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番組では #真壁刀義選手からカラダに良い真壁流筋トレ法「ワイドスクワット」を教えて頂きました動画は本番直前にレクチャーを受けた金曜メンバーです真壁さん曰く「無理せず、毎日一回でも続けるのが大事」とのこと挑戦してみて下さい #河出奈都美 #伊藤遼 #北川彩 #田﨑さくら #井澤咲乃

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Здоровье и велнес Образование #真壁刀義 #河出奈都美 #伊藤遼 #北川彩 #田﨑さくら #井澤咲乃

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43,780 просмотров • 7 месяцев назад

今朝も番組を見て頂きありがとうございました。今日は木曜メンバーに「みんなの青春（あおはる）」を聞きました♪ #河出奈都美 #伊藤大海 #北川彩 #田﨑さくら #井澤咲乃

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今週も放送を見て頂きありがとうございました。今日は #田﨑さくらさんがお休みでしたが、ここで金曜メンバーの【寒さの乗り越え方】を伝授！寒さが大好きという #井澤咲乃さんに注目です #河出奈都美 #北川彩 #伊藤遼

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アフタートーク！本日の放送中、エンドトークで河出さんが話していた #Oha4 体操について！もしかして番組の新コンテンツができちゃうかも… #河出奈都美 #田﨑さくら #北川彩 #井澤咲乃 #伊藤大海

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【お知らせ】けさもご覧いただきありがとうございました番組からのお知らせをご覧ください #おはよん #河出奈都美 #伊藤遼 #北川彩 #田﨑さくら #井澤咲乃

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17,555 просмотров • 3 месяцев назад

今日も放送を見て頂きありがとうございました。番組のオープニングで紹介しましたが今日5月14日は「けん玉の日」。 #北川彩さんは放送で一回で決め！ #伊藤大海さんは残念な結果に… 伊藤先輩の無念を晴らすため #河出奈都美が一発勝負で挑戦！注目です #田﨑さくら #井澤咲乃

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60,544 просмотров • 29 дней назад

けさもご覧いただきありがとうございました #コレミテではプレゼンターの田﨑さんが #おでん #屋台の#店主でしたが #番外編として #河出さんバージョンをどーぞ #Oha4 #おはよん #河出奈都美 #伊藤大海 #北川彩 #田﨑さくら #井澤咲乃

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55,721 просмотров • 7 месяцев назад

【アフタートーク】けさも #Oha4 をご覧いただきありがとうございました次の土曜日は #バレンタインデー #木曜メンバーに甘い？ほろ苦い？ #思い出を語ってもらいました #河出奈都美 #伊藤大海 #北川彩 #田﨑さくら #井澤咲乃

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17,017 просмотров • 4 месяцев назад

アフタートーク！今日のテーマはカルチャーニュースで #SnowMan #佐久間大介さんが話していた飼い猫との絆にちなみ #Oha4 メンバーに感じた『絆』です #河出奈都美 #伊藤遼 #田﨑さくら #北川彩 #井澤咲乃 #安村直樹 #おはよん

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【#Oha4 アフタートーク】今朝も見て頂きありがとうございました。今日のトークテーマはズバリ！「メロい」です。木曜メンバーは最近、どんなメロい体験をしたのでしょうか？ #河出奈都美 #伊藤大海 #北川彩 #田﨑さくら #井澤咲乃

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#Oha4 金曜メンバーが初日を終えました木曜メンバーと何かが違う？このメンバーでどんな金曜になるのでしょうか？来週もよろしくお願いします🙇 #河出奈都美 #伊藤遼 #米澤かおり #田﨑さくら #井澤咲乃

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【Oha!4アフタートーク】 #杉原凛アナが久々の番組登板！ということで本番を終えた感想を聞きました。 Oha!4スタッフからもらった“あるモノ”も持ってきてくれましたよ #田﨑さくら #北川彩 #井澤咲乃 #伊藤遼

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本日も #Oha4 をご覧頂きありがとうございました！今日も寒いですね🥶 でも寒い日には寒い日の楽しみ方がある！そこで #ささやかな冬の楽しみ方選手権を開催！ 1番ささやかで素敵なのは誰の楽しみ方でしょうか？ぜひコメント欄に！ #河出奈都美 #田﨑さくら #北川彩 #井澤咲乃 #伊藤大海

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アフタートーク、今日はオープニングや ZIPの #水卜麻美アナとの掛け合いでも話題になった『バランス』がテーマという事で金曜チームでバランス感覚対決！誰が1番☝️だったか予想してみて下さいね〜 #河出奈都美 #五十嵐にいか #北川彩 #田﨑さくら #井澤咲乃

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【アフタートーク】けさもご覧いただきありがとうございました田﨑キャスターが #どうしても伝えたいことがあるそうで #全員集合しました #Oha4 #おはよん #田﨑さくら #河出奈都美 #伊藤大海 #北川彩 #井澤咲乃

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本日Qショット（C M入る前の導入映像）で #田﨑さくらキャスターがやってたフラフープに河出アナも挑戦！運動は苦手と言いますが意外にも… #Oha4 #おはよん #河出奈都美 #米澤かおり #井澤咲乃 #伊藤遼

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新しく加わった気象予報士の #井澤咲乃キャスターがオープニングで教えてくれたヨガの #鷲のポーズを木曜チームで再チャレンジ！誰が一番上手くできると思いますか？ #Oha4 #おはよん #河出奈都美 #米澤かおり #田﨑さくら #伊藤大海

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いよいよ #ミラノ・コルティナ五輪が始まります。みんなの注目競技は？締めがグダグダになってしまいましたがトークはいつもぶっつけ本番です。 #頑張れニッポン #Oha4 #河出奈都美 #伊藤遼 #北川彩 #田﨑さくら #井澤咲乃

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【Oha!4アフタートーク】今日も放送を見て頂きありがとうございました。エンディングで話題にでた好きな #おにぎり🍙の具材を恥ずかしながら発表！ #河出奈都美 #田﨑さくら #北川彩 #井澤咲乃 #伊藤大海

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ありがたいことに日々、チームの側でお仕事をさせていただいてきた広報担当です🙇🏻 どんなに苦しい時も結果を正面から受け止めて、絶対に言い訳をせず、常に自分に矢印を向け続け、ただ優勝することだけを見据えて戦ってきた素晴らしい選手・スタッフ達を隣に感じてまいりました。チームとして至らないところ、今までもきっと沢山あったと思います。でも今日は、絶対に負けられない大一番の日です。選手達は今も、全てを懸けて準備をしています。ドルファミの皆さん、どうかぜひ選手達が頑張るための力をSNSに載せて届けてください🥺❤️‍🔥 ドルファミの皆さんがいたから、チームはここまで来ることができました。皆さんのご声援がどうしたってチームにとってはとても重要で1番に大切なたからものです。決して最後まで諦めず戦い抜いて参ります。ドルファミ一丸で、今日も勝利を掴みましょう🤝😤 どうぞよろしくお願いいたします！！

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名古屋ダイヤモンドドルフィンズ公式

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