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横開脚強化🤸‍♂️❣️ 毎日コツコツ柔軟🥺ྀི #poledance #flexibility

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みねりお🦄💜/Mine Rio👑💋

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58,557 次观看 • 5 个月前 •via X (Twitter)

#poledance#flexibility
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うーん🤔 180度開脚までもうすぐな気がするんやけど🥺ྀི🌀 #poledance #ポールダンス #柔軟 #flexible
0:27

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みねりお🦄💜/Mine Rio👑💋

18,226 次观看 • 1 个月前

男生的极限撕腿！好能忍啊。 #split #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #横叉 #踩胯 #stretching #開脚 #強制柔軟
1:17

男生的极限撕腿！好能忍啊。 #split #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #横叉 #踩胯 #stretching #開脚 #強制柔軟

Helloworld御茶

44,683 次观看 • 4 个月前

撕的好狠呀！我也想被这样撕，而且不知道能不能撕到底呢？ #split #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #横叉 #踩胯 #stretching #開脚 #強制柔軟
1:14

撕的好狠呀！我也想被这样撕，而且不知道能不能撕到底呢？ #split #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #横叉 #踩胯 #stretching #開脚 #強制柔軟

Helloworld御茶

15,421 次观看 • 1 个月前

能被这样压很幸福，也很舒服，为什么要大呼小叫呢？我就不会😃 #split #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #横叉 #踩胯 #stretching #開脚 #強制柔軟
1:00

能被这样压很幸福，也很舒服，为什么要大呼小叫呢？我就不会😃 #split #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #横叉 #踩胯 #stretching #開脚 #強制柔軟

Helloworld御茶

26,393 次观看 • 1 个月前

左脚前開脚好調⸜❤︎⸝‍ 今日もお疲れちゃん🙂‍↕️🎀 #poledance #ポールダンス
0:38

左脚前開脚好調⸜❤︎⸝‍ 今日もお疲れちゃん🙂‍↕️🎀 #poledance #ポールダンス

みねりお🦄💜/Mine Rio👑💋

23,564 次观看 • 4 个月前

这样慢慢把胯踩开。。。然后在极限位置保持住，感受持久的酸痛，痛到难以忍受，却还要继续坚持。。 #split #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #横叉 #踩胯 #stretching #開脚 #強制柔軟
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这样慢慢把胯踩开。。。然后在极限位置保持住，感受持久的酸痛，痛到难以忍受，却还要继续坚持。。 #split #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #横叉 #踩胯 #stretching #開脚 #強制柔軟

Helloworld御茶

11,247 次观看 • 1 个月前

两个人这样拉伸横叉，应该是很幸福的一件事吧。 #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #bend #stretching #開脚 #強制
2:35

两个人这样拉伸横叉，应该是很幸福的一件事吧。 #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #bend #stretching #開脚 #強制

Helloworld御茶

20,076 次观看 • 2 个月前

这个实力非常恐怖，完全不用腰的啊！This level of flexibility is terrifying, as little back flexibity is involved. #stretch #開脚 #柔軟 #splits #highkick
0:26

这个实力非常恐怖，完全不用腰的啊！This level of flexibility is terrifying, as little back flexibity is involved. #stretch #開脚 #柔軟 #splits #highkick

Stretchy Squirrel

36,995 次观看 • 4 个月前

開脚仏像 ・・・仏像？ ＃軟体 ＃開脚
0:25

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軟体はる

24,990 次观看 • 1 年前

滑り台を前後開脚で降りるチャレ🛝 ＃軟体 ＃開脚
0:20

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軟体はる

45,491 次观看 • 11 个月前

🐈横アリ開催まであと𝟭𝟯日🐈 横浜アリーナ開催のスペシャルゲームに向けて、毎日カウントダウン！本日は猫の日🐱 #新井楽人 #佐藤凪 #ビーコル #NoQuarter #YokohamaArenyaNyaGame
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🐈横アリ開催まであと𝟭𝟯日🐈 横浜アリーナ開催のスペシャルゲームに向けて、毎日カウントダウン！本日は猫の日🐱 #新井楽人 #佐藤凪 #ビーコル #NoQuarter #YokohamaArenyaNyaGame

横浜ビー・コルセアーズ

108,581 次观看 • 4 个月前

这才真的是极限，撕胯到极限，在痛苦的地狱中折磨。。胯被撕开这个角度，不管胯多好，也是会很疼很疼的。。。看着双腿分开的那个角度，真的好心动又好羡慕 #split #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #横叉 #踩胯 #stretching #開脚 #強制柔軟
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这才真的是极限，撕胯到极限，在痛苦的地狱中折磨。。胯被撕开这个角度，不管胯多好，也是会很疼很疼的。。。看着双腿分开的那个角度，真的好心动又好羡慕 #split #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #横叉 #踩胯 #stretching #開脚 #強制柔軟

Helloworld御茶

203,616 次观看 • 4 个月前

強化合宿 速報密着動画💭 ━━━━━━━━━━━ 5/7☀️Day1① 合宿地に到着✌︎✌︎ 5日間頑張ります❣️❣️ 11/23(日)幕張メッセ 🎟️ #スパフル強化合宿 #Roadtoメジャーデビュー幕張メッセ
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強化合宿 速報密着動画💭 ━━━━━━━━━━━ 5/7☀️Day1① 合宿地に到着✌︎✌︎ 5日間頑張ります❣️❣️ 11/23(日)幕張メッセ 🎟️ #スパフル強化合宿 #Roadtoメジャーデビュー幕張メッセ

