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【熱中症に注意📢】気温の高い日が続いています☀️ のどの渇きを感じる前に水分補給をすることが肝心です。熱中症は室内や夜間でも発生しています。エアコンや扇風機を使用し、部屋の温度を調整しましょう🎐 熱中症予防についてはこちらをご覧ください👇

大阪市危機管理室

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Anya Rossi• Live Now

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【災害時の熱中症にご注意ください】夏場の災害では、慣れない環境や作業で熱中症のリスクが高くなります。十分に注意し、避難生活では普段以上に体調管理を心がけましょう。（映像：政府広報オンライン「被災時に気をつけたい体調管理～熱中症～」）

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部屋で作業をしていたら気づいたら両手が真っ赤になって手のひらが熱ーくなっていましたエアコンの風が当たると寒いような気がして、よわよわにエアコンをつけていたのですが、手のひらが真っ赤なのはいけないと聞いたので少し温度を下げましたﾈｺﾁｬﾝがよくいる辺りは冷やしてあるのでみんなは移動しつつ適温を探してくれています😃 みなさまもどうか水分をとって暑さに気をつけいててくださいね🫨 どこへでも潜り込んで行こうとする悪の組織の工作員の動画を貼っておきます

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【あなたは大丈夫？】はしかに「かからない」・「広げない」！都内の麻しんの患者報告数が急増しています。特に10代から30代の若年層の感染が増えており、発症すると、発熱や発しんなどの症状のほか、まれに肺炎や脳炎などの重い合併症を伴う場合があります。空気感染で広がるため、マスクや手洗いのみでは予防が難しく、ワクチン接種が最も有効な予防の手段です。若い世代の皆さんには、「今できる行動」として、母子手帳でご自身のワクチン接種歴をご確認ください。接種歴を確認できない方は、医療機関に抗体検査やワクチン接種について、ご相談ください。もし、発熱や発しんなど、麻しんが疑われる症状がある場合には、外出を控え、事前に医療機関にご連絡のうえ、受診ください。麻しんについてはこちらのリーフレットをご確認ください。予防接種については「こどもの予防接種」ポータルサイトをご確認ください。 #東京都 #子育て #麻しん #はしか #予防接種

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東京都

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【お知らせ】本日（７月３１日）、高市総理は、熱中症対策に関する関係閣僚会議を開催しました。 ※高市総理発言要旨（速報版）お疲れ様です。本日、高市内閣として『熱中症対策に関する関係閣僚会議』を設置しました。この夏の連日の「酷暑日」観測の状況を受けて、今般、『猛暑を乗り切るための熱中症対策』を取りまとめました。この中で、特に熱中症の重篤化が懸念される高齢者、子供、労働者の皆様を守る取組を充実していきます。対策の実効性を高めるために、熱中症対策の人員・体制の強化や、予算の十分な確保に直ちに着手してください。特に以下の３点について指示をいたします。（１）石原環境大臣におかれては、国の「熱中症対策推進事業」を拡充し、室内の気温に応じてエアコンを自動的に起動するシステムなど、新しい技術の積極的な活用・普及に向けて、技術を使っていただく利用者の拡大、そして「クーリングシェルター」の指定促進を含めた自治体との連携、優良事例の発信を含め、高齢者の方々を中心とした熱中症の防止対策を強化してください。（２）松本文科大臣におかれては、学校体育館等のエアコン設置率について、現状、「２０３５年までに１００％」という目標ですが、これを前倒しできるよう、林総務大臣とも連携して、自治体への働きかけを強化するなど、取組を加速してください。（３）あかま内閣府特命担当大臣においては、「令和８年熊本地震」への対応はもちろんのことですが、避難所における冷房機器や電源車の確保を支援し、良好な避難環境の確保の取組を強化してください。そして国民の皆様におかれましては、この厳しい暑さから命と健康を守るため、熱中症の予防行動を徹底していただきますようお願い申し上げます。特に、ご高齢の方は、体感では暑さを感じにくいことから、「熱中症警戒アラート」が発表された際には、・こまめな水分や塩分の補給、・命を守るための積極的なエアコンの使用、・全国２７，０００箇所を超える「クーリングシェルター」の利用をお願い申し上げます。また、地域におきましても、ご家族のみならず、地域の福祉関係者を含めて、ご高齢の方への見守りや声かけをお願いいたします。政府としても、エアコンの使用が増加する７月から９月の期間に、標準的なご家庭では３ヶ月で５，０００円程度の負担軽減につながる「電気・ガス料金支援」を行っています。とにかく国民の皆様の命を守るために、政府一体となって、熱中症対策に万全を期してまいりましょう。以上です。

