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天使之泪

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Anya Rossi• Live Now

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「阴茎增大产品：是否真的有效？」阴茎增大产品和手术的广告无处不在。许多阴茎泵、药丸、举重、运动和手术都被宣称可以让阴茎变长、变粗。但是，这些增大阴茎的非手术方法几乎没有科学依据，也没有哪家可靠的医疗机构会出于纯粹的美容原因而支持阴茎手术。您在广告中看到的大多数技术都是无效的，有些可能会损害您的阴茎。在尝试其中任何方法之前都要三思。那么，阴茎大小什么属于正常情况，什么属于异常情况？人们常常担心阴茎看起来太小或者因为太小而不能在性行为中满足伴侣的需求。但大多数认为自己阴茎太小的男性，实际上阴茎属于典型尺寸。同样，许多男性对“典型”阴茎大小的理解有些夸大。非勃起阴茎的长度并不总能预测阴茎勃起时的长度。如果阴茎勃起时约为 13 cm（5 英寸）或更长，则属于典型的尺寸。只有当阴茎勃起时尺寸小于约 7.5 厘米（3 英寸）时，才被认为是小阴茎。这种状况被称为小阴茎。了解伴侣的需求和欲望比改变阴茎大小更有可能改善你们的性关系。另外，不要相信任何炒作。很多公司会提供多种类型的非手术性阴茎增大疗法，并经常通过看起来很严肃的广告来宣传它们，其中包括“科学”研究人员的支持。如果仔细观察，您会发现关于安全性和有效性的主张并未得到证明。此外，这些产品可能含有具有潜在危险的成分，但没有在标签上列出。营销人员依靠广告上的产品推荐人来宣传，还可能使用不准确的数据和不可靠的前后对比照片。膳食补充剂不需要获得美国食品药品管理局的批准，因此厂商不需要证明产品的安全性和效果。阴茎增大产品一般有哪些？大多数宣传的阴茎增大方法都是无效的，有些还会对阴茎造成永久性伤害。以下是一些宣传最广的产品和技术：药丸和洗液这些产品通常含有维生素、矿物质、草药或激素，制造商称它们能使阴茎变大。这些产品都没被证明有效，其中一些甚至可能有害。真空泵这种泵可以将血液吸入阴茎，使其膨胀，因此有时被用来治疗勃起功能障碍。真空泵可以暂时让阴茎看起来更大。但是太频繁或太长时间使用会损害阴茎的弹性组织，导致勃起不硬。运动这种运动有时被称为 jelqing，用手交替的动作将血液从阴茎根部推向头部。尽管这种方法看起来比其他方法更安全，但是没有科学证据证明它有效，而且它会导致疤痕形成、疼痛和外形损伤。拉伸拉伸包括在阴茎上安装一个拉伸器或延长装置，也称为阴茎牵引装置，以施加轻柔的拉力。一些小型研究报告称，使用这些设备后，其长度增加了半英寸至近 2 英寸（约 1 至 3 厘米）。然而，拉伸可能会引起不适。此外，拉伸需要保证每天至少坚持 4 到 6 个小时，连续几个月才能看到效果。需要进行更多研究来确认拉伸的安全性和有效性。那么针对于阴茎的手术是否有风险？对阴茎延长或增厚手术的研究发现，在安全性、是否有效（有效性）和患者满意度方面，结果喜忧参半。手术最多可能略微增加阴茎的周长，或者略微增加阴茎非勃起状态下的目视长度，但并不会改变阴茎的实际长度。在最坏的情况下，手术可能会引起并发症，如感染、瘢痕形成、失去感觉或功能。增大阴茎的外科方法（非整形用途）很少有人需要做阴茎增大手术。该手术通常只用于因出生时的问题或受伤而导致阴茎无法工作的男性。一些外科医生使用多种技术提供整容性阴茎增大术。但是这种做法颇具争议，许多专家认为没有必要。而且在某些情况下，它可能带来永久性的伤害。这些手术应被视为具有实验性质。目前关于阴茎增大手术的研究尚不充分，不足以准确描述其风险和益处。举例来说，增加阴茎长度或粗度的手术包括：切断悬韧带延长阴茎的外科手术中，最广泛使用的一种会切断将阴茎与耻骨相连的悬韧带。同时将腹部皮肤移到阴茎干。悬韧带被切断后，阴茎会因为悬垂部分增加而显得更长。但这并不改变阴茎的实际长度。可是，切断悬韧带可能导致阴茎勃起后不稳定。勃起缺乏支撑则可能导致阴茎在性行为中受伤。此外，韧带可能重新长在一起，导致阴茎看上去又缩短了。切断悬韧带有时会与其他手术相结合，例如去除耻骨上的多余脂肪。脂肪注射使阴茎变粗的手术包括从身体多肉的部位吸取脂肪并将其注入阴茎干。结果可能令人失望。注入的脂肪部分可能散布不均，或是被人体再次吸收。这可能导致阴茎弯曲，形状不均匀，外观不规则。瘢痕形成和勃起的感觉和硬度问题也可能发生。其他几种产品也用于注射，但同样效果不佳。组织移植从身体的其他位置取一块皮肤和脂肪层（移植物）。将移植物缝合到阴茎主干上。有时会使用其他移植材料。这些医疗程序都未被证明安全或有效。该类医疗程序可能会导致感染和瘢痕形成，从而导致阴茎变形。它们还可能会影响勃起能力。阴茎假体这些手术包括在阴茎的皮肤下放置材料，使阴茎看起来更粗。移植物的感染和造成的问题可能需要再次手术来移除移植物。阴茎可能会出现缩短、瘢痕形成和弯曲。手术还可能影响勃起能力。

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Dr.Wang

65,243 просмотров • 2 лет назад

凯格尔运动（Kegel exercises）主要通过锻炼盆底肌群（pelvic floor muscles）来增强其力量和控制能力。虽然它最初是为女性设计的，用于改善产后尿失禁等问题，但研究和实践表明，男性定期进行凯格尔运动也可以带来一些潜在的好处，尤其是对性功能的改善。对男性功能的影响 1勃起功能改善盆底肌群在勃起过程中起到辅助作用，强壮的盆底肌可以改善血液流动和维持勃起的稳定性。一些研究（如2018年发表在《泌尿学》期刊中的一项研究）显示，规律的凯格尔运动可能对轻度至中度勃起功能障碍（ED）有帮助，尤其是与生活方式调整结合时效果更明显。 2射精控制凯格尔运动可以增强对射精反射的控制能力，帮助延长性交时间，对于早泄（premature ejaculation）问题可能有一定缓解作用。一项小型研究（发表于《治疗进展》期刊，2014年）发现，持续练习盆底肌锻炼的男性在射精延迟方面有所进步。 3前列腺健康对于接受过前列腺手术（如前列腺切除术）的男性，凯格尔运动被证明能加速尿控能力的恢复，并可能间接支持性功能的恢复。科学依据与局限性 •支持证据：多项小型临床研究表明，凯格尔运动对男性的盆底肌力量和性功能有积极影响，但这些研究的样本量通常较小，长期效果还需要更多大规模验证。 •局限性：效果因人而异，取决于锻炼的正确性、坚持程度以及个体原有健康状况。对于严重勃起功能障碍或由心理因素主导的问题，单靠凯格尔运动可能不足以彻底解决。如何正确练习 •找到盆底肌：尝试在小便时中断尿流，感受那部分肌肉的收缩（但不要经常在排尿时练习，以免干扰膀胱功能）。 •练习方法：收缩盆底肌3-5秒，然后放松，重复10-15次，每天2-3组。逐渐增加强度和持续时间。 •注意事项：避免同时收紧腹部、臀部或腿部肌肉，确保只针对盆底肌。

