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#病案本 #BAB #hexie 【病案本手书｜漠河舞厅】贺予X谢清呈从去年7月新建文件夹到现在才做完，真有我的！但依然粗糙（。因为时间跨度太长所以画风都有点不太一样了，总之搞完就是胜利！

Arisk_k

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#病案本 #BAB #hexie

Anya Rossi• Live Now

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#femalemask #皮モノ #dreammask #skinsuit #皮物小说 #DMS女神节迪美斯DMS 她是昨天认识的相亲对象小妍妹妹👩 被我变成皮穿上后，本来打算去用她的样子去帮我拍个外景做个小任务参与一下拿奖励🎁 但外拍完回来后发现太累了就直接躺下了💤 起来后发现已经到了中午12点，但不知道是不是太合适了而且无感，完全没有发现我还穿着她的皮～直到去厕所时看着镜子才发现 “天呐😧 完蛋了完蛋了” 因为我知道这个皮不能超过12小时，不然得去申请一瓶“推皮剂”才行（699/瓶）不过我看了一下还有差不多还有30分钟才到12小时（所以现在还是安全的）但我扯了一下好像已经有点开始吸附的感觉了～但是不得不说她的皮真的好舒服😋，而且我好像隐隐约约感受到这皮好像不想我脱下一样所以我在想： · 我是脱下她还她自由然后被她骂我是变态呢？😢 · 还是说… 嗯哼，你懂的😈

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差一点点就完蛋了……还在戴锁的时候发现吊的绳子缠的太紧了，根本站不稳，发现之后想赶紧把手铐打开解绳子却又因为新的手铐质量太差太难解开……最后要不是想到站到后面柜子上的话真的就结束了🙂

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18 个月，然后 18 小时。几年前，我花了 18 个月写一个中文专栏，主题是 20 世纪最伟大的科技故事。读了 14 本书，写了 14 篇长文，然后就把它放下了。上个月，我用 Claude 把这整本书重新出版成了英文版。真正动手的时间，不到 18 小时。我想说清楚一件事：这本书不是 AI 写的。那 18 个月的阅读、思考和原创写作早就发生了，那才是资产。 AI 帮我塌缩掉的，是横在"完稿"和"用第二语言出版"之间的所有环节：翻译、编辑、排版、封面、上架。那些我自己从来没有信心独立完成的部分，尤其是用英文（我的第二语言）。如果你也有一些躺在抽屉里的写作、研究或演讲稿，这才是当下被严重低估的 AI 用法。完整故事 👇

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Bear Liu

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然后… 他竟然是从我第一个post就开始追踪我♥️ 而且几乎每次新post他都有私信我可是我就是！没！收！到！😤 我们都以为是系统故障就查google 才发现！wtf！ x竟然还有另外一个陌生信箱！！🤯 所以… 呃👉🏻👈🏻 真不是我高冷🥹 根本就是x的错😑

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#ALNST #ivantill 摸了一个月艰难产出了超级草稿的此手书，，，因为太困难了所以我忍不住到处发（发 bgm：妄想感伤代偿联盟在r7前就画完分镜了所以跟r7毫无关系…！总之是非常主观的作画，，！

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老谢：“原来我的身体打的牛死，几年才病一回，打了钟南山建议的那个疫苗以后，现在是一年病几回，一回就要好几个月，不管打多少吊水都没有用……” #新冠疫苗 #共产党 #灭活新冠疫苗

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一本名为《我是杀人犯》书的出版把所有人拉回十五年前的连环凶杀案。而书的作者不是别人，正是当年凶杀案的始作俑者李斗锡。他之所以这么猖狂是因为韩国法律规定刑案只有十五年追诉期，过了十五年杀人犯只要没被抓到就可以不负法律责任（这是什么混账规定？）。可是，作为当年追捕凶手的警探，老崔并不相信李斗锡就是当年的罪犯，一场激烈的猫鼠之争在几个人之间展开。电影根据真实案例改编，此案推动韩国司法的改变，杀人犯的追诉时效也由15年改为25年。

