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Ana Sayfaya Dön

腕立てにチャレンジ かなり出来てる気がする…！！

mikumiku_2025's profile picture

みく

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【男トレ】この腕立てチャレンジ、本気でやってみ。たった1回で「大胸筋」がパンパンになるから、ぶ厚い胸板が手に入るよ。
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たくマッスル

83,418 görüntüleme • 10 ay önce

その場から1ミリも動かずに倒立腕立てが出来る朝倉未来が化け物すぎるwwwwww 体操してる人ならまだわかるけど中々これ出来る格闘家いなそう😳 普通に体幹のヤバさが伝わってくる( ᐢᢦᐢ )
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復活のけんちャろ( ᐢᢦᐢ )

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#スーパーゲ制デー 人が往来するようになって、街に賑やかさが出てきた気がする。
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富田勢源

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一緒に寝る！と言わんばかりに来るのよ。腕の中で寝息立てて可愛すぎる
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にあ氏

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中指を立ててくる男に悪気なくお返しが出来て気持ちいい
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中がどうなっているか…気になりますか？🖤
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はこ(新・女装垢はプロフに

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ギリギリセーフな会話をするりりむとかるび姫🥩 かるび「りりむ、あとなんか出てる」 りりむ「出てるって何？w」 かるび「なんかチカチカ出てる」 りりむ「出てるって何？wわかんない」 かるび「白いのが出てる」 りりむ「ハハハwww」 かるび「白いのが出てるw」 りりむ「え、出ちゃってる？どこに？」 かるび「下の方に白いのが出てる」 りりむ「どこの下なの」 かるび「りりむの下の方」 りりむ「ごめんごめん、白いのがどこから出てるのかまず理解できてない」 かるび「今は大丈夫」 #赤見かるび #みつかるび #魔界ノりりむ #WeWereHereForever
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ギリギリセーフな会話をするりりむとかるび姫🥩 かるび「りりむ、あとなんか出てる」 りりむ「出てるって何？w」 かるび「なんかチカチカ出てる」 りりむ「出てるって何？wわかんない」 かるび「白いのが出てる」 りりむ「ハハハwww」 かるび「白いのが出てるw」 りりむ「え、出ちゃってる？どこに？」 かるび「下の方に白いのが出てる」 りりむ「どこの下なの」 かるび「りりむの下の方」 りりむ「ごめんごめん、白いのがどこから出てるのかまず理解できてない」 かるび「今は大丈夫」 #赤見かるび #みつかるび #魔界ノりりむ #WeWereHereForever

ハラミ王子🥩

228,353 görüntüleme • 4 ay önce

誰が言い始めたか知りませんが、昔からダーツ界には「ターゲットに向かって腕を伸ばすとダーツが入る」という迷信が蔓延っていて、これに拘ってるのに入らないとか、拘りすぎてイップスになる人がとても多いです。 逆です。 腕が自然に伸びる（力が向かう）方向がターゲットになるように構えましょう
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誰が言い始めたか知りませんが、昔からダーツ界には「ターゲットに向かって腕を伸ばすとダーツが入る」という迷信が蔓延っていて、これに拘ってるのに入らないとか、拘りすぎてイップスになる人がとても多いです。 逆です。 腕が自然に伸びる（力が向かう）方向がターゲットになるように構えましょう

樋口雄也🎯べろ〜家巣鴨🦆

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なんかすっかりウチに来るのがルーティン化してるねぇ もはや毎日来てても驚かないな
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腹よわボーイ

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かなり求めていた表現になった気がする
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bbbbit

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困ってる動物に気づいて 出来る限りの事をしてあげる。 私たちは彼らを 家に連れて帰ることは出来なくとも 優しくする事は出来ます
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白猫

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ガチで効果が出る腕立てを教えます
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芳賀セブン＠R.T.P.