凯格尔运动（Kegel exercises）主要通过锻炼盆底肌群（pelvic floor muscles）来增强其力量和控制能力。虽然它最初是为女性设计的，用于改善产后尿失禁等问题，但研究和实践表明，男性定期进行凯格尔运动也可以带来一些潜在的好处，尤其是对性功能的改善。对男性功能的影响 1勃起功能改善盆底肌群在勃起过程中起到辅助作用，强壮的盆底肌可以改善血液流动和维持勃起的稳定性。一些研究（如2018年发表在《泌尿学》期刊中的一项研究）显示，规律的凯格尔运动可能对轻度至中度勃起功能障碍（ED）有帮助，尤其是与生活方式调整结合时效果更明显。 2射精控制凯格尔运动可以增强对射精反射的控制能力，帮助延长性交时间，对于早泄（premature ejaculation）问题可能有一定缓解作用。一项小型研究（发表于《治疗进展》期刊，2014年）发现，持续练习盆底肌锻炼的男性在射精延迟方面有所进步。 3前列腺健康对于接受过前列腺手术（如前列腺切除术）的男性，凯格尔运动被证明能加速尿控能力的恢复，并可能间接支持性功能的恢复。科学依据与局限性 •支持证据：多项小型临床研究表明，凯格尔运动对男性的盆底肌力量和性功能有积极影响，但这些研究的样本量通常较小，长期效果还需要更多大规模验证。 •局限性：效果因人而异，取决于锻炼的正确性、坚持程度以及个体原有健康状况。对于严重勃起功能障碍或由心理因素主导的问题，单靠凯格尔运动可能不足以彻底解决。如何正确练习 •找到盆底肌：尝试在小便时中断尿流，感受那部分肌肉的收缩（但不要经常在排尿时练习，以免干扰膀胱功能）。 •练习方法：收缩盆底肌3-5秒，然后放松，重复10-15次，每天2-3组。逐渐增加强度和持续时间。 •注意事项：避免同时收紧腹部、臀部或腿部肌肉，确保只针对盆底肌。

能量魔法师

164,012 просмотров • 1 год назад

🌿🌱☘️五种高效维生素和矿物质的最佳服用时间及吸收优化方法： 1. 维生素 D3 时间：早餐或第一顿主餐（如果你间歇性禁食，可以选择午餐）。吸收技巧：维生素 D3 是脂溶性，需与健康脂肪同服，如牛油果、鸡蛋或鱼油。 2. Omega-3（鱼油）时间：早餐或午餐，与维生素 D3 一起服用最佳。吸收技巧：鱼油本身是脂肪，和膳食脂肪同服可以提高吸收并减少“鱼腥打嗝”。 3. 锌（Zinc）时间：上午或下午空腹服用，距上一餐约两小时。注意事项：若空腹服用导致恶心，可随餐服用，但避免与全谷物、坚果和豆类同食，因为这些食物会影响吸收。 4. 镁（Magnesium）时间：晚餐或睡前，有助于放松和改善睡眠。吸收技巧：分次小剂量服用效果更佳，可一天分两次服用。 5. 铁（Iron）时间：上午中段。吸收技巧：与富含维生素 C 的食物同服（如橙汁），避免咖啡和茶中的咖啡因，因为会阻碍吸收。遵循以上时间和搭配方式，可显著提高维生素和矿物质的吸收效率，从而发挥最佳功效。

🌿🌱☘️五种高效维生素和矿物质的最佳服用时间及吸收优化方法： 1. 维生素 D3 时间：早餐或第一顿主餐（如果你间歇性禁食，可以选择午餐）。吸收技巧：维生素 D3 是脂溶性，需与健康脂肪同服，如牛油果、鸡蛋或鱼油。 2. Omega-3（鱼油）时间：早餐或午餐，与维生素 D3 一起服用最佳。吸收技巧：鱼油本身是脂肪，和膳食脂肪同服可以提高吸收并减少“鱼腥打嗝”。 3. 锌（Zinc）时间：上午或下午空腹服用，距上一餐约两小时。注意事项：若空腹服用导致恶心，可随餐服用，但避免与全谷物、坚果和豆类同食，因为这些食物会影响吸收。 4. 镁（Magnesium）时间：晚餐或睡前，有助于放松和改善睡眠。吸收技巧：分次小剂量服用效果更佳，可一天分两次服用。 5. 铁（Iron）时间：上午中段。吸收技巧：与富含维生素 C 的食物同服（如橙汁），避免咖啡和茶中的咖啡因，因为会阻碍吸收。遵循以上时间和搭配方式，可显著提高维生素和矿物质的吸收效率，从而发挥最佳功效。

AusMini

21,023 просмотров • 9 месяцев назад

任何保护线粒体的事情都值得加倍努力，而任何破坏线粒体的事情都值得从你的日常生活中完全删除。 ⬆️您会记得在生物课上，线粒体是细胞的动力源。身体90%的能量是在线粒体中产生的。它们对于以下方面也至关重要 • 长寿 • 新陈代谢 • 减少氧化应激以下是如何保持他们的健康：以下是改善线粒体健康的 12 种方法： 1. 尽量减少人造蓝光照射人造蓝光（来自屏幕和灯泡）会损害您的线粒体。这是一种毒素。它会增加体内的氧化应激，从而损害线粒体。限制您接触所有人造光源。 2.消耗重要的营养素线粒体需要某些营养物质才能正常运作。通过以下方法优化您的线粒体健康： •乙酰左旋肉碱 . ︎ 谷胱甘肽 • 镁 • 脂酸 •欧米茄-3 •B族维生素 •尿素A • 维生素E • 硒 • CoQ10 3.增加红光照射人造光会伤害线粒体，而红光可以治愈线粒体。接触红光的最佳方法是在日出和日落时到户外，并尽可能多地将皮肤暴露在光线下。您还可以购买一个红灯装置在家中使用。 4. 最大限度地减少氧化应激氧化应激会损害线粒体的结构。这使得它们的工作效率降低，导致细胞内能量减少和其他问题。如何最小化它： • 避免使用种子油 • 最大限度减少蓝光 • 尽量减少接触毒素 5.消耗抗氧化剂抗氧化剂通过向不稳定分子（自由基）提供电子来中和和减少氧化应激，以防止细胞损伤。在你的饮食中包括这些食物： • 柑橘 •绿茶 • 蓝莓 • 黑巧克力 •五颜六色的蔬菜 6. 尽量减少氧化油我们在上面谈到了避免使用种子油的重要性。尽量减少（最好是消除）氧化油的接触至关重要。避免这些： • 油菜籽 • 植物油 • 向日葵选择这些： • 猪油 • 橄榄油 • 酥油 • 黄油 • 椰子油 7.增加深度睡眠深度睡眠对于线粒体健康至关重要。当我们睡觉时， • 细胞修复 • ATP 生产 • 激素调节一切都会发生，并保持我们的线粒体健康。 • 夜间避免明亮的灯光和屏幕 • 一致的时间表 • 凉爽的卧室 8.增加运动定期运动对于线粒体的健康至关重要。运动可以改善血液循环和向细胞输送氧气，帮助线粒体更有效地工作。运动还刺激新线粒体的生长，使细胞更强壮。 9.耐力运动随着最大摄氧量的增加，线粒体密度也会增加。 (I .即，随着您的有氧健身水平提高，您会获得更多线粒体。）这意味着您可以使用耐力式训练来增加线粒体。耐力训练意味着以稳定的速度移动。 10. 多晒太阳阳光对于线粒体的功能至关重要。我们已经讨论过太阳的红光如何治愈线粒体。但全天接触阳光也很关键。阳光促进 ATP 生成并触发维生素 D 生成。 11. 接地线粒体使用自由电子来正常运行。与地球的直接接触可以使带负电的电子从地球转移到我们的身体中，从而实现这一过程。每天努力用裸露的皮肤接触地球。 12.高强度间歇训练多年来，耐力运动被认为是增加线粒体密度的唯一基于运动的方法。但事实证明，通过不同的机制或“转换”，HIIT（高强度间歇训练）可能会做得更好。包括每周 2 次 HIIT。 ⬆️逆转90%的慢性疾病，关健就是粒线体。－－陈俊旭博士视频节录⤵️宋晏仁医师与陈俊旭医师谈粒线体

