Загрузка видео...

Не удалось загрузить видео

На главную

练练！练练就练练！上肢力量一直是弱项，但困难最怕的就是恒心❤️

guoervictoria's profile picture

果儿Victoria

361,750 subscribers

39,250 просмотров • 1 год назад •via X (Twitter)

Здоровье и велнесОбразование
LIVE

Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

Комментарии: 2

Фото профиля a yu
a yu1 год назад

不懂就问 你那胸里面的假体能运动吗

Фото профиля 策马奔腾
策马奔腾1 год назад

回沈阳一起健身可以吗

Похожие видео

普通人最该练的核心训练—死虫式。解析死虫式才是普通人最该练的核心训练，同时也是康复师最推荐的动作之一 ！
1:14

普通人最该练的核心训练—死虫式。解析死虫式才是普通人最该练的核心训练，同时也是康复师最推荐的动作之一 ！

iPaul

88,941 просмотров • 3 месяцев назад

一种有意思的新说法： 上瘾是因为熟练，不熟练就容易半途而废；同理，要养成一种好的新习惯，你首先得熟练，熟练以后就会变成习惯。
3:17

一种有意思的新说法： 上瘾是因为熟练，不熟练就容易半途而废；同理，要养成一种好的新习惯，你首先得熟练，熟练以后就会变成习惯。

Iggie🚁

178,646 просмотров • 6 месяцев назад

练完回家路上经过小吃街！怎么破？人体为啥这么节能啊？ 该吃的吃，该忍的忍。练到累趴，多吃一口就白练；管住嘴真的比迈开腿难一万倍，你们练完最容易破防的食物是什么？
0:22

练完回家路上经过小吃街！怎么破？人体为啥这么节能啊？ 该吃的吃，该忍的忍。练到累趴，多吃一口就白练；管住嘴真的比迈开腿难一万倍，你们练完最容易破防的食物是什么？

瞎玩菌

27,038 просмотров • 2 месяцев назад

看吧，小湿练功就是很努力的呀(´▽
1:41

Sensitive content

看吧，小湿练功就是很努力的呀(´▽

凌小湿

13,641 просмотров • 2 лет назад

这熟练的操作，一看就是惯犯了！
0:22

这熟练的操作，一看就是惯犯了！

Main Rally

714,509 просмотров • 2 месяцев назад

不是哥们，你们健身房练肩都是这么练的嘛，我一直做错了？？
0:47

不是哥们，你们健身房练肩都是这么练的嘛，我一直做错了？？

加密Krystal

415,065 просмотров • 2 месяцев назад

你可以什么都不练，但一定要练核心。
0:20

你可以什么都不练，但一定要练核心。

背包健客

12,317 просмотров • 4 месяцев назад

这就是练习后的效果😂👍👍❤️🌹
0:24

这就是练习后的效果😂👍👍❤️🌹

张诺诺

224,197 просмотров • 2 лет назад

只要练不死，就往死里练
0:41

只要练不死，就往死里练

iPaul

14,611 просмотров • 1 год назад

这就是世界上公认最好的运动HIIT，只要锻炼10分钟就胜过跑步30分钟！ 这个要练练，转存！
2:05

这就是世界上公认最好的运动HIIT，只要锻炼10分钟就胜过跑步30分钟！ 这个要练练，转存！

环球纪录

16,537 просмотров • 1 год назад

瘦腿、练臀和锻炼下肢力量
0:31

瘦腿、练臀和锻炼下肢力量

背包健客

63,638 просмотров • 2 лет назад

该训练的不止是肌肉 还有你2弟的耐力也要训练💦
2:26

该训练的不止是肌肉 还有你2弟的耐力也要训练💦

poppy_zzh

15,867 просмотров • 1 год назад

今日も一日（开心周六）！ 街头唱歌练练胆量但还是太社恐了 那些博主怎么做到的
0:41

今日も一日（开心周六）！ 街头唱歌练练胆量但还是太社恐了 那些博主怎么做到的

星喫茶 ✰

13,621 просмотров • 1 год назад

中午练练。是不是发这个 能引来一堆基佬？
0:31

Sensitive content

中午练练。是不是发这个 能引来一堆基佬？

慎独

20,396 просмотров • 2 лет назад

练过和没练过，是不是区别很大。
0:41

练过和没练过，是不是区别很大。

iPaul

417,495 просмотров • 2 лет назад

「棒球生的赛后耐力训练」 肺活量训练，你更喜欢手指还是胶带？ ⚾️Greyy
1:25

「棒球生的赛后耐力训练」 肺活量训练，你更喜欢手指还是胶带？ ⚾️Greyy

泡芙Factory

51,749 просмотров • 4 месяцев назад

官逼民反，是必然的，献忠就是练成的。
3:14

官逼民反，是必然的，献忠就是练成的。

Petrichor

318,012 просмотров • 1 год назад

我的老天奶，不愧是女教练，才12节课，教的全是实用的，我记得以前学车男教练就会骂人。 那时候学游泳的时候没有女教练，只能找男教练，上了六节课以后就问我续费不，我说十节上完就不续费了，态度就巨差，后来被我投诉了换了一个教练态度就好了很多。
1:51

我的老天奶，不愧是女教练，才12节课，教的全是实用的，我记得以前学车男教练就会骂人。 那时候学游泳的时候没有女教练，只能找男教练，上了六节课以后就问我续费不，我说十节上完就不续费了，态度就巨差，后来被我投诉了换了一个教练态度就好了很多。

我当刚强壮胆

11,589 просмотров • 1 месяц назад

小伙子还是要在练练啊😊
1:40

Sensitive content

小伙子还是要在练练啊😊

ada嘿嘿嘿

132,890 просмотров • 2 лет назад