Video wird geladen...

Video konnte nicht geladen werden

Zur Startseite

横から見たベンチプレス軌道 肩甲骨真上の位置に降ろし、受けた位置に返す。

wwenxtecw's profile picture

長谷川世界王者@ベンチプレス

14,096 subscribers

51,782 Aufrufe • vor 2 Jahren •via X (Twitter)

LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Kommentare

Keine Kommentare verfügbar

Kommentare vom Original-Post werden hier angezeigt

Ähnliche Videos

ベンチプレスでの肩甲骨の位置
0:13

ベンチプレスでの肩甲骨の位置

長谷川世界王者@ベンチプレス

31,473 Aufrufe • vor 5 Monaten

目の位置ちょい上めで気にしてたけど、チークの位置Pro寄りにしたら普通に盛れた✨️
0:13

目の位置ちょい上めで気にしてたけど、チークの位置Pro寄りにしたら普通に盛れた✨️

가영🦩

141,376 Aufrufe • vor 3 Monaten

【二の腕を細くする秘訣は肩を整えること】 ↓ 二の腕がたるみ人の多くは上腕二頭筋が固まり、反対側の二の腕が弛んでいる状態。 ↓ 肩甲骨が傾き肩のポジションが前に出ているので、まずは骨の位置を修正することが大事。 ↓ そのためにはひじを曲げ伸ばしするのではなく、肩を動かすエクササイズをしましょう。 ポイント ①お腹の力が抜けないように肋骨を締める（息を吐く） ②壁を手で押しながら肩を動かす ③肩甲骨は骨盤の方向に下げるように動かす
0:17

【二の腕を細くする秘訣は肩を整えること】 ↓ 二の腕がたるみ人の多くは上腕二頭筋が固まり、反対側の二の腕が弛んでいる状態。 ↓ 肩甲骨が傾き肩のポジションが前に出ているので、まずは骨の位置を修正することが大事。 ↓ そのためにはひじを曲げ伸ばしするのではなく、肩を動かすエクササイズをしましょう。 ポイント ①お腹の力が抜けないように肋骨を締める（息を吐く） ②壁を手で押しながら肩を動かす ③肩甲骨は骨盤の方向に下げるように動かす

ユウトレ@反り腰改善

291,875 Aufrufe • vor 2 Jahren

Instagramの位置情報のやつ スマホの設定で位置情報オフにしとるし良かろうと思っていたらインスタ側ではデフォルトでオンになってたしご注意
0:11

Instagramの位置情報のやつ スマホの設定で位置情報オフにしとるし良かろうと思っていたらインスタ側ではデフォルトでオンになってたしご注意

あつよ

9,436,777 Aufrufe • vor 1 Jahr

⚾️肩の痛みをゼロにするための腕立て 肩甲骨の位置が不安定なまま投げてしまうと 肩の痛みが最も簡単に出てしまう 肩甲骨を安定させるためには 前鋸筋のスイッチを入れる必要がある 今回のエクササイズのポイントは 地面に着いている手で しっかりと押し返していること ↓投げる前のアップに5回ずつ取り入れておけ↓
0:16

⚾️肩の痛みをゼロにするための腕立て 肩甲骨の位置が不安定なまま投げてしまうと 肩の痛みが最も簡単に出てしまう 肩甲骨を安定させるためには 前鋸筋のスイッチを入れる必要がある 今回のエクササイズのポイントは 地面に着いている手で しっかりと押し返していること ↓投げる前のアップに5回ずつ取り入れておけ↓

林泰祐@“勝てる投手”が育つ投稿

30,989 Aufrufe • vor 2 Jahren

ツースター降格した結果ライサン1になりステージ良すぎて見つかって47位生存して47位だったからこそさらに注目されて順位上がってMネが穴あき順位公開で票流そうとしたけど勢い止まらずベネ無しで24位候補になったヘリ凄いしずっと24位付近にヘリいるからMネも怖かっただろうな
0:19

ツースター降格した結果ライサン1になりステージ良すぎて見つかって47位生存して47位だったからこそさらに注目されて順位上がってMネが穴あき順位公開で票流そうとしたけど勢い止まらずベネ無しで24位候補になったヘリ凄いしずっと24位付近にヘリいるからMネも怖かっただろうな

