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淫彈試射場 12 | Cum Unload 健身教練淪為大屌的俘虜滿身肌肉是我的私人畫布🖌️ 大量濃稠精液噴射而出💦 淫亂場面令人心滿意足肉棒成癮像是中了毒👅 天菜男神也輕易征服 #CumExplode #SlowMo 💦Subscribe Now💦：

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30岁以后，要存钱，又要存肌肉！！肌肉，是身体最大的新陈代谢器官。肌肉减少会直接导致新陈代谢变慢。当肌肉含量变少、质量变差时，碳水、脂肪、蛋白质等的代谢就容易出问题，从而牵连心血管，为'三高”等慢病埋下祸根，甚至影响寿命。人上了年纪，肌肉会慢慢流失，如果不预防，30~60岁时，肌肉量会下降40%。提前储备足够的肌肉量，不仅让你现在更健康，老了也能有“存款”可用！所以趁年轻，快帮身体囤点肌肉吧 #逆转胰岛素抵抗 #逆转代谢综合征

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3/13，中國東風17導彈試射失敗掉落到北京燕郊民宅。當時正是上班時間，該區擠滿了人。中國當局事後說是民宅瓦斯桶爆炸。但，別說一桶瓦斯，就算10桶瓦斯爆炸也不可能有這種威力阿。 3/13，我在我的推特引述許多中國推特網友傳出來的重大訊息，就是中國試射東風17導彈，結果發射失敗，飛彈因為晶片受到美國制裁導致他們必須使用中國自製晶片，為了驗證質量所以試射。結果因為晶片過於粗糙導致試射失敗，飛彈掉落在北京燕郊的民房爆炸，造成最少3人死亡。上週消息出來許多中國人不相信，他們認為怎麼可能有這麼蠢的事情，而且網路上都搜尋不到，有消息說燕郊的民宅是因為瓦斯外洩所造成。現在更多訊息被傳到海外，燕郊民房的爆炸是由外往裡頭爆炸，而非瓦斯爆炸由內往外噴射的爆炸。根據更多消息，中國東風17導彈軍上週兩個將領被捕，是為了導彈失敗而負責的倒楣鬼。原本3月底的第2枚導彈試射已經叫停。

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Dr. Jack Kruse是一位美国神经外科医生，他直言不讳地指出，健美运动员的寿命往往比普通人短几十年。他的朋友 Charles Poliquin就是最典型的例子。Charles曾是世界级的健美运动员，身材宛如希腊雕像般完美，同时也是当时最著名的力量训练教练之一。Dr. Jack Kruse 曾多次提醒他：照这样练下去，活不过60岁。结果，Charles Poliquin 在58岁时就因心脏病去世了。 Dr. Jack Kruse 指出，这种现象并不罕见：NFL（美国橄榄球联盟）球员经常早逝；职业摔跤手也常英年早逝；甚至大猩猩的寿命也比人类短20-30年。这些个体或动物都有一个共同点：身材极其健壮，却往往寿命不长。Dr. Jack Kruse 认为，根本原因在于物理学原理：能量既不能被创造，也不能被毁灭。它只会从一个地方转移到另一个地方。当你拼命把大量线粒体“塞进”肌肉里去打造巨大肌肉块时，其实就是在从大脑和心脏这两个真正决定寿命的关键器官中窃取能量。他引用了Kleiber定律（克莱伯定律）：地球上所有哺乳动物一生中的总心跳次数大致相同。大猩猩的肌肉远比人类发达，但它们的寿命却比人类短20-30年。大自然在进化中做出了选择：为了延长寿命，它优先把能量分配给大脑，而不是肌肉。 “你去找找看，有没有哪个人活到85岁还保持着那种极致健美身材？很少很少。” 地球上最长寿的人，通常是那些身材矮小、甚至腹部有些赘肉的普通人，而不是肌肉发达的健美运动员。线粒体密度的分配位置，才是决定寿命长短的关键。

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yi94

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第五篇：灭共是正义的必须，是上天的旨意！七哥2018年直播就和大家说过，没有上天的力量，他不可能到今天。从他小时候的神奇经历，到8964清风看守所出来，到后来取得巨大成功并在共产党内部隐藏30多年，没有上天的力量早就死了不知道多少回了！所以他经常说灭共是他的使命，是上天派他来灭共的！这些他以前说很多人可能不信，现在大家经历了9年爆料革命，自己亲身经历。大家还记得2020.6.4七哥咬破手指用鲜血立下誓言的瞬间，天空中出现的闪电吗？大家意识到我们是全人类没有打疫苗的少有的群体吗？不仅有着健康的身体和健康的灵魂。AI量子技术生物科技的发展将会极大程度减少疾病，但是极大增加精神疾病。现在美国又爆出外星人档案。大家要知道九几年的时候七哥就查阅过中国最高级档案馆的所有关于外星人的资料。现在美国爆出来的离人类知道的还差的远了。中国发生过很多起人类与外星人接触的案例，大家去查查。九几年江泽民特意要求了解所有中共知道的关于外星人的信息。后来江泽民和叶利钦见面私下里问外星人话题，叶利钦告诉他很多，而且外星人不止一种。江泽民之后对军队下达命令：科技兴军！（科技是一切，把眼光放远一点！）全世界知道外星人秘密最多的就是中俄美。中共认为他是上天派来统治中国的，你看看他们把盘古龙头变龟头，专门施法。还有在昆仑山，武当山，峨眉山，嵩山等等地方做法事（峨眉山的十面普贤是七哥的主意李祖源大师的设计）都证明中共自己对神的相信。之前我们说过撒旦也是相信神的。现在中共倒行逆施，除了习十几亿人你看还有人敢说话吗？川普访华大家看到习身边人有说话吗？所有人都被要求跟蔡奇似的习的话要入脑入心入神。。。新中国联邦就是要改变这一切，我们的背后就是上天，我们带着上天的使命来消灭邪恶的中共！

