男子因情绪管理能力差，向大冰连麦求助，大冰说的这一套方法都可以当生活教材用。

这是个好孩子，能意识到自己错了，想改变、想修补关系但不知道方法来求助，这种求助是会很有效的。 他和媳妇儿应该是很相爱，他的爸爸妈妈应该也是很爱他，这已经比很多陷于算计的家庭关系中的人幸运得多。

这种压制自己，吓唬自己的方法， 到最后不是媳妇走了，不是老爹老妈死了后悔。 而是自己有一天自己火药筒爆炸， 把老板，同事，或者一个路人献忠。 这就是中国社会这个粪坑高压锅的后果。

最没出息的事就是迁怒家人，因为只有他们会无条件的忍受

克制自己，感觉还是需要点修养，经常喝着老酒，刷点抖音，老铁老铁的，真不太容易控制得住...要由内发善心，会换位思考，有利他心，要会留意生活中的各种细节，明白洗菜做菜，洗衣做饭衣物整洁后面都是由人花很多时间精力去做的，自己去参与，你的善被人感知到运气也会好起来

套用窝里横的鸡汤文学只能治标不治本，虽然不失为一种认知疗法，但认识没到位，窝里横只是情绪差的宣泄方式，不是驱动力，它的问题用心理学描述应是低宜人和高神经质，也就是有一定精神问题而非情绪管理不到位，最好的证明就是自己都认识到自己行为后还自控不了，就要考虑高神经质，精神障碍上的问题。

说得真不错

可能是生理问题而不是心理问题。我从小脾气就不好，自己拿东西掉了都能气的捡起来直接摔碎。直到前几个月发现自己竟然是ADHD伴随焦虑，吃了抗焦虑药效果出奇的好！再也没有出现那种心里的火气噌一下窜出来的感觉，现在几个月了，我觉得几十年来从来没像这几个月过得那么舒心，虽然经济压力是史上最高

大冰秀俊，讲的是有头绪有理

贱骨头嘛

窝里横

哈哈，仔细一琢磨，非常辱华

冰哥 看事物非常透彻 非常优秀的人 值得关注👍

他是没遇到过大事，人就会因为一些鸡毛蒜皮的小事动情绪

确实是个好孩子，很多人老婆转身离开了，都没有醒悟到自己的问题

没用的，江山易改本性难移，对这种人最好的办法就是平静的离开，不带一丝情绪

完全没讲实操落地方法，毫无用处，帮助不了当事人

肯定独生子

只讲内部缓和有什么用？男方都是在外面工作受气回来导致心里失衡，最主要是辞去现在的工作换一个好些的工作环境，这样不受气回家也能心平气和了

刨冰

29岁生你叫什么老来得子，你他妈逗我呢？

大冰不愧是PUA宗师啊。。。

光说弥补，欠缺了如何不再发生的部分。治标不治本呀