🐇

133,497 Aufrufe • vor 8 Monaten

犬に見つからない位置に移動してもらう
0:19

犬に見つからない位置に移動してもらう

ジョーは犬&猫と共に古民家で暮らしている

48,975 Aufrufe • vor 2 Monaten

ちぃたん☆からの依頼で指定の位置に立たされました。ちぃたん☆／Chiitan
0:19

ちぃたん☆からの依頼で指定の位置に立たされました。ちぃたん☆／Chiitan

レンタルなんもしない人

3,130,121 Aufrufe • vor 3 Jahren

パパさんがソファーに横になったら ワンコの定位置は決まっている…
0:15

パパさんがソファーに横になったら ワンコの定位置は決まっている…

不変哲 🦥

2,288,729 Aufrufe • vor 1 Jahr

ドロップキックをひたすら練習したんだけど（練習生が」カメラの位置が絶望的すぎてごめんな日🤣 雪にも負けずあさってからは大阪→京都→愛知🔥 X見たらいろいろ正式発表になってたー！ #pw_mg
0:14

ドロップキックをひたすら練習したんだけど（練習生が」カメラの位置が絶望的すぎてごめんな日🤣 雪にも負けずあさってからは大阪→京都→愛知🔥 X見たらいろいろ正式発表になってたー！ #pw_mg

風香

26,636 Aufrufe • vor 1 Jahr

デバッグ中に見つかった、探索済みエリアの中でランダムな位置にテレポートする罠が、エリア外にテレポートしてしまったバグ動画です！壁の中に…！
0:15

デバッグ中に見つかった、探索済みエリアの中でランダムな位置にテレポートする罠が、エリア外にテレポートしてしまったバグ動画です！壁の中に…！

全自動ダンジョンRPG "Algolemeth"

11,920 Aufrufe • vor 9 Monaten

ベンチプレスに取り組む前にまず身につけたい「肩甲骨〜腕による身体の操作」 肋骨と肩甲骨がそれぞれ良いポジションにあれば難なく動かせるはず。 できない人はそこのスタビリティが不足しているかもしれません。
0:13

ベンチプレスに取り組む前にまず身につけたい「肩甲骨〜腕による身体の操作」 肋骨と肩甲骨がそれぞれ良いポジションにあれば難なく動かせるはず。 できない人はそこのスタビリティが不足しているかもしれません。

倉田勇樹 | YOUTRAL ZUSHI

30,737 Aufrufe • vor 7 Monaten

EmoteLab サイドの位置が長いかなーとおもったので短めに。 三つ編みの位置も上へ(^・ω・^§)ﾉ
0:15

EmoteLab サイドの位置が長いかなーとおもったので短めに。 三つ編みの位置も上へ(^・ω・^§)ﾉ

白上フブキ🌽フブキングダム👑

329,202 Aufrufe • vor 5 Monaten

猫背・巻き肩・ストレートネックの方におすすめ。壁を使うと効果的です。 ◉やり方 ・頭・背中全体・お尻を壁につける ・手と肘を壁から離さないように動かす 難しい方は腕がつける範囲で構いません。胸椎の動き・肩甲骨の位置が良くなります。
0:17

猫背・巻き肩・ストレートネックの方におすすめ。壁を使うと効果的です。 ◉やり方 ・頭・背中全体・お尻を壁につける ・手と肘を壁から離さないように動かす 難しい方は腕がつける範囲で構いません。胸椎の動き・肩甲骨の位置が良くなります。

家島直也@姿勢・ボディメイク

15,324 Aufrufe • vor 6 Monaten

【ワンハンドフレンチプレス】 持田コーチが三頭で一番オススメの種目がコレらしい。 ・手を上げた時に肩(肩甲骨)も上げる ・拳を首まで下ろす ・肘が外に開かないように伸ばす 三頭筋の長頭にめちゃくちゃストレッチがかかる。フォームも簡単だし効かせやすいから今年のレギュラーメニューに決定した。
0:17

【ワンハンドフレンチプレス】 持田コーチが三頭で一番オススメの種目がコレらしい。 ・手を上げた時に肩(肩甲骨)も上げる ・拳を首まで下ろす ・肘が外に開かないように伸ばす 三頭筋の長頭にめちゃくちゃストレッチがかかる。フォームも簡単だし効かせやすいから今年のレギュラーメニューに決定した。

山澤礼明/FIT PLACE24

241,384 Aufrufe • vor 1 Jahr

毎日3分これするだけで、肩甲骨剥がれて後ろから見た 身体のラインが全然違う！😳💙 夏までに仕込んで背中美人になろう！🔥
0:15

毎日3分これするだけで、肩甲骨剥がれて後ろから見た 身体のラインが全然違う！😳💙 夏までに仕込んで背中美人になろう！🔥

可愛くなりてぇ。

1,368,959 Aufrufe • vor 2 Jahren