Loading video...

Video Failed to Load

There was a problem loading this video. This could be due to a temporary network issue or the video might be unavailable.

減量2ヶ月目の時の背中トレーニング🔥 まだ脂肪あるけどここから絞りが早くなる #日本に一台しかないローイングマシン

AT🦍テストステロン代表

14,332 subscribers

14,212 views • 11 months ago •via X (Twitter)

Health & Wellness Sports #日本に一台しかないローイングマシン

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

0 Comments

No comments available

Comments from the original post will appear here

Related Videos

ものすごく久しぶりの雨。梅雨入りと同時に日本に着いて約2ヶ月だけど、これで雨4回目。あまりに降らなくて向こうにいる時みたいに雨が嬉しい。

ものすごく久しぶりの雨。梅雨入りと同時に日本に着いて約2ヶ月だけど、これで雨4回目。あまりに降らなくて向こうにいる時みたいに雨が嬉しい。

はなもも(hanamomo)

121,696 views • 1 year ago

世の中に目覚まし時計はたくさんあると思うけど、誰か分からない声で起きれるのはこれだけな気がする

世の中に目覚まし時計はたくさんあると思うけど、誰か分からない声で起きれるのはこれだけな気がする

あっさー

106,300 views • 6 months ago

在日ベトナム人「日本はどうしてこれほど恐ろしいんだ？皆私の物件の入居者が自殺した、ベトナム人だ来日後まだ2ヶ月なのにそれで日本のプレッシャーが極めて恐ろしく凄まじいものだと知った今の時代の若者は、精神面が本当に弱すぎる文句ばかりだし、生活や金のことで心配ばかりしてる今日、首を吊ってるのを友達が見つけたんだワールドカップでの賭け事や、ギャンブルのせいなのかそういう悪徳からは絶対に遠ざかるんだ日本に来たのだから、真面目に働けあちこちから借金なんかするな」

在日ベトナム人「日本はどうしてこれほど恐ろしいんだ？皆私の物件の入居者が自殺した、ベトナム人だ来日後まだ2ヶ月なのにそれで日本のプレッシャーが極めて恐ろしく凄まじいものだと知った今の時代の若者は、精神面が本当に弱すぎる文句ばかりだし、生活や金のことで心配ばかりしてる今日、首を吊ってるのを友達が見つけたんだワールドカップでの賭け事や、ギャンブルのせいなのかそういう悪徳からは絶対に遠ざかるんだ日本に来たのだから、真面目に働けあちこちから借金なんかするな」

ロアネア@最多情報源バズニュース

43,979 views • 12 days ago

あの日の続き...🔥 私にとって意味のある大切な一戦だから、中途半端は嫌だ。わがままなお願いだけど、やるなら今しかないから！！！この日は後楽園からの新木場です🔥

あの日の続き...🔥 私にとって意味のある大切な一戦だから、中途半端は嫌だ。わがままなお願いだけど、やるなら今しかないから！！！この日は後楽園からの新木場です🔥

なつぽい

47,094 views • 3 months ago

食事コントロールしながら筋トレすれば体も顔つきも引き締まる。筋トレなしで食事を減らすだけだと体重が落ちても筋肉が減るのでそんなに脂肪が減りません。減量は筋トレと併用してこそ本領を発揮します。減量中も筋肉への刺激をしっかり与えれば筋肉が減るのを防ぐので、減った体重のうち脂肪ばかりが減ることになります。同じ体重を10kg減らすにしても、筋トレありとなしでは仕上がりに大きな差が出るのです💪

食事コントロールしながら筋トレすれば体も顔つきも引き締まる。筋トレなしで食事を減らすだけだと体重が落ちても筋肉が減るのでそんなに脂肪が減りません。減量は筋トレと併用してこそ本領を発揮します。減量中も筋肉への刺激をしっかり与えれば筋肉が減るのを防ぐので、減った体重のうち脂肪ばかりが減ることになります。同じ体重を10kg減らすにしても、筋トレありとなしでは仕上がりに大きな差が出るのです💪

ヒサーノ@筋肉の人

70,823 views • 1 month ago

次の大会に向けて昨日から減量開始したけど減量初日でほぼ仕上がった！！笑あとは余分な脂肪を除去するだけ！！次回は地元開催される東日本の70にエントリーしました！！！今朝70.5とかなので2〜3キロほど落とします！！今シーズンゼロ有酸素！！筋トレ強度がアホで脂肪のらない。アホ質感目指すぞ！！！

