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经过8年的训练和教练生涯,以下是我能想到的所有减脂建议: 1. 停止喝酒。

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30秒的视频—感受一下能接入微信的Personal AI! 目前MUSE 对中文区用户来说,使用环境还是有门槛的,更别说不会翻墙的朋友了。后来我找到一个国内可以直接用的 Personal AI——Today 我不会轻易下结论,除非我深度体验过,于是我做了个测试: Today能不能作为一个真正了解我的 AI 私人教练? 我把自己的身体情况、训练习惯、饮食、睡眠、作息和健身目标基本都告诉它了。 最爽的一点就是:这些东西不用每天重新解释 比如今天我只说一句: “我今天状态只有8.5分,帮我制定一个合适的训练计划。” 它已经知道我最近练过什么、训练水平怎么样、目标是什么,会直接接着以前的记忆给我调整训练和饮食 所以他给了我一个非常合理的训练计划! 我已经用Today记录了我好几天的训练情况了,让我比较惊喜的一点是是它的主动性 他会主动给我发信息提醒我今天要去健身了!要吃点什么,训练怎么安排.... 如果你用普通大模型基本都是: 我想到问题 → 我去问 → AI 回答 Today 更像: 它一直认识我 → 记得我最近在干什么 → 到了该做事的时候主动来找我 所以现在它会主动提醒我训练、问我今天有没有完成、睡眠和饮食怎么样,状态变了再继续调整计划 甚至我已经把它接到微信的ClawBot 上,直接在微信对话,太方便了 相比 MUSE 这类海外 Personal AI 对国内用户还有一些使用门槛,Today Today AI 本身就是中国团队做、国内直接可用的产品 底层也不是简单绑死某一个模型,目前用的是Claude的顶级模型,还有一套持续优化的 Frontier Models + 长期记忆 + Agent 执行能力 健身只是我拿它测试的第一个案例!中国版现在基础版可以免费用,新用户注册还有 1 亿 Token + 1 个月 Pro 权益,强烈建议大家试试!

梭哈.AI

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