Loading video...

Video Failed to Load

There was a problem loading this video. This could be due to a temporary network issue or the video might be unavailable.

硬舉超級久沒舉的一開始完全忘記怎麼舉起來我？？？？？🙃🙃🙃 力量全部洩光了之前可以60公斤今天40公斤我覺得是極限我真的被自己搞死力量怎麼會大幅下降啊沒理由啊還是因為我變瘦了哈哈哈我可是少了一公斤（61-》60） #健身day165

雞仔不定時日記

9,073 subscribers

10,378 views • 11 months ago •via X (Twitter)

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

28 Comments

wei11 months ago

👏👏👏

雞仔不定時日記11 months ago

👍👍👍

Frank11 months ago

放下來的時候背儘量呈現60度，不然主要受力點會落在腰部，長期下來會受傷

雞仔不定時日記11 months ago

好我可能我40上半身還扛得住下次我60度下來謝謝Frank

Frank11 months ago

畢竟這個主要練的肌群是大腿後側，其他肌群能不受傷是最重要的

Cockatiel11 months ago

優秀

雞仔不定時日記11 months ago

會繼續堅持

Peter11 months ago

雞仔今天穿的上衣斜肩設計感覺很犯規唷～光看背面就讓人感到氣場滿滿，正面應該更殺🔥 下次可以試試用六角槓做硬舉，穩定度高又能舉更重！只要保持節奏，妳的肌力很快就會回來的💪😉

雞仔不定時日記11 months ago

不行啦我太懶了皮特幫我搬六角槓我就練（到底要多廢的女子我其實也意外享受降重的快感我在舉的時候都以為自己是神力女超人

Peter11 months ago

沒問題～就讓我當妳的專屬搬槓片助理aka按摩師😙 不過沒破PR就不准收工喔😂

楊一抹淡綠11 months ago

每天狀態都會不一樣，也許是疲倦。

雞仔不定時日記11 months ago

我猜我可能要爆炸了

霹靂油條李麥克11 months ago

瘦是有可能的當然一部分也可能是肌肉疲倦

雞仔不定時日記11 months ago

也是有可能最近都很容易早睡哈哈哈

薊11 months ago

衣服很可以😍⋯加油！

雞仔不定時日記11 months ago

衣服我狂拉

薊11 months ago

不少健身老外都穿這種的，好看！但我更喜歡看雞仔穿不同花樣的襪子，我記得你之前有穿過兩隻不同花樣的襪子，我覺得很吸睛！

懷特-豁然開朗11 months ago

給我拉爆它

Swang11 months ago

實在看不出來有60耶

one11 months ago

原因大概就是出在太久沒舉 😆 我自己習慣用相撲重量比起傳統大概多個20kg 啊你的臀型有夠讚讓人很想拍幾下那種

w11 months ago

👍🏻

台南馬丁叔叔11 months ago

有冠軍🏆腰帶必須給讚👍，防護做好才能長久

毛牌11 months ago

這衣服好好看，會多看幾眼，哈

風之子11 months ago

很標準動作

東雲武象11 months ago

要常拉，不然神經會掉光了

澄11 months ago

太累會不舉

慵懶系hao豪11 months ago

我怎麼覺得這件上衣有點好看

雞仔不定時日記11 months ago

是真好看嘿嘿😈

Related Videos

影片這是60公斤我只能做五下兩組歐對了有試著做七十三下第一下比較有力二跟三用意志力哈哈哈 #健身day175

影片這是60公斤我只能做五下兩組歐對了有試著做七十三下第一下比較有力二跟三用意志力哈哈哈 #健身day175

雞仔不定時日記

11,474 views • 10 months ago

以前的瘋子狀態天天訓練或是一週4-5練怎麼做到的啊？？？？？我自己都把自己搞不懂了耶現在要我去健身房像要我的命一樣我？？？？為啥我這種莫名其妙的怠惰期可以這麼長超想一天打魚10天曬網有心魔的時候真的什麼辦法都沒效 #健身day174

以前的瘋子狀態天天訓練或是一週4-5練怎麼做到的啊？？？？？我自己都把自己搞不懂了耶現在要我去健身房像要我的命一樣我？？？？為啥我這種莫名其妙的怠惰期可以這麼長超想一天打魚10天曬網有心魔的時候真的什麼辦法都沒效 #健身day174