任何保护线粒体的事情都值得加倍努力，而任何破坏线粒体的事情都值得从你的日常生活中完全删除。 ⬆️您会记得在生物课上，线粒体是细胞的动力源。身体90%的能量是在线粒体中产生的。它们对于以下方面也至关重要 • 长寿 • 新陈代谢 • 减少氧化应激以下是如何保持他们的健康：以下是改善线粒体健康的 12 种方法： 1. 尽量减少人造蓝光照射人造蓝光（来自屏幕和灯泡）会损害您的线粒体。这是一种毒素。它会增加体内的氧化应激，从而损害线粒体。限制您接触所有人造光源。 2.消耗重要的营养素线粒体需要某些营养物质才能正常运作。通过以下方法优化您的线粒体健康： •乙酰左旋肉碱 . ︎ 谷胱甘肽 • 镁 • 脂酸 •欧米茄-3 •B族维生素 •尿素A • 维生素E • 硒 • CoQ10 3.增加红光照射人造光会伤害线粒体，而红光可以治愈线粒体。接触红光的最佳方法是在日出和日落时到户外，并尽可能多地将皮肤暴露在光线下。您还可以购买一个红灯装置在家中使用。 4. 最大限度地减少氧化应激氧化应激会损害线粒体的结构。这使得它们的工作效率降低，导致细胞内能量减少和其他问题。如何最小化它： • 避免使用种子油 • 最大限度减少蓝光 • 尽量减少接触毒素 5.消耗抗氧化剂抗氧化剂通过向不稳定分子（自由基）提供电子来中和和减少氧化应激，以防止细胞损伤。在你的饮食中包括这些食物： • 柑橘 •绿茶 • 蓝莓 • 黑巧克力 •五颜六色的蔬菜 6. 尽量减少氧化油我们在上面谈到了避免使用种子油的重要性。尽量减少（最好是消除）氧化油的接触至关重要。避免这些： • 油菜籽 • 植物油 • 向日葵选择这些： • 猪油 • 橄榄油 • 酥油 • 黄油 • 椰子油 7.增加深度睡眠深度睡眠对于线粒体健康至关重要。当我们睡觉时， • 细胞修复 • ATP 生产 • 激素调节一切都会发生，并保持我们的线粒体健康。 • 夜间避免明亮的灯光和屏幕 • 一致的时间表 • 凉爽的卧室 8.增加运动定期运动对于线粒体的健康至关重要。运动可以改善血液循环和向细胞输送氧气，帮助线粒体更有效地工作。运动还刺激新线粒体的生长，使细胞更强壮。 9.耐力运动随着最大摄氧量的增加，线粒体密度也会增加。 (I .即，随着您的有氧健身水平提高，您会获得更多线粒体。）这意味着您可以使用耐力式训练来增加线粒体。耐力训练意味着以稳定的速度移动。 10. 多晒太阳阳光对于线粒体的功能至关重要。我们已经讨论过太阳的红光如何治愈线粒体。但全天接触阳光也很关键。阳光促进 ATP 生成并触发维生素 D 生成。 11. 接地线粒体使用自由电子来正常运行。与地球的直接接触可以使带负电的电子从地球转移到我们的身体中，从而实现这一过程。每天努力用裸露的皮肤接触地球。 12.高强度间歇训练多年来，耐力运动被认为是增加线粒体密度的唯一基于运动的方法。但事实证明，通过不同的机制或“转换”，HIIT（高强度间歇训练）可能会做得更好。包括每周 2 次 HIIT。 ⬆️逆转90%的慢性疾病，关健就是粒线体。－－陈俊旭博士视频节录⤵️宋晏仁医师与陈俊旭医师谈粒线体

能量魔法师

79,370 просмотров • 2 лет назад

问：我四年前得二型糖尿病，通过间歇性断食加药物二甲双胍还有这几年吃青蒿素，对糖尿病有非常好的效果，从去年开始我感觉青蒿素没有一点作用，一开始吃对睡眠还有性能力确实非常有效，是不是青蒿素有耐药性还是国产西安青蒿素原料粉有问题？最近血糖非常严重，达到22，医生建议让我打胰岛素，我担心一旦打胰岛素就终生要打，对此你有什么好建议吗？（ #糖尿病 #青蒿素原料粉）答：他上来问青蒿衍生物是不是存在耐药性，青蒿衍生物不存在耐药性就跟伊维菌素一样。所谓耐药性只存在于抗生素类，因为这个药物机理不一样。青蒿衍生物它是个铁死亡药物机理，不存在耐药。倒是他如果长期用青蒿素原料粉，他还不是用的青蒿衍生物呢，他用的青蒿素原料粉，青蒿素类它有一个肝药酶自代谢的这么一个药理特性，就是说这个药物他不能够长期连续使用，你长期连续使用，药效反而会下降。这就是为什么用药有休药有一个周期调整。它是间歇性用药不能够连续用药。我不知道他是否按照我要求的间歇性用药这几年来。还有就是，如果他这个青蒿素保健品是原料粉吗，还是什么。考虑换品牌，因为有些你不能够保证它这个即便同一个品牌，它是不是质量有差异或者里面配方有改变，即便同一品牌下不同批次它可能都有差异。而且他现在进入一个病理性的糖尿病状态，血糖如此之高，那就应该考虑用青蒿衍生物来治疗。青蒿琥酯墙内有这个双氢青蒿素都是纯的，效果应该不错的，考虑用青蒿衍生物建议。还有就是去复查一下肝功能和血清铁蛋白看一看多年来的青蒿素使用，他这个血清游离铁会不会很低。后来有可能在低铁情况下就是低效用药。青蒿素一路用一路低效，这几个都是有可能的。所以一个是考虑去换成青蒿衍生物，第二就是做血液检查帮助指导用药。 #避风港546 #病案与分享二 *以上信息仅供参考，在做出任何医疗决策前，请咨询专业医生。 *The above information is for reference only. Please consult a healthcare professional before making any medical decisions.

问：我四年前得二型糖尿病，通过间歇性断食加药物二甲双胍还有这几年吃青蒿素，对糖尿病有非常好的效果，从去年开始我感觉青蒿素没有一点作用，一开始吃对睡眠还有性能力确实非常有效，是不是青蒿素有耐药性还是国产西安青蒿素原料粉有问题？最近血糖非常严重，达到22，医生建议让我打胰岛素，我担心一旦打胰岛素就终生要打，对此你有什么好建议吗？（ #糖尿病 #青蒿素原料粉）答：他上来问青蒿衍生物是不是存在耐药性，青蒿衍生物不存在耐药性就跟伊维菌素一样。所谓耐药性只存在于抗生素类，因为这个药物机理不一样。青蒿衍生物它是个铁死亡药物机理，不存在耐药。倒是他如果长期用青蒿素原料粉，他还不是用的青蒿衍生物呢，他用的青蒿素原料粉，青蒿素类它有一个肝药酶自代谢的这么一个药理特性，就是说这个药物他不能够长期连续使用，你长期连续使用，药效反而会下降。这就是为什么用药有休药有一个周期调整。它是间歇性用药不能够连续用药。我不知道他是否按照我要求的间歇性用药这几年来。还有就是，如果他这个青蒿素保健品是原料粉吗，还是什么。考虑换品牌，因为有些你不能够保证它这个即便同一个品牌，它是不是质量有差异或者里面配方有改变，即便同一品牌下不同批次它可能都有差异。而且他现在进入一个病理性的糖尿病状态，血糖如此之高，那就应该考虑用青蒿衍生物来治疗。青蒿琥酯墙内有这个双氢青蒿素都是纯的，效果应该不错的，考虑用青蒿衍生物建议。还有就是去复查一下肝功能和血清铁蛋白看一看多年来的青蒿素使用，他这个血清游离铁会不会很低。后来有可能在低铁情况下就是低效用药。青蒿素一路用一路低效，这几个都是有可能的。所以一个是考虑去换成青蒿衍生物，第二就是做血液检查帮助指导用药。 #避风港546 #病案与分享二以上信息仅供参考，在做出任何医疗决策前，请咨询专业医生。 The above information is for reference only. Please consult a healthcare professional before making any medical decisions.