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Luckylab_Vicky

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不想玩手机，但又不知道做什么？可以来尝试这人生回报率最高的九件小事。放下手机的那一刻，你是不是突然觉得空虚？明明知道刷手机浪费时间，可是不刷又不知道干什么。这种状态我太懂了，因为我曾经就是那个一天刷手机八小时、生活一团糟的人。直到我发现一个残酷的真相：你之所以离不开手机，不是因为手机有多好，而是因为你的现实生活太空。当你的生活里没有值得期待的事，手机就成了你唯一的寄托。我用了整整三个月时间，把生活从手机里拉回现实。方法很简单，就是用高回报率的小事，把那些原本刷手机的时间填满。这九件事，每一件都不需要多大决心，但累积下来的改变，会让你彻底告别手机依赖。第一件事，早起后不碰手机，先喝水。听起来简单到可笑，对吧？但就是这么一个动作，能让你夺回一天的主动权。我以前早上醒来，第一件事就是看手机，一看就是半小时，然后匆匆忙忙起床，整个人都是被动的。现在我醒来，先喝一大杯水，感受身体苏醒的过程，这种掌控感会延续一整天。第二件事，每天读十页纸质书。注意，必须是纸质书。因为电子书，你一定会分心去看消息。十页而已，最多15分钟。但坚持一个月，你就能读完两本书。我从去年四月开始这么做，到现在已经读了30多本。这些书里的认知，直接改变了我对很多事情的看法。第三件事，写三句话日记。不需要长篇大论，就三句话：今天做了什么？有什么感受？明天想做什么？这个习惯帮我建立了对时间的感知。以前我刷完手机，根本不记得一天干了什么。现在每天写这三句话，时间变得具象了，生活也变得有迹可循。第四件事，整理一个空间。可以是书桌，可以是衣柜，可以是床头柜，只要十分钟，让一个小空间变整洁。别小看这件事。当你的环境开始有序，你的大脑也会跟着清爽。我有个朋友就是靠每天整理十分钟，三个月后把出租屋从垃圾堆变成了样板间，整个人的精神状态都不一样了。第五件事，做十分钟运动。不用去健身房，就在家里深蹲、平板支撑、拉伸都行。我之前总觉得，运动要有完整的一小时才算数，结果就是一直没开始。后来我改成每天十分钟，坚持了两个月，不仅身体变好了，最重要的是建立了一种“我能掌控自己身体”的自信。第六件事，学一个小技能。可以是做饭的一道新菜，可以是手机里某个软件的新功能，可以是几句日常英语。关键是每天学一点，积累起来就是质变。我去年开始每天学五分钟摄影知识，现在已经能拍出像样的照片，接了好几单约拍，还赚了点外快。第七件事，和一个人深度聊天。不是微信上敷衍的几句话，而是认真的交流。可以是父母，可以是朋友，甚至可以是陌生人。我有段时间每天晚上给妈妈打十分钟电话，听她讲讲家里的事。这种连接，让我感觉自己不是一个人飘着，心里踏实很多。第八件事，记录一笔开支。不是说要记账多仔细，就是记录你今天花的最大一笔钱：买了什么？值不值？这个习惯让我对金钱有了敬畏感。以前我冲动消费特别多，外卖、奶茶、各种小东西，一个月下来工资就没了。现在每天记一笔，看着那些不值当的消费，自然就控制住了。第九件事，睡前写明天要做的三件事。就三件，不要多，因为多了你也做不完。这个习惯让我每天都有目标感，不再是浑浑噩噩混日子。我一个做程序员的朋友，靠这个方法把工作效率提升了一倍。以前他经常加班到半夜，现在准点下班，因为白天的时间被充分利用了。这九件事加起来，最多占用你一个半小时。但它们能填补的，是你原本要刷掉的三四个小时。更重要的是，它们能让你的生活变得充实。当你有事可做的时候，手机自然就不那么有吸引力了。我亲身试过。刚开始的两周特别难，因为你已经习惯了手机带来的及时满足。做这些事情会觉得很无聊，但只要你撑过去，第三周开始你会发现，原来生活可以这么有掌控感。到第二个月，你甚至会觉得刷手机是在浪费时间，因为你有太多更值得做的事了。我现在每天手机使用时间不超过两小时，其中一半还是工作需要。剩下的时间，我读书、运动、学东西，和朋友聊天，生活变得特别充实。最神奇的是，我的收入也提高了，因为我把时间用在了提升自己上，而不是消耗在无意义的信息流里。很多人总说要自律、要改变，但根本不知道从哪开始。其实改变不需要多大的决心，只需要用对的事情，把错的习惯挤走。当你的生活被这些高回报率的小事填满，你自然就没时间、也没兴趣玩手机了。所以别再纠结了。从明天开始，从这九件事里挑三件，坚持一个月。一个月后你再回头看，会发现那个离不开手机的自己，已经变成了过去式。生活从来不会主动变好，但你可以主动让它变好。放下手机，去做那些真正能让你成长的事。你的人生回报率，会远超你的想象。

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另一面

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日本被曝多年搞反华教育，日本教师诱导学生“不侵华就活不了”。所以，日本走到今天这样都怪我们，怪我们当年太仁慈，没有像大俄一样把它们送去西伯利亚种土豆，更没有像澳大利亚一样关门打狗，打的一条不剩，说到底就是没有把它们打疼、打怕。不然你看它们对鹰酱的态度🤷🏻

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👺终于做完了一个二十年前的梦！这两天手搓出的一套APP系统，帮我把心里的画面呈现出来，虽然SD2确实强大，但也确实拉胯。设计半小时，制作半小时，等待10小时。 🚀但今天这个作品，除了因为它是长视频测试过关的作品，也是对我来说，曾经有十年，我打卡了每一场五月天的演唱会，只是为了现场听到这首歌。每个人心里都会有一个画面，很庆幸它可以用这样的方式呈现在我面前。AI让我们每个人都有了做梦的权力和实现梦想的方法。

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肖师傅

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🚨佳佳分享郭先生最新状况⬇️ 讲话的时候眼睛还是有点冒星星，还有点晕，因为那天吐的血太多了，但已经完全投入到战斗中了💪 他还说，如果我们是灭共的，那我们就不会怎么样；如果我们不是灭共的，什么都可以把我们打倒‼️ 从6月29日到现在，他一天都没有休息过，每一天都是在战斗✊

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