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自由泳如何初学就开始就让外行觉得你很牛逼呢？哈哈，这个问题问的好。几个要点解决这个bug： 1 出水的时候手肘要高，俗称高肘出水，整个手臂90度弯曲，仔细看下面视频。和蛙泳一样，手肘带动前臂，前臂放松。注意看视频手部出水动作。 2. 手下水后要尽量前伸，把整个身体拉长拉直，这样可以延长身体滑行时间，加上高肘出水，外面看上去很帅，这是很多人喜欢自由泳的原因。 3. 腿部的驱动要靠髋部转动来带动，髋部就像一个滚木水中转动，带动大腿，然后小腿轻轻打水就可。这样可以减少腿部动作，非常省力，在水里游起来非常轻松。

MindfulReturn 身心修复局

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Anya Rossi• Live Now

Private livecam show

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这是我来到 X 以后，学会的几个新的操作。很多X新手应该都不知道，我也一直踩坑： 1、第一个操作，就是在通知里看到某一条消息之后，打开之后看不到原帖是哪个。这个时候你把页面向上滑动一下，你才能看到他回复的是哪个帖子。 2、第二个操作，怎么发长线程的推文？点击发帖，发帖之后，把第一个帖子编辑好之后，就可以点击右下角的一个添加加号，然后就可以添加新的内容，也就是发一个长线程的推文。 3、第三个操作，转发视频。其实有时候你转发其他人的推文的时候，可以不用直接转发推文，而是直接把视频引用过来，看起来像是自己发的视频一样。怎么操作呢？就是你进入到这个视频的页面，然后长按视频，然后点发布视频。然后就会带入一个链接，然后你在链接的前面输入你的文字，你发布出去之后就会只引用对方的视频，有时候看起来跟你自己发的是一样的。你学会了吗？没学会的可以👀看视频

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鱼总聊AI

13,474 次观看 • 7 个月前

外卖员整个集体都处于暴走状态，随时可能爆发，这个外卖员既然说出你如果动手，我就捅这样的话，那就意味着身上是随时准备好了家伙的，只要时机成熟（被逼无奈），就会动用！大家还是多体谅一下吧，不要咄咄逼人，把自己也逼向无路可退的境地。

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老骥

433,217 次观看 • 7 个月前

刚刚才注意到，CZ这小子还特意标注了一下，视频未使用人工智能技术意思是他自己认为，他的滑雪动作很高难度！很难！他是个练家子！他是个高手！需要用人工智能技术才能AI出来他的一系列动作，还是怎么的他的滑雪动作，这不是有腿就行的动作吗，怎么他感觉他的动作很高难度一样，还是说他没见过高手是怎样滑雪的，一直活在他自己的世界里无法自拔我放的视频就是他滑雪的视频，视频结尾的时候，他还 “啊”了一声，估计是给老骨头累散架了，累的够呛速度太慢了，没激情，估计老年人都是这样子滑雪的

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喷子

47,781 次观看 • 6 个月前

兄弟们，这个好，开源的，牛P👍🏻 VideoDoodles：在视频中轻松任意的插入手绘动画并与视频内容无缝融合通过该工具你可以在视频中添加手绘涂擦动画。这些动画不仅能跟随视频中的物体移动，还能自动调整大小和角度。比如你可以画个搞笑的小人或者漂亮的彩虹插入到视频中，让视频更吸引人。而且提供了一个简单易操作的界面，不管你是新手还是专业人士，都可以很快上手。详细介绍：项目地址：

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小互

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物理学家Brian Greene只用了一个水瓶，就把引力的本质讲透了。给塑料瓶底端扎几个小孔。装满水，水流自然向外喷射。常识告诉我们，这是重力在往下拉扯。如果突然松开手呢？爱因斯坦的理论给出了一个反直觉的预测。当瓶子进入自由下落状态时，水将不再感受到重力。这意味着，喷射应该会瞬间停止。 Brian Greene直接松手验证。三，二，一。在瓶子下坠的那一刻，水流就像被按下了暂停键。水滴瞬间贴紧瓶身，再也没有向外喷出一滴。自由下落的物体内部没有重力感。百年前深奥的等效原理，被一个动作拆解得干干净净。

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墓碑科技

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蓝方的转身后摆腿属于灵机而动的神来之笔，动作很漂亮，属于天赋型选手，看这哥们的双臂，像大猩猩一样长，长度比例很夸张，这么好的身体条件，如果去练拳击，应该成就更伟大，赚钱更多。

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Neanderthal

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🫠脚镣脚铐手铐道具最多的一次自缚离翻车就差一点点这次先锁上了脚镣然后用钢丝脚铐把胳膊从身后锁住这样极大限制了手臂的活动然后我又作死的把自己双手铐在了路灯杆上。。当时觉得手在前面只要蹲下就能很轻松的拿到钥匙然而我并没有意识到问题的严重性。。。＃手铐＃脚镣＃自缚＃户外

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SubM

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你用来解决含胸驼背的训练，可能出发点就错了！这个视频里，纠正性训练专家Conor 给出了「一个动作就能解决」的方案：相比拉伸和猛练背肌，你更需要的，是解决胸部这块肌肉退化的问题。

