬ。戦闘不能になれば動けない。その当たり前を、ガラフは破る。 HPが尽きても立つ。攻撃されても倒れない。メテオを撃たれても、フレアに焼かれても、氷に貫かれても、自分が信じていたゲームのルールが、ガラフの意志によって押し返されるのを見ている。だから感動する。ここを、今の私たちはよく間違える。感動的な場面を作ろうとすると、つい演出を盛る。声を震わせる。カメラを寄せる。音楽を大きくする。もちろん、それは現代の技術として正しい。プレイヤーに伝えるための手段として必要なこともある。ガラフの最期は、その逆である。物語が戦闘の中にある。戦闘が物語の証明になっている。HP0というシステム上の死が、キャラクターの意志によって意味を変える。だから、あの小さなドット絵の老人は、現代の美麗なムービーよりも美しい。ドット絵の制約。容量の制約。短い台詞。プレイヤーの想像力に委ねる余白。それらが奇跡的に噛み合っていた。しかし、それだけではない。あの場面は、ゲームという媒体の本質を理解していた。ゲームは、ただ物語を見せるものではない。プレイヤーがルールを理解し、そのルールの中で行動し、そのルールに慣れたところで、物語がそのルールを揺さぶる。その時、ゲームにしかできない感動が生まれる。ここを忘れると、映画の劣化版になる。綺麗な映像。豪華な音楽。重厚な台詞。しかし、プレイヤーはただ見ているだけでは意味がない。ガラフの場面は、ゲームでしか成立しない。小説なら「死んでもなお立ち上がった」と書ける。だが、HP0なのに倒れない、という感動はゲームにしかない。プレイヤーがゲームのルールを知っているからこそ成立する。これは、私たちが本来もっと大切にしなければならない財産である。今のスクエニが、これの再現に必要なのは、現代のゲームにおける「HP0でも立つ」に相当するものを見つけることだ。たとえば、プレイヤーがずっと信じてきた成長システム。長く使ってきたコマンド、当たり前に開いていたメニュー、守ってきた仲間のAI、セーブやロード、ジョブ、装備、マップ、召喚、パーティ編成。そういうゲームとしての常識を、物語のある一点で変質させ、キャラクターの覚悟によって、システムの意味が変わる。プレイヤーの操作が、ただの操作ではなく、物語の選択になる。そこまで設計できれば、今でも名場面は生まれる。しかし、それは会議で説明しにくい。「ここでUIの挙動を変えます」「ここで戦闘不能のルールを一度だけ破ります」「ここでプレイヤーの常識を裏切ります」こういう企画は、リスクがある。現代の大規模開発では避けられやすい。けれど、そこを避け続けると、名場面は生まれない。プレイヤーが信じてきたルールの中で、キャラクターの覚悟を体験させなければならない。ガラフは「私は命をかけて守る」と長々語ったから感動したのではない。本当に、命を超えて立ったから感動した。しかもそれを、戦闘というプレイヤーが最も理解している場所で見せた。今のスクエニがもう一度こういう場面を作るには、過去作の名場面を綺麗に再現するだけでは駄目だ。 FF5をリメイクして、ガラフのシーンを豪華なムービーにすることはできる。だが、それだけでは足りない。本当にやるべきは、現代のプレイヤーが慣れ切ったゲームの文法を、一度だけ感情のために壊すことだ。システム担当とシナリオ担当が、同じ心臓で設計すること。バトルと物語を分けないこと。 UIと感情を分けないこと。演出と操作を分けないこと。プレイヤーが手を動かした記憶の中に、キャラクターの死や覚悟を刻むこと。それができた時、初めて「今のスクエニにも名場面は作れる」と言える。ガラフの最期は、古い名場面ではない。未来への宿題である。私たちは、あの小さなドット絵の老人に、いまだに問い詰められている。お前たちは、映像を綺麗にすることばかり考えていないか。物語をムービーに逃がしていないか。ゲームのルールそのものを感動に変える勇気を、まだ持っているか。エクスデスは叫んだ。「なぜ死なん」だが本当に問われているのは、今の私たちの方である。なぜ、あのような場面をもう一度作れないのか。答えは、技術が足りないからではない。勇気の置き場所を、少し忘れているからである。

