海外で大バスしてる脚トレが痩せすぎる…2週間で太もも-6cm細くなった。毎朝歯磨きの時にするのがおすすめ‼️

ワイドスクワット、内ももとお尻に効くいい種目ですね。 ただ部分やせは「起きない」とよく言われますが、正確には“起きても効果は小さい”。なので2週間で−6cmはむくみの解消が大きいと思います。 とはいえ続ける価値は十分ありますし、歯磨きついでは習慣化の裏技として◎です😊

Gonna tryyyy

Six centimeters in two weeks is wild progress. Doing it while brushing teeth is smart multitasking. Thanks for sharing this routine.

🤞🤞

海外で話題の脚トレ、歯磨き中にできる手軽さが嬉しい🥹✨ 毎日続けることで脚のラインやむくみ感の変化を感じる人も◎ ※サイズ変化には個人差があります🙏