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首相官邸

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皆さま、週末いかがお過ごしでしょうか。私は少し身体を動かし、ひと汗かいて心身ともにリフレッシュできました。県内では猛暑が続き、連日、熱中症警戒アラートが発表されています。こまめな水分補給と適度な休憩を心がけ、どうぞ健やかに良い週末をお過ごしください。

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兵庫県知事さいとう元彦

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今日は最近ハマってる豆乳メーカーを使った薬膳スープのお話です。かぼちゃ・栗・白米・水だけで作れる薬膳です。かぼちゃは東洋医学の名作「本草綱目」では、甘味で温属性、脾胃の経絡に効果を発揮し、肺を潤してくれます。効果は補中益気、消炎止痛、解毒、肝の気血を補う、安胎になります。難しい単語が並んでいて意味がわからないと思うので、説明します。補中益気というのは、体の中部、お腹、胃腸の気を補うことです。消炎止痛というのは、炎症を抑えて、痛みを緩和することです。解毒というのは、普通の毒を解くわけではなく、体にとって毒になる金属成分を吸着して出してくれることです。安胎は妊娠を安定させることです。薬として、高血圧、喘息、空咳、むくみなどによく使われます。食材としては、胃の粘膜を守る効果があって、消化促進、消化を補佐してくれます。なので、よく消化不良、ご飯食べたら胃が痛くなりやすい人にはいいと思いますね。そして、血糖値の上昇を抑えることができて、糖尿病の予防には効果があります、ビタミンCとカロテンが多く含まれているので、美肌効果もあります！！しかし、いいところばっかりではないです、注意点があります。カボチャはアレルギー源の一つです、もし食べたら下痢になったり、肌が赤くなったり、消化不良、頭痛、喘息などになる人は無理して食べないでくださいカボチャは温属性で、連続に食べると湿熱が生んでしまう可能性が高いので、胃熱で便秘しやすい、口臭が強い、大便が臭い人は控えてください、ゲップ、お腹が張りやすい人も控えた方がいいですね。あとは、発熱してる時も食べないようにしてください。栗は本草綱目では「粟味甘性溫，入脾胃腎經。粟治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，厚腸胃也。」と書かれています。栗は甘味で温属性、脾胃と腎に効果を発揮する、栗は腎虚に良くて、足腰がだるいのを改善する、腎気の巡りをよくし、胃腸を養うことができるという意味ですね。科学から見ると栗は炭水化物が多く含まれていて、エネルギーを提供して、脂肪の代謝を促進する効果があると言われています。漢方目線では腎虚や脾胃の気虚にいいと言っても具体的にどんな症状にいいのかについて話していきますね。腎虚だと、よく見るのは足腰がだるい、脱力感を感じる、頻尿、手足が冷たい、白髪が急に増える、性欲の低下、男性だと遺精などがあります。脾胃の気虚だと、疲れやすい、声が小さい、痩せ型、お腹が冷えてる、下痢や軟便気味、食欲不振、消化不良などの症状があります。このような症状がある人はぜひ栗を食事に取り入れてみてください。特に慢性下痢や子供が食欲が沸かないときは栗のお粥を作ってあげてください、甘くて美味しいです。あとは、高血圧の予防、血管疾患の予防にも効果があると言われています。そして、腎を補うので、骨粗しょう症（こつそしょうしょう）にもいいし、歯にもいいです。特にお年寄りにとっては長寿な食べ物になります。しかし、いいことばかりではないです。注意点があります。まず、さっきも言ったですけど、炭水化物が多いので糖尿病の人は控えた方がいいです。 #薬膳 #漢方 #食養生

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ロン毛メガネ@漢方養生指導士

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おはようございます 23日木曜日、江の島周辺も快晴の朝です🏝️ きょうも場所によって非常に暑くなるようですので、熱中症に絶対にならないようにエアコンの使用、水分補給などの対策をして過ごしましょう 18時まで開館しております🐠

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新江ノ島水族館

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