クレア｜日常の違和感言語化係

454,217 次观看 • 3 个月前

꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖ #SproutCamp に出場した春高戦士たちをご紹介 ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖ この企画の最後にご紹介する選手は・・・ #中央大学 #松本凛虎選手（#清風卒）🎓 春高では高さを活かした巧みなトスワークでチームをけん引💥 ノーシードからの準優勝🥈に大きく貢献しました✊🏻🌈 #SVリーグ #VC長野トライデンツ所属の父 #松本慶彦選手と同じ中央大学に進学した凛虎選手👏 父とプレーするのが夢と話す松本選手にも目が離せません😼💭 新1年生も出場する春季リーグは 4月11日(土)に開幕🌸 今回ご紹介した新1年生以外にも未来のスター候補がたくさん出場します🌞 今後も大学バレーに注目です🌈 #春高バレー

꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖ #SproutCamp に出場した春高戦士たちをご紹介 ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖ この企画の最後にご紹介する選手は・・・ #中央大学 #松本凛虎選手（#清風卒）🎓 春高では高さを活かした巧みなトスワークでチームをけん引💥 ノーシードからの準優勝🥈に大きく貢献しました✊🏻🌈 #SVリーグ #VC長野トライデンツ所属の父 #松本慶彦選手と同じ中央大学に進学した凛虎選手👏 父とプレーするのが夢と話す松本選手にも目が離せません😼💭 新1年生も出場する春季リーグは 4月11日(土)に開幕🌸 今回ご紹介した新1年生以外にも未来のスター候補がたくさん出場します🌞 今後も大学バレーに注目です🌈 #春高バレー

フジテレビ☆バレーボール

51,154 次观看 • 5 个月前

三頭筋をバカみたいに効かせるテクニックなんですが、ケーブルエクステンションは腕を曲げた時に、手の甲まで付けてやってみてください。腕を普通に曲げ伸ばししても、もちろん間違いではないのだけど、手の甲まで付けると、三頭筋に今まで感じたことの無いストレッチ感を感じることができます。僕は手の甲を付けてから2秒くらい停止して、筋肉が伸びて痛くなるのを感じてから腕を伸ばすようにしてます！

三頭筋をバカみたいに効かせるテクニックなんですが、ケーブルエクステンションは腕を曲げた時に、手の甲まで付けてやってみてください。腕を普通に曲げ伸ばししても、もちろん間違いではないのだけど、手の甲まで付けると、三頭筋に今まで感じたことの無いストレッチ感を感じることができます。僕は手の甲を付けてから2秒くらい停止して、筋肉が伸びて痛くなるのを感じてから腕を伸ばすようにしてます！

芳賀セブン＠R.T.P.

118,204 次观看 • 28 天前

꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖ #SproutCamp に出場した春高戦士たちをご紹介 ꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖꙳✧˖°⌖ きょうご紹介する選手は・・・ #東京学芸大学 #能美偉時選手（#福井工大福井卒）🎓 キャプテン兼エースとして春高に出場！自身の武器と語る「器用さ」を、大学でも存分に発揮していました✨ 能美選手のこれからの活躍にも注目です🍀 #春高バレー

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フジテレビ☆バレーボール

24,582 次观看 • 5 个月前

࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ ┈┈˖ ࣪⊹ 𝟙𝕤𝕥 𝕆𝕣𝕚𝕘𝕚𝕟𝕒𝕝𝕊𝕠𝕟𝕘 『でぃあ』 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ ┈┈˖ ࣪⊹ Vtuberになってからの沢山の思い出を回想しながら歌詞を書きました。人生初めてのオリジナルソングです。いっぱい聴いてください 💌🖤 ⊹ ࣪˖

࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ ┈┈˖ ࣪⊹ 𝟙𝕤𝕥 𝕆𝕣𝕚𝕘𝕚𝕟𝕒𝕝𝕊𝕠𝕟𝕘 『でぃあ』 ⊹ ࣪˖ ┈┈ ˖ ࣪⊹ ┈┈⊹ ࣪˖ ┈┈˖ ࣪⊹ ┈┈˖ ࣪⊹ Vtuberになってからの沢山の思い出を回想しながら歌詞を書きました。人生初めてのオリジナルソングです。いっぱい聴いてください 💌🖤 ⊹ ࣪˖

