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Ana Sayfaya Dön

筋トレめんどくせ〜て女子は毎日これだけやって。これやるだけでもえらい🫩‼️‼️変わるから🫩✨✨

ashitaka_black's profile picture

爆裂キティ🍎

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523,338 görüntüleme • 2 gün önce •via X (Twitter)

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だせえ事せんでかっこいいことしようや って言ってるだけなんですけど かっこいい事がなにかわからないなら 俺の集まりきてみ 意味がわかるから、それでもわかんねえ なら車乗るのやめたがいいよ 意味わからんなら車乗るのやめな 一生だせえまんまやから
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だせえ事せんでかっこいいことしようや って言ってるだけなんですけど かっこいい事がなにかわからないなら 俺の集まりきてみ 意味がわかるから、それでもわかんねえ なら車乗るのやめたがいいよ 意味わからんなら車乗るのやめな 一生だせえまんまやから

ryuuu

15,588 görüntüleme • 7 ay önce

どうせ何をやっても 変わらへん👎って 諦めてないですか⁉️ 変わるときが 具体的にわかる動画やから みてほしい✨✨ 諦めるなんて しなくて良い👍‼️‼️‼️ 政府はコレを恐れてる⬇️
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どうせ何をやっても 変わらへん👎って 諦めてないですか⁉️ 変わるときが 具体的にわかる動画やから みてほしい✨✨ 諦めるなんて しなくて良い👍‼️‼️‼️ 政府はコレを恐れてる⬇️

💖ナツコ💖

194,209 görüntüleme • 2 yıl önce

阪急うめだ本店ディズニーマーケットpart2 ここのゾーンすごい✨ でけえやつはマスク開閉するし、被れるらしい(笑) スピーカーやで？これ🤣 全部欲しい‼️ところやけど、アイアンマンのUSB分配器ってやつだけ買った‼️ ほんとは昨日買おうとしたんやけど、
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阪急うめだ本店ディズニーマーケットpart2 ここのゾーンすごい✨ でけえやつはマスク開閉するし、被れるらしい(笑) スピーカーやで？これ🤣 全部欲しい‼️ところやけど、アイアンマンのUSB分配器ってやつだけ買った‼️ ほんとは昨日買おうとしたんやけど、

マーク８６

90,302 görüntüleme • 4 ay önce

党員募集とクラファンの状況もわかったけど、#階猛 が覚醒しかかっていることに驚き😳 人は変わろうと思えばいつでも変われるのだと改めて思うんだけど、それってやっぱここまで党が追い詰められているからこその必死さから出てきてると思うの。私は階さんから、すごく誠意さが伝わってくる。
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党員募集とクラファンの状況もわかったけど、#階猛 が覚醒しかかっていることに驚き😳 人は変わろうと思えばいつでも変われるのだと改めて思うんだけど、それってやっぱここまで党が追い詰められているからこその必死さから出てきてると思うの。私は階さんから、すごく誠意さが伝わってくる。

ごましお

68,685 görüntüleme • 6 ay önce

ピラティス行きたいけど、高いって人はこれやってみ。毎日やるだけで全身整うし、わざわざ高い金払っていかなくても家で出来るぞ‼️
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ピラティス行きたいけど、高いって人はこれやってみ。毎日やるだけで全身整うし、わざわざ高い金払っていかなくても家で出来るぞ‼️

フォローすると痩せるマナティ♂

1,211,052 görüntüleme • 7 ay önce

ここ絶対抑えて‼️ 女性に責められてる時の受け身のマナー✨ ・チクストしない ・快楽に浸る ・反応をする これするだけで 女性はどんどん責めてくれる💓
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Sensitive content

ここ絶対抑えて‼️ 女性に責められてる時の受け身のマナー✨ ・チクストしない ・快楽に浸る ・反応をする これするだけで 女性はどんどん責めてくれる💓

光杏🍎全力性教育

60,116 görüntüleme • 1 yıl önce

ジムトレはオフだけど家トレはやった💪 昨日トレーニングアイテムを一つ買ってそれ使ってみた ディップスをやる時に内転筋を締めることで肋骨が開かないように締めるイメージ そもそも肘閉じ気味なのでそこまで開かないんだけどね あとこれをつかってクランチやったらめちゃめちゃ腹筋痛い✨
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ジムトレはオフだけど家トレはやった💪 昨日トレーニングアイテムを一つ買ってそれ使ってみた ディップスをやる時に内転筋を締めることで肋骨が開かないように締めるイメージ そもそも肘閉じ気味なのでそこまで開かないんだけどね あとこれをつかってクランチやったらめちゃめちゃ腹筋痛い✨

るち@筋トレ

26,982 görüntüleme • 1 yıl önce

犬って人間が疲れて帰ってきても「おつかれさま」と言ってくれるわけでもないし、ごはん作りや洗濯などをしてくれるわけでもないけど 人間が帰ってきたら「おかえり！おかえり！だいすき！だいすき！」って迎えてくれる それにどれだけ救われることが
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犬って人間が疲れて帰ってきても「おつかれさま」と言ってくれるわけでもないし、ごはん作りや洗濯などをしてくれるわけでもないけど 人間が帰ってきたら「おかえり！おかえり！だいすき！だいすき！」って迎えてくれる それにどれだけ救われることが

サスケ(フラッフィーコーギー)

12,344,105 görüntüleme • 12 gün önce

この縫い方、色んなSNSで見るけどどれもわかりにくくて実行に移せなかったんだけど、これめっちゃわかりやすいわ🪡 手持ちのパンツやっと縫える！！！
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この縫い方、色んなSNSで見るけどどれもわかりにくくて実行に移せなかったんだけど、これめっちゃわかりやすいわ🪡 手持ちのパンツやっと縫える！！！

