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正しい鼻呼吸でダイエットできるって知ってた？２時間おきにたった１分。続かない人はこれから試してみて

つがさん | ファッション×モテ学

14,458 subscribers

93,727 görüntüleme • 1 yıl önce •via X (Twitter)

Sağlık & İyilik Eğitim

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

7 Yorum

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しゅん｜ココロブリーダー1 yıl önce

呼吸を極めしものは奥義を使えるようになると聞いたことがあります🥹✨

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つがさん | ファッション×モテ学1 yıl önce

よくみたら眉が目の３倍の大きさあってすげーです🔥🔥🔥

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CompareMarketplaces.com1 yıl önce

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よう1 yıl önce

鼻呼吸で、これから🍜です😤

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つがさん | ファッション×モテ学1 yıl önce

ぼくもついさっき鼻呼吸で🍜🐽

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おと/シンギングボウル1 yıl önce

早速やってみました！ 2時間おきに一回ならできますね😊

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つがさん | ファッション×モテ学1 yıl önce

おとさんのシンギングボウルでさらに深いとこまで呼吸が捗りそう🥰

Benzer Videolar

ペタンコお腹にするために、私もお客様もいつもやっているピラティス腹筋。とにかく呼吸がポイント！鼻から吸って口から吐く胸式呼吸（肋間式呼吸）と共におこなってね！10回できれば凄いから試してみて。

ペタンコお腹にするために、私もお客様もいつもやっているピラティス腹筋。とにかく呼吸がポイント！鼻から吸って口から吐く胸式呼吸（肋間式呼吸）と共におこなってね！10回できれば凄いから試してみて。

あとな｜捨てられるものに新しい時間を

5,636,145 görüntüleme • 2 yıl önce

パロディウスシリーズが、元はMSXから始まっていたと知ったのは、だいぶ後になってからでした。てっきりアーケード版からだと思っていました。元は社員の息抜き用として、短期間で作ったというから凄いですよね。この時のポポロンは、まさか自分だけ解雇されるとは、思っていなかったでしょうね＾＾；

パロディウスシリーズが、元はMSXから始まっていたと知ったのは、だいぶ後になってからでした。てっきりアーケード版からだと思っていました。元は社員の息抜き用として、短期間で作ったというから凄いですよね。この時のポポロンは、まさか自分だけ解雇されるとは、思っていなかったでしょうね＾＾；

レトロゲーマー・アジャキング

177,679 görüntüleme • 1 yıl önce

なかやまきんに君紹介のこれを合間にやってたら「お腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、いつのまにか体重も減ってた！」って人が続出してるので、推し曲かけながらマジでやってみて欲しい！

なかやまきんに君紹介のこれを合間にやってたら「お腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、いつのまにか体重も減ってた！」って人が続出してるので、推し曲かけながらマジでやってみて欲しい！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

343,236 görüntüleme • 6 ay önce

アイドル１回目のときの目標は推してることを言っても恥ずかしくないアイドルになることだった声が変とかマジどうでもいいことで話題になっちゃうからそのおかげでできたラッキーもあったし知ってもらえたり面白がってもらえたりじぶん的に不利にはおもっていなかったけど応援してくれるみんなの肩身が狭そうだったし嫌だった学校でも職場でも、親にも応援してることを隠してるってよく言われたそれはそう先入観がキャラがイメージが本質的な部分の邪魔して届かなかったどうしたら自信を持って応援できるようなアイドルになれるんだろう考えてたまた２回目やってるどうしたら自信を持って応援してもらえるか今もずっと考えてる結局それをやり直してるところあるんだ周りに推してることを言っても恥ずかしくないアイドルになるこれはまたいくつかある大きな目標のひとつ確実に、できている自信があるなかなか届かないけど知られてないけどじぶんがじぶんたちに出逢ってしまったらきっと誰かに言いたくなるから