次の大会に向けて昨日から減量開始したけど減量初日でほぼ仕上がった！！笑あとは余分な脂肪を除去するだけ！！次回は地元開催される東日本の70にエントリーしました！！！今朝70.5とかなので2〜3キロほど落とします！！今シーズンゼロ有酸素！！筋トレ強度がアホで脂肪のらない。アホ質感目指すぞ！！！

サイヤマングレート＠オーバーワーク

103,800 views • 1 month ago

【かわいい】「日に日に濃くなっていく…」“M字眉”がチャームポイントの柴犬目の上にM字模様がある「柴子」ちゃん。実は小さいころはこの模様はなく、生後6カ月のころから出てきたそう。散歩中は、すれ違う人から「この犬眉毛あるんだけど〜！」などニコニコしながら話しかけられるという。

【かわいい】「日に日に濃くなっていく…」“M字眉”がチャームポイントの柴犬目の上にM字模様がある「柴子」ちゃん。実は小さいころはこの模様はなく、生後6カ月のころから出てきたそう。散歩中は、すれ違う人から「この犬眉毛あるんだけど〜！」などニコニコしながら話しかけられるという。

ライブドアニュース

79,836 views • 11 months ago

ブランドン・モレノがなぜレゴやフィギュアなどの玩具をこれほど好きなのかについて 👦🏻 これはあくまで俺の意見で、他のファイターが同じ考えかは分からない。ハビブなんかは絶対に違う意見だと思うけど❗️🤣 俺がトレーニングキャンプ（試合に向けての調整期間）や減量をしている時って、練習と食事管理のことしか考えられなくて、本当にキツい。💀 そんな時でもこのオフィスでレゴを作ったり、ゲームを配信したりしてると、トレーニングや減量のことを一度忘れて、頭を切り替えられるんだ❗️☺️ それがメンタル面ですごく助けになってる❗️🧠

ブランドン・モレノがなぜレゴやフィギュアなどの玩具をこれほど好きなのかについて 👦🏻 これはあくまで俺の意見で、他のファイターが同じ考えかは分からない。ハビブなんかは絶対に違う意見だと思うけど❗️🤣 俺がトレーニングキャンプ（試合に向けての調整期間）や減量をしている時って、練習と食事管理のことしか考えられなくて、本当にキツい。💀 そんな時でもこのオフィスでレゴを作ったり、ゲームを配信したりしてると、トレーニングや減量のことを一度忘れて、頭を切り替えられるんだ❗️☺️ それがメンタル面ですごく助けになってる❗️🧠

blackcat

101,576 views • 8 months ago

何度でも言うよ。顔の脂肪は「取って」おくこと。顔の膨らみは「若さの象徴」だから。20後半から一気に顔の脂肪が無くなり、30以降で頬コケに苦しむことになる。顔の脂肪は失ったら戻らない「宝」だから、一時的な写真映えのために顔を▽にする時代はもう終わり。脂肪吸引は「老け」への特急列車だよ。

何度でも言うよ。顔の脂肪は「取って」おくこと。顔の膨らみは「若さの象徴」だから。20後半から一気に顔の脂肪が無くなり、30以降で頬コケに苦しむことになる。顔の脂肪は失ったら戻らない「宝」だから、一時的な写真映えのために顔を▽にする時代はもう終わり。脂肪吸引は「老け」への特急列車だよ。

アンチエイジングの本質

2,868,067 views • 11 months ago

決して腐らない、溶けない加工、添加物の固まりとくにラクトアイスと表記のあるものは本物のミルク成分ではなくトランス脂肪酸の固まりこれらはただの毒食べ物ではないこれらが腸の中で溶けきらず消化しきれず、腸に負担をかけるから、たんに便秘下痢か続くだけではない身体全体が不調になる

決して腐らない、溶けない加工、添加物の固まりとくにラクトアイスと表記のあるものは本物のミルク成分ではなくトランス脂肪酸の固まりこれらはただの毒食べ物ではないこれらが腸の中で溶けきらず消化しきれず、腸に負担をかけるから、たんに便秘下痢か続くだけではない身体全体が不調になる

GIGUE Continues

190,166 views • 2 years ago

確定申告の時期にこの曲をリリースしたことによりみんなのテーマソングになってる気がしているんだがどうかね「どこ？どこ？」 2月〜3月みんなの歌で放送中🎤 配信も開始🪗 この曲が生活のテーマにならない日はいつ来るのかな🥹🥹トホホ

確定申告の時期にこの曲をリリースしたことによりみんなのテーマソングになってる気がしているんだがどうかね「どこ？どこ？」 2月〜3月みんなの歌で放送中🎤 配信も開始🪗 この曲が生活のテーマにならない日はいつ来るのかな🥹🥹トホホ

