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【登山でバテにくい歩き方は？初心者向け解説🔰】 登山の際、勢いをつけて歩くとバテやすくなります。 山での歩き方のポイントを確認しておきましょう◎ ポイントは、踏み出した足にゆっくりと体重を移し、上半身を大きく動かさずに歩くこと。 さらに、なるべく足音を立てないことも意識してみましょう。 ほかにも、登山ガイドの平川陽一郎さんに、登山中の歩き方や休み方、体調管理のポイントを教えていただきました！登山にチャレンジしてみたい方はぜひ動画をご覧ください👇

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【登山初心者が知っておきたい装備選び🔰】 登山靴にザック、ウェア… 登山を始めたいけれど「何をどう選べばいいの？」と迷う方も多いのではないでしょうか。 例えば、変わりやすい山の天気に備えて、ウェアは重ね着が基本。吸汗速乾性のものを選び、暑くなったらさっと脱げるようにしておくのがポイントです。 今回は、登山ガイドの平川陽一郎さんに、初心者が知っておきたい登山装備の選び方を教えていただきました！ これから登山を始めたい方は、ぜひご覧ください！👇
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tenki.jp

73,653 views • 25 days ago

【応援してくれる皆へ】 本日つかさしはまた新たに誕生日を迎えましたm(__)m 今年も応援してくれる皆さんと共にこの日を迎えられたこと、心から感謝してます！ 流石に歳を重ねることに抵抗を感じるようになってきたし、今後の自分の健康のことも心配になってきたのでこないだ健康診断に行ってみたんですが、ここ最近トレーニングを頑張ってるお陰なのか体内年齢と肌年齢が今より６歳も若く調子が良いという結果が出たのでまだまだ俺はやれそうです！笑 とはいえ先月発表した通り、つかさしは今月大きな節目を迎えます。 １０月２０日のラストワンマンライブで１０年続けてきたライブ活動は休止となり、その分今まできなかったことや新たにやっていきたいこと、挑戦していきたいことを沢山やっていくつもりです。 どんな時も応援してくれる皆の存在が俺を励まし、導いてくれて、強い原動力を与えてくれました。 そんな皆への感謝をしっかりと形にすべく、どれだけ歳をとってもその分だけ成長し前に進む姿を見せていきたいなと思っています。そんな中きっと皆に甘えてしまうことも色々行き詰ったりすることもあると思うんですけど、たまには許してくださいm(__)m 俺はこれからも歌を沢山歌い続けるし、皆の救いになるようなものを沢山作っていくし、皆の励みになるようなものを沢山届けていくし、それがいつかきっと誰かにとって大きな原動力になることを願いながら、一生懸命活動に励んでいきたいと思います。 今日まで強い味方でいてくれて本当にありがとう！そしてこれからも強い味方でいてくださいm(__)m 俺はいつまでも皆の味方です。何よりも大事な存在です。何があっても俺は皆からは離れません。 どんなに年老いても皆がいる限りつかさしはつかさしで在り続けられます。 これからもそんな俺をよろしくお願いします！m(__)m
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つかさし

22,286 views • 1 year ago

🖤【MIRAGE新作｜完成まであと少し】🌸 歩く姿では、ぜひここに注目してみてください。 大きく広がる袖、 一歩ごとに流れる長い裾、 そして歩いたときに完成する全身のシルエット。 さらに、鬼面や房飾り、腰まわりの小物など、 ひとつひとつの装飾も細かく作り込んでいます👹🌸 動いたときの美しさと、 近くで見たときのディテール。 ぜひ、その両方をお楽しみください✨
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MIRAGE

