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百练不如多拉伸 （对照一下都是我平时抻吧胳膊腿的动作）

Vicky22955256's profile picture

Luckylab_Vicky

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167,562 次观看 • 2 年前 •via X (Twitter)

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除了练舞房的版本，小姐姐还有客厅的版本。 不过我更喜欢练舞房的，灯光和衣服的颜色会更好一些。 不过这版动作更有力度，尤其是往回收的那一下卡顿，我是来不了。我试了好几次都差点意思，应该是肌肉控制力度不够。 我放弃了，不发这段我的版本了。 就当后面的黑T恤小姐姐是我吧。🥕 #Kris #练舞素材
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不知道为什么，看到这样的被动训练姿势很有感觉。或许是因为我体验过近似的姿势，知道这个动作会有多么痛。就算可以横叉，可以体前屈，在这个姿势下仍然会让大腿内侧痛到极限。。如果还不够，那就继续用力把我向前拉出更多吧。。 #被动软开 #split #flexibility #flexiblebody #stretching
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