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強さを醸し出したいなら 絶対「腕」を鍛えろ。 9割の男は中途半端に鍛えて、 腕の仕上がりを完全にナメてる。 女性から見て一番わかりやすいのは Tシャツから出てる「腕」 筋肉がついてるかどうかより、 どう見えるかが全て。 ✔︎腕が細いと頼りなく見える ✔︎血管も出てなくて男らしさゼロ ✔︎結果「華奢・子供っぽい」で終わる 逆に、腕が仕上がってるだけで Tシャツ1枚でも オス感溢れるイケメンに化ける。 夏は半袖。ごまかしは効かない。 ここで差がつくのは間違いない。 今回は細マッチョに映える 『腕トレの全体像』を 動画形式で特別に無料配布。 【受け取り方法】 ❶いいね ❷「腕」とリプ ❸シークレットリプライで即送付 ※48時間限定 腕が仕上がってない時点で、 頼りない第一印象確定です。
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強さを醸し出したいなら 絶対「腕」を鍛えろ。 9割の男は中途半端に鍛えて、 腕の仕上がりを完全にナメてる。 女性から見て一番わかりやすいのは Tシャツから出てる「腕」 筋肉がついてるかどうかより、 どう見えるかが全て。 ✔︎腕が細いと頼りなく見える ✔︎血管も出てなくて男らしさゼロ ✔︎結果「華奢・子供っぽい」で終わる 逆に、腕が仕上がってるだけで Tシャツ1枚でも オス感溢れるイケメンに化ける。 夏は半袖。ごまかしは効かない。 ここで差がつくのは間違いない。 今回は細マッチョに映える 『腕トレの全体像』を 動画形式で特別に無料配布。 【受け取り方法】 ❶いいね ❷「腕」とリプ ❸シークレットリプライで即送付 ※48時間限定 腕が仕上がってない時点で、 頼りない第一印象確定です。

𝐴𝑘𝑖｜垢抜けアンチエイジング

13,977 görüntüleme • 1 yıl önce

荷重20キロディップス やっぱり胸より上腕や肩に入ってるよなぁ、ダンベルやベンチやりたいけど肩ピキ痛すぎてできない。腕立てとディップスだけしかできない。なんとか胸に効かせるトレーニングやりたい。ナロー腕立てかなぁ、あれ嫌いなんだよね、、、ペックフライもダメ、痛い。
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荷重20キロディップス やっぱり胸より上腕や肩に入ってるよなぁ、ダンベルやベンチやりたいけど肩ピキ痛すぎてできない。腕立てとディップスだけしかできない。なんとか胸に効かせるトレーニングやりたい。ナロー腕立てかなぁ、あれ嫌いなんだよね、、、ペックフライもダメ、痛い。

岐阜暴威

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鵜飼への死球が記録として目立ってるけど、今日の投球その他もすっぽ抜けすぎて酷すぎるからな藤浪。こんなにすっぽ抜けるほど調整出来てないなら一軍のオープン戦出てきたらあかんやろ。マジで開幕前に、打席立つ選手が迷惑被りすぎてる。
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鵜飼への死球が記録として目立ってるけど、今日の投球その他もすっぽ抜けすぎて酷すぎるからな藤浪。こんなにすっぽ抜けるほど調整出来てないなら一軍のオープン戦出てきたらあかんやろ。マジで開幕前に、打席立つ選手が迷惑被りすぎてる。

シュシュっとドラゴンズ

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波が来る前にてんす描くチャレンジ
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流ちゃん

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「動画だけじゃちょっと伝わりにくいかもしれないけど、 わたしが意識してるのは 【上に投げるイメージ】なんだよね これ、一回試してみてほしいんだよ 腕が出しにくいとか、前に突っかかっちゃう人とかは特にね 前に出そうとするんじゃなくて、あえて上に腕を出すイメージでやってみてほしい そうするとね、不思議と腕がスッと出るんだよ びっくりするくらい投げやすくなる 本人としては『めっちゃ上に出してるな』って感じるんだけど、周りから見たらいつもとそんなに変わらないんだよね でも実際やってみると『あ、こんなに出やすいんだ』って実感できると思うよ」 スーパースロー動画です 👇
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「動画だけじゃちょっと伝わりにくいかもしれないけど、 わたしが意識してるのは 【上に投げるイメージ】なんだよね これ、一回試してみてほしいんだよ 腕が出しにくいとか、前に突っかかっちゃう人とかは特にね 前に出そうとするんじゃなくて、あえて上に腕を出すイメージでやってみてほしい そうするとね、不思議と腕がスッと出るんだよ びっくりするくらい投げやすくなる 本人としては『めっちゃ上に出してるな』って感じるんだけど、周りから見たらいつもとそんなに変わらないんだよね でも実際やってみると『あ、こんなに出やすいんだ』って実感できると思うよ」 スーパースロー動画です 👇

《落ちぶれた元ダーツの日本代表》→再び日本代表をめざす・ダーツが上達するコツを教える人→石田博生

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