54,051 views • 5 days ago

〜片足の僕〜 僕の名前はガオ。くくり罠にかかり足を失いました。 香川県高松市のある地域。 この地区には沢山の野良犬がいます。 今地域の方数人がこの子達を助けるために頑張ってくれています。 慣らして捕獲する為に餌やりをしてくれ、捕獲機を設置してくれています。 この中の1人の子ガオちゃんですが、初めは元気で健康な子でしたが、くくり罠にかかり足が一本無くなり骨が剥き出しになって見るに耐えない姿になってしまいました。 それでも懸命に生きています。 地域の方が薬を毎日あげてくれるおかげです。 餌やりは悪だとか言う人がいますが、餌やりしてくれるお陰で助かる命があります。 人に慣れないと捕まらない子もいます。 餌やりは悪ではありません。きちんと考えを持ってしてくれている方も沢山いるという事だけは認識しておいてください。 この子が助かる為にワンワンニャインも全力でバックアップして行きますので、ご協力していただける方はご連絡をよろしくお願いします。
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〜片足の僕〜 僕の名前はガオ。くくり罠にかかり足を失いました。 香川県高松市のある地域。 この地区には沢山の野良犬がいます。 今地域の方数人がこの子達を助けるために頑張ってくれています。 慣らして捕獲する為に餌やりをしてくれ、捕獲機を設置してくれています。 この中の1人の子ガオちゃんですが、初めは元気で健康な子でしたが、くくり罠にかかり足が一本無くなり骨が剥き出しになって見るに耐えない姿になってしまいました。 それでも懸命に生きています。 地域の方が薬を毎日あげてくれるおかげです。 餌やりは悪だとか言う人がいますが、餌やりしてくれるお陰で助かる命があります。 人に慣れないと捕まらない子もいます。 餌やりは悪ではありません。きちんと考えを持ってしてくれている方も沢山いるという事だけは認識しておいてください。 この子が助かる為にワンワンニャインも全力でバックアップして行きますので、ご協力していただける方はご連絡をよろしくお願いします。

動物愛護団体ワンワンニャイン

37,824 views • 6 months ago

足首が硬い方は、足裏や足指が硬くなることで、足首まで動きにくくなっていることもあります。 このケアは、足元の動きを引き出して、足首の柔らかさを出しやすくする方法です。 足首がつっぱる、しゃがみにくい方にもおすすめです↓
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OGIトレSHOTA＠姿勢改善Us Flow

323,341 views • 5 months ago

こんなに沢山の方にやっくんや美女♂menのことを懐かしんでいただき感謝します。 あの人はメイクしてない時も面白くて、地方でライブした後のインタビューもなんか面白いので観てみてくださいw
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女装研究家いおりどの

61,538 views • 10 months ago

お昼休みの阿佐ヶ谷パール商店街。 岸本さとこさんと一緒に歩くみなさんの笑顔がとても素敵な動画が届きました✨ お店の方とあいさつを交わしたり、声をかけてもらったり、あたたかな雰囲気が伝わってきます。 明日のお昼も歩くのかな？👀 気になる方はぜひ公式Xをチェックしてみてください📣 岸本さとこ（杉並区長）
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岸本さとこサポーターズ🌳

73,829 views • 3 months ago

今日も頑張ったあなた様が、 安心して帰ってこられる場所でありますように🌙 疲れてしまった日も。 うまくいかず、心が沈んだ夜も。 なかなか眠れないときも。 耳かきや添い寝、やさしい囁きとともに、 そっとおそばに寄り添います🌸 ほんの少しでも心が軽くなって、 明日を穏やかに迎えていただけるように。 ひとつひとつ大切に、 心を込めて制作しております……♡ YouTubeのほかにも、 限定ささやきや未公開情報など、 もう少し近い距離でお楽しみいただける場所を ご用意しています💕 いつも楽しんでくださり、 温かく応援してくださって、 本当にありがとうございます🌸 皆様からいただく応援が、 これからも作品をつくり続けていく 大きな力になっています。 ご興味を持っていただけましたら、 こちらから各サイトをご覧いただけます🍀
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憩の宿【いこいのやど】ASMR