雞仔不定時日記

15,993 views • 10 months ago

今天人還是一樣多但是更衣室完全沒有參觀的人員了！！！原來反應有效只是昨天被莫名奇妙露頭看😶‍🌫️一想到還是很不爽而已🙃🙃🙃 但完全不影響我跟我媽一起耍白癡 #健身day253

今天人還是一樣多但是更衣室完全沒有參觀的人員了！！！原來反應有效只是昨天被莫名奇妙露頭看😶‍🌫️一想到還是很不爽而已🙃🙃🙃 但完全不影響我跟我媽一起耍白癡 #健身day253

雞仔不定時日記

13,091 views • 1 month ago

館長：「什麼我要展賴清德的頭？我只是在回答人家，什麼我國安法？我就不要武統，我還求咧我還下跪咧，你們有沒有看完完整影片啊！」有啊館長被約談怎麼突然就縮了變成超速仔了？怎麼只長肌肉不長腦之餘，連膽量都沒長喔？超速仔

館長：「什麼我要展賴清德的頭？我只是在回答人家，什麼我國安法？我就不要武統，我還求咧我還下跪咧，你們有沒有看完完整影片啊！」有啊館長被約談怎麼突然就縮了變成超速仔了？怎麼只長肌肉不長腦之餘，連膽量都沒長喔？超速仔

陳艾斯

148,269 views • 11 months ago

果然健身久了可以遇到好心人什麼時候可以讓我遇到真心人哈哈哈哈褲子一個給他穿太短有一個美麗的小姐姐來跟我說你這個角度曝光了要不要換一下其他角度我真的愛慘健身房的美女了大家真的很有愛😍😍😍 會互相提醒（有沒有可能我是看準就是想要美女搭訕才這樣穿的🤣🤣🤣 #健身day205

果然健身久了可以遇到好心人什麼時候可以讓我遇到真心人哈哈哈哈褲子一個給他穿太短有一個美麗的小姐姐來跟我說你這個角度曝光了要不要換一下其他角度我真的愛慘健身房的美女了大家真的很有愛😍😍😍 會互相提醒（有沒有可能我是看準就是想要美女搭訕才這樣穿的🤣🤣🤣 #健身day205

雞仔不定時日記

14,585 views • 7 months ago

我好像都沒有在這裡Po過我打遊戲的影片不然來一把我超牛逼的操作好了不知道這是不是大家愛看的🤣🤣🤣 如果打開推特看到這個會不會軟掉啊🤣 另外，因為這是replay不是即時的，所以沒有聲音也會有對面的剪影，不是我開外掛🙃 如果我是外掛，你有看過這麼菜的外掛嗎哈哈哈😂😂😂

我好像都沒有在這裡Po過我打遊戲的影片不然來一把我超牛逼的操作好了不知道這是不是大家愛看的🤣🤣🤣 如果打開推特看到這個會不會軟掉啊🤣 另外，因為這是replay不是即時的，所以沒有聲音也會有對面的剪影，不是我開外掛🙃 如果我是外掛，你有看過這麼菜的外掛嗎哈哈哈😂😂😂

玥

16,320 views • 1 year ago

有隻🐻‍❄️開始跳了TWICE的Breakthrough 跳一跳感覺大家反應不太大就說了哎呀因為在這裡是只有我們與你們的場子嘛～結果另隻🐱唱了 What Is Love 這聲音是大到我整個快笑死十分之錯愕比玫瑰跑還大聲是怎麼回事ㄚ哈哈哈哈哈哈哈

有隻🐻‍❄️開始跳了TWICE的Breakthrough 跳一跳感覺大家反應不太大就說了哎呀因為在這裡是只有我們與你們的場子嘛～結果另隻🐱唱了 What Is Love 這聲音是大到我整個快笑死十分之錯愕比玫瑰跑還大聲是怎麼回事ㄚ哈哈哈哈哈哈哈

