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. 『盗撮を避けるには、どうしたらいいですか？』 "骨盤後傾"を意識して逃げましょう😉(そのままポーズもキメられます♡) #ロリィタ #江戸走り #ライフハック

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🎠百合園みちる🎠

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#ロリィタ#江戸走り#ライフハック
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これ知らずに損していました 「前屈で太もも裏が伸びないのは、"体が硬いから"じゃありません」 ・背中から丸めてしまっている ・骨盤がまったく動いていない ・太もも裏にテンションがかかってない この状態でどれだけストレッチを続けても "伸ばしているつもり"で終わってしまう 大事なのは ・骨盤を前傾させる ・太もも裏にテンションをかける ・股関節から折りたたむ意識をもつ これができるだけで、同じ前屈でも効き方は別物 柔軟性は「体の硬さ」ではなく「やり方」です そんな人に、試してほしいのが ▶︎ランジ トゥ ハムストリングスストレッチ ポイントは 膝は伸ばしきろうとしないこと 背中を丸めるのではなく、股関節からお尻を後ろへ引き、骨盤を前傾させる意識です 「ストレッチしているのに変わらない」を卒業したい人にこそ届けたい "効かせ方"を再教育する神ストレッチ 保存して、今夜やってみてください
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マルチーズ戦士は、片足を上げて勢いよくシッコできるまでに回復しました。 それまではキモチ腰を落として慎ましくしていたのです。 これはみんなが送ってくれた元気玉のおかげでしょうか。そうに違いありません。 ありがとう ありがとう。 戦士はカメラを意識しています。
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これ以上、私には何もできません。 どうしてもAIだと思う人は、それでもいいと思います。 ただ、それを理由に息子の手がおかしいだとか他の投稿にまで嫌がらせをするのは、本当にもうやめていただけないでしょうか。 この件に関してはこれで終わりにします。
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【骨盤のリアクティベーション】 骨盤ヒンジ 骨盤からヒンジ動作を実施しましょう。 足裏と地面の感覚を大切にして、距骨の自由度、脛骨の傾きをニュートラルにしましょう。 仙骨に向かって球関節である股関節の利点を活かしましょう。屈みながら、大腿骨のプロネートが自然と出るように全身の張力を整えましょう。 角度が深くなるにつれて上半身が先行し前屈動作にならないように注意しましょう。 最もテンセグリティを感じるリアクティベーションです。
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皆様ごきげんよう、百合園みちるです♡ 本日、なんと39歳のお誕生日を迎えました✨ 気が付けば、ロリィタのお洋服を着始めてからもう20年近くになります。 そう考えると驚きですわね…！ この調子で、生涯現役を目指したい所存でしてよ😉💕 わたくしは、可愛いお洋服には人の心を明るく照らす力があると思っています。 お洋服は生活必需品ではありません。 なくても毎日笑顔で過ごせるなら、それが一番幸せなのかもしれません✨ けれど皆様にも、そして信じられないかもしれませんがわたくしにも、日々の生活の中で上手くいかないことや落ち込むことが沢山あります。 そんな時、可愛いお洋服は心を明るく照らしてくれる。 お気に入りのお洋服に袖を通すと、本当の自分を思い出せる。 可愛く着飾った自分なら、少しだけ愛してあげられる。 ロリィタのお洋服は、わたくしにとってそんな存在です♡ これまで沢山救われてきましたし、今もロリィタのお洋服のおかげで素敵な方々と出逢い、見ることのできなかった景色を見せていただいています✨ 夢のような日々を過ごさせて頂いていることに、心から感謝しております🎀 昨年のお誕生日の投稿を見返したら、「皆様と楽しい時間や幸せな気持ちを共有していきたい」と書いてありました。 その気持ちは今年も変わりません♡ 一昨年は「飛躍の年にしたい」と書いていたかしら？ 飛躍と呼べるほどではないかもしれませんが、少しは成長できていたら嬉しいです☺️✨ ただ、皆様にもっと楽しんでいただきたい。 もっと幸せな気持ちになっていただきたい。 そのために、わたくし自身もまだまだ成長していきたいと思っています💪😉♡ 39歳の百合園みちるも、どうぞよろしくお願いいたします🎀✨ #ロリィタ #誕生日
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押し倒されて寝技ギュイーンを決められるものの、すぐに立て直して健闘するマーモットさん。 マーモットのケンカは、組み手から逃げたり、押し倒されて上を取られたら負けになりますが、最後まで闘う姿がかっこいいです。
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「エイムを良くしよう」と意識している人、それがエイムを悪くしています。 本来は感覚で行うエイムを、ランクでプレッシャーがかかり意識しすぎることで、パフォーマンスが下がります。 射撃場でもデスマッチでも当たるのに、試合になると途端にパフォーマンスが落ちてしまうのはこの理由です。 エイムを良くしたいなら、まずはエイムについて考えないようにすることが第一歩です。
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筋肉のない骨格だけのモデルを作って、骨盤に相当する部分だけをタイミングよく動かすとあたかも走っているような動きをします。 接地後地面から離れたら脱力して、骨盤をタイミングよく動かすだけで、膝下は大きく動く。トップランナーは膝下の筋肉で大きな動きを実現しているわけではないということがわかりますね！
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むらさわ

