神韻藝術團領舞王琛，將帶您一同探索中國古典舞的來龍去脈，與從未流傳於世的訣竅！ ✨《王琛說舞蹈 第一集》 👉🏻

王琛也將與您分享她十多年的舞台經驗與藝術旅程。

芭蕾舞女演員在足尖上行走，顯得高貴挺拔，而古典舞女演員腳下走的卻是行雲流水般的「圓場」。 我們如何區分和欣賞這兩種世界上最完整的舞蹈體系呢？ ✨《王琛說舞蹈 第二集》 👉🏻

王琛將帶大家一起來上一堂「東西方舞蹈賞析課」🩰

如果您想從駝背端肩，變成婷婷玉立，那就跟我們一起試試神韻演員採用的形體訓練方法吧！ ✨《王琛說舞蹈 第三集》 👉🏻

王琛將帶大家一起來上一堂「形體訓練方法」，讓站姿更美麗！

久坐辦公桌前，難免因姿勢不良而腰痠背痛。 王琛將分享不用離開座位的拉伸小練習。可以幫助緩解腰痠背痛、血液循環，促進腦部氧氣流通！ ✨《王琛說舞蹈 第四集》 👉🏻

如何緩解久坐的肌肉痠痛，同時改善體態呢？

王琛將分享給一些「腰背」拉伸小練習，不用離開辦公桌就可以完成，讓你從裡到外都精神奕奕。 ✨《王琛說舞蹈 第五集》 👉🏻

怎麼坐 更精神

神韻的舞蹈女演員在舞台上行走時，彷彿「蓮步輕移」的秀氣的古代女子，又好似飄行在雲間。 這都歸功於中國古典舞的一個基本步法：圓場。 ✨《王琛說舞蹈 第六集》 👉🏻

圓場是中國古典舞中最常見、最基本的步法。

舞蹈演員在壓軟度時，不只是在把筋骨撐開，體內的脈絡也同時獲得疏通，得以強身健體。 ✨《王琛說舞蹈 第七集》 👉🏻

這一集節目，王琛將與大家分享一些簡而易學的拉筋練習。

高難度的毯子功技巧已經有幾千年的歷史了。中華大文化圈裏的各種藝術門類之間，都在互相影響、互相借鑒著，武術、戲曲和舞蹈體系中，都有毯子功技巧。 ✨《王琛說舞蹈 第八集》 👉🏻

在這期節目中，王琛將分享毯子功的一些門道。