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深夜時段，昨天的標題太聳動了，今天來談談「DIY」沒記錯之前中文圈有討論到這話題，但我沒仔細去看，因為對於男生來說，這本來就是正常行為，而且是該為自己做基礎的理解和學習，甚至這也跟慾望過大扯不上邊。無論你是 0 或 1 ，適當的 DIY 對身體是有益而無害，但千萬別過度，這部分就有個九九乘法表的對照方式，請看小視頻醫生的解說。「DIY」的四大好處： 1）維持精子健康規律清槍除了能鍛鍊骨盆底肌肉，減緩雄起功能障礙、尿失禁外，定期排空舊精子，更能維持精蟲的活動力，確保品質。 2）避免結石攝護腺會分泌前列腺液、蛋白質和礦物質，若精e沒有定期排出，長期沉積就容易形成結石。而定期愛愛或 DIY，射金時可把這些物質一併排出，對預防結石可能有幫助。 3）減輕焦慮不過度的清槍，能夠透過釋放多巴胺及催產素來舒緩身心靈，幫助心情愉悅之餘，也因為放鬆的緣故能減輕焦慮感。 4）改善睡眠品質和減輕焦慮感相關，DIY 所釋放的荷爾蒙能夠改善睡眠品質、減少失眠，若是睡前「來一發」，一覺好眠的機率可說是大大提升。適度 DIY 能紓壓，不過頻率仍依個人的身體健康、環境及心理成熟度而異，若整天都在想著 DIY，可能是成癮或有心理疾病，還請多加留意。無論如何，就是健康知識分享，行情不好，多學點、多瞭解也是好事。 #深夜講堂 #DIY #新知學習

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（民進黨委員們向場外抗爭民眾道謝）謝謝你們其實在今天早上一開始的時候我們就設定了，我們要想辦法把戰線給拉長因為只有在戰線拉長的狀況下外在聲援的能量才能逐步的滾大但有一點出乎大家意料的事情是這個外在聲援的能量其實我想可能都比大家想的都還要來的大人數真的比我們原本想的多、非常多甚至從這一開始其實在聚集前 9點就已經有兩三百人那到中午我記得看到今天將近有三千人後來到傍晚那個雨真的是打在身上都會痛的雨但大家並沒有因為那場雨而離開果然是在雨停了以後那個人數更是快速的大量的聚集甚至一直到我想大家都知道最後到了三萬人我現在講到這個數字還是覺得很震驚我們今天的策略我認為是有效的所以最後今天一整天下來其實藍白的通過的條數還是非常少其實現在還留了可能三十幾條四十條的條文還沒處理所以最後我們跟黨團的成員一起上到天橋跟大家謝謝打招呼的時候我看到這麼多的群眾我其實有一種很深的感覺是其實這個幾乎是看不見底的人龍已經長成一個大型的民主教室除了謝謝大家以外我其實有一個很深的感受是我覺得民進黨面對或面向這樣一個新世代的民主力量其實我們也是需要一起學習的我們更需要在這樣子的力量前面我們也需要更謙卑這是我今天最深最深的感受

（民進黨委員們向場外抗爭民眾道謝）謝謝你們其實在今天早上一開始的時候我們就設定了，我們要想辦法把戰線給拉長因為只有在戰線拉長的狀況下外在聲援的能量才能逐步的滾大但有一點出乎大家意料的事情是這個外在聲援的能量其實我想可能都比大家想的都還要來的大人數真的比我們原本想的多、非常多甚至從這一開始其實在聚集前 9點就已經有兩三百人那到中午我記得看到今天將近有三千人後來到傍晚那個雨真的是打在身上都會痛的雨但大家並沒有因為那場雨而離開果然是在雨停了以後那個人數更是快速的大量的聚集甚至一直到我想大家都知道最後到了三萬人我現在講到這個數字還是覺得很震驚我們今天的策略我認為是有效的所以最後今天一整天下來其實藍白的通過的條數還是非常少其實現在還留了可能三十幾條四十條的條文還沒處理所以最後我們跟黨團的成員一起上到天橋跟大家謝謝打招呼的時候我看到這麼多的群眾我其實有一種很深的感覺是其實這個幾乎是看不見底的人龍已經長成一個大型的民主教室除了謝謝大家以外我其實有一個很深的感受是我覺得民進黨面對或面向這樣一個新世代的民主力量其實我們也是需要一起學習的我們更需要在這樣子的力量前面我們也需要更謙卑這是我今天最深最深的感受

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Cheng-Wei Lai

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你相信命吗？曾经我也不相信，随着年纪越来越大了，我也开始信命了，我说的命，不是说算命的那个命，那个是封建迷信，我说的命，是指基因。我曾经相信，只要努力，就有回报就能成功，事实上并不是如此，人的智商，性格，都是天生的，在受精那一刻，两坨基因大数据碰撞之后会产生怎样的个体，人的一生的底色就注定了。以我自己举例子， 1.我天生就智商更高，没接受过任何学前教育的情况下，从一年级考试就全年级第一， 2.天生身体抵抗力就超强，几乎从不生病，且精力旺盛， 3.天生情绪超级稳定，天生性格就更坚韧偏执。这不是我努力或者经历过什么变成这样，而是天生如此，从我四五岁开始，就这样，我不认为一个人要努力到何种地步，能做到像我这般从不生病。就像视频中这个女孩，这样的父母这样的家庭，高考 699 分，明显是中了基因彩票，天生智商高，所以能考上清华北大。清华北大是能靠努力，靠勤奋，而考上的吗？我认为基本不可能，高考之前的教育其目的是筛选，而非教育，教育的目的是筛选出天生高智商的人才，而非把一个庸才培养成人才，教育并没有这样的能力。所以从来就不是高考改变命运，只是高考发现了她这个天才而已，没有高考也会有其他的社会筛选机制来发现她这个天才，我高考考的并不好，但最后也并没有被埋没。这里引申出下一个问题，交易是真的能学出来的吗？我想也不是，这里一千个，一万个人才能成一个，你说你努力，比你努力的多了去了。市场本质上是修罗场，筛选出那个天生适合交易的人，这样的人出现后，然后其他人都觉得，只要自己努力也能成为他，也能靠交易逆天改命。事实上，他是被市场筛选出来的，而非市场教育出来的。过去几年，tony老师的交易语录传播甚广，但真正走出来的，也不过寥寥数人，因为我写的交易理论/心法，并不能把一个庸才培养成一个交易天才，我可能只是在发掘本来就是天才的人，告诉他交易之路应该怎么走。在多年努力之后，如果你仍然无法盈利，可能就真的不适合做交易，你并不是天生适合做交易的人，怎么努力都没用的，这大概就是命吧。🤌🤌🤌