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正直に言います。 私たちは、決して楽な戦いをしているわけではありません。 思うように進まない日もあり、前回は結果を前に、悔しさを噛みしめた夜もありました。 それでも、歩みを止めずにこられたのは、 駅前で、公園で、地元のスーパーの前で、 皆さま一人ひとりの声に、何度も背中を押していただいたからです。 励ましも、厳しい言葉も、そのすべてが私たちを現実に立たせ、前を向かせてくれました。 完璧ではありません。 それでも私たちは、逃げずに、少しずつでも前へ進んできました。 「この街を良くしたい」 その想いを、山口に生きる皆さまと同じ目線で分かち合えていることを、私は誇りに思っています。 だから私は逃げません。 平岡秀夫は、この街から目をそらしません。 子どもたちの未来のために、正々堂々と、最後まで立ち続けます。 声をあげること。 行動すること。 そして、皆さまと共に歩くこと。 この厳しい現実の中でも、信頼できる政治を取り戻すため、私は前へ進みます。 どうか最後まで、この熱を、希望を、未来への覚悟を、共に感じてください。 #平岡秀夫 #山口2区 #逃げない政治 #あと1725票の先へ
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『マレフィセント』でディアヴァルが変身するさまざまな動物の姿はCGによる特殊効果で再現されていますが、撮影時には変身後の動物の姿もディアバル役の俳優がそのまま仕草や鳴き声を演じて撮り続けていたそうです。 後からCGを加えるアーティストがイメージをしやすくするためなのかもしれませんが、真剣にカラスなどの演技をするのは本人も恥ずかしかったそうです、可愛い。
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最近話題の「生成AI界隈はAIで楽して似たようなアウトプットばっかを出してる癖にクリエイターぶって身内でキャッキャしてるだけでクッソ寒いわ」（そこまで言ってたかどうかは不明）という話ですね 身もふたもない事を言っちゃうと、クオリティの高いアウトプットを出している人は、ちゃんと村の外からも評価されて村の外で働いているので、あんまり問題はないのでは…？と思ってます なので全体評価で頑張っている人が損をするということは私の周りでは無いです（というかみんな忙しそう） 外から寒いと言われるのが嫌なら「私は違う」と言い切れるアウトプットを出すしかないのかなと または「こうあるべき」と思う同じ理想や意志を持った人達とコミュニティを形成して研鑽するのも建設的だと思います あとキャッキャして楽しみたい人達は思う存分キャッキャしたらいいと思います そのキャッキャの中から産まれる優れたクリエイティブも多分あります（ほとんどないと思います） というか楽しくやってる人は楽しいからやってるので、そもそも評価されたいと思ってないと思ってない気もします そもそもAIというおもちゃでキャッキャと楽しそうにしている集団に対して「寒い」と思うのってどういう感情なんでしょうね ファミレスで楽しそうに騒いでる集団に「うるせぇな」と思うあの感覚ですかね？ 違うか あと村外評価と村内評価は軸が違います 村内は「AIツールの使い方」についての評価軸があるけど、村外ではクリエイティブに対する純粋な評価になります CGだろうが手書きだろうがAIだろうが、カッコよければ評価されますし、AIをいくら上手く使ってても、AI以外の競合との比較になっちゃいますね いろんな人がいていろんなクリエイティブが見れるから私はこの村が好きですよ 村の外に出たり入ったりしながら これからも楽しんでまいります！
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