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每日大赛 “想不想每天吃呀?”"你求我啊,你命根子可在我手上呢!"极品高颜值模特,酷似某女明星,俏皮可爱,了得,超近距离拍摄,高难度姿势,白浆流出,让人有很强的征服欲望,不知疲倦地从早做到晚~完整版50分钟已发内部群(搜 #a78)

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主耶稣啊, 今夜我不敢轻易开口。 我一想到你,就想到那条被血染红的路, 想到你孤单地走着, 没有人为你分担痛苦, 没有人真正明白你心里的伤。 你曾医治病人,叫瞎子看见,叫死人复活, 可是在你最痛的时候, 却有人嘲笑你、辱骂你、厌弃你。 你伸手拥抱过无数破碎的人, 最后却被人把双手钉在木头上。 主啊, 我知道,把你送上十字架的,不只是那些兵丁,不只是那些呼喊的人, 还有我的冷淡,我的悖逆,我一次次明知故犯的罪。 是我的骄傲刺痛了你, 是我的虚假羞辱了你, 是我的软弱和自私,让你一步一步走向各各他。 每当我想到这里, 我就不知道该怎样站在你面前。 你那么爱我, 我却那么常叫你忧伤; 你为我流尽宝血, 我却常常舍不得为你流一滴眼泪; 你在十字架上忍受极大的痛苦, 我却在一点委屈中就埋怨、退后、怀疑你的爱。 主耶稣啊, 你被鞭打的时候,疼吗? 荆棘刺进你额头的时候,疼吗? 铁钉穿过你手脚的时候,疼吗? 你被众人弃绝、连天父都仿佛沉默的时候, 你的心,该有多痛啊。 而你明明可以不必承受这一切。 你本可以离开, 本可以定人的罪, 本可以用荣耀粉碎一切黑暗。 可你没有。 你选择沉默,选择顺服,选择流血, 选择在最深的痛苦里,仍然爱我。 主啊,我真的配吗? 像我这样常常软弱、常常失败、常常口是心非的人, 真的值得你这样爱吗? 可你没有嫌弃我。 你没有在我污秽的时候转身离开, 你没有在我跌倒无数次后收回恩典。 你反而在十字架上,用伤痕记下我的名字, 用鲜血为我开了一条回家的路。 主耶稣, 今天我站在你的十字架下, 不是带着一点宗教的感动, 不是带着几句好听的祷告, 而是带着一颗羞愧破碎的心来到你面前。 我承认,我亏欠你太多了。 我爱你太少, 顺服你太少, 纪念你太少, 而让你担忧的时候,却太多太多。 求你饶恕我。 饶恕我那些隐藏在人前看不见的罪, 饶恕我那些连自己都习惯了的冷漠, 饶恕我嘴上说信靠你、心里却依旧抓住世界不放。 主啊, 求你不要让我只是今天流泪,明天就忘记十字架; 不要让我只是此刻感动,转身又回到旧日的麻木里。 求你把十字架深深刻在我心里, 让我一生都不敢忘记: 曾有一位圣洁无罪的主, 为了救我这样的人, 甘愿被羞辱、被刺透、被杀害。 主耶稣啊, 如果我的眼泪还不够真实,求你融化我; 如果我的心还不够痛悔,求你击碎我; 如果我的爱还不够炽热,求你再次用你的伤痕唤醒我。 我不要再做那个只会从你领受、却不肯回应的人。 我不要再让你的爱,一次次落在我冰冷的心上。 求你救我脱离虚假的信, 救我脱离表面的敬虔, 救我脱离那个只顾自己、不顾你心意的旧人。 主啊, 今夜我仰望你,不是仰望一位失败的受苦者, 而是仰望那位为爱甘愿舍命的救主。 你的十字架不是终点, 却是我悔改的起点; 你的流血不是徒然, 却是我得生命的代价。 愿我从今以后, 每一次想到你的手,就想到那钉痕; 每一次想到你的头,就想到那荆棘; 每一次想到你的爱,就再也不敢随便犯罪。 主耶稣, 谢谢你没有放弃我。 谢谢你在我最不配的时候,仍然爱我到底。 谢谢你替我承担本该属于我的刑罚, 替我喝下那苦杯, 替我在黑暗中孤单受死, 好叫我今天还能被称为蒙恩的人。 我把所有压抑的痛、所有来不及说出的悔、所有藏在深处的羞愧, 都带到你十字架前。 求你收下,求你赦免,求你医治。 愿我这一生,永远忘不了受难日。 忘不了你额上的血, 忘不了你背上的伤, 忘不了你那句带着极深痛苦却仍充满爱的呼唤。 主耶稣啊, 让我今夜不是哭给自己听, 而是真的回到你面前; 不是只为你的苦难难过, 而是愿意把自己重新献给你。 我愿意。 哪怕我仍软弱, 哪怕我仍会跌倒, 我也愿意从今天开始,更深地爱你,更真地跟随你。 因为你曾为我死, 因为你配得我一生的眼泪、感恩、忠心和爱。 奉主耶稣基督的圣名祷告,阿们。

