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胸筋動きます😁 もっとスムーズに動かせるようにならねば😊

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ゴン

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胸は激しく動かせる訳ではないですが、それなりに動きます😊 ある程度は左右別々にも動かせます😁
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このサイト、最初動画かなって思ったんですけど一個一個要素動かしてるんですね！スクロールで真ん中に来ているワッフルの要素を画面固定させてアニメーションさせてそのおかげで流れるような動きになってるんですかね！ 最終スムーズな動きになってて良きですね！
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動きという観点で言えば、SeedanceよりKlingの方が好き。 動かすために3Dに寄せているとはいえ、動きそのものに魅力があるんですよね。
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石原さとみといえば、“さとみ筋”とも呼ばれる「胸鎖乳突筋」よね！！🥹フェイスラインを綺麗に見せるためにも大事らしい、、、トレーニングは続かないけど、これなら毎日できそうだったよ👇🏻👇🏻👇🏻
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【ポーズの参考動画とは？？】 そのポーズがどのような動きの中で止まったポーズなのかを一例として動画に収めております。 前後の動きが分かるとポーズに奥行きが生まれるかなと思います。 こちらの動画は『武術パック#002』の中からポーズ3の動きになります。 意外と伸びないスーツでも動けるものですね🤓
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筋肉のない骨格だけのモデルを作って、骨盤に相当する部分だけをタイミングよく動かすとあたかも走っているような動きをします。 接地後地面から離れたら脱力して、骨盤をタイミングよく動かすだけで、膝下は大きく動く。トップランナーは膝下の筋肉で大きな動きを実現しているわけではないということがわかりますね！
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「腸腰筋を伸ばしながら使う」 座っている間は、股関節を曲げたまま固め続けている状態。 座り時間が長い方は、自由度が高い股関節を「曲げる」使い方ばかりしていることになります。 姿勢の歪みや不調につながって当然ですね。 とくに腸腰筋は固まりがち。 腸腰筋は、股関節を曲げるときに使えることも大切ですが、 ◎適切な長さがあること（ストレッチ） ◎力を入れたまま伸ばせること も大切です。 どちらもできるのがこの動き。 背骨を伸ばしながら脚を動かすようにしましょう。 手に無理してタッチしなくてもOK。
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なぁさん｜ストレッチ

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