看过完整的视频，健身房组特寒碜😂

工人手都是老茧，摩擦力足够

Test your limits, face your fears, and see who comes out on top. 🚀 Surviving Mann delivers heart-pounding action every episode! Follow for where to watch. #SurvivingMann #Fearless #NavySEALs #SpecOps #TacticalTraining

但有人还在说两百斤十里地是骗人🤣

二十多年前读体育管理的时候， 了解到健身计划的制定是目标的， SECS（not sex🤣）： Strength - 肌肉力量 Endurance - 肌肉耐力 Cardio - 有氧燃脂 Shaping - 肌肉塑型； 达成不同的目的需要不同的锻炼方案 （主要靠调整重复次数和导致肌肉力竭的重量之间的组合）

工地大哥这一把抓下去力量惊人

健身的有几个能把手磨出茧来~工地的干一天就能给你磨出来~ 手指的抓握力根本不是一个级别~

跟力量有关系，但是关系不大。第一看手的大小，第二看握力。

重体力劳动者的肌肉特点是小臂肌肉比较发达，非常适合这种测试。你换成深蹲，硬拉或者握推试试

就跟你們說了健身房的肌肉是虛的 健身房的打我大概37開 他三拳我頭七

假的

哪有好几天？现在工地都是500一天，不是日结都没人干！