David Tsai/蔡慎坤

37,202 Aufrufe • vor 4 Monaten

哇!😱怎么做到的? #文贵先生 每天工作18-20小时 如此超级精力,枪击劫后的 #川普 总统应该也有了 正文: 你们想过我吗? Q妹看到我待在办公室,她每天看到我,从早上我到晚上,每天你们都可以看到我。你可以看到我的手机在不在线,我每天都是18个小时的工作时间,都在这样状况。 我在直播也这么讲话,我不直播下去还是开会讲话都一样,所以我再来10个小时啥事没有,一天就一顿饭。 所以说你们要跟我要是开始就比时间,你们肯定不行。我每天都这样生活,每天没有周末,没有冬天夏天之分,是吧,没有黑白之分,只有每天18小时、20个小时的工作,从来如此。 大家如何让自己变得……七哥一点超自然能力没有,你们一定要听我的。 每天七哥洗鼻子,早晚两次,所以抽雪茄敏感治好了。洗眼睛,眼睛啊,是不是贼亮贼亮的是吧。刷牙,有战友跟我说七哥要用电动牙刷,我告诉过你们,人类有电动牙刷的时候,我是最早使用的。 刷牙洗牙啊,每天早晚两次,洗一定洗得很干净。身体要洗干净,一定要哪怕5分钟,一定要有让自己心脏和身体静下来,到平衡的状态,我叫打坐。 你可以用任何功都可以,你练法轮功都可以,但一定要有一个让自己身体就是一个完全放空的状态。 还有一个,吃东西一定要记住,所有的累都是吃出来的。你千万记住不要吃太多,吃太多是啥。 再一个必须锻炼,你看我过去四天连着锻炼啊,我今天就休息。我每天锻炼,你看到我就是一定我看的表,消耗2,500—3,500大卡,吃多了3,500大卡,吃少了2,000多大卡,一定是这样子,否则你就是叫整个就是这个消耗自己的身体。 再一个就是任何情况下,就不要老抱着手机老看,一定要记住戴防护眼镜。我一点也不害怕,就是防护眼镜,防护自己的眼睛。这些就是这些习惯性的动作,一定要有。 再一个睡觉,12点以前一定要睡觉。我只要12点前不躺一下子,完了下半场就是蒙的,只要我躺了,一定没问题。 还有一个养活的习惯,现在我最近有个最大的进步。我白天从来不能睡觉的,我现在就是到这个12点,我吃完饭,我只要有沙发,我就站坐在这,就眯一下,就一脑袋砰砰砰闪两下,咵,就开了几分钟,啊精神精神就来了。 所以我在不同的时间呢,有一招要学会养养你的生命,叫养生不要懒生。 还有一个就是一定记住是肉体,就是肉体,一定要给它,你别骗自己。不行你就该睡就得睡,不要疲劳下工作。 这种情况下,你再有信仰,你再有斗志啊,你就完全…… 我每天我为你们祈福,每天为你们祈福两次到三次。祈福后的感觉,只有你找到感觉了,你才知道祈福有多重要。