你相信命吗？曾经我也不相信，随着年纪越来越大了，我也开始信命了，我说的命，不是说算命的那个命，那个是封建迷信，我说的命，是指基因。我曾经相信，只要努力，就有回报就能成功，事实上并不是如此，人的智商，性格，都是天生的，在受精那一刻，两坨基因大数据碰撞之后会产生怎样的个体，人的一生的底色就注定了。以我自己举例子， 1.我天生就智商更高，没接受过任何学前教育的情况下，从一年级考试就全年级第一， 2.天生身体抵抗力就超强，几乎从不生病，且精力旺盛， 3.天生情绪超级稳定，天生性格就更坚韧偏执。这不是我努力或者经历过什么变成这样，而是天生如此，从我四五岁开始，就这样，我不认为一个人要努力到何种地步，能做到像我这般从不生病。就像视频中这个女孩，这样的父母这样的家庭，高考 699 分，明显是中了基因彩票，天生智商高，所以能考上清华北大。清华北大是能靠努力，靠勤奋，而考上的吗？我认为基本不可能，高考之前的教育其目的是筛选，而非教育，教育的目的是筛选出天生高智商的人才，而非把一个庸才培养成人才，教育并没有这样的能力。所以从来就不是高考改变命运，只是高考发现了她这个天才而已，没有高考也会有其他的社会筛选机制来发现她这个天才，我高考考的并不好，但最后也并没有被埋没。这里引申出下一个问题，交易是真的能学出来的吗？我想也不是，这里一千个，一万个人才能成一个，你说你努力，比你努力的多了去了。市场本质上是修罗场，筛选出那个天生适合交易的人，这样的人出现后，然后其他人都觉得，只要自己努力也能成为他，也能靠交易逆天改命。事实上，他是被市场筛选出来的，而非市场教育出来的。过去几年，tony老师的交易语录传播甚广，但真正走出来的，也不过寥寥数人，因为我写的交易理论/心法，并不能把一个庸才培养成一个交易天才，我可能只是在发掘本来就是天才的人，告诉他交易之路应该怎么走。在多年努力之后，如果你仍然无法盈利，可能就真的不适合做交易，你并不是天生适合做交易的人，怎么努力都没用的，这大概就是命吧。🤌🤌🤌

逍遥XTony（恩师张雪峰）

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戰場被俘即“逆賊”，朝鮮士兵拒絕回國只願赴韓避禍 20日播出的 MBC《PD手冊》節目，集中聚焦了為支援俄羅斯而投入作戰的朝鮮“影子部隊”。起初，俄羅斯和朝鮮方面均予以否認，但隨著烏克蘭軍方掌握並公佈朝鮮軍戰俘的消息，朝鮮于 2025 年 4 月正式承認派兵。外界估計，至少有 1 萬名以上的朝鮮作戰部隊被派往前線，其存在在國際舞台上顯現，成為新的變量。烏克蘭軍方證言稱，這支朝鮮部隊以隱蔽迂迴的方式反復發動襲擊，“像是一支不斷向前推進、生命力極強的兵力”。在戰鬥投入前曾與其一同訓練的俄羅斯軍俘虜，也對朝鮮軍留下了深刻印象。他們表示：“朝鮮軍像終結者一樣勇敢而強悍，在庫爾斯克戰役中也作出了決定性貢獻。” 烏克蘭方面的核心人士普遍認為，此次被派往戰場的朝鮮軍是最精銳部隊，並指出“積累現代戰爭經驗”才是朝鮮派兵的真正目的。值得注意的是，隨著戰鬥不斷推進，朝鮮軍的作戰方式也發生了變化。參戰初期，朝鮮軍在無人機攻擊下幾乎毫無招架之力、傷亡慘重，但隨後逐步改進戰術，甚至被評價為其投入成為俄羅斯普京政權的“一步妙棋”。儘管有超過 1 萬名朝鮮兵力投入戰場，但被烏克蘭軍隊生俘的朝鮮軍戰俘僅有兩人，這也從側面反映出朝鮮軍拼死作戰的程度。接受採訪的兩名朝鮮軍戰俘分別為李剛恩（譯音）和22歲的白平江（譯音），目前被關押在烏克蘭當地的拘押設施中。兩人於 2024 年被派往俄羅斯，投入俄烏邊境的庫爾斯克戰鬥，並於去年 1 月被烏克蘭方面俘虜。當時，烏克蘭當局公開了他們的身份信息和審訊影像，其存在首次被國際社會所知。李剛恩表示：“我想去韓國，韓國的意願非常明確。”他同時坦言，“自己是否真的能去韓國一直心存疑問，但內心非常迫切”。他也擔心留在朝鮮的家人，“不知道母親現在是否還活著”，“會不會因為我而出事”。談及現狀，他說：“成為俘虜就等同於叛徒，等於背叛國家。其他戰友都說絕不會當俘虜而選擇自爆，但我沒能那樣做。那次沒死成的後悔，今後的人生可能會百倍地折磨我。” 另一名戰俘白平江也表示：“俄羅斯軍人和朝鮮軍人不一樣。朝鮮軍人不能成為俘虜，成為俘虜本身就是罪，如果回到朝鮮，根本不可能活下來。” 他說：“我們被教育成與其這樣屈辱地當俘虜，不如去死。但大家都是人，誰又真的想死呢？只是走投無路，被逼到絕境，才被迫作出那樣的選擇。”他還表達了希望“能去韓國，而不是回到朝鮮”的願望。李剛恩是在戰鬥中子彈貫穿手臂並擊穿下頜後被俘，目前雖已恢復，但下巴仍留有傷疤。白某則在無人機襲擊中腿部嚴重受傷，植入鋼釘，現需依靠拐杖行動。兩人此前曾通過與韓國國民力量黨議員庾龍元等人的會面，多次表明投奔韓國的意願。韓國政府表示，依據憲法原則，朝鮮軍戰俘屬於大韓民國國民，只要確認其歸順意願，將全部予以接納並提供支援，並已將這一立場告知烏克蘭政府。