130,664 views • 1 month ago

「ホットな応援で気合い入れなさい♪」 SFW — 先日はチアガールの動画に沢山の反応をいただきありがとうございました✨ 何のAIで作成したのかご質問いただいたので、少し書いておきたいと思います。 使用したのは「Vidu」というサービスで、アニメ系のキャラクターを大きく動かしたいときに、特にお勧めのサービスです。 他のAIは、実写が得意な反面、アニメ絵を動かすのが苦手なAIも多く、動かせても3DCGみたいな硬い動きになりがちなので、その点で本当に素晴らしいAIです。 また、大きな動き、素早い動きといった激しいシーンも得意で、スポーツや戦闘シーンなどで使用されている方が多い印象です🤼 — 丁度、今はブラックフライデーのキャンペーンをしているので、興味がある方向けにスレッド(リプ欄)で少し宣伝しておきたいと思います。 ちなみに、あと一日しかないのでご注意ください😖💦 お得に使えるキャンペーンコードも掲載したので是非ご確認くださいね♪ ちなみにリプ欄のリンクからViduに登録していただけると、お得なだけでなく、私にとっても非常にありがたいです🙏😭 それは、私への直接のご支援になりますので、私の動画を「もっと沢山見たい」「もっと長い動画が見たい」と思っていただけた方は、登録だけでもしていただけると、非常に大きな助けとなります💪 応援よろしくお願いいたします(*ᴗˬᴗ)⁾⁾
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ほしみこ

40,758 views • 9 months ago

いざアニメ制作を始めようとしましたが、当時は制作に必要な備品が何もありませんでした。そこで山本が倒産した会社に連絡し、「掃除を手伝う代わりに、備品を一部譲っていただけないでしょうか」と相談。会社の方もとても親切に協力してくださり、そのおかげで必要な備品を揃えることができました。こうして、僕たちのアニメ制作が本格的に動き出します。備品をもらったその日は夏で、帰りに駅前でアイスを食べたことを覚えています。 当初、僕は山本に「一緒に自主制作アニメを作ろう」と提案しただけで、その活動を将来どのように発展させていくかまでは考えていませんでした。一方、山本はすでにその先の展開を思い描いていて、自分なりの構想を僕に話してくれました。 当時の僕は、その構想を十分には理解できていなかったかもしれません。それでも、山本の話には何か面白いことが始まりそうな予感がありました。 そして、備品を揃えるために自ら動き、制作上の問題を一つ一つ解決していく山本の姿を見て、作画だけでなく制作全体を動かす役割が合っているのではないかと思い、そこで彼にプロデューサーの役割をお願いしました。
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いざアニメ制作を始めようとしましたが、当時は制作に必要な備品が何もありませんでした。そこで山本が倒産した会社に連絡し、「掃除を手伝う代わりに、備品を一部譲っていただけないでしょうか」と相談。会社の方もとても親切に協力してくださり、そのおかげで必要な備品を揃えることができました。こうして、僕たちのアニメ制作が本格的に動き出します。備品をもらったその日は夏で、帰りに駅前でアイスを食べたことを覚えています。 当初、僕は山本に「一緒に自主制作アニメを作ろう」と提案しただけで、その活動を将来どのように発展させていくかまでは考えていませんでした。一方、山本はすでにその先の展開を思い描いていて、自分なりの構想を僕に話してくれました。 当時の僕は、その構想を十分には理解できていなかったかもしれません。それでも、山本の話には何か面白いことが始まりそうな予感がありました。 そして、備品を揃えるために自ら動き、制作上の問題を一つ一つ解決していく山本の姿を見て、作画だけでなく制作全体を動かす役割が合っているのではないかと思い、そこで彼にプロデューサーの役割をお願いしました。

下田スケッチ【絵の描き方】

76,774 views • 2 months ago

ジェリーたんにお悔やみのお言葉を下さった方々お花を送って下さった方々ブログに書いて下さった方 皆様ありがとうございました まだ悲しみは続いてますがジェリーたんのポストを再開します これは最後の動画です入院する2日前お散歩ですいつも通りテチテチ楽しく歩きました 改めて宜しくお願いします
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チワワのジェリーたん