THE SUPER FRUIT（スパフル）

14,340 次观看 • 1 年前

スポーツは柔軟性がとにかく大事 怪我したらもともこうも元も子もない💦 わたしは体は硬いけど、毎日1ミリずつでも更新できるようにコツコツ伸ばしていきたい🥺
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スポーツは柔軟性がとにかく大事 怪我したらもともこうも元も子もない💦 わたしは体は硬いけど、毎日1ミリずつでも更新できるようにコツコツ伸ばしていきたい🥺

辻井和花（ほのか）

17,606 次观看 • 1 个月前

🌟重大発表🌟 ①1/5(月) 0:00より 『毎日スーパーエブリデイ！』配信決定❣️ 各サブスクサービスにて順次配信開始🎧 ▶️ ②本日❣️1/4(日)22:30 『毎日スーパーエブリデイ！』MV公開❣️ ▶️ ③5/11(月) ⭐️LIQUIDROOM⭐️ ハニースパイスRe. ７周年記念ワンマン開催決定❣️ 詳細後日解禁‼️‼️ 2026年も躍進するハニースパイスRe.を見逃すな‼️🐴
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🌟重大発表🌟 ①1/5(月) 0:00より 『毎日スーパーエブリデイ！』配信決定❣️ 各サブスクサービスにて順次配信開始🎧 ▶️ ②本日❣️1/4(日)22:30 『毎日スーパーエブリデイ！』MV公開❣️ ▶️ ③5/11(月) ⭐️LIQUIDROOM⭐️ ハニースパイスRe. ７周年記念ワンマン開催決定❣️ 詳細後日解禁‼️‼️ 2026年も躍進するハニースパイスRe.を見逃すな‼️🐴

ハニースパイスRe.

70,492 次观看 • 5 个月前

”足の新しい使い方を探求”する動きとのこと。 強く 速く 柔軟に 『足から始まる老化』を防ぐために。
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”足の新しい使い方を探求”する動きとのこと。 強く 速く 柔軟に 『足から始まる老化』を防ぐために。

仁木洸平🌲｜NIKI Kohei｜@MTR Method Lab®︎

83,903 次观看 • 4 个月前

最后终于通透了，真解恨…… Eventually, well stretched... I made English subtitles as requested. Shall I also make Japanese ons in future? #软开 #体前屈 #stretching #hamstring #forwardbend #開脚 #強制柔軟 #鬼コーチ
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最后终于通透了，真解恨…… Eventually, well stretched... I made English subtitles as requested. Shall I also make Japanese ons in future? #软开 #体前屈 #stretching #hamstring #forwardbend #開脚 #強制柔軟 #鬼コーチ

Stretchy Squirrel

14,870 次观看 • 4 个月前

はぁーレッスン行きたい押されたい 今年は喉も強化しないと #開脚
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間瀬永実子

11,976 次观看 • 3 年前

🚢横アリ開催まであと𝟭𝟴日🚢 横浜アリーナ開催のスペシャルゲームに向けて、毎日カウントダウン💪 本日は #マイク・コッツァー 選手🗣️ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⚓️𝗬𝗢𝗞𝗢𝗛𝗔𝗠𝗔 𝗔𝗥𝗘𝗡𝗔 𝗧𝗛𝗘 𝗚𝗔𝗠𝗘⚓️ 🗓️3/7(土) 17:05 TIPOFF 🗓️3/8(日) 14:05 TIPOFF 🆚#レバンガ北海道 📍横浜アリーナ 🎟️ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ #ビーコル #NoQuarter #YokohamaArenaTheGame
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🚢横アリ開催まであと𝟭𝟴日🚢 横浜アリーナ開催のスペシャルゲームに向けて、毎日カウントダウン💪 本日は #マイク・コッツァー 選手🗣️ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⚓️𝗬𝗢𝗞𝗢𝗛𝗔𝗠𝗔 𝗔𝗥𝗘𝗡𝗔 𝗧𝗛𝗘 𝗚𝗔𝗠𝗘⚓️ 🗓️3/7(土) 17:05 TIPOFF 🗓️3/8(日) 14:05 TIPOFF 🆚#レバンガ北海道 📍横浜アリーナ 🎟️ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ #ビーコル #NoQuarter #YokohamaArenaTheGame

横浜ビー・コルセアーズ

16,928 次观看 • 4 个月前

🚢横アリ開催まであと𝟱日🚢 横浜アリーナ開催のスペシャルゲームに向けて、毎日カウントダウン💪 本日は #佐藤凪 選手🗣️ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⚓️𝗬𝗢𝗞𝗢𝗛𝗔𝗠𝗔 𝗔𝗥𝗘𝗡𝗔 𝗧𝗛𝗘 𝗚𝗔𝗠𝗘⚓️ 🗓️3/7(土) 17:05 TIPOFF 🗓️3/8(日) 14:05 TIPOFF 🆚#レバンガ北海道 📍横浜アリーナ 🎟️ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ #ビーコル #NoQuarter #YokohamaArenaTheGame
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🚢横アリ開催まであと𝟱日🚢 横浜アリーナ開催のスペシャルゲームに向けて、毎日カウントダウン💪 本日は #佐藤凪 選手🗣️ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⚓️𝗬𝗢𝗞𝗢𝗛𝗔𝗠𝗔 𝗔𝗥𝗘𝗡𝗔 𝗧𝗛𝗘 𝗚𝗔𝗠𝗘⚓️ 🗓️3/7(土) 17:05 TIPOFF 🗓️3/8(日) 14:05 TIPOFF 🆚#レバンガ北海道 📍横浜アリーナ 🎟️ ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ #ビーコル #NoQuarter #YokohamaArenaTheGame

横浜ビー・コルセアーズ

13,095 次观看 • 3 个月前