避风港

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如何轻松创建可爱的人工智能生成的小动物视频使用人工智能工具，您不需要太多就能制作出这样可爱又可爱的小动物视频。现在，任何人只需点击几下就可以生成可爱的小动物短视频。我将引导您使用 ChatGPT4、Midjourney、RunwayML 和 Pixabay 完成几个简单的步骤。首先，该演示视频是使用以下内容创建的：头脑风暴：ChatGPT4 图片：MJ 动画：RunwayML 音乐：Pixabay / Geoff Harvey 编辑：CapCut 第 1 步：用AI工具脑爆可爱的小动物使用 ChatGPT4 或 Claude 帮助您集思广益，列出 10 种（或更多）超级可爱的小动物。要求足够生动的描述，以便与 Midjourney 等图像生成 AI 工具一起使用步骤 2：使用 Midjourney（或您选择的其他图像工具，但此步骤假设您使用的是 Midjourney）生成图像记下您的动物描述列表，并使用 Midjourney 生成每种动物美丽、可爱的图像。步骤 3：使用不同区域增强图像在MJ使用新的“变化区域”功能。突出显示整个图像区域，然后只需按箭头按钮即可生成 4 个附加图像。新的 Vary Region 实际上增强了您的形象。选择您最喜欢的升级版并保存以供后续步骤使用。第 4 步：使用 RunwayML 制作图像动画前往 RunwayML 并使用其 Gen-2 图像转视频功能来为您的增强型中途图像制作动画。将新的 MotionSlider 调整为 3 或 4 以添加微妙的运动，从而很好地保留图像质量和上下文。您可能需要重新滚动几次才能获得您喜欢的自然动作。第5步：添加背景音乐和文字在 Pixabay 或 CapCut 中搜索与您视频的欢快氛围相匹配的简短、欢快的曲目。根据需要修剪和使用淡入淡出等音效。使用 CapCut 添加文本你就完成了！ ✅ 享受你可爱的创作，别忘了分享！原作者：Min Choi

如何轻松创建可爱的人工智能生成的小动物视频使用人工智能工具，您不需要太多就能制作出这样可爱又可爱的小动物视频。现在，任何人只需点击几下就可以生成可爱的小动物短视频。我将引导您使用 ChatGPT4、Midjourney、RunwayML 和 Pixabay 完成几个简单的步骤。首先，该演示视频是使用以下内容创建的：头脑风暴：ChatGPT4 图片：MJ 动画：RunwayML 音乐：Pixabay / Geoff Harvey 编辑：CapCut 第 1 步：用AI工具脑爆可爱的小动物使用 ChatGPT4 或 Claude 帮助您集思广益，列出 10 种（或更多）超级可爱的小动物。要求足够生动的描述，以便与 Midjourney 等图像生成 AI 工具一起使用步骤 2：使用 Midjourney（或您选择的其他图像工具，但此步骤假设您使用的是 Midjourney）生成图像记下您的动物描述列表，并使用 Midjourney 生成每种动物美丽、可爱的图像。步骤 3：使用不同区域增强图像在MJ使用新的“变化区域”功能。突出显示整个图像区域，然后只需按箭头按钮即可生成 4 个附加图像。新的 Vary Region 实际上增强了您的形象。选择您最喜欢的升级版并保存以供后续步骤使用。第 4 步：使用 RunwayML 制作图像动画前往 RunwayML 并使用其 Gen-2 图像转视频功能来为您的增强型中途图像制作动画。将新的 MotionSlider 调整为 3 或 4 以添加微妙的运动，从而很好地保留图像质量和上下文。您可能需要重新滚动几次才能获得您喜欢的自然动作。第5步：添加背景音乐和文字在 Pixabay 或 CapCut 中搜索与您视频的欢快氛围相匹配的简短、欢快的曲目。根据需要修剪和使用淡入淡出等音效。使用 CapCut 添加文本你就完成了！ ✅ 享受你可爱的创作，别忘了分享！原作者：Min Choi

AI Will

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马克·海曼博士谈生酮饮食：重置新陈代谢，治愈糖尿病、阿尔茨海默病、癌症和精神分裂症塔克·卡尔森：“生酮饮食可以治愈糖尿病、阿尔茨海默病、癌症，现在还包括精神分裂症？能否简单介绍一下？” 马克·海曼博士：“生酮饮食最初用于治疗癫痫，因为医生发现，当大脑主要依赖酮体而非糖作为燃料时，癫痫症状能改善。酮体是一种清洁燃料，能激活大脑修复系统，改善线粒体功能，减少炎症，并提升认知能力。它对自闭症、阿尔茨海默病、精神分裂症和抑郁症都有帮助。” “生酮饮食约75%热量来自脂肪，如橄榄油、鳄梨、坚果和动物脂肪。但应选择健康版本，而非培根等不良脂肪。糖和淀粉是主要健康威胁，加工食品中的糖摄入导致代谢失调。” “生酮饮食并非必须长期坚持，短期内即可显著改善健康。例如，10天的排毒饮食虽不完全是生酮饮食，但可带来80-90%的好处。人体天然储存糖和脂肪，断食或生酮饮食可切换到脂肪燃烧模式，这种代谢方式有助于延长寿命并逆转慢性疾病。” “关键问题在于糖和淀粉无处不在，人们每天摄入过量却不自知。如果减少超加工食品、减少糖分，增加优质脂肪和蛋白质，大多数健康问题都会得到缓解。这并不是什么复杂的科学。”

马克·海曼博士谈生酮饮食：重置新陈代谢，治愈糖尿病、阿尔茨海默病、癌症和精神分裂症塔克·卡尔森：“生酮饮食可以治愈糖尿病、阿尔茨海默病、癌症，现在还包括精神分裂症？能否简单介绍一下？” 马克·海曼博士：“生酮饮食最初用于治疗癫痫，因为医生发现，当大脑主要依赖酮体而非糖作为燃料时，癫痫症状能改善。酮体是一种清洁燃料，能激活大脑修复系统，改善线粒体功能，减少炎症，并提升认知能力。它对自闭症、阿尔茨海默病、精神分裂症和抑郁症都有帮助。” “生酮饮食约75%热量来自脂肪，如橄榄油、鳄梨、坚果和动物脂肪。但应选择健康版本，而非培根等不良脂肪。糖和淀粉是主要健康威胁，加工食品中的糖摄入导致代谢失调。” “生酮饮食并非必须长期坚持，短期内即可显著改善健康。例如，10天的排毒饮食虽不完全是生酮饮食，但可带来80-90%的好处。人体天然储存糖和脂肪，断食或生酮饮食可切换到脂肪燃烧模式，这种代谢方式有助于延长寿命并逆转慢性疾病。” “关键问题在于糖和淀粉无处不在，人们每天摄入过量却不自知。如果减少超加工食品、减少糖分，增加优质脂肪和蛋白质，大多数健康问题都会得到缓解。这并不是什么复杂的科学。”