KOHARU #CHARAN-PO-RANTAN

23,202 views • 5 months ago

顔の脂肪は「取って」おくこと🥹 顔の膨らみは「若さの象徴」だから20後半から一気に顔の脂肪が無くなり30以降で頬コケに苦しみます。顔の脂肪は失ったら戻らない「宝」だから一時的な写真映えのために顔を▽にする時代はもう終わり。脂肪吸引は「老け」への特急列車だよ。

顔の脂肪は「取って」おくこと🥹 顔の膨らみは「若さの象徴」だから20後半から一気に顔の脂肪が無くなり30以降で頬コケに苦しみます。顔の脂肪は失ったら戻らない「宝」だから一時的な写真映えのために顔を▽にする時代はもう終わり。脂肪吸引は「老け」への特急列車だよ。

メグちゃん

558,142 views • 3 months ago

日本に行った人が、帰ってから苦しくなることがある。日本で見たものは、特別なイベントじゃない。電車がだいたい時間に来ること。人が列をつくること。店で「ありがとう」と言われること。夜の道が、怖くないこと。そういう小さな当たり前。でも、その小さな当たり前が、帰国した瞬間に刃になる。自分の国の音が、急に大きく聞こえる。怒鳴り声。クラクション。割り込み。投げるような言葉。前は平気だったのに、平気じゃなくなる。日本が良すぎたからじゃない。比べる目が、できてしまったからだ。この痛みは、普通な感覚。違う世界を一度見た人にだけ起きる、ふつうの揺れ。ただ、ここで気をつけたいことがある。旅先は、少しだけ夢に似ている。短い時間の中で、いい場面が多く見える。だから日本は完璧だと思いすぎると、自分のいる場所が全部ダメに見えてしまう。すると心が、帰る場所を失う。じゃあ、どうしたらいいのか。答えは、全部を日本にしようとしないこと。日本で好きだったことを、ひとつだけ持ち帰る。朝、靴をそろえる。人にぶつかったら小さく「すいません」と言う。時間を守る。部屋を少し整える。たったそれだけで、心は夢が終わったじゃなくて、夢を生活に変えたと思える。そしてもう一つ大事なのは、ひとりにならないこと。日本が好きだった人は、日本が好きな人と話せばいい。好きは、誰かと分けると、痛みじゃなくなる。日本を忘れられないのは、弱いからじゃない。日本に来てくれた人の中に「こう生きたい」が生まれたからだ。その気持ちを大切にすれば大丈夫。夢は、逃げるためじゃなく、戻ってきたあとに生きるためにある。

日本に行った人が、帰ってから苦しくなることがある。日本で見たものは、特別なイベントじゃない。電車がだいたい時間に来ること。人が列をつくること。店で「ありがとう」と言われること。夜の道が、怖くないこと。そういう小さな当たり前。でも、その小さな当たり前が、帰国した瞬間に刃になる。自分の国の音が、急に大きく聞こえる。怒鳴り声。クラクション。割り込み。投げるような言葉。前は平気だったのに、平気じゃなくなる。日本が良すぎたからじゃない。比べる目が、できてしまったからだ。この痛みは、普通な感覚。違う世界を一度見た人にだけ起きる、ふつうの揺れ。ただ、ここで気をつけたいことがある。旅先は、少しだけ夢に似ている。短い時間の中で、いい場面が多く見える。だから日本は完璧だと思いすぎると、自分のいる場所が全部ダメに見えてしまう。すると心が、帰る場所を失う。じゃあ、どうしたらいいのか。答えは、全部を日本にしようとしないこと。日本で好きだったことを、ひとつだけ持ち帰る。朝、靴をそろえる。人にぶつかったら小さく「すいません」と言う。時間を守る。部屋を少し整える。たったそれだけで、心は夢が終わったじゃなくて、夢を生活に変えたと思える。そしてもう一つ大事なのは、ひとりにならないこと。日本が好きだった人は、日本が好きな人と話せばいい。好きは、誰かと分けると、痛みじゃなくなる。日本を忘れられないのは、弱いからじゃない。日本に来てくれた人の中に「こう生きたい」が生まれたからだ。その気持ちを大切にすれば大丈夫。夢は、逃げるためじゃなく、戻ってきたあとに生きるためにある。

