【痩せたい人必見】 間違った食事制限してませんか？

つがさん わたしも夏にむけて見直します！ 来週はジムデビューしまーす🤭✨

かおさん✨ いよいよ⤴︎ ジム仲間増えて嬉しいです😘

No shortcuts, no excuses—just pure determination. 💥 Are you ready to see who has what it takes? #SurvivingMann #NoLimits #NavySEALs #AmericanSheriff #SpecOps #LawEnforcement #TacticalTraining

最近見てませんでしたが、きんに君はチャンネル登録してます♪面白くて学びが深いです😆✨ パワーーー💪✨

ほんと学びがめっちゃ深いんです！！ 奥が深くってヒダがありますね😊♡

お米大好きです！ この動画で納得してきちんとお米生活しようと思いました😊

日本人にはやっぱり一番あってるようです🥰 僕も明日は、納豆卵かけご飯かなー♡

対してその学問に精通してないくせに少し知識を齧った程度で「知っている」と誤解したインフルエンサーが流布した似非科学ダイエットに騙される思考停止のマヌケどもに正しい知識を享受してくれてありがとう😂

いらん事を…。 馬鹿にわざわざ教える必要ないねん。 米は体に悪いと信じて疑わず、パンやパスタやピザやシリアルに走るバカを増やしてもらった方が今の米不足の時代には最適なんだけどな。 ってか散々米を馬鹿にしてきた人に今更米食わす権利なんて与えるべきではないねん。

つがさん、「3食ちゃんと食べて、おやつはほどほど」 この基本が何より大事なんだなぁと思いました😊

日本人の体に合うのはやはりお米ですね。20年前、アメリカ人のボディビルダーから「日本人は米が体に合うから羨ましい。パンを食べずに米を食え」と言われたことが確信に変わりました🥰