AusMini

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乔·罗根只是随意地提到他彻底扔掉了老花镜——并将此归功于红光疗法。他以前需要用眼镜才能看手机。现在呢？完全不需要了。他说，红光治疗床带来了“巨大的改变”，甚至比他服用的黄斑保护维生素效果还要好。更令人惊讶的是：科学研究确实证实了这一点。伦敦大学学院的一项研究发现，每天早上只需照射三分钟深红色（670纳米）光，就能使40岁以上人群的色彩对比度视力平均提高17%——有些人甚至提高了20%——而且这种改善效果能持续整整一周。其他研究表明，光生物调节有助于视网膜细胞中线粒体的功能，而线粒体功能会随着年龄增长和屏幕使用而自然衰退。所以如果你也正在经历老花，那么最简单的方法是清晨去户外闭上眼睛晒一会太阳。这里有人尝试过红光疗法治疗视力吗？～关注我，一起探索自愈之路～内容援引自 Camus

乔·罗根只是随意地提到他彻底扔掉了老花镜——并将此归功于红光疗法。他以前需要用眼镜才能看手机。现在呢？完全不需要了。他说，红光治疗床带来了“巨大的改变”，甚至比他服用的黄斑保护维生素效果还要好。更令人惊讶的是：科学研究确实证实了这一点。伦敦大学学院的一项研究发现，每天早上只需照射三分钟深红色（670纳米）光，就能使40岁以上人群的色彩对比度视力平均提高17%——有些人甚至提高了20%——而且这种改善效果能持续整整一周。其他研究表明，光生物调节有助于视网膜细胞中线粒体的功能，而线粒体功能会随着年龄增长和屏幕使用而自然衰退。所以如果你也正在经历老花，那么最简单的方法是清晨去户外闭上眼睛晒一会太阳。这里有人尝试过红光疗法治疗视力吗？～关注我，一起探索自愈之路～内容援引自 Camus

波波 Lucy

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#便秘？这样做每次都有效。 - 清洗橙子的外部（最好是有机的 🍊） - 切成楔形 - 在每一片上均匀地涂上肉桂和辣椒粉 - 吃掉整个果肉（包括果皮，因为果皮含有有益的精油） - 等待 5-10 分钟，剩下的就成为历史了！为什么这会有效？橙子含有柚皮素，这是一种已被证明有助于缓解便秘的类黄酮，研究表明 ( ) 柚皮素也有通便作用。 ( ) 辣椒和肉桂含有辣椒素，它可以激活您的 TRVP1 受体（位于您的口腔以及整个身体和胃肠道）并刺激您的胃肠道 - 使食物快速通过

#便秘？这样做每次都有效。 - 清洗橙子的外部（最好是有机的 🍊） - 切成楔形 - 在每一片上均匀地涂上肉桂和辣椒粉 - 吃掉整个果肉（包括果皮，因为果皮含有有益的精油） - 等待 5-10 分钟，剩下的就成为历史了！为什么这会有效？橙子含有柚皮素，这是一种已被证明有助于缓解便秘的类黄酮，研究表明 ( ) 柚皮素也有通便作用。 ( ) 辣椒和肉桂含有辣椒素，它可以激活您的 TRVP1 受体（位于您的口腔以及整个身体和胃肠道）并刺激您的胃肠道 - 使食物快速通过

🌹MIDNIGHT🌹ROSE🌹

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老杨今天再分享一个抖音短视频带货中腰部的案例男女都可以做，但是大部分都是女生做的最多，这种玩法在带货圈叫-实拍这种算是实力大佬啦，基本上收到的样品可以按卡车来拖，有可能商家帮投流啦；先看数据： 1、橱窗带货612万件； 2、LV5达人粉丝12.36万 3、巨量百应数据：近30天的数据：25-50万单，商品结算金额500-750万 4、从巨量达人数据看有5-26%，我们取最保守8%来算；结算金额按600万来算：是不是30天能拿48万。 5、去看她的号，发了3900多条视频，前期每天日更10条。你肯定会问，一天10条这怎么可能拍的出来？ 1、这种拍的多了，一个镜头可以拍20-30张，产品的使用过程可以拍很多镜头，这样还能重复使用，一个品可以每隔几天重复发，这样积少成多，素材就有了，就可以随时套模版。 2、时间拍久了，有的视频基本上是一条过，都不用剪， 3、还有一些，他们都会请人剪辑视频，请人拍， 4、再有一些直接卖素材，有包月的，也有拼素材的，一个产品20个人拼，每个产品都明30-50个镜头，够大家分别做视频了，所以你会刷到很多视频场景一样，镜头切片不一样。现在还能不能干： 1、能，反正不用出镜，可以买素材试一下包月素材也才150-300左右；够你每天发3-5个视频， 2、买素材有一个不好的地方就是你不能自主选品，别人给你拍什么你就发什么，有局限性，但是基本上人家都是拍的爆品。 3、如果你要自主选品的话，我的建议就是打垂直类目，比如卖纸，哪你就可以买3-5种纸，天天不重新去拍，每天发，这样的试错成本和成功的机率要大一些，你可以买样品拍； 4、但是这样拍的话你就要自己搭建拍影场景，场景和灯光差不多要1000左右，除非你家有现成的场景可以用。总结：如果要玩，可以买多几家素材，只买3-5种同类产品的这样反复打，机会还是有的，视频怎么做，照着别人1：1仿着做个10次机会上就可以了会了，

老杨今天再分享一个抖音短视频带货中腰部的案例男女都可以做，但是大部分都是女生做的最多，这种玩法在带货圈叫-实拍这种算是实力大佬啦，基本上收到的样品可以按卡车来拖，有可能商家帮投流啦；先看数据： 1、橱窗带货612万件； 2、LV5达人粉丝12.36万 3、巨量百应数据：近30天的数据：25-50万单，商品结算金额500-750万 4、从巨量达人数据看有5-26%，我们取最保守8%来算；结算金额按600万来算：是不是30天能拿48万。 5、去看她的号，发了3900多条视频，前期每天日更10条。你肯定会问，一天10条这怎么可能拍的出来？ 1、这种拍的多了，一个镜头可以拍20-30张，产品的使用过程可以拍很多镜头，这样还能重复使用，一个品可以每隔几天重复发，这样积少成多，素材就有了，就可以随时套模版。 2、时间拍久了，有的视频基本上是一条过，都不用剪， 3、还有一些，他们都会请人剪辑视频，请人拍， 4、再有一些直接卖素材，有包月的，也有拼素材的，一个产品20个人拼，每个产品都明30-50个镜头，够大家分别做视频了，所以你会刷到很多视频场景一样，镜头切片不一样。现在还能不能干： 1、能，反正不用出镜，可以买素材试一下包月素材也才150-300左右；够你每天发3-5个视频， 2、买素材有一个不好的地方就是你不能自主选品，别人给你拍什么你就发什么，有局限性，但是基本上人家都是拍的爆品。 3、如果你要自主选品的话，我的建议就是打垂直类目，比如卖纸，哪你就可以买3-5种纸，天天不重新去拍，每天发，这样的试错成本和成功的机率要大一些，你可以买样品拍； 4、但是这样拍的话你就要自己搭建拍影场景，场景和灯光差不多要1000左右，除非你家有现成的场景可以用。总结：如果要玩，可以买多几家素材，只买3-5种同类产品的这样反复打，机会还是有的，视频怎么做，照着别人1：1仿着做个10次机会上就可以了会了，