戰場被俘即“逆賊”，朝鮮士兵拒絕回國只願赴韓避禍 20日播出的 MBC《PD手冊》節目，集中聚焦了為支援俄羅斯而投入作戰的朝鮮“影子部隊”。起初，俄羅斯和朝鮮方面均予以否認，但隨著烏克蘭軍方掌握並公佈朝鮮軍戰俘的消息，朝鮮于 2025 年 4 月正式承認派兵。外界估計，至少有 1 萬名以上的朝鮮作戰部隊被派往前線，其存在在國際舞台上顯現，成為新的變量。烏克蘭軍方證言稱，這支朝鮮部隊以隱蔽迂迴的方式反復發動襲擊，“像是一支不斷向前推進、生命力極強的兵力”。在戰鬥投入前曾與其一同訓練的俄羅斯軍俘虜，也對朝鮮軍留下了深刻印象。他們表示：“朝鮮軍像終結者一樣勇敢而強悍，在庫爾斯克戰役中也作出了決定性貢獻。” 烏克蘭方面的核心人士普遍認為，此次被派往戰場的朝鮮軍是最精銳部隊，並指出“積累現代戰爭經驗”才是朝鮮派兵的真正目的。值得注意的是，隨著戰鬥不斷推進，朝鮮軍的作戰方式也發生了變化。參戰初期，朝鮮軍在無人機攻擊下幾乎毫無招架之力、傷亡慘重，但隨後逐步改進戰術，甚至被評價為其投入成為俄羅斯普京政權的“一步妙棋”。儘管有超過 1 萬名朝鮮兵力投入戰場，但被烏克蘭軍隊生俘的朝鮮軍戰俘僅有兩人，這也從側面反映出朝鮮軍拼死作戰的程度。接受採訪的兩名朝鮮軍戰俘分別為李剛恩（譯音）和22歲的白平江（譯音），目前被關押在烏克蘭當地的拘押設施中。兩人於 2024 年被派往俄羅斯，投入俄烏邊境的庫爾斯克戰鬥，並於去年 1 月被烏克蘭方面俘虜。當時，烏克蘭當局公開了他們的身份信息和審訊影像，其存在首次被國際社會所知。李剛恩表示：“我想去韓國，韓國的意願非常明確。”他同時坦言，“自己是否真的能去韓國一直心存疑問，但內心非常迫切”。他也擔心留在朝鮮的家人，“不知道母親現在是否還活著”，“會不會因為我而出事”。談及現狀，他說：“成為俘虜就等同於叛徒，等於背叛國家。其他戰友都說絕不會當俘虜而選擇自爆，但我沒能那樣做。那次沒死成的後悔，今後的人生可能會百倍地折磨我。” 另一名戰俘白平江也表示：“俄羅斯軍人和朝鮮軍人不一樣。朝鮮軍人不能成為俘虜，成為俘虜本身就是罪，如果回到朝鮮，根本不可能活下來。” 他說：“我們被教育成與其這樣屈辱地當俘虜，不如去死。但大家都是人，誰又真的想死呢？只是走投無路，被逼到絕境，才被迫作出那樣的選擇。”他還表達了希望“能去韓國，而不是回到朝鮮”的願望。李剛恩是在戰鬥中子彈貫穿手臂並擊穿下頜後被俘，目前雖已恢復，但下巴仍留有傷疤。白某則在無人機襲擊中腿部嚴重受傷，植入鋼釘，現需依靠拐杖行動。兩人此前曾通過與韓國國民力量黨議員庾龍元等人的會面，多次表明投奔韓國的意願。韓國政府表示，依據憲法原則，朝鮮軍戰俘屬於大韓民國國民，只要確認其歸順意願，將全部予以接納並提供支援，並已將這一立場告知烏克蘭政府。

NiKITa🇺🇦

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内马尔哭了，这一瞬间脑海中浮现了美剧《美国众神》，里面最残酷的地方，不是旧神会死。而是旧神亲眼看着，新神诞生。今天的巴西与挪威，像极了这样一场仪式。终场哨响，不只是比分定格，也是时代轻轻翻过了一页。内马尔依然拥有那些曾让世界惊叹的天赋，就像旧神依然掌握着神迹。只是世界开始相信另一种力量。于是，哈兰德出现了。他不是来打败谁的。他只是恰好诞生在属于自己的时代，成为新时代信仰的化身。足球从来不是一部只有英雄的史诗，它更像一部关于信仰迁徙的历史。每隔十几年，世界都会重新定义什么是伟大。有人信仰艺术，有人信仰效率；有人迷恋桑巴的自由，有人崇拜北欧的锋利。没有一种信仰能够永恒占据神坛。所以，旧神终会走下神座，新神终会登上祭坛。而终有一天，新神也会成为下一位旧神。这是所有传奇共同的宿命。真正热爱足球的人，不会因为旧神迟暮而悲伤到拒绝时代，也不会因为新神降临而轻慢历史。我们会起立，为离开的时代鼓掌，也会鼓掌，迎接新的时代。因为足球最动人的，从来不是谁永远站在神坛。而是神坛永远有人。神会更替，信仰会流转，传奇会老去，少年会长大。唯一不会结束的，是足球本身。