明戸えな🚧🖤1stオリソン公開！

26,902 次观看 • 7 个月前

💜🖤💛🩶🩷💗🧡 深夜1時30分『ME:Iの会いにきたよ！』 💜🖤💛🩶🩷💗🧡 ふ、ふ、振り向けば、推しがいる🫠🫠🫠 今回は･･･ ⸝꙳.˖⸝꙳.˖⸝꙳.˖⸝꙳.˖⸝꙳.˖⸝꙳.˖⸝꙳.˖⸝꙳. 美術部の部室で「会いにきたよ！」🎨🖼️ ⸝꙳.˖⸝꙳.˖⸝꙳.˖⸝꙳.˖⸝꙳.˖⸝꙳.˖⸝꙳.˖⸝꙳. ME:Iと黒板アートで思い出作りしちゃうよ～🎨 ME:Iと同じ部活を体験できる世界(?)が今日はお目見えするんですか？🫠 さて、ME:Iメンバーのアートの実力はいかに？？一番アート力高いメンバーは誰だろうか？🤔🤔🤔 ME:Iの会いにきたよ！【フジテレビ公式】 #ME_Iの会いにきたよ #ME_I ※フジテレビほか

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フジテレビ

107,398 次观看 • 2 个月前

いまのAIに決定的に欠けているのは、僕たちの背景を理解する能力だ。だから毎回プロンプトで関係性を組み立て、状況説明をし、欲しい出力へ誘導しなければならない。だが、その制約が外れ始めたとき、AIは単なる便利ツールではなくなるのだろう。その日はきっと、それほど遠くない。サム・アルトマン「今のモデルは、将来そうなるものと比べれば、まだかなり愚かです。しかもそれ以上に、あなたの人生についての理解がきわめて限られています。今はまだ、こちらがうまく、なだめたりすかしたりしながら、欲しいものを引き出さなければならないのです。ですが、あなたの文脈をすべて知っているようなモデルは、もうそれほど遠くありません。そのモデルは、あなたのことを知っている。あなたの人生を知っている。何をしているかを知っている。何を大事にしているかを知っている。あなたの人生にいる人たちのことも知っている。もちろん、あなたが望む形で、望む範囲においてですが、あなたのコンピュータやブラウザにもアクセスできる。そして時間がたつにつれて、現実世界であなたの周囲に起きていることにも、ますますアクセスするようになるかもしれません。それは、コンピュータを使う感覚、そしてAIを使う感覚そのものを、完全に変えてしまうはずです。私はそれに強く興奮しています。ただ、実際それがどんな感覚になるのかは、私たち自身でさえ、まだ十分に直感できていないと思います」グレッグ・ブロックマン「まさにその点ですが、今の私たちは、チャットでも何でも、使っているツールに対して『何が起きているのか』を説明するのに、ものすごく多くの時間を使っています。そしてそれがどれだけ苛立たしいかを考えてみてください。まるで同僚に対して、いや、私が欲しいのはこういうことで、今こういう状況なんだ、と延々説明し続けているようなものです。今のシステムの振る舞い方は、本来こうあってほしい姿ではないのです」

いまのAIに決定的に欠けているのは、僕たちの背景を理解する能力だ。だから毎回プロンプトで関係性を組み立て、状況説明をし、欲しい出力へ誘導しなければならない。だが、その制約が外れ始めたとき、AIは単なる便利ツールではなくなるのだろう。その日はきっと、それほど遠くない。サム・アルトマン「今のモデルは、将来そうなるものと比べれば、まだかなり愚かです。しかもそれ以上に、あなたの人生についての理解がきわめて限られています。今はまだ、こちらがうまく、なだめたりすかしたりしながら、欲しいものを引き出さなければならないのです。ですが、あなたの文脈をすべて知っているようなモデルは、もうそれほど遠くありません。そのモデルは、あなたのことを知っている。あなたの人生を知っている。何をしているかを知っている。何を大事にしているかを知っている。あなたの人生にいる人たちのことも知っている。もちろん、あなたが望む形で、望む範囲においてですが、あなたのコンピュータやブラウザにもアクセスできる。そして時間がたつにつれて、現実世界であなたの周囲に起きていることにも、ますますアクセスするようになるかもしれません。それは、コンピュータを使う感覚、そしてAIを使う感覚そのものを、完全に変えてしまうはずです。私はそれに強く興奮しています。ただ、実際それがどんな感覚になるのかは、私たち自身でさえ、まだ十分に直感できていないと思います」グレッグ・ブロックマン「まさにその点ですが、今の私たちは、チャットでも何でも、使っているツールに対して『何が起きているのか』を説明するのに、ものすごく多くの時間を使っています。そしてそれがどれだけ苛立たしいかを考えてみてください。まるで同僚に対して、いや、私が欲しいのはこういうことで、今こういう状況なんだ、と延々説明し続けているようなものです。今のシステムの振る舞い方は、本来こうあってほしい姿ではないのです」