老杨啊 | AI产品商业化

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现代人的苦恼是要尽量挽留拼命想逃逸的头发人们脱发的原因之一是洗发水里的一个主要成份：十二烷基硫酸钠，sodium lauryl sulfate，SLS，也叫月桂基硫酸钠作为发泡剂被广泛应用于牙膏、肥皂、沐浴乳、洗发精、洗衣粉，以及化妆品中。95%的个人护肤用品和家居清洁用品中都含有十二烷基硫酸钠。这是一种杀死毛囊的化学物质，尽量避免使用含有这种物质的洗发水有一种混合物可以防止脱发四分之一杯的椰子油和等量的蓖麻油加六滴迷迭香精油用这个混合物按摩到头皮上一天后再洗掉应该有效看Barbara的发量就知道了省了植发的钱看英国王子貌似植发了少吃糖少熬夜也能拯救发量我已经订了蓖麻油，每天睡前抹在眼皮上，第二天眼睛贼亮

现代人的苦恼是要尽量挽留拼命想逃逸的头发人们脱发的原因之一是洗发水里的一个主要成份：十二烷基硫酸钠，sodium lauryl sulfate，SLS，也叫月桂基硫酸钠作为发泡剂被广泛应用于牙膏、肥皂、沐浴乳、洗发精、洗衣粉，以及化妆品中。95%的个人护肤用品和家居清洁用品中都含有十二烷基硫酸钠。这是一种杀死毛囊的化学物质，尽量避免使用含有这种物质的洗发水有一种混合物可以防止脱发四分之一杯的椰子油和等量的蓖麻油加六滴迷迭香精油用这个混合物按摩到头皮上一天后再洗掉应该有效看Barbara的发量就知道了省了植发的钱看英国王子貌似植发了少吃糖少熬夜也能拯救发量我已经订了蓖麻油，每天睡前抹在眼皮上，第二天眼睛贼亮

宇宙智慧

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「医学科普：女性阴道与男性阴茎的长度对比关系」女性的阴道和男性阴茎的长度在不同状态下：静息与兴奋，其都会有显著的变化，且个体差异也很大。根据医学相关数据统计，其平均范围如下：女性阴道长度：阴道是一个富有弹性的肌性管道，其长度受性唤起程度影响显著。 1、静息状态：平均长度约为 7–12 厘米。前壁：较短，约为 7–9 厘米。后壁：较长，约为 10–12 厘米。 2、性兴奋状态：随着性唤起，阴道会发生“内充血”并向后上方扩张，长度可增加至 9.5–17.7 厘米。这种扩张能力使得阴道能够容纳不同尺寸的阴茎。男性阴茎长度阴茎长度受种族、遗传及测量环境譬如温度、情绪等影响。以下为中国男性的平均参考值：非勃起疲软状态：平均约为 7–11 厘米。勃起状态：平均约为 10–16 厘米。医学研究指出，勃起后长度只要大于 8 厘米，通常就足以完成正常的性生活并达到生理需求。很多人会很在意长度，也是经常被提到的热门话题，它与性感受的关系可以分为以下两个方面： 1、匹配度：阴道的神经末梢主要集中在外 1/3 段（靠近阴道口的部分），这一区域对压力和摩擦最敏感。因此，性生活的质量更多取决于硬度、技巧以及前戏，而非单纯的长度。 2、深度感受：虽然较长的阴茎可能触及阴道深处的穹窿或子宫颈，但如果动作过于猛烈或长度过长，可能会引起女性的不适或疼痛感。

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「医学科普：女性阴道与男性阴茎的长度对比关系」女性的阴道和男性阴茎的长度在不同状态下：静息与兴奋，其都会有显著的变化，且个体差异也很大。根据医学相关数据统计，其平均范围如下：女性阴道长度：阴道是一个富有弹性的肌性管道，其长度受性唤起程度影响显著。 1、静息状态：平均长度约为 7–12 厘米。前壁：较短，约为 7–9 厘米。后壁：较长，约为 10–12 厘米。 2、性兴奋状态：随着性唤起，阴道会发生“内充血”并向后上方扩张，长度可增加至 9.5–17.7 厘米。这种扩张能力使得阴道能够容纳不同尺寸的阴茎。男性阴茎长度阴茎长度受种族、遗传及测量环境譬如温度、情绪等影响。以下为中国男性的平均参考值：非勃起疲软状态：平均约为 7–11 厘米。勃起状态：平均约为 10–16 厘米。医学研究指出，勃起后长度只要大于 8 厘米，通常就足以完成正常的性生活并达到生理需求。很多人会很在意长度，也是经常被提到的热门话题，它与性感受的关系可以分为以下两个方面： 1、匹配度：阴道的神经末梢主要集中在外 1/3 段（靠近阴道口的部分），这一区域对压力和摩擦最敏感。因此，性生活的质量更多取决于硬度、技巧以及前戏，而非单纯的长度。 2、深度感受：虽然较长的阴茎可能触及阴道深处的穹窿或子宫颈，但如果动作过于猛烈或长度过长，可能会引起女性的不适或疼痛感。

Dr.Wang

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止痛药布洛芬千万别乱吃生活中，头疼、牙疼、关节痛等各种疼痛时常找上门，很多人会用布洛芬来缓解。但布洛芬并不能应对所有疼痛，滥用还会带来健康风险。提醒大家，洛芬并非万能止痛药。 1、擅长布洛芬主要用于急性的轻、中度疼痛治疗。对于关节痛、肌肉痛、头痛、牙痛，以及女性的痛经，布洛芬都可以起到不错的镇痛效果。对于普通感冒、流感等引起的发热，布洛芬有很好的退热效果。 2、短板布洛芬对于刺痛、严重创伤的剧痛及平滑肌绞痛（如胆绞痛、胃肠绞痛）无效；对于6个月以下的婴儿有引起胃肠道反应、肾衰竭、坏死性筋膜炎和雷氏综合征等不良反应的风险，不建议使用；水痘患者使用布洛芬会增加并发症的发生风险，如果需要退热、镇痛，建议选择其他解热镇痛类药物；特殊人群最好咨询医生或药师后再用药。 3、禁用情况以下人群禁用布洛芬：对布洛芬、布洛芬药品的辅料、阿司匹林或其他非甾体抗炎药过敏的人群；孕早期和孕20周以后的女性；哺乳期妇女；严重的肝肾疾病、心脏疾病患者；活动性消化性溃疡、胃肠道出血或穿孔患者。 4、“天花板效应” 尽管布洛芬不具有成瘾性，但有“天花板效应”，也就是达到一定剂量后，再增加剂量也不能增加止痛的效果，反而会明显增加毒副作用。

止痛药布洛芬千万别乱吃生活中，头疼、牙疼、关节痛等各种疼痛时常找上门，很多人会用布洛芬来缓解。但布洛芬并不能应对所有疼痛，滥用还会带来健康风险。提醒大家，洛芬并非万能止痛药。 1、擅长布洛芬主要用于急性的轻、中度疼痛治疗。对于关节痛、肌肉痛、头痛、牙痛，以及女性的痛经，布洛芬都可以起到不错的镇痛效果。对于普通感冒、流感等引起的发热，布洛芬有很好的退热效果。 2、短板布洛芬对于刺痛、严重创伤的剧痛及平滑肌绞痛（如胆绞痛、胃肠绞痛）无效；对于6个月以下的婴儿有引起胃肠道反应、肾衰竭、坏死性筋膜炎和雷氏综合征等不良反应的风险，不建议使用；水痘患者使用布洛芬会增加并发症的发生风险，如果需要退热、镇痛，建议选择其他解热镇痛类药物；特殊人群最好咨询医生或药师后再用药。 3、禁用情况以下人群禁用布洛芬：对布洛芬、布洛芬药品的辅料、阿司匹林或其他非甾体抗炎药过敏的人群；孕早期和孕20周以后的女性；哺乳期妇女；严重的肝肾疾病、心脏疾病患者；活动性消化性溃疡、胃肠道出血或穿孔患者。 4、“天花板效应” 尽管布洛芬不具有成瘾性，但有“天花板效应”，也就是达到一定剂量后，再增加剂量也不能增加止痛的效果，反而会明显增加毒副作用。