喜马拉雅日本勇者村

11,887 Aufrufe • vor 4 Monaten

不想玩手机,但又不知道做什么?可以来尝试这人生回报率最高的九件小事。 放下手机的那一刻,你是不是突然觉得空虚?明明知道刷手机浪费时间,可是不刷又不知道干什么。这种状态我太懂了,因为我曾经就是那个一天刷手机八小时、生活一团糟的人。 直到我发现一个残酷的真相: 你之所以离不开手机,不是因为手机有多好,而是因为你的现实生活太空。当你的生活里没有值得期待的事,手机就成了你唯一的寄托。 我用了整整三个月时间,把生活从手机里拉回现实。方法很简单,就是用高回报率的小事,把那些原本刷手机的时间填满。 这九件事,每一件都不需要多大决心,但累积下来的改变,会让你彻底告别手机依赖。 第一件事,早起后不碰手机,先喝水。 听起来简单到可笑,对吧?但就是这么一个动作,能让你夺回一天的主动权。 我以前早上醒来,第一件事就是看手机,一看就是半小时,然后匆匆忙忙起床,整个人都是被动的。现在我醒来,先喝一大杯水,感受身体苏醒的过程,这种掌控感会延续一整天。 第二件事,每天读十页纸质书。 注意,必须是纸质书。因为电子书,你一定会分心去看消息。 十页而已,最多15分钟。但坚持一个月,你就能读完两本书。我从去年四月开始这么做,到现在已经读了30多本。这些书里的认知,直接改变了我对很多事情的看法。 第三件事,写三句话日记。 不需要长篇大论,就三句话:今天做了什么?有什么感受?明天想做什么? 这个习惯帮我建立了对时间的感知。以前我刷完手机,根本不记得一天干了什么。现在每天写这三句话,时间变得具象了,生活也变得有迹可循。 第四件事,整理一个空间。 可以是书桌,可以是衣柜,可以是床头柜,只要十分钟,让一个小空间变整洁。 别小看这件事。当你的环境开始有序,你的大脑也会跟着清爽。我有个朋友就是靠每天整理十分钟,三个月后把出租屋从垃圾堆变成了样板间,整个人的精神状态都不一样了。 第五件事,做十分钟运动。 不用去健身房,就在家里深蹲、平板支撑、拉伸都行。 我之前总觉得,运动要有完整的一小时才算数,结果就是一直没开始。后来我改成每天十分钟,坚持了两个月,不仅身体变好了,最重要的是建立了一种“我能掌控自己身体”的自信。 第六件事,学一个小技能。 可以是做饭的一道新菜,可以是手机里某个软件的新功能,可以是几句日常英语。关键是每天学一点,积累起来就是质变。 我去年开始每天学五分钟摄影知识,现在已经能拍出像样的照片,接了好几单约拍,还赚了点外快。 第七件事,和一个人深度聊天。 不是微信上敷衍的几句话,而是认真的交流。 可以是父母,可以是朋友,甚至可以是陌生人。我有段时间每天晚上给妈妈打十分钟电话,听她讲讲家里的事。这种连接,让我感觉自己不是一个人飘着,心里踏实很多。 第八件事,记录一笔开支。 不是说要记账多仔细,就是记录你今天花的最大一笔钱:买了什么?值不值? 这个习惯让我对金钱有了敬畏感。以前我冲动消费特别多,外卖、奶茶、各种小东西,一个月下来工资就没了。现在每天记一笔,看着那些不值当的消费,自然就控制住了。 第九件事,睡前写明天要做的三件事。 就三件,不要多,因为多了你也做不完。 这个习惯让我每天都有目标感,不再是浑浑噩噩混日子。我一个做程序员的朋友,靠这个方法把工作效率提升了一倍。以前他经常加班到半夜,现在准点下班,因为白天的时间被充分利用了。 这九件事加起来,最多占用你一个半小时。但它们能填补的,是你原本要刷掉的三四个小时。 更重要的是,它们能让你的生活变得充实。当你有事可做的时候,手机自然就不那么有吸引力了。 我亲身试过。刚开始的两周特别难,因为你已经习惯了手机带来的及时满足。做这些事情会觉得很无聊,但只要你撑过去,第三周开始你会发现,原来生活可以这么有掌控感。 到第二个月,你甚至会觉得刷手机是在浪费时间,因为你有太多更值得做的事了。 我现在每天手机使用时间不超过两小时,其中一半还是工作需要。剩下的时间,我读书、运动、学东西,和朋友聊天,生活变得特别充实。 最神奇的是,我的收入也提高了,因为我把时间用在了提升自己上,而不是消耗在无意义的信息流里。 很多人总说要自律、要改变,但根本不知道从哪开始。 其实改变不需要多大的决心,只需要用对的事情,把错的习惯挤走。当你的生活被这些高回报率的小事填满,你自然就没时间、也没兴趣玩手机了。 所以别再纠结了。从明天开始,从这九件事里挑三件,坚持一个月。 一个月后你再回头看,会发现那个离不开手机的自己,已经变成了过去式。 生活从来不会主动变好,但你可以主动让它变好。 放下手机,去做那些真正能让你成长的事。你的人生回报率,会远超你的想象。

另一面

22,685 Aufrufe • vor 4 Monaten