アイドル１回目のときの目標は推してることを言っても恥ずかしくないアイドルになることだった声が変とかマジどうでもいいことで話題になっちゃうからそのおかげでできたラッキーもあったし知ってもらえたり面白がってもらえたりじぶん的に不利にはおもっていなかったけど応援してくれるみんなの肩身が狭そうだったし嫌だった学校でも職場でも、親にも応援してることを隠してるってよく言われたそれはそう先入観がキャラがイメージが本質的な部分の邪魔して届かなかったどうしたら自信を持って応援できるようなアイドルになれるんだろう考えてたまた２回目やってるどうしたら自信を持って応援してもらえるか今もずっと考えてる結局それをやり直してるところあるんだ周りに推してることを言っても恥ずかしくないアイドルになるこれはまたいくつかある大きな目標のひとつ確実に、できている自信があるなかなか届かないけど知られてないけどじぶんがじぶんたちに出逢ってしまったらきっと誰かに言いたくなるから

ぁぃぁぃ

41,923 görüntüleme • 12 gün önce

入厩してきたときはちょっと人間にビビってたウマッターちゃんだから人間近づいたら寝てても飛び起きたのに毎日担当がかわいいかわいいしてたら人間怖くなくなったみたいでイビキかいて今日は寝てたってよ信頼関係できてきたんだね良かった良かった最近は人間が馬房の前通ると近寄ってきてペロペロしてくれます馬は可愛いのよほんとに

入厩してきたときはちょっと人間にビビってたウマッターちゃんだから人間近づいたら寝てても飛び起きたのに毎日担当がかわいいかわいいしてたら人間怖くなくなったみたいでイビキかいて今日は寝てたってよ信頼関係できてきたんだね良かった良かった最近は人間が馬房の前通ると近寄ってきてペロペロしてくれます馬は可愛いのよほんとに

加藤和宏厩舎

159,301 görüntüleme • 23 gün önce

YouTube総再生回数が‼‼‼3億回を突破しました…‼🌸人の時間に換算したらいったいどれくらいなんだ… 様々なきっかけから花譜に出会ってくれて、わたしに時間をくれて、本当にありがとうございます。歌からみんなが何か受け取ってくれて、わたしがみんなから受け取る想いがあって、不変なんて一つもなく、目まぐるしい日々だったけれど(きっとお互いに)、みんなが一緒に進み続けてきてくれたから、わたしは今もここにいることができています。まだまだたくさん歌うので、いつでも何度でも聴きにきてくれたら嬉しいです🎶 これからもよろしくね☺️

YouTube総再生回数が‼‼‼3億回を突破しました…‼🌸人の時間に換算したらいったいどれくらいなんだ… 様々なきっかけから花譜に出会ってくれて、わたしに時間をくれて、本当にありがとうございます。歌からみんなが何か受け取ってくれて、わたしがみんなから受け取る想いがあって、不変なんて一つもなく、目まぐるしい日々だったけれど(きっとお互いに)、みんなが一緒に進み続けてきてくれたから、わたしは今もここにいることができています。まだまだたくさん歌うので、いつでも何度でも聴きにきてくれたら嬉しいです🎶 これからもよろしくね☺️

花譜-KAF-

246,345 görüntüleme • 2 yıl önce

BTSもやってたこれを2週間死ぬ気でやったら、「マジでお腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、体重も減った！」っていう人が続出してるのでやってみて欲しい！

BTSもやってたこれを2週間死ぬ気でやったら、「マジでお腹や太ももやお尻が明らかに引き締まったし、体重も減った！」っていう人が続出してるのでやってみて欲しい！

ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

292,836 görüntüleme • 4 ay önce

叶さんがタバコ吸った話 🔫「吸った上であんまハマらなかったね」 🔫「何吸ったか教えてほしいお揃いしたい？教えてあ〜げない♡」 🔫「（吸ってたとしても）別にタバコやめてって言われても吸いたかったら吸うしやめたかったらやめる。何びとたりも僕を止めることはできない」ごめんメロい

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叶さんがタバコ吸った話 🔫「吸った上であんまハマらなかったね」 🔫「何吸ったか教えてほしいお揃いしたい？教えてあ〜げない♡」 🔫「（吸ってたとしても）別にタバコやめてって言われても吸いたかったら吸うしやめたかったらやめる。何びとたりも僕を止めることはできない」ごめんメロい