トレえみ@40kg痩せた人

4,190,822 görüntüleme • 2 yıl önce

【神トレ】今週はこの筋トレメニュー本気でやってみ。これだけで全身がまんべんなく鍛えられるから、スリムボディが手に入るよ。
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【神トレ】今週はこの筋トレメニュー本気でやってみ。これだけで全身がまんべんなく鍛えられるから、スリムボディが手に入るよ。

たくマッスル

55,905 görüntüleme • 6 ay önce

マジでEarthquake日本でやって欲しいんだけど‼️‼️ 絶対にやってくれないって分かるけどね‼️‼️
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マジでEarthquake日本でやって欲しいんだけど‼️‼️ 絶対にやってくれないって分かるけどね‼️‼️

スカ嫁希望

79,457 görüntüleme • 6 ay önce

こんりんざい僕は言わせぬから 「過去がこうだ！ だから未来もこうさ！！」 もうくだらん これだから嫌になる 「もういいや このまま死んだって」・・・って思 うほど バカに生きてるから ホラ気付けば また今日も歌ってる！！
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こんりんざい僕は言わせぬから 「過去がこうだ！ だから未来もこうさ！！」 もうくだらん これだから嫌になる 「もういいや このまま死んだって」・・・って思 うほど バカに生きてるから ホラ気付けば また今日も歌ってる！！

nanda

27,408 görüntüleme • 6 ay önce

これもプロだなって感じた動画の一つなんだけど、こんにちはとかではなくカッティング？カッティングが難しいんだ？って入ってきて、可愛いに対してかわいかろうって答えるくらいおふざけの人なのに、教えてるときはめっちゃ的確にアドバイスしててこれだけ変えられるの凄い。この女の子の対応力も凄いんだけどね。 #SHISHAMO #宮崎朝子
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これもプロだなって感じた動画の一つなんだけど、こんにちはとかではなくカッティング？カッティングが難しいんだ？って入ってきて、可愛いに対してかわいかろうって答えるくらいおふざけの人なのに、教えてるときはめっちゃ的確にアドバイスしててこれだけ変えられるの凄い。この女の子の対応力も凄いんだけどね。 #SHISHAMO #宮崎朝子

👁️👄👁️

1,036,910 görüntüleme • 2 ay önce

こういう男子ってナシだなってなるから、この4つだけでもやめよ。話はそれから
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こういう男子ってナシだなってなるから、この4つだけでもやめよ。話はそれから

めろ美

11,031 görüntüleme • 7 ay önce

離れ乳で悩んでる人はこれやって！ これやると脇腹横の凝り固まりもケアできて、続けると胸がどんどん中心に集まりやすくなる。 どうせ変わんないでしょ...って思ってたフォロワーさんも「やると明らかに違う！！！」って驚いてた‼️🔥
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離れ乳で悩んでる人はこれやって！ これやると脇腹横の凝り固まりもケアできて、続けると胸がどんどん中心に集まりやすくなる。 どうせ変わんないでしょ...って思ってたフォロワーさんも「やると明らかに違う！！！」って驚いてた‼️🔥

田家麻生@バストアップ研究家

837,040 görüntüleme • 2 ay önce

京都府民は我慢せずにキレるべき‼️‼️💢 観光インバウンドと移民で外国人だらけになってるだけでも不快なのに、 信号を止められ、こんなわけのわからないデモまで見せられる‼️💢 イスラエルはジェノサイドをやめろっていうデモをなんで京都の道路でやるねん。。。 ネット上か、自国に帰ってやれ‼️💢
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京都府民は我慢せずにキレるべき‼️‼️💢 観光インバウンドと移民で外国人だらけになってるだけでも不快なのに、 信号を止められ、こんなわけのわからないデモまで見せられる‼️💢 イスラエルはジェノサイドをやめろっていうデモをなんで京都の道路でやるねん。。。 ネット上か、自国に帰ってやれ‼️💢

ティトン

659,470 görüntüleme • 8 ay önce

こういう綺麗な谷間は整体師さんの“離れ乳”改善やって‼️ これやると背中の筋肉がほぐれて、続けると胸がどんどん中心に寄ってくる。 どうせ効果ないでしょ、、、、、って思ってたけど、やると明らかに変化があって驚いた‼️✊🏻
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Sensitive content

こういう綺麗な谷間は整体師さんの“離れ乳”改善やって‼️ これやると背中の筋肉がほぐれて、続けると胸がどんどん中心に寄ってくる。 どうせ効果ないでしょ、、、、、って思ってたけど、やると明らかに変化があって驚いた‼️✊🏻

rima.

888,272 görüntüleme • 1 ay önce

朝からがんばるの、もうやめた。 「今日はムリ…」って日はお弁当やめてこれにぎる🍙 ツナ・えだまめ・塩こんぶ。混ぜるだけで、たんぱく質も食物繊維もとれる✨ がんばれない朝の、わが家の定番です。
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朝からがんばるの、もうやめた。 「今日はムリ…」って日はお弁当やめてこれにぎる🍙 ツナ・えだまめ・塩こんぶ。混ぜるだけで、たんぱく質も食物繊維もとれる✨ がんばれない朝の、わが家の定番です。

パンちゃん

513,229 görüntüleme • 2 ay önce

合トレだったから動画撮ってもらった🫡 脂肪のりすぎだけどこれでいい👍 今は痩せたいと思わない😆ただこれ以上いくと戻すのに時間かかるからやばいこともわかっている😭
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合トレだったから動画撮ってもらった🫡 脂肪のりすぎだけどこれでいい👍 今は痩せたいと思わない😆ただこれ以上いくと戻すのに時間かかるからやばいこともわかっている😭

あみごろう♡筋トレ垢

10,483 görüntüleme • 10 ay önce