内马尔哭了，这一瞬间脑海中浮现了美剧《美国众神》，里面最残酷的地方，不是旧神会死。而是旧神亲眼看着，新神诞生。今天的巴西与挪威，像极了这样一场仪式。终场哨响，不只是比分定格，也是时代轻轻翻过了一页。内马尔依然拥有那些曾让世界惊叹的天赋，就像旧神依然掌握着神迹。只是世界开始相信另一种力量。于是，哈兰德出现了。他不是来打败谁的。他只是恰好诞生在属于自己的时代，成为新时代信仰的化身。足球从来不是一部只有英雄的史诗，它更像一部关于信仰迁徙的历史。每隔十几年，世界都会重新定义什么是伟大。有人信仰艺术，有人信仰效率；有人迷恋桑巴的自由，有人崇拜北欧的锋利。没有一种信仰能够永恒占据神坛。所以，旧神终会走下神座，新神终会登上祭坛。而终有一天，新神也会成为下一位旧神。这是所有传奇共同的宿命。真正热爱足球的人，不会因为旧神迟暮而悲伤到拒绝时代，也不会因为新神降临而轻慢历史。我们会起立，为离开的时代鼓掌，也会鼓掌，迎接新的时代。因为足球最动人的，从来不是谁永远站在神坛。而是神坛永远有人。神会更替，信仰会流转，传奇会老去，少年会长大。唯一不会结束的，是足球本身。

𝙃𝘼𝙕𝙀𝙉𝙇𝙀𝙀

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当血液流动良好时，生活就会美好。为了让血液循环更好，常人就需要加强心脏的力量带动整体血液的循环。这也是健身的人通常给人感觉气色很好的原因，血液代谢极快。运动会增加毛细血管密度。肌肉的毛细血管密度越大，胰岛素敏感性越高。更高的胰岛素敏感性意味着更好的代谢健康，并且可以有效预防几乎所有慢性疾病和衰老。流经人体细胞、所有肌肉中非常长的血管的血液，总是从肝脏流向心脏，心脏以惊人的速度运动，每天在全身循环约 40 桶血液。而且，万物运转有秩序，运转有路线，气在运转。这被称为“血流”。血液滋养人体，改善血液循环是健康的目标。血液中的白细胞被认为是免疫的中心，因此改善血液流动也会改善免疫的平衡。如果这种“气”和“血”不能正常工作，肌肉就会僵硬，动作也会变得更糟。排水不良的细胞会随着循环顺序变冷、停滞或腐烂。（下期继续介绍）

当血液流动良好时，生活就会美好。为了让血液循环更好，常人就需要加强心脏的力量带动整体血液的循环。这也是健身的人通常给人感觉气色很好的原因，血液代谢极快。运动会增加毛细血管密度。肌肉的毛细血管密度越大，胰岛素敏感性越高。更高的胰岛素敏感性意味着更好的代谢健康，并且可以有效预防几乎所有慢性疾病和衰老。流经人体细胞、所有肌肉中非常长的血管的血液，总是从肝脏流向心脏，心脏以惊人的速度运动，每天在全身循环约 40 桶血液。而且，万物运转有秩序，运转有路线，气在运转。这被称为“血流”。血液滋养人体，改善血液循环是健康的目标。血液中的白细胞被认为是免疫的中心，因此改善血液流动也会改善免疫的平衡。如果这种“气”和“血”不能正常工作，肌肉就会僵硬，动作也会变得更糟。排水不良的细胞会随着循环顺序变冷、停滞或腐烂。（下期继续介绍）

能量魔法师

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昨天星期一猴子穿新衣，今天星期二…不是肚子餓，懂事的人都知道，星期二該怎麼『保養』自己🙈 跟 Grok 聊關於最近寫的深夜時段，普及一些性知識話題，走純健康的路線，結果馬上點出今晚這篇別有暗示的，嚇的我趕緊修正。原本的話題圍繞的就是：《如何做好私密處保養》因為做愛做的事，首先一定要注意私密處的清潔，兩人都健康是最重要的，先有清潔才有後續怎麼玩都可以，這也才能讓自己開心又安心哦❤️ 完整衛教內容，明天給大家送上，美好的星期二夜晚，祝大家能量滿滿！今晚，好好寵愛自己吧🐒💕 有伴就開場溫暖的『音樂會』 🎻🎺🪕🎶 如果單身就 solo 放鬆，給自己一場私人療癒～ #星期二 #保養日 #自我療癒 #猴子沒有肚子餓

昨天星期一猴子穿新衣，今天星期二…不是肚子餓，懂事的人都知道，星期二該怎麼『保養』自己🙈 跟 Grok 聊關於最近寫的深夜時段，普及一些性知識話題，走純健康的路線，結果馬上點出今晚這篇別有暗示的，嚇的我趕緊修正。原本的話題圍繞的就是：《如何做好私密處保養》因為做愛做的事，首先一定要注意私密處的清潔，兩人都健康是最重要的，先有清潔才有後續怎麼玩都可以，這也才能讓自己開心又安心哦❤️ 完整衛教內容，明天給大家送上，美好的星期二夜晚，祝大家能量滿滿！今晚，好好寵愛自己吧🐒💕 有伴就開場溫暖的『音樂會』 🎻🎺🪕🎶 如果單身就 solo 放鬆，給自己一場私人療癒～ #星期二 #保養日 #自我療癒 #猴子沒有肚子餓