かすみん

963,236 görüntüleme • 7 ay önce

大谷翔平、試合後のインタビュー・負傷したときはどういう感じだったか？「やったときはちょっとどうなっているのか分からなかったので、裏にいってからかなと思います。最初はセーフかわからなかったので、ベースから離れられなかった。今は痛みも引いてきているので、自分のスイングに戻ってきているのかなと思います」・スイングに影響があったか「テーピングをしたりしているので、いつもと違う感じはしましたけどそこまで大きく違う感じはしなかった。単純に最後の一、二塁の打席も最後ボール球でしっかり見送れていれば四球を取れていたかなと思います」 🎥MLB Network

大谷翔平、試合後のインタビュー・負傷したときはどういう感じだったか？「やったときはちょっとどうなっているのか分からなかったので、裏にいってからかなと思います。最初はセーフかわからなかったので、ベースから離れられなかった。今は痛みも引いてきているので、自分のスイングに戻ってきているのかなと思います」・スイングに影響があったか「テーピングをしたりしているので、いつもと違う感じはしましたけどそこまで大きく違う感じはしなかった。単純に最後の一、二塁の打席も最後ボール球でしっかり見送れていれば四球を取れていたかなと思います」 🎥MLB Network

【ＳＳ】大谷速報＆スポーツ速報

1,273,703 görüntüleme • 1 yıl önce

１週間かけて集めた蒼天復興券で手に入れたアルビノカラクールが嬉し過ぎてイシュガルドからモードゥナ、ウルダハ回りで一周したらエオルゼアタイムで何時間かかるかな？って思ってやってみたんだけど途中で景色を見たり道を間違えたりしてるのでおおよそこれくらいって感じ。楽しい🥹

１週間かけて集めた蒼天復興券で手に入れたアルビノカラクールが嬉し過ぎてイシュガルドからモードゥナ、ウルダハ回りで一周したらエオルゼアタイムで何時間かかるかな？って思ってやってみたんだけど途中で景色を見たり道を間違えたりしてるのでおおよそこれくらいって感じ。楽しい🥹

🌱Cielo（チェロ）

132,110 görüntüleme • 3 ay önce

ざらつき気になる民、騙されたと思って１回”コットン洗顔”やってみてほしい🥺続けていくとﾏｼﾞで顔ってこんなにツルッツルだったけ？ってなるから🫵🏻

ざらつき気になる民、騙されたと思って１回”コットン洗顔”やってみてほしい🥺続けていくとﾏｼﾞで顔ってこんなにツルッツルだったけ？ってなるから🫵🏻

𝒎𝒂𝒊𝒎𝒂𝒊🍒

1,710,897 görüntüleme • 14 gün önce

涙が少ししょっぱいって君も知ってたらいいのにな今日はRECが早く終わったので、お試しで、コッパーフォンってマイクを使ってみたんじゃけど、違い分かるかな？

涙が少ししょっぱいって君も知ってたらいいのにな今日はRECが早く終わったので、お試しで、コッパーフォンってマイクを使ってみたんじゃけど、違い分かるかな？

藤川千愛

13,656 görüntüleme • 8 ay önce

前もものハリがきになる人〜〜〜🫵🏻このストレッチやってみて！！！🥹キープ時間だいたい5〜10呼吸くらいらしいからお風呂上がりとかに試してみて🤍

前もものハリがきになる人〜〜〜🫵🏻このストレッチやってみて！！！🥹キープ時間だいたい5〜10呼吸くらいらしいからお風呂上がりとかに試してみて🤍

𝙷𝚊𝚗𝚗𝚊

612,649 görüntüleme • 3 ay önce

子供時代にここ見て｢被害者は何がしたかったんだ…？｣って思って大人になってみても｢被害者はマジで何がしたかったんだ…？｣ってなった回自分で断り続けておいていざ相手が離れたら脅迫するとかメンヘラすぎるわ

子供時代にここ見て｢被害者は何がしたかったんだ…？｣って思って大人になってみても｢被害者はマジで何がしたかったんだ…？｣ってなった回自分で断り続けておいていざ相手が離れたら脅迫するとかメンヘラすぎるわ

東風谷

1,032,255 görüntüleme • 6 ay önce

なんかよく分からないところで揚げ足取られて話題になってしまってるみたい…いろんな人に助けられながら毎日14時間かけて施行してるので変なことを言われてとても残念です。でもジムはいい感じになってきました✨ 楽しみにしてくださっている皆様がワクワクできる空間を作れるよう頑張ります！