クレア

383,105 views • 7 months ago

「トレーニングの量と質どちらが大事か？」と聞かれることがあります。でも両方大事だしそれぞれは別の要素なので比べることが出来ません。ただ一つ言えるのは、、、「量をやり込まないとトレーニングはなかなか上手くはならない」ということです。全てのやり方に答えはあって、それを適時教えてくれる達人が近くにいるのなら量をやり込む期間を大幅に短縮出来るでしょう。知識を増やすことで近道を見つけることも出来るでしょう。でもですね、それでも量は必要なんです。言語化しにくい沢山のことを量をこなすことで学べるからです。量を超やり込んで、トレーニングの極意を掴み「トレーニングの達人」になれば少量でも筋肉に効かせ尽くすことが出来るようになり、トレーニング量が減っていくフェーズが起きるのはあり得るでしょう。でもほとんどはそうではないので真剣に発達させたいなら量は必要です。1〜2セットで発達するのはそのセットで超絶追い込むか、伸びしろが大きい初心者か、どんなしょうもないトレーニングでもホルモンを高めてるおかげで勝手に発達する薬ユーザーだけです。現状のトレーニングでもどんどん発達してるのなら特に今のやり方を変える必要はないです。しかし発達が止まっていると感じるなら何かを変えないといけないし、それは量と質を増やすことでしょうが、質を高めるためにも量を増やすのがまずは早いかもですね。沢山やることでわかることも沢山ある、そういうことです😀(この文章全体はボディメイク的にガッツリ筋肉を増やしてゴリゴリになりたい方向けです)

「トレーニングの量と質どちらが大事か？」と聞かれることがあります。でも両方大事だしそれぞれは別の要素なので比べることが出来ません。ただ一つ言えるのは、、、「量をやり込まないとトレーニングはなかなか上手くはならない」ということです。全てのやり方に答えはあって、それを適時教えてくれる達人が近くにいるのなら量をやり込む期間を大幅に短縮出来るでしょう。知識を増やすことで近道を見つけることも出来るでしょう。でもですね、それでも量は必要なんです。言語化しにくい沢山のことを量をこなすことで学べるからです。量を超やり込んで、トレーニングの極意を掴み「トレーニングの達人」になれば少量でも筋肉に効かせ尽くすことが出来るようになり、トレーニング量が減っていくフェーズが起きるのはあり得るでしょう。でもほとんどはそうではないので真剣に発達させたいなら量は必要です。1〜2セットで発達するのはそのセットで超絶追い込むか、伸びしろが大きい初心者か、どんなしょうもないトレーニングでもホルモンを高めてるおかげで勝手に発達する薬ユーザーだけです。現状のトレーニングでもどんどん発達してるのなら特に今のやり方を変える必要はないです。しかし発達が止まっていると感じるなら何かを変えないといけないし、それは量と質を増やすことでしょうが、質を高めるためにも量を増やすのがまずは早いかもですね。沢山やることでわかることも沢山ある、そういうことです😀(この文章全体はボディメイク的にガッツリ筋肉を増やしてゴリゴリになりたい方向けです)

ヒサーノ@筋肉の人

218,906 views • 2 years ago

【神ストレッチ】体重減らしたいなら、この「キャット＆カウ」本気でやってみ。ガッチガチに硬くなった背中が伸びてほぐれることで自律神経が整う＆背中にある『脂肪燃焼センサー』が再起動するから、心も体も軽くなるよ。

【神ストレッチ】体重減らしたいなら、この「キャット＆カウ」本気でやってみ。ガッチガチに硬くなった背中が伸びてほぐれることで自律神経が整う＆背中にある『脂肪燃焼センサー』が再起動するから、心も体も軽くなるよ。

たくマッスル

640,125 views • 2 months ago

なんつーか、危ないことしているんだからプロテクターつけるなりヘルメット被るなりして欲しいし、こうなった時にどうやって助けるのかとか学んで欲しいんだけど、危機管理の「き」の字も知らんからこうなるのよね（この子、無事かなぁ）

なんつーか、危ないことしているんだからプロテクターつけるなりヘルメット被るなりして欲しいし、こうなった時にどうやって助けるのかとか学んで欲しいんだけど、危機管理の「き」の字も知らんからこうなるのよね（この子、無事かなぁ）

M.takewaka

2,268,921 views • 3 days ago

個人的にスクワットより脚痩せに効いたのがこのトレーニング！なかやまきんに君がらオススメしてたからやってみたらめっちゃ脚プルプルしたけど効いてるのが分かったし、ブルブル揺れる脂肪減って引き締まった。

個人的にスクワットより脚痩せに効いたのがこのトレーニング！なかやまきんに君がらオススメしてたからやってみたらめっちゃ脚プルプルしたけど効いてるのが分かったし、ブルブル揺れる脂肪減って引き締まった。

YUKI╎ －26キロ年齢に負けないダイエット

528,969 views • 2 months ago