혜_湊崎の望夫石🍭🐳

20,740 views • 1 month ago

回憶錄我先表明我追隨人數多不多，那是網路上的事。現實裡，我還是那個每天騎機車上班、在辦公室打拼的職業婦女。我不裝，我也不高尚。我膚淺，我喜歡帥哥。但很公平，我可以淘汰別人，別人也可以不要我。曾經的我也很拼，為了約、為了不被打槍，去狠練自己、控制飲食。被拒絕過？當然有。但我從來不覺得那是什麼大不了的事。直到我聽到這句「妳臉一百分，等妳瘦下來我們再約好嗎？」欸….. 我看起來有那麼犯賤？我看起來是很欠你是不是？還是你覺得我會為了你這一根，拼死拼活減肥，只為了讓你免費爽一次？你哪來的自信？聊天我可是沒有說謊，更好笑的是當初是誰在那邊講：「我不喜歡太瘦，只要是妳都可以。」三不五時問好、獻殷勤、講得天花亂墜，結果最後丟一句這種垃圾話？還敢叫我瘦了再約？操你媽，真的不用。你這種的，還是花錢去找烙人幹一幹就好，不要出來丟臉，雞雞有沒有3公分我都要懷疑了！至於我…謝謝我媽，給了我一張至少讓我知道，我不需要為了任何一個垃圾改變自己的臉。 #突然想到生氣 #愛要即時 #不必

回憶錄我先表明我追隨人數多不多，那是網路上的事。現實裡，我還是那個每天騎機車上班、在辦公室打拼的職業婦女。我不裝，我也不高尚。我膚淺，我喜歡帥哥。但很公平，我可以淘汰別人，別人也可以不要我。曾經的我也很拼，為了約、為了不被打槍，去狠練自己、控制飲食。被拒絕過？當然有。但我從來不覺得那是什麼大不了的事。直到我聽到這句「妳臉一百分，等妳瘦下來我們再約好嗎？」欸….. 我看起來有那麼犯賤？我看起來是很欠你是不是？還是你覺得我會為了你這一根，拼死拼活減肥，只為了讓你免費爽一次？你哪來的自信？聊天我可是沒有說謊，更好笑的是當初是誰在那邊講：「我不喜歡太瘦，只要是妳都可以。」三不五時問好、獻殷勤、講得天花亂墜，結果最後丟一句這種垃圾話？還敢叫我瘦了再約？操你媽，真的不用。你這種的，還是花錢去找烙人幹一幹就好，不要出來丟臉，雞雞有沒有3公分我都要懷疑了！至於我…謝謝我媽，給了我一張至少讓我知道，我不需要為了任何一個垃圾改變自己的臉。 #突然想到生氣 #愛要即時 #不必

查某

14,460 views • 5 months ago

今天早上被工作搞死…😡只能翻以前大學聚會的搞笑影片療癒一下自己😅 反正那時候我完全沒照遊戲規則玩，一路往死裡打就對了🤣重點是我朋友的笑聲比遊戲還有殺傷力，我自己重看都笑到不行😂 希望你們看了也能一起笑哈哈🫶🏻

今天早上被工作搞死…😡只能翻以前大學聚會的搞笑影片療癒一下自己😅 反正那時候我完全沒照遊戲規則玩，一路往死裡打就對了🤣重點是我朋友的笑聲比遊戲還有殺傷力，我自己重看都笑到不行😂 希望你們看了也能一起笑哈哈🫶🏻

EnEn

11,360 views • 1 month ago

900芯去年說：「我今天就是尊重民進黨，所以才會往死裡打，我對你狠就是我尊重你的方式，同樣他們今天追殺我，我也認啊，我也不會說“啊～幹嘛要對我這樣～”不會，因為我覺得你也是看得起我，那我也認了」所以現在大家都是在尊重900芯啊，那怎麼又說要喊告的，還要人家道歉，為什麼啊？嘻嘻

900芯去年說：「我今天就是尊重民進黨，所以才會往死裡打，我對你狠就是我尊重你的方式，同樣他們今天追殺我，我也認啊，我也不會說“啊～幹嘛要對我這樣～”不會，因為我覺得你也是看得起我，那我也認了」所以現在大家都是在尊重900芯啊，那怎麼又說要喊告的，還要人家道歉，為什麼啊？嘻嘻

陳艾斯

50,355 views • 2 years ago

有些老朋友看到我之後很不諒解說我變綠了，我說我沒有變綠我還是一樣，你仔細聽聽我每一句話全部是錄影下來的，都可以找得到500集 #我沒有變綠，#是你變紅了所以你才這樣看完整影片：

