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肩こりも改善される二の腕運動、腕ちゃんと細くなって泣いた。もっと早く始めればよかった…

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Anya Rossi• Live Now

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二の腕のﾀﾞﾙﾝﾀﾞﾙﾝ無くしたかったらこれね。2週間で−6cm細くなった。ついでに肩こりも改善するの😭

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ゆる痩せちゃん

471,532 次观看 • 5 天前

二の腕を本気で細くしたい人ー🙋‍♀️ これ優秀すぎて本当は教えたくないんだけど、続けたら極太二の腕が撃退出来る。運動嫌いな人もストレッチ感覚で出来ちゃう！1週間も続けたら脂肪がゴッソリ落ちて「あれ、二の腕細くなった？」「上半身痩せた？」ってなるから本気で凄いよ…

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𝑴𝒂𝒚𝒖 ｜エステティシャン

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ガッチガチの肩こり&二の腕痩せたい人はこれ15回やってみて。びっくりするくらい肩甲骨からほぐれるし二の腕痩せる。

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りりか

110,243 次观看 • 11 个月前

週1で整体行かないと死にそうなくらい肩と首まわりバッキバキなんだけど、このトレーニングめちゃくちゃ効果あった😭😭😭しかもバストアップ・離れ乳・胸の位置アップ・肩こりにも効くっぽくて泣いたほんと楽になるから、デスクワークが多いOLさんとか胸が小さくって悩んでる方はまじでやってみてほしい😭🤍

週1で整体行かないと死にそうなくらい肩と首まわりバッキバキなんだけど、このトレーニングめちゃくちゃ効果あった😭😭😭しかもバストアップ・離れ乳・胸の位置アップ・肩こりにも効くっぽくて泣いたほんと楽になるから、デスクワークが多いOLさんとか胸が小さくって悩んでる方はまじでやってみてほしい😭🤍

バストケア美容部員momo

144,289 次观看 • 1 年前

れいにゃんのお披露目に😌💗 改めてデビューおめでと🫶🏻可愛かった♡ ちえちゃんの歌ってる姿もかっこよかったよ〜〜😎🙏🏻 #アンフィナまさごさんがうちわくれた☺️笑笑

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山田菜々

91,343 次观看 • 3 个月前

前に石原さとみ様が「最近背筋トレめっちゃしてる！」って言ってたけど、これやると遺跡並に埋もれた肩甲骨、鎖骨、フェイスラインがマジで発掘されてくるので30回ずつ頑張ってみて欲しい！ほんまに変わる！二の腕痩せ、首＆肩こり解消にも◎

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ゆうや【Yuya】🍋世界のバズフィットネス WORLD BUZZ FITNESS

3,316,646 次观看 • 3 年前

LANAさんのライブに行かせていただきました🎀💗 とっても可愛くて見惚れちゃいました🥹💗 世界観も本当に素敵でした✈️🌟 LiLiちゃんもすっごくかっこよかった🫶🏻🤍 うちもあれくらいかっこよく踊れるようになりたいっ楽しすぎたああ！！！！！

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アイカ・ザ・スパイ

11,263 次观看 • 25 天前

二の腕気になって着れなくなったノースリーブにめちゃくちゃ使えるじゃん😳♥️

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𝑵𝒂𝒈𝓲.

899,152 次观看 • 6 个月前

この差見て。二の腕何しても細くならなかったんだけどこれ毎日3セットしたら2週間で−6cmも細くなった😭😭

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ゆる痩せちゃん

2,205,104 次观看 • 2 个月前

ﾔｽに変えるとちゃんといなくなるの細かくて笑っちゃったとてもすき

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煮染

148,859 次观看 • 2 个月前

これはマズイな…H3がGoogle colabで安くなることによってめちゃくちゃ色んなテストが自動で回せる昔はいちいちcolab行って立ち上げて〜、切り忘れしないようにして〜ってやってたけどいまはもうCodexに一回のセッションごとに立ち上げてまとまった生成やらせればもはやUI気にならないしなかなか動かないなっていう絵柄も力こそパワーって感じで効くプロンプト見つけられるこれは…人里離れて籠りたくなる😆

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yachimat - AI Short Anime

186,404 次观看 • 24 天前

1つ目これすごい！今やってほしい！座ったままやったけど 30秒くらいでふっと腕が軽くなった腕の重さは体重の約5% 自重で引っ張られて血流改善されてる

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なぁさん｜ストレッチ

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