背包健客

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铁铁们今天分享点心窝子的话和朋友又聊到做KOL 最开始做这个呢是撸毛分享21-22年后续出现所谓的KOL概念推特中文区慢慢的火起来有声量这个账号前前后后给大家发的usdt福利和各种红包，白名单非常多...... 我自认为自己在保持底线和原则的基础上给大家带来了很多福利和资源我自己也很开心不说人手一顿猪脚饭吧我的大部分粉丝应该都中过奖价值我就不计算啦，大多数都是发给了不认识的网友，大家都没有面见过，除了CandyDAO的小伙伴我是不喜欢线下见面的我对于现在的生活是满足的期间也躺平了一段时间我也属于是愿意给粉丝朋友让利的相信很多小伙伴都想做KOL 我就分享几点我认为值得做的事情吧对做KOL的几点建议（1）选对赛道从零起步，选择自己最擅长的一个赛道开始输出，选个细分领域深耕，比如交易，撸空投等等，擅长内容输出等等，最开始先做一些项目教程等内容目前的KOL重要分为两种 1️⃣擅长带粉丝赚钱型 0xsun、yuyue、后期嗯哼 Yuyue 给粉丝福利也算带粉丝赚钱类型吧这个看你自己赚钱的能力有多少 2️⃣擅长流量话题和内容冰蛙、AB、前期嗯哼冰蛙现在是项目维权大使 AB针对时事都有自己观点输出前期嗯哼就是币安太子等等其他还有很多看你擅长哪个赛道？（2）推广自己：拉下自己脸你需要把你自己推广给更多人，包括KOL和粉丝朋友，这需要你不要脸，你需要拉下脸去求各个KOL的回复，去求他们的互关点赞互动等，你需要首先主动的去给他们点赞互动热场子现在的矩阵号在这一块做的很好他们每天都坚持不懈到处求互关互动别人不互关不互动也不要玻璃心继续坚持这样做不要道德绑架做好自己这一点在你弱小的时候做很好（3）推荐别人：格局胸怀大你可以经常推荐一些KOL，推荐这些KOL是做什么的，擅长什么，让大家关注，这样的帖子流量一般也比较好，人情世故在哪里都好，经常夸赞别人，推荐别人，将心比心别人也会逐渐开始推荐你，由于你刚开始做，所以可能你不会得到很多回应，不要玻璃心格局放开推荐别人也是帮助自己这一点在你强大的时候也不要端着（4）坚持输出：最为核心一定要坚持内容输出，不要轻易放弃，重点很重要，其他都是辅助工具只要你自己的内容决定是什么样的受众这一点只能靠自己悟提高认知（5）辅助工具积极寻找各种内容辅助工具，AI等，辅助你更好，记住只是辅助功能，最重要还是你自己的想法现在辅助工具很多了学会使用ai，表格，制图等等会节省你很多时间，提高你的效率的不用说完全AI 记住只是辅助你仍然是核心（6）让利：给粉丝反馈福利有一些起色了，一定要最开始让利给粉丝朋友，才能回报得更多，获取更懂粉丝和信任，千金散尽还复来 1️⃣如果你是没有靠粉丝赚的钱建议是可以少一些的，当集福气啦 2️⃣如果你是靠粉丝赚的钱那么就更应该让利给粉丝，粉丝是你的衣食父母，你这个kol账户，可以汇聚粉丝的力量找福利资源，那么你和你的粉丝应该一起瓜分这些资源如果都像OKX禁止手返 KOL盆满钵满的不和粉丝朋友分享这就是我吐槽OKX的地方（7）维系粉丝你要积极和你的粉丝互动保持和他们的联系让他们觉得你在关注并且关注你的铁粉最重要：真诚负责有原则和底线对粉丝负责，不割粉丝韭菜广告可接没问题，垃圾土狗诈骗等可不要嘴撸没问题，自己要研究参与，不要乱吹最后简单总结👇 找准自己擅长的赛道和定位提高认知坚持自己的输出内容善于使用辅助工具提高效率格局打开拉下脸推荐别人对粉丝真诚负责和粉丝积极互动给粉丝反馈福利

铁铁们今天分享点心窝子的话和朋友又聊到做KOL 最开始做这个呢是撸毛分享21-22年后续出现所谓的KOL概念推特中文区慢慢的火起来有声量这个账号前前后后给大家发的usdt福利和各种红包，白名单非常多...... 我自认为自己在保持底线和原则的基础上给大家带来了很多福利和资源我自己也很开心不说人手一顿猪脚饭吧我的大部分粉丝应该都中过奖价值我就不计算啦，大多数都是发给了不认识的网友，大家都没有面见过，除了CandyDAO的小伙伴我是不喜欢线下见面的我对于现在的生活是满足的期间也躺平了一段时间我也属于是愿意给粉丝朋友让利的相信很多小伙伴都想做KOL 我就分享几点我认为值得做的事情吧对做KOL的几点建议（1）选对赛道从零起步，选择自己最擅长的一个赛道开始输出，选个细分领域深耕，比如交易，撸空投等等，擅长内容输出等等，最开始先做一些项目教程等内容目前的KOL重要分为两种 1️⃣擅长带粉丝赚钱型 0xsun、yuyue、后期嗯哼 Yuyue 给粉丝福利也算带粉丝赚钱类型吧这个看你自己赚钱的能力有多少 2️⃣擅长流量话题和内容冰蛙、AB、前期嗯哼冰蛙现在是项目维权大使 AB针对时事都有自己观点输出前期嗯哼就是币安太子等等其他还有很多看你擅长哪个赛道？（2）推广自己：拉下自己脸你需要把你自己推广给更多人，包括KOL和粉丝朋友，这需要你不要脸，你需要拉下脸去求各个KOL的回复，去求他们的互关点赞互动等，你需要首先主动的去给他们点赞互动热场子现在的矩阵号在这一块做的很好他们每天都坚持不懈到处求互关互动别人不互关不互动也不要玻璃心继续坚持这样做不要道德绑架做好自己这一点在你弱小的时候做很好（3）推荐别人：格局胸怀大你可以经常推荐一些KOL，推荐这些KOL是做什么的，擅长什么，让大家关注，这样的帖子流量一般也比较好，人情世故在哪里都好，经常夸赞别人，推荐别人，将心比心别人也会逐渐开始推荐你，由于你刚开始做，所以可能你不会得到很多回应，不要玻璃心格局放开推荐别人也是帮助自己这一点在你强大的时候也不要端着（4）坚持输出：最为核心一定要坚持内容输出，不要轻易放弃，重点很重要，其他都是辅助工具只要你自己的内容决定是什么样的受众这一点只能靠自己悟提高认知（5）辅助工具积极寻找各种内容辅助工具，AI等，辅助你更好，记住只是辅助功能，最重要还是你自己的想法现在辅助工具很多了学会使用ai，表格，制图等等会节省你很多时间，提高你的效率的不用说完全AI 记住只是辅助你仍然是核心（6）让利：给粉丝反馈福利有一些起色了，一定要最开始让利给粉丝朋友，才能回报得更多，获取更懂粉丝和信任，千金散尽还复来 1️⃣如果你是没有靠粉丝赚的钱建议是可以少一些的，当集福气啦 2️⃣如果你是靠粉丝赚的钱那么就更应该让利给粉丝，粉丝是你的衣食父母，你这个kol账户，可以汇聚粉丝的力量找福利资源，那么你和你的粉丝应该一起瓜分这些资源如果都像OKX禁止手返 KOL盆满钵满的不和粉丝朋友分享这就是我吐槽OKX的地方（7）维系粉丝你要积极和你的粉丝互动保持和他们的联系让他们觉得你在关注并且关注你的铁粉最重要：真诚负责有原则和底线对粉丝负责，不割粉丝韭菜广告可接没问题，垃圾土狗诈骗等可不要嘴撸没问题，自己要研究参与，不要乱吹最后简单总结👇 找准自己擅长的赛道和定位提高认知坚持自己的输出内容善于使用辅助工具提高效率格局打开拉下脸推荐别人对粉丝真诚负责和粉丝积极互动给粉丝反馈福利