Weigiston.L🐻🔶BNB | MemeMax⚡️ ∞ KIN

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【轉：天安門自焚真相】中共喉舌媒體通過“自焚未遂者”劉葆榮的口試圖告訴人們，自焚者的目的是為了“升天、圓滿”，“去天國世界”。但在法輪大法的書籍中根本就找不出所謂“讓弟子自焚以達到圓滿目的”這樣的論述，完全是為了反法輪功宣傳而編造出來的謊言。法輪大法明確指出“殺生”和“自殺”都是有罪的，讀者們可在李洪志先生主要著作《轉法輪》和《法輪佛法—-在悉尼法會上的講法》查到。法輪大法是正法修煉，其中有圓滿之說不足為奇，但是”圓滿”與”去死”是兩回事。其實世界上所有的正教都有圓滿之說，如佛教的涅盤，西方宗教講的上天堂，西藏喇嘛教的虹化，都相當於圓滿，但從沒有宣傳自殺。修煉人的圓滿意味著放下一切執著，達到無私、高尚、健康、自由、快樂和永恆，永遠脫離世俗紛擾的無比殊勝與美好。而在身上澆上汽油自焚能實現嗎？真正的修煉者怎麼會把殘酷醜惡地結束自己的生命，與殊勝美好的修煉圓滿混為一談呢？李洪志先生告訴他的弟子，要修成“無私無我，先他後我”的正覺；還告訴他們，修煉最主要的是修心性，要修得執著無一漏，包括對自己圓滿的執著，那才能達到圓滿的標準。法輪功自1992年傳出，洪揚世界114個國家，在大陸被鎮壓以前的7年里從沒有法輪功學員自焚，在大陸之外全世界任何一個地區也從來沒有法輪功學員自焚。如果自殺就可升天，為什麼不去風景秀麗的山川湖泊，而要去戒備森嚴的天安門選擇最痛苦最麻煩的“自焚”方式自殺呢？中共歪曲事實，把圓滿和“自殺”、“放火自焚”之間划上了等號，無非企圖愚弄經歷過多次政治運動的人民，您又怎會再上一次當？！聯合國國際教育發展組織（ＩＥＤ）2001年8月14日也發表正式聲明如下：「政府對人民施行的國家恐怖行為所導致的嚴重人權迫害遠遠超過任何其他形式的恐怖主義行動。當一個政權施行國家恐怖行為時，國際社會就將面臨大量人權侵犯案例和難民而不知所措的困境。中國對法輪功修煉者的殘暴迫害就是這樣的例子。」「我們在八月三日的發言中描述了我們對法輪功的觀察瞭解。中國政府代表在隨後的答復中企圖以誣陷法輪功殘害生命破壞家庭來為其國家恐怖行為辯護。我們在調查中發現，死亡事件全部發生在中國當局的手中；家庭破裂是因為家庭成員們被該政權殺害所致；人們身心崩潰，不是因為修煉法輪功，而是極端殘暴的酷刑、精神病院裡的摧殘、勞改營的奴役、以及其他類似的迫害。正如‘國際先驅導報’八月六日報導，連中國政府都承認施行酷刑折磨以消滅法輪功的政策。中共當局並企圖以今年一月二十三日天安門廣場上的自焚事件為證據來誣陷法輪功。然而，我們得到一份自焚事件的錄像分析卻表明，整個事件是由政府一手導演的。我們現有該錄像的拷貝，有興趣者可來領取。」【1】此官方正式聲明令在場的中共代表團無力反駁。 ------- 以下是揭露天安門自焚偽案的新唐人電視台獲獎紀錄片《偽火》

【轉：天安門自焚真相】中共喉舌媒體通過“自焚未遂者”劉葆榮的口試圖告訴人們，自焚者的目的是為了“升天、圓滿”，“去天國世界”。但在法輪大法的書籍中根本就找不出所謂“讓弟子自焚以達到圓滿目的”這樣的論述，完全是為了反法輪功宣傳而編造出來的謊言。法輪大法明確指出“殺生”和“自殺”都是有罪的，讀者們可在李洪志先生主要著作《轉法輪》和《法輪佛法—-在悉尼法會上的講法》查到。法輪大法是正法修煉，其中有圓滿之說不足為奇，但是”圓滿”與”去死”是兩回事。其實世界上所有的正教都有圓滿之說，如佛教的涅盤，西方宗教講的上天堂，西藏喇嘛教的虹化，都相當於圓滿，但從沒有宣傳自殺。修煉人的圓滿意味著放下一切執著，達到無私、高尚、健康、自由、快樂和永恆，永遠脫離世俗紛擾的無比殊勝與美好。而在身上澆上汽油自焚能實現嗎？真正的修煉者怎麼會把殘酷醜惡地結束自己的生命，與殊勝美好的修煉圓滿混為一談呢？李洪志先生告訴他的弟子，要修成“無私無我，先他後我”的正覺；還告訴他們，修煉最主要的是修心性，要修得執著無一漏，包括對自己圓滿的執著，那才能達到圓滿的標準。法輪功自1992年傳出，洪揚世界114個國家，在大陸被鎮壓以前的7年里從沒有法輪功學員自焚，在大陸之外全世界任何一個地區也從來沒有法輪功學員自焚。如果自殺就可升天，為什麼不去風景秀麗的山川湖泊，而要去戒備森嚴的天安門選擇最痛苦最麻煩的“自焚”方式自殺呢？中共歪曲事實，把圓滿和“自殺”、“放火自焚”之間划上了等號，無非企圖愚弄經歷過多次政治運動的人民，您又怎會再上一次當？！聯合國國際教育發展組織（ＩＥＤ）2001年8月14日也發表正式聲明如下：「政府對人民施行的國家恐怖行為所導致的嚴重人權迫害遠遠超過任何其他形式的恐怖主義行動。當一個政權施行國家恐怖行為時，國際社會就將面臨大量人權侵犯案例和難民而不知所措的困境。中國對法輪功修煉者的殘暴迫害就是這樣的例子。」「我們在八月三日的發言中描述了我們對法輪功的觀察瞭解。中國政府代表在隨後的答復中企圖以誣陷法輪功殘害生命破壞家庭來為其國家恐怖行為辯護。我們在調查中發現，死亡事件全部發生在中國當局的手中；家庭破裂是因為家庭成員們被該政權殺害所致；人們身心崩潰，不是因為修煉法輪功，而是極端殘暴的酷刑、精神病院裡的摧殘、勞改營的奴役、以及其他類似的迫害。正如‘國際先驅導報’八月六日報導，連中國政府都承認施行酷刑折磨以消滅法輪功的政策。中共當局並企圖以今年一月二十三日天安門廣場上的自焚事件為證據來誣陷法輪功。然而，我們得到一份自焚事件的錄像分析卻表明，整個事件是由政府一手導演的。我們現有該錄像的拷貝，有興趣者可來領取。」【1】此官方正式聲明令在場的中共代表團無力反駁。 ------- 以下是揭露天安門自焚偽案的新唐人電視台獲獎紀錄片《偽火》