有些老朋友看到我之後很不諒解說我變綠了，我說我沒有變綠我還是一樣，你仔細聽聽我每一句話全部是錄影下來的，都可以找得到500集 #我沒有變綠，#是你變紅了所以你才這樣看完整影片：

Ming Chu-Cheng｜明居正

133,512 views • 1 year ago

哈😄哈😆哈😄😂 跟大家分享一個笑話😄 差點沒讓我笑岔氣😂 老公打球回來大門一打開就說等一下我給你看 🧐 我帶了一個好東西給你我當時以為他帶了什麼特別的禮物給我結果打開一看是我的內褲😱 他以為是口罩😷帶去球場了要帶的時候找不到口掛耳朵😂 研究了半天才發現是我的內褲😂 笑死我了😛😄

哈😄哈😆哈😄😂 跟大家分享一個笑話😄 差點沒讓我笑岔氣😂 老公打球回來大門一打開就說等一下我給你看 🧐 我帶了一個好東西給你我當時以為他帶了什麼特別的禮物給我結果打開一看是我的內褲😱 他以為是口罩😷帶去球場了要帶的時候找不到口掛耳朵😂 研究了半天才發現是我的內褲😂 笑死我了😛😄

開心😃生活不留白🌹

24,441 views • 1 year ago

記者聯訪：應該是問有沒有看到代言佈滿信義商圈。金容仙：我聽說我的照片很多，但是我沒有看到，今天我看到了，所以我很開心。我等一下一直看我的照片然後拍照。記者：那妳會偽裝嗎？金容仙：（問了一下翻譯什麼是偽裝）我不會遮起來，因為我會告訴他們，這個我的照片，是我是我。 #我要被可愛死

記者聯訪：應該是問有沒有看到代言佈滿信義商圈。金容仙：我聽說我的照片很多，但是我沒有看到，今天我看到了，所以我很開心。我等一下一直看我的照片然後拍照。記者：那妳會偽裝嗎？金容仙：（問了一下翻譯什麼是偽裝）我不會遮起來，因為我會告訴他們，這個我的照片，是我是我。 #我要被可愛死

RAINKNIFE

12,640 views • 11 months ago

股癌這集講的話來分享一下內文我最喜歡的跟單仔，是我有一個朋友說得很好：跟單的人就是有耳無嘴，你就默默地跟就對了。如果說不小心套到，你自己知道有些東西是要停損的，因為不可能每筆都贏。但是你就是要專心聽。遇到不好的事情不要整天抱怨，因為你一旦抱怨，下次人家就不要跟你講。我覺得這個朋友他真的是非常專業的跟單仔，他講得很對。因為你整天跑來問我的話，我就不可能再跟你講了。因為我會覺得受到干擾，就很煩。有時候我自己也，像舉例說，這幾個月就也不好做。如果說又要遇到人家在那邊整天問：「那個東西怎麼了？」我怎麼知道怎麼了？你要不要去問川普？還是你要不要去問他媽 Dario？我他媽怎麼知道這股價會上會下？你整天跑來問我說：「這公司怎麼了？」你為什麼不去問老闆？公司電話 Google 一查就好，你打電話過去說你找 IR。劈頭就說：「幹你娘，你家公司他媽的怎麼只會往下？」他也想問你：「為什麼我們家公司只會往下？是不是你在外面亂賣？」就不要一直問這種很笨、很白痴的問題。我也想知道。這種人就很多。反正就是他其實也是某程度上想要你的生活，可是他不想要你的付出。所以他就是只想要用問的。想說我就這樣子 tag along 就好。但其實連跟單就是一門藝術，那是不容易的。有些人他想模仿，可是他又不認真模仿。你要模仿的是，你就是認真做功課，去做自己的一片天。不要說什麼你是想抄，然後有心理壓力又丟回我身上，問我怎麼了。我還要處理你的心理壓力，這是他媽殺小？像我自己在 2022 年的時候，也不處理聽眾的心理壓力。因為賺錢沒有謝謝，掉下去不知道怎麼都跑來問我。到底干你屌事？上來的時候，你們要不要每個幹你娘來我家送禮之類的？所以我覺得這不是一個好事情。越做越大，越是把自己整個掏空。我可以理解你的不爽。