Tsubame

15,287 次观看 • 4 个月前

～ラケットの”響き”があなたを強くします～皆さまこんばんは。本日はこちらのタイトルについてご紹介いたします。今回お伝えしたいのは、打球時の”響き”について。選手が用具に求めるものとしましては、「もっと入るようになるものはないか。」「もっと威力のあるボールが打てるものはないか。」「もっと勝てるようになるものはないか。」などといったものが挙げられるかと思います。卓球は、スポンジの厚さ制限、サービスのハイド禁止、ボールサイズの変更、揮発性有機溶剤の廃止など、ルール変更によりあまりにも脅威になるものが禁止されています。その影響もあって、プレーヤーのみなさんからルールの範囲内において威力を向上させるものが要望として挙げられるようになってきました。そのうち最も変化しているのはラバーの性能であります。プレーヤーの要望に応える形で卓球メーカーは最先端の技術とノウハウを活かし、ルールの範囲内において多くの高性能のラバーを創り上げてきました。その性能は時代とともに目まぐるしく変化していき、現在では補助剤が無くても充分な弾みと、とても優れた回転性能を持たせることに成功しています。続いては、”ラケットの性能”についてです。ラケットもまた、高速卓球を可能とする要因の一つとして、硬質な特殊素材を用いたり、特殊な接着方法を用いることにより、軽量かつ、よく弾むものが続々と発売されています。しかしここで疑問点が浮かび上がります。一度振り返ってみてください。実はしばらくの間、変わっていないものがあります。それは、「卓球台の面積」です。卓球台は打ったボールを収める場所です。その面積は大きくも小さくもなっていません。回転力とスピードを限界まで高めたその用具達の性能を発揮することが出来るのは、その台に収まる範囲のみです。卓球台から近ければ抑えめに、遠ければ強めに打ちだす必要があります。そして、その台に収めるように調節するのは他でもない自分自身となります。用具そのものはAIのように自分で考え、調節してくれるものではありません。つまり、強弱含めて自分が最も調節しやすいものを選ぶことが”勝てる”選手になるために必要なことであると言えるでしょう。そしてその調節をする際に重要なのは、打球時に生じる手への”響き”にあります。なるべく手に伝わる”響き”が自然で敏感であるほど、力加減が調節しやすく、対戦相手から放たれた打球の威力の強弱も感じ取ることが出来る範囲が拡がります。それによって自身もまた確かな１球を感じることが出来ることで、メンタリティの安定感にも影響することでしょう。そしてその”響き”を左右するのが、手で直接持つものである、ラケットの選択になるということになります。いかがでしょうか。ラバーの性能が向上している今、重要視されるのは力加減の調整をしやすくするための手に伝わる”響き”であるといえます。今一度”響き”の良いラケットを選択してみると良いかと思います。ぜひ試してみてくださいませ。（ポストよりnoteの分量になっている気が。。。ちなみに弾みも最大限確保しようとすると、個人的には張継科ニューエラがかなり優れていると思います。）