李大宇

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休息了一天，今天的深夜時段，跳脫上次說的早晨壞壞，全面性的來談談。《你以為只是慾望，其實是身體機制》很多人一提到性，第一反應是慾望、衝動、刺激。但只要把情緒濾鏡拿掉就會發現，其實就單純是身體調節系統在運作。人並不是因為想爽才有性衝動，是身體在暗示著 “我需要平衡一下了” 那麼我們說的親密行為-做愛，有哪些全面性的益處？ 1）首先是大腦，親密行為時，大腦會大量釋放： 🔹 多巴胺 → 愉悅、動力來源 🔹 催產素 → 放鬆、安全感、連結感 🔹 內啡肽 → 天然止痛、情緒穩定 👉 這就像是天然的抗焦慮＋抗憂鬱配方 ——————————❤️❤️ 2）其次是壓力靠的是釋放，現代人普遍處於高壓狀態，體內皮質醇基本都是偏高的。而規律的性釋放會幫助： 🔸 降低壓力荷爾蒙 🔸 放鬆肌肉緊繃 🔸 讓自律神經休息很多人睡不好、情緒悶、煩躁易怒，其實是身體一直處於緊繃狀態，而親密與高潮就是來強制系統降頻 ——————————❤️❤️ 3）最後是愛愛之後，為什麼特別想睡？因為當下身體會進入： 🔹 心跳下降 🔹 血壓降低 🔹 神經興奮度下降而愛愛時還會促進： 🔸 血液循環 🔸 荷爾蒙平衡 🔸 免疫系統活性對男性來說還有前列腺代謝幫助，對女性來說則有骨盆腔血流促進。 ——————————❤️❤️ 以上的行為是建立在男女之間有著愛情與感情羈絆在，身心都是健康的，並不是說非得要你做愛才會整個人舒服。做愛的前提是你想，對方也想，兩個人都想才做，可別為了得到上面提到的好處才做。 #許藍方 #性愛知識分享 #身心健康

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休息了一天，今天的深夜時段，跳脫上次說的早晨壞壞，全面性的來談談。《你以為只是慾望，其實是身體機制》很多人一提到性，第一反應是慾望、衝動、刺激。但只要把情緒濾鏡拿掉就會發現，其實就單純是身體調節系統在運作。人並不是因為想爽才有性衝動，是身體在暗示著 “我需要平衡一下了” 那麼我們說的親密行為-做愛，有哪些全面性的益處？ 1）首先是大腦，親密行為時，大腦會大量釋放： 🔹 多巴胺 → 愉悅、動力來源 🔹 催產素 → 放鬆、安全感、連結感 🔹 內啡肽 → 天然止痛、情緒穩定 👉 這就像是天然的抗焦慮＋抗憂鬱配方 ——————————❤️❤️ 2）其次是壓力靠的是釋放，現代人普遍處於高壓狀態，體內皮質醇基本都是偏高的。而規律的性釋放會幫助： 🔸 降低壓力荷爾蒙 🔸 放鬆肌肉緊繃 🔸 讓自律神經休息很多人睡不好、情緒悶、煩躁易怒，其實是身體一直處於緊繃狀態，而親密與高潮就是來強制系統降頻 ——————————❤️❤️ 3）最後是愛愛之後，為什麼特別想睡？因為當下身體會進入： 🔹 心跳下降 🔹 血壓降低 🔹 神經興奮度下降而愛愛時還會促進： 🔸 血液循環 🔸 荷爾蒙平衡 🔸 免疫系統活性對男性來說還有前列腺代謝幫助，對女性來說則有骨盆腔血流促進。 ——————————❤️❤️ 以上的行為是建立在男女之間有著愛情與感情羈絆在，身心都是健康的，並不是說非得要你做愛才會整個人舒服。做愛的前提是你想，對方也想，兩個人都想才做，可別為了得到上面提到的好處才做。 #許藍方 #性愛知識分享 #身心健康