股癌這集講的話來分享一下內文我最喜歡的跟單仔，是我有一個朋友說得很好：跟單的人就是有耳無嘴，你就默默地跟就對了。如果說不小心套到，你自己知道有些東西是要停損的，因為不可能每筆都贏。但是你就是要專心聽。遇到不好的事情不要整天抱怨，因為你一旦抱怨，下次人家就不要跟你講。我覺得這個朋友他真的是非常專業的跟單仔，他講得很對。因為你整天跑來問我的話，我就不可能再跟你講了。因為我會覺得受到干擾，就很煩。有時候我自己也，像舉例說，這幾個月就也不好做。如果說又要遇到人家在那邊整天問：「那個東西怎麼了？」我怎麼知道怎麼了？你要不要去問川普？還是你要不要去問他媽 Dario？我他媽怎麼知道這股價會上會下？你整天跑來問我說：「這公司怎麼了？」你為什麼不去問老闆？公司電話 Google 一查就好，你打電話過去說你找 IR。劈頭就說：「幹你娘，你家公司他媽的怎麼只會往下？」他也想問你：「為什麼我們家公司只會往下？是不是你在外面亂賣？」就不要一直問這種很笨、很白痴的問題。我也想知道。這種人就很多。反正就是他其實也是某程度上想要你的生活，可是他不想要你的付出。所以他就是只想要用問的。想說我就這樣子 tag along 就好。但其實連跟單就是一門藝術，那是不容易的。有些人他想模仿，可是他又不認真模仿。你要模仿的是，你就是認真做功課，去做自己的一片天。不要說什麼你是想抄，然後有心理壓力又丟回我身上，問我怎麼了。我還要處理你的心理壓力，這是他媽殺小？像我自己在 2022 年的時候，也不處理聽眾的心理壓力。因為賺錢沒有謝謝，掉下去不知道怎麼都跑來問我。到底干你屌事？上來的時候，你們要不要每個幹你娘來我家送禮之類的？所以我覺得這不是一個好事情。越做越大，越是把自己整個掏空。我可以理解你的不爽。

MichaelTurtle 2026年加油版

11,626 views • 5 days ago

Spine 物理太好用了吧.. 因為公司平常都是限制在沒有物理的版本今天有時間可以摸大概摸了一下之前一個一個key的我：😭😭 不過以後還是要一個一個key..哭了都

Spine 物理太好用了吧.. 因為公司平常都是限制在沒有物理的版本今天有時間可以摸大概摸了一下之前一個一個key的我：😭😭 不過以後還是要一個一個key..哭了都

愛君Aijunart🐽｜8月CWT愛十新刊趕稿中

32,413 views • 9 months ago

看起來超強壯的人類我沒有想要肉壯但我真的越來越肉了😭😭😭 我怎麼可以越來越壯啊到底欸我現在也有在有氧餒？？？怎麼效果在我身上都沒作用奇怪了我快要不相信運動了我現在只相信基因🧬 #健身day162

看起來超強壯的人類我沒有想要肉壯但我真的越來越肉了😭😭😭 我怎麼可以越來越壯啊到底欸我現在也有在有氧餒？？？怎麼效果在我身上都沒作用奇怪了我快要不相信運動了我現在只相信基因🧬 #健身day162

雞仔不定時日記

12,655 views • 11 months ago

腹黑哥哥被反虐part3懲罰篇隨手拍玩到有點累就拿撲克牌來比大小但是他怎麼玩怎麼輸連輸3次明明是要讓你再虐一下我啊怎麼….可以這麼廢輸到我給他免了幾次 Ps.一開始他還把擼貓手套藏起來我以為他沒帶他說因為怕我弄他… 你們說腹黑哥哥是不是要改名爲廢物哥哥哈 #Tk #tickle #搔癢 #くすぐり

腹黑哥哥被反虐part3懲罰篇隨手拍玩到有點累就拿撲克牌來比大小但是他怎麼玩怎麼輸連輸3次明明是要讓你再虐一下我啊怎麼….可以這麼廢輸到我給他免了幾次 Ps.一開始他還把擼貓手套藏起來我以為他沒帶他說因為怕我弄他… 你們說腹黑哥哥是不是要改名爲廢物哥哥哈 #Tk #tickle #搔癢 #くすぐり

欸欸欸💜Tk/BDSM

60,280 views • 3 years ago