leaf

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🚨还是让肖师傅来盘一盘，Skill做视频这件事本质上，Skill做视频有两条路： 1、忽略质量，只需要制作一个类似会动的PPT，用来辅助自媒体完成内容讲解，但注意，因为视频效果一般，所以必须要本体的内容有干货，Skill只是辅助。如果选择这样，还是比较合算的，因为节约的是不会制作视频的博主的一个痛点。 2、不要妄想一键一个Skill生成视频，本质上它就是一个有操作权限的GEM，所以必须使用GEM思维，一个Skill是无法完成复杂的视频的，只能利用它可以生成文件的特质，生成素材之后，再由另一个Skill进行拼接，当然，这个部分我觉得只能给他一些模板，做些简单的固定搭配的工作。而且这个部分通过我的计算，容错率加上之后，成本和手搓差不多，但风格上就需要固化。即使不能一键成片，至少还有素材打底。另外，别妄想一句话生成一个效果很棒的视频，还是那句话，本质上它还是一个按照固定路径执行的GEM，所以引导和命令依然是重要的，区别是，现在你需要把各种可能得变量都要写进去。 👻来看看肖师傅用Skill制作的视频，但作为商业片我不会选择使用claude code来跑这种商业广告，太费钱了。

🚨还是让肖师傅来盘一盘，Skill做视频这件事本质上，Skill做视频有两条路： 1、忽略质量，只需要制作一个类似会动的PPT，用来辅助自媒体完成内容讲解，但注意，因为视频效果一般，所以必须要本体的内容有干货，Skill只是辅助。如果选择这样，还是比较合算的，因为节约的是不会制作视频的博主的一个痛点。 2、不要妄想一键一个Skill生成视频，本质上它就是一个有操作权限的GEM，所以必须使用GEM思维，一个Skill是无法完成复杂的视频的，只能利用它可以生成文件的特质，生成素材之后，再由另一个Skill进行拼接，当然，这个部分我觉得只能给他一些模板，做些简单的固定搭配的工作。而且这个部分通过我的计算，容错率加上之后，成本和手搓差不多，但风格上就需要固化。即使不能一键成片，至少还有素材打底。另外，别妄想一句话生成一个效果很棒的视频，还是那句话，本质上它还是一个按照固定路径执行的GEM，所以引导和命令依然是重要的，区别是，现在你需要把各种可能得变量都要写进去。 👻来看看肖师傅用Skill制作的视频，但作为商业片我不会选择使用claude code来跑这种商业广告，太费钱了。

肖师傅

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【AI抓庄】内测正式上线（白名单申请见评论区链接）基于异常交易、资金来源、相似交易、地址标签等维度综合分析，精准锁定疑似庄家地址。 AI抓庄产品主要解决目前的痛点： 1、随着行业的发展，资金来源等气泡图产品已经无法有效的捕捉庄家，稍微有点脑子的庄家都会使用交易所及混币器过滤资金，所以抓庄需要进行多维度的数据分析。 2、目前市面上分析工具主要集中在top100前排地址，然而庄家建仓现在基本采用多账号小额建仓，我们将对top500地址进行深度分析，加强分析范围，后续我们会继续拓展到top1000及更多的地址。 3、加快庄家分析速度，目前大家找异常地址/庄家需要花费大量的时间，等找到异常地址后价格可能已经拉飞了，我们的产品会在10秒内快速的帮助大家快速的初步找出可疑地址，便于后续的分析。 4、通过聚合找到可疑地址的交易记录形成买卖曲线，快速的观察庄家吸筹/出货的意图。因为抓庄功能数据计算量巨大，为了保证大家可以正常的使用该功能，我们将分批次的开放内测名额。首批50个名额已开放，第二批内测名额将于下周二开放。填写评论区内测资格申请表单，我们将有序开放测试名额。最后附上AI抓庄实际使用的演示视频。

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MemeRadar

73,609 просмотров • 10 месяцев назад

伊维菌素：癌症治疗及预防的完整剂量方案非常重要！请分享给朋友和家人，以备不时之需。成千上万的人都在使用威廉·马基斯医学博士的伊维菌素剂量表。以下是根据体重（毫克/公斤/天）清晰分类的剂量明细：低剂量：≤ 0.5 mg/kg/天适合人群：处于缓解期的癌症 - 强烈的家族史或遗传倾向 - 预防（预防性）副作用：目前尚未报告长期副作用。示例：Tess Lawrie 医生报告了一例 3 期卵巢癌病例，采用化疗联合每日 12 毫克伊维菌素治疗。两个月后，肿瘤标志物 CA125 从 288 降至 22，肿瘤消失。中等剂量：1.0 毫克/公斤/天（癌症治疗起始剂量）适合人群：大多数癌症（肺癌、胰腺癌、肾细胞癌、胃癌等）的起始剂量。副作用：目前尚未报告长期副作用。示例：Shankara Chetty 医生的一位 70 岁前列腺癌患者（PSA 值为 89）每天服用 45 毫克（加乳铁蛋白）。两个月后，PSA 值降至 10.9。高剂量：2.0 毫克/公斤/天适合人群：侵袭性极强的癌症（白血病、胰腺癌、脑癌）。副作用：目前尚未报告长期副作用。示例：艾伦·兰德里托医生的四期胆囊癌患者每天服用 2 毫克/公斤，持续 14 个月——癌症消失了。极高剂量：≥ 2.5 mg/kg/天适合人群：广泛转移性疾病、预后极差或某些脑癌。副作用：可能出现短期和短暂的视觉影响（通常会在几天内消退）。示例：Shankara Chetty 医生以 2.5 mg/kg/天的剂量治疗一名患者。快速换算示例（适用于体重 60 公斤/132 磅的人）：低：≤30 毫克/天中等剂量：60 毫克/天（≈5×12 毫克片剂或 1 茶匙液体）高剂量：120毫克/天非常高：≥150 毫克/天有许多轶事报道称，长期每日使用（数月至一年以上）没有出现严重毒性，但个体反应各不相同。务必与经验丰富的临床医生合作，尤其是如果您有既往疾病（例如视力问题或青光眼）。本信息仅供教育用途。分享以传播信息——信息就是力量。内容援引Valerie Anne Smith

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波波 Lucy

43,028 просмотров • 2 месяцев назад

Seedance保姆级教程，一个视频教你轻松玩转Seedance！在上周五字节推出seedance之后，这两天各种ai生成视频可谓是火遍全网，而seedance的使用体验其实也非常简单。如果你是第一次用，想体验一下，推荐大家用小云雀。可以免费生成1-2个视频，不过需要等待20分钟左右才能生成一个15秒的视频如果想要商用来做很多视频片段，推荐直接使用即梦。会员直接买最贵，生成视频速度非常快，而且几乎无限制生成视频的数量。 seedance的一个优势是它可以@各种素材，比如上传一个蜡笔小新，一个奥特曼，一个跳舞视频。你可以@蜡笔小新让他踢奥特曼，再@奥特曼让他打蜡笔小新一圈，最后再@蜡笔小新和@奥特曼让他们按照@跳舞视频一起跳舞，对于某几个场景进行特殊规划可以说之前的ai视频生成大模型都是在逗乐子，而seedance是真正的可以进入商用了，所以建议各位朋友使用和体验起来！感谢大家点赞支持，每天给大家带来ai的最新资讯！

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Vic TALK

32,210 просмотров • 6 месяцев назад