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夫妻／情侶找單男這件事，到底該不該收費？而「收費」這件事，到底是在篩選人，還是在篩掉人？這話題真的很兩極。有些夫妻會認為：「女生有風險、有時間成本、有隱私成本，收費本來就合理。」畢竟：要聊天、要篩人、要見面、要承擔安全風險，甚至還可能遇到情緒管理差、沒禮貌、愛踩界線的人。尤其很多夫妻真的被私訊轟炸到很煩。一句：「約嗎？」一句：「有沒有機會？」甚至連自我介紹都沒有。照片模糊、態度敷衍、聊天像面試官，卻又期待別人要熱情、有情緒價值、還要陪聊。久了之後，很多夫妻會開始覺得：「如果你連一點成本都不願意付出，那我為什麼要花時間在你身上？」所以後來有些人開始設：入場費、車馬費、場地分攤、酒錢、住宿費。有些是為了補貼成本，有些其實只是想設一道門檻。因為他們也怕遇到：臨時消失的、白嫖的、只想打免費炮的、甚至情緒或行為有問題的人。甚至有些人夫還會說：「這不是賣老婆，而是一種心理安慰費。」坦白講，我其實能理解這句話背後的意思。因為很多時候，男人不是不能分享。而是需要一個理由去平衡自己的情緒。有些人透過規則感、有些人透過主導權、有些人透過控制流程。而有些人，則透過「收費」這件事，讓自己心理上比較不失衡。因為當一件事情開始有門檻，男人比較容易說服自己：「不是誰都可以碰我的女人。」但另一方面，我也發現一件很現實的事情。很多真正條件不錯的單男，反而通常不太願意花高額費用去進入這種關係。不是因為沒錢，而是因為感覺不對了。因為很多優質單男其實不缺女生認識，也不缺聊天能力。甚至外表、工作、社交能力都不差。他們想要的通常不是：「我花了多少錢，所以我得到什麼。」而是：「彼此有沒有吸引力？」、「聊天有沒有感覺？」、「相處舒不舒服？」、「有沒有火花？」、「有沒有尊重感？」所以當一段互動還沒開始，就先變成：價格表、門票制、VIP感、甚至像競標一樣時..很多人會瞬間冷掉。因為那種感覺，很容易從「交流」變成「消費」。尤其價格高到一個程度後，很多人心裡其實都會出現同一句話：「我為什麼要花超過幾千甚至上萬，去幹一個人妻？」這句話雖然直接，但其實很現實。因為當一件事情開始像商業行為，人就會開始衡量：值不值得？CP值高不高？有沒有更直接的方法？而一旦開始進入「消費者思維」，其實整個互動氛圍就會開始變質。甚至有些人付了錢之後，就會開始出現：「我都花錢了，你們是不是應該怎樣？」這種心態反而更可怕。因為白嫖的人，頂多只是沒誠意。但有「消費者心態」的人，會開始覺得自己擁有某種權利。而這種權利感，往往才是最危險的東西。所以我後來慢慢覺得：真正的問題，從來不是收不收費。而是：你們到底把彼此當成什麼？是商品？是資源？是獵物？還是？一個值得認識的人？因為有些夫妻不收費，卻把人當工具；有些收費，反而很有禮貌、很尊重人。有些免費，卻高傲得像在施捨；有些付費，反而像是一種雙方都能接受的篩選機制。所以真正決定品質的，從來不是金額。而是人… 我始終覺得，真正優質的人，不管是夫妻、情侶，還是單男。最後都會慢慢遠離那種：過度交易感、過度算計感、過度消費感的關係。因為新鮮感可以靠肉體。但「舒服感」，其實才是最稀缺的東西。真正讓人想留下來的，從來不是因為花了多少錢。而是：你跟這個人相處時，有沒有被尊重、有沒有壓力、能不能做自己、還有那種「自然發生」的感覺。 #鼓起勇氣 #想了很久 #我沒有要批評 #別砲我 #歡迎探討 #個人淺見

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夫妻／情侶找單男這件事，到底該不該收費？而「收費」這件事，到底是在篩選人，還是在篩掉人？這話題真的很兩極。有些夫妻會認為：「女生有風險、有時間成本、有隱私成本，收費本來就合理。」畢竟：要聊天、要篩人、要見面、要承擔安全風險，甚至還可能遇到情緒管理差、沒禮貌、愛踩界線的人。尤其很多夫妻真的被私訊轟炸到很煩。一句：「約嗎？」一句：「有沒有機會？」甚至連自我介紹都沒有。照片模糊、態度敷衍、聊天像面試官，卻又期待別人要熱情、有情緒價值、還要陪聊。久了之後，很多夫妻會開始覺得：「如果你連一點成本都不願意付出，那我為什麼要花時間在你身上？」所以後來有些人開始設：入場費、車馬費、場地分攤、酒錢、住宿費。有些是為了補貼成本，有些其實只是想設一道門檻。因為他們也怕遇到：臨時消失的、白嫖的、只想打免費炮的、甚至情緒或行為有問題的人。甚至有些人夫還會說：「這不是賣老婆，而是一種心理安慰費。」坦白講，我其實能理解這句話背後的意思。因為很多時候，男人不是不能分享。而是需要一個理由去平衡自己的情緒。有些人透過規則感、有些人透過主導權、有些人透過控制流程。而有些人，則透過「收費」這件事，讓自己心理上比較不失衡。因為當一件事情開始有門檻，男人比較容易說服自己：「不是誰都可以碰我的女人。」但另一方面，我也發現一件很現實的事情。很多真正條件不錯的單男，反而通常不太願意花高額費用去進入這種關係。不是因為沒錢，而是因為感覺不對了。因為很多優質單男其實不缺女生認識，也不缺聊天能力。甚至外表、工作、社交能力都不差。他們想要的通常不是：「我花了多少錢，所以我得到什麼。」而是：「彼此有沒有吸引力？」、「聊天有沒有感覺？」、「相處舒不舒服？」、「有沒有火花？」、「有沒有尊重感？」所以當一段互動還沒開始，就先變成：價格表、門票制、VIP感、甚至像競標一樣時..很多人會瞬間冷掉。因為那種感覺，很容易從「交流」變成「消費」。尤其價格高到一個程度後，很多人心裡其實都會出現同一句話：「我為什麼要花超過幾千甚至上萬，去幹一個人妻？」這句話雖然直接，但其實很現實。因為當一件事情開始像商業行為，人就會開始衡量：值不值得？CP值高不高？有沒有更直接的方法？而一旦開始進入「消費者思維」，其實整個互動氛圍就會開始變質。甚至有些人付了錢之後，就會開始出現：「我都花錢了，你們是不是應該怎樣？」這種心態反而更可怕。因為白嫖的人，頂多只是沒誠意。但有「消費者心態」的人，會開始覺得自己擁有某種權利。而這種權利感，往往才是最危險的東西。所以我後來慢慢覺得：真正的問題，從來不是收不收費。而是：你們到底把彼此當成什麼？是商品？是資源？是獵物？還是？一個值得認識的人？因為有些夫妻不收費，卻把人當工具；有些收費，反而很有禮貌、很尊重人。有些免費，卻高傲得像在施捨；有些付費，反而像是一種雙方都能接受的篩選機制。所以真正決定品質的，從來不是金額。而是人… 我始終覺得，真正優質的人，不管是夫妻、情侶，還是單男。最後都會慢慢遠離那種：過度交易感、過度算計感、過度消費感的關係。因為新鮮感可以靠肉體。但「舒服感」，其實才是最稀缺的東西。真正讓人想留下來的，從來不是因為花了多少錢。而是：你跟這個人相處時，有沒有被尊重、有沒有壓力、能不能做自己、還有那種「自然發生」的感覺。 #鼓起勇氣 #想了很久 #我沒有要批評 #別砲我 #歡迎探討 #個人淺見

查某

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