なんかよく分からないところで揚げ足取られて話題になってしまってるみたい…いろんな人に助けられながら毎日14時間かけて施行してるので変なことを言われてとても残念です。でもジムはいい感じになってきました✨ 楽しみにしてくださっている皆様がワクワクできる空間を作れるよう頑張ります！

大胸筋ちゃん@野良トレーニー

226,936 görüntüleme • 1 yıl önce

記者「できることはしっかりとできたと石丸さんご自身おっしゃいましたが、できなかったことはありましたか？」石丸「できることは全部やったって言ってるので、できなかったことってのを特に言及してないんですけど、それは端からできないことを今質問されてますか？」 → なぜこんな簡単な質問が分からない（笑）？記者「やりたくてできなかったことは今回なかったということでよろしいですか？」 → 面倒臭くなってます。石丸「そのように先ほどお話をしました」 → 言ってないと思いますが。記者「分かりました。ありがとうございます」石丸「もしくは、あえてできなかったことを聞かれたのかなと思ったんですが、それは必要ないですか？」 → 「ない」と言ったばかりなのになんだ？記者「ま、この先に向けてまだやりたいことですとか、今回は形にならなかったかもしれないけど、今後したいこととかお話を伺えるのかなと思って質問しました」石丸「あ、そういうことでしたか。先ほど私ができることはと断りを入れたのは、できなかったことがあるという前提ではあります。例えば何かというと1つ例を上げれば党首討論というものに、もっと呼んでいただきたかったなというのは本当にそう思います」 → あるんかい！しかも、できなかったことではなく、してもらえなかったことへの恨み言になりました。反省がどこまでも他人に向かいます。こんな会話にならない奴呼んだら放送事故だって。 #石丸伸二再生の道・石丸伸二代表「できることは全部できた」参院選で議席確保は厳しい情勢（2025年7月20日）

記者「できることはしっかりとできたと石丸さんご自身おっしゃいましたが、できなかったことはありましたか？」石丸「できることは全部やったって言ってるので、できなかったことってのを特に言及してないんですけど、それは端からできないことを今質問されてますか？」 → なぜこんな簡単な質問が分からない（笑）？記者「やりたくてできなかったことは今回なかったということでよろしいですか？」 → 面倒臭くなってます。石丸「そのように先ほどお話をしました」 → 言ってないと思いますが。記者「分かりました。ありがとうございます」石丸「もしくは、あえてできなかったことを聞かれたのかなと思ったんですが、それは必要ないですか？」 → 「ない」と言ったばかりなのになんだ？記者「ま、この先に向けてまだやりたいことですとか、今回は形にならなかったかもしれないけど、今後したいこととかお話を伺えるのかなと思って質問しました」石丸「あ、そういうことでしたか。先ほど私ができることはと断りを入れたのは、できなかったことがあるという前提ではあります。例えば何かというと1つ例を上げれば党首討論というものに、もっと呼んでいただきたかったなというのは本当にそう思います」 → あるんかい！しかも、できなかったことではなく、してもらえなかったことへの恨み言になりました。反省がどこまでも他人に向かいます。こんな会話にならない奴呼んだら放送事故だって。 #石丸伸二再生の道・石丸伸二代表「できることは全部できた」参院選で議席確保は厳しい情勢（2025年7月20日）

取材不足

8,313,329 görüntüleme • 1 yıl önce

ボディービルダーが教えるたった10回で100回分の効果がある腹筋トレーニング 1日5分あればできるから「時間なくて筋トレできない😢」って人も継続してやってみて

ボディービルダーが教えるたった10回で100回分の効果がある腹筋トレーニング 1日5分あればできるから「時間なくて筋トレできない😢」って人も継続してやってみて

マッチ師匠

4,366,631 görüntüleme • 2 yıl önce

歌みたMVをかんたんに作るソフト作ってます☺️ 作っていたらいろいろアイディアでてきて、時間がかかってしまってます💦 歌ってみたを発表するハードルを下げられるようなツールにしたいです🔥

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ピーピP

93,280 görüntüleme • 4 ay önce