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本日は立川にて登壇させていただきました。 「日本をもう一度挑戦者に。」 この想いを掲げ、実は地方の経営者の皆さまとの接点を今年は意図的に増やしています。 溝口や西川からは「挑戦し続ける経営者に必要な視座と覚悟」を。 そしてCAIOの川端からは、「AI時代に取り残されないための実践的な学び」を。 地方から日本全体をもう一度元気にするため、全国各地で挑戦を続けています。 この取り組みは、今後も川越、山形、福岡へと続いていきます。 経営者の方だけでなく、一人でも多くの方にとって挑戦するきっかけや灯火となれるよう、これからも走り続けます。 今日は小塚さんとトモハッピーさんにもお越しいただき充実したディスカッションが 繰り広げられていました！ 本日お越しいただいた皆さま、 本当にありがとうございました。
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紀岡 洋夢

21,363 views • 2 months ago

ひとしきり泣いて偲びました。本当にただただ悲しいし苦しいです。 投稿するか悩みましたが、心配の連絡くださる方が有り難いことに沢山いたのと心の整理で残しておきます。 こんなに辛い気持ちになったのは人生で初めてで、、どうしようもなく悲しいです。奥様やご家族のことを想うと心が心配でならないです。心からお悔やみ申し上げます。ゆっくりもできないのかもしれないですが心身大事になされてください。 ずっと大好きだぞ青笹。もっともっと色んな話をしたかったよ、、会うたび刺激をもらっていたし、他愛ない話をしている時も真面目に仕事の話をしている時もいつだって楽しかったし、仕事も飲みもゴルフも旅行もライブもまだまだ一緒にやりたかったし行きたかった、、あまりに寂しすぎるよ。青笹に出会えたことは自分のかけがえのない宝物です。 青笹に笑われないように明日からまた頑張ります。ノンタイトルZの時の楽しかった思い出残しておきます。 本当に今までありがとう。 いつまでも心に宿してるよ。 天国でどうか安らかにいてね。
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藤巻 滉平 Kohei Fujimaki

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これ知らずに損していました 「前屈で太もも裏が伸びないのは、"体が硬いから"じゃありません」 ・背中から丸めてしまっている ・骨盤がまったく動いていない ・太もも裏にテンションがかかってない この状態でどれだけストレッチを続けても "伸ばしているつもり"で終わってしまう 大事なのは ・骨盤を前傾させる ・太もも裏にテンションをかける ・股関節から折りたたむ意識をもつ これができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物 柔軟性は「体の硬さ」ではなく「やり方」です そんな人に、試してほしいのが ▶︎ランジ トゥ ハムストリングスストレッチ ポイントは 膝は伸ばしきろうとしないこと 背中を丸めるのではなく、股関節からお尻を後ろへ引き、骨盤を前傾させる意識です 「ストレッチしているのに変わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ 保存して、今夜やってみてください
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Dr.スカイ｜整形外科医のやさしい健康学

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へび道のgururi、本日引き渡しでした。 6月には解体が始まるそうです。さみしくなります。しばらくはへび道を歩けないかもしれない。私の弁護士さんが、デベロッパーの方に「この道を好きな人が多い。いい建物をお願いします」と伝えてくれました。 動画は昨年の夏に撮ったものです。
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gururi

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私が教えている選手には、このセルフジャッジを禁止しています。 しっかりと審判のジャッジを伺ってから、一塁に歩きなさいと。 審判の方も人間。 勝手に歩かれると、不意に手を上げたくなる気持ちは、審判をやってみれば分かる。 印象を良くして、審判を味方につけるスキルとアマチュアにおいては重要だと思っています。
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東條航｜野球知を共有する人 / ㈱TJP代表

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