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横より縦！｢脚で壁を作る」に必要なのはこれです！📢 体幹の使い方や、それに伴う膝や全身の動きを知りたいならこちらをチェック👇👇 【BB理論】＜メンバーシップ登録URL＞ #卓球の基本 #卓球初心者 #下半身の使い方 #体幹の使い方

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