～ラケットの”響き”があなたを強くします～皆さまこんばんは。本日はこちらのタイトルについてご紹介いたします。今回お伝えしたいのは、打球時の”響き”について。選手が用具に求めるものとしましては、「もっと入るようになるものはないか。」「もっと威力のあるボールが打てるものはないか。」「もっと勝てるようになるものはないか。」などといったものが挙げられるかと思います。卓球は、スポンジの厚さ制限、サービスのハイド禁止、ボールサイズの変更、揮発性有機溶剤の廃止など、ルール変更によりあまりにも脅威になるものが禁止されています。その影響もあって、プレーヤーのみなさんからルールの範囲内において威力を向上させるものが要望として挙げられるようになってきました。そのうち最も変化しているのはラバーの性能であります。プレーヤーの要望に応える形で卓球メーカーは最先端の技術とノウハウを活かし、ルールの範囲内において多くの高性能のラバーを創り上げてきました。その性能は時代とともに目まぐるしく変化していき、現在では補助剤が無くても充分な弾みと、とても優れた回転性能を持たせることに成功しています。続いては、”ラケットの性能”についてです。ラケットもまた、高速卓球を可能とする要因の一つとして、硬質な特殊素材を用いたり、特殊な接着方法を用いることにより、軽量かつ、よく弾むものが続々と発売されています。しかしここで疑問点が浮かび上がります。一度振り返ってみてください。実はしばらくの間、変わっていないものがあります。それは、「卓球台の面積」です。卓球台は打ったボールを収める場所です。その面積は大きくも小さくもなっていません。回転力とスピードを限界まで高めたその用具達の性能を発揮することが出来るのは、その台に収まる範囲のみです。卓球台から近ければ抑えめに、遠ければ強めに打ちだす必要があります。そして、その台に収めるように調節するのは他でもない自分自身となります。用具そのものはAIのように自分で考え、調節してくれるものではありません。つまり、強弱含めて自分が最も調節しやすいものを選ぶことが”勝てる”選手になるために必要なことであると言えるでしょう。そしてその調節をする際に重要なのは、打球時に生じる手への”響き”にあります。なるべく手に伝わる”響き”が自然で敏感であるほど、力加減が調節しやすく、対戦相手から放たれた打球の威力の強弱も感じ取ることが出来る範囲が拡がります。それによって自身もまた確かな１球を感じることが出来ることで、メンタリティの安定感にも影響することでしょう。そしてその”響き”を左右するのが、手で直接持つものである、ラケットの選択になるということになります。いかがでしょうか。ラバーの性能が向上している今、重要視されるのは力加減の調整をしやすくするための手に伝わる”響き”であるといえます。今一度”響き”の良いラケットを選択してみると良いかと思います。ぜひ試してみてくださいませ。（ポストよりnoteの分量になっている気が。。。ちなみに弾みも最大限確保しようとすると、個人的には張継科ニューエラがかなり優れていると思います。）

とある卓球オタクのメモ帳

27,804 次观看 • 2 个月前

時間のある休日に試してみてほしい、Claude codeを使っての「チャットだけで理想のサイトを作ってみる」ワーク。物ができる事ももちろんなのだけど、これを作ることで圧倒的にClaude codeと仲良くなれる。どう指示すれば、どう動くのかが体感できると、「もしかしたらこれもできるかもしれない」のアイディアにも繋がってくるのでおすすめしたい。同じくらいのクオリティで何かのサイトを作ってみたいよ！な方はnoteまとめてるので良ければ✏︎ - チャットのやりとりだけで理想のサイトをつくる（プロンプト付き）

時間のある休日に試してみてほしい、Claude codeを使っての「チャットだけで理想のサイトを作ってみる」ワーク。物ができる事ももちろんなのだけど、これを作ることで圧倒的にClaude codeと仲良くなれる。どう指示すれば、どう動くのかが体感できると、「もしかしたらこれもできるかもしれない」のアイディアにも繋がってくるのでおすすめしたい。同じくらいのクオリティで何かのサイトを作ってみたいよ！な方はnoteまとめてるので良ければ✏︎ - チャットのやりとりだけで理想のサイトをつくる（プロンプト付き）

古性のち

45,522 次观看 • 4 个月前

✩˖°⌖.꙳✩˖°⌖.꙳✩˖°⌖.꙳✩˖°⌖.꙳✩ 王太子様、私今度こそあなたに殺されたくないんです! 〜聖女に嵌められた貧乏令嬢、二度目は串刺し回避します!〜 ◥◣ボイスコミック第２弾公開◢◤ 【愛した王太子と因縁の敵が入れ替わり!?編】一度目の人生で一緒に踊ったのは王太子。そして今、手を差し伸べてくれるのは、なぜか王太子の面影を感じさせるギディオンで…。リーセル CV.中川華緒様ユリシーズ王太子 CV.小野賢章様ギディオン CV.花江夏樹様 ✩˖°⌖.꙳✩˖°⌖.꙳✩˖°⌖.꙳✩˖°⌖.꙳✩ フルサイズはツリーのリンクから👇

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シリウス編集部

1,081,543 次观看 • 1 年前

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シリウス編集部

873,443 次观看 • 1 年前