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Dr.Wang

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EP14.【两个只会在你身上使坏的哥哥】 36min|#3P#骨科#双声道 “嫉妒心爆棚了，才会这么用力……你要理解我……” “奶子在我们手里被捏的变形了……真好揉，都舍不得松手……” “把手指抽出来的时候，小穴里的水被带出来了……拉的这么长……” “就像你小时候尿床一模一样……要不以后给你准备尿布？”

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不改星河

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我最近在尝试用 seedance 2.5 制作 AIGC，但一直困扰人物动作的流畅性，发现会出现几个常见的问题 1、空间方向很容易混乱 2、镜头切换后就失去了整体的连贯性 3、人物和道具很容易移动我正困惑时，我挖掘到了一个开源的 AI 动作片系列剧《 Zephyr: Special》，对我解决上面的问题非常有帮助。这部剧总价值100万美元并且上映几小时就达到了上百万播放，但现在被 Higgsfield 开源了。我认真的研究了其提示词，发现制作好人物动作具体的关键在于： 1、先把空间讲明白。人物从哪里进入，面向什么方向，往哪里移动，镜头站在人物哪一侧，这些都要在动作发生前定下来。 2、镜头之间要有接力, 每次切镜都从已有的状态往下推进，人物和动作自然就能连起来。比如：上一镜人物抬起哪只手，武器落在哪个位置，身体停在什么姿势，下一镜都要延续下去。 3、人物、道具和镜头需要遵守同一套运动关系。比如：人物前冲时，衣服、头发、手里的道具都要跟上身体的惯性；镜头移动时，背景和人物距离也要同步变化。我强烈建议正在制作 AIGC 的朋友们可以详细研究这个开源项目的提示词，下面视频是其中的一个动作片段，是不是很震撼？动作的流畅性，打斗场面，细节的刻画都拉满了。非常感谢 Higgsfield 的开源精神，为我们省下了很多时间！！！！

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Sac

27,725 次观看 • 4 天前

OMG，这个简直太颠覆了，以前这种东西，得一个团队，3D建模师、前端工程师、教育设计师、医学顾问——起码做半年，烧个几十万，现在一个人，一段和AI的对话，就可以做出来了。教育这件事，说了多少年要互动、要直观、要因材施教。课本上的心脏图画了一百遍，学生还是记不住主动脉和肺动脉的区别。因为那是平的、死的、要背的，现在你可以把心脏动动手指就能360°旋转，点开每个部分看它怎么跳。而且最炸的是：做这个的不是Pearson，不是McGraw-Hill，也不是某个教育巨头，就是一个普通人，用ChatGPT ，vibe coding出来的。我觉得工具的民主化，最终是创造力的民主化，当一个人就能做出以前一个团队才能做的东西，当医学教育、物理教育、化学教育都可以被这样vibe出来，那些又贵又无聊的教科书，还能卖多久呢？

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AYi

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这几天 Seedance 2.0非常的火爆但是在Seedance 2.0火爆的前几天，还有个AI漫剧的工具也很牛P，但是好像被忽略了下面这个视频就是用这个工具制作的它可以制作完整的AI漫剧，是一个流水线制作工具，不过是针对专业团队的，对小白不友好，上手难度较高。

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小互

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这个危险的世界，和平是怎么来的？靠谈判桌上的空谈？靠国际组织的调停？国防部长皮特·赫格赛斯的答案很简单。实力。行动。他说，很多政客喜欢谈论和平、外交、全球主义。但川普总统，是用行动说话。他说伊朗永远不会有核弹。伊朗不信？他动手了。他说要对付马杜罗。他动手了。他说要搞定胡塞武装。他动手了。他说要解决边境问题。他动手了。他说要打击毒品。我们正在打击运毒船。这就是行动派总统。盟友看懂了，开始增加自己的防务开支。对手也看懂了，不敢再轻举妄动。全球都该注意到，美国的领导力回来了。这是否意味着过去几十年的“接触”与“对话”策略，本质上是一种绥靖？用实力换来的和平，和用谈判换来的和平，哪一个更持久？当总统说某件事很重要时，它就真的很重要。战争部会动用全部力量，确保言出必行。

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墓碑科技

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大部分人还没有认识到AI漫剧当前对动漫和短剧行业的影响力，给你们看下这个1人只花1星期做出来的动漫，名字叫《首充送女友》可以感受到AI视频生成其恐怖的行业颠覆力！曾经要花无数经费和时间烧出来的作品，现在只需要1个人，1部电脑就可以做到！

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Yang1（言出法随）

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这个机器人是目前看到走路最6，最像人的了深圳市众擎机器人 SE01 使用的锁膝行走的方案，步态稳健，拟人行动尺寸：1700mm × 520mm × 270mm 总重量：约55kg+ 续航时间：约2h 运动能力：2m/s 单腿自由度：6（髋关节3 + 膝关节1 + 踝关节2）单手臂自由度：4（肩关节3 + 肘关节1）单手自由度：6 全身具备32个自由度，关节最大扭矩高达 330N・m。

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小互

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马斯克转发了这个视频！作者的一个声明：@王船船: 声明一下: 杯子很轻，放在窗户边缘，哪怕是风吹一下都会掉的，肯定需要固定，视频主要给大家看的是，杯子里水面的变化，以及是否会有水洒出来，可以看出驾驶的是否丝滑和流畅，以及加减速转弯变道是否柔和[不失礼貌的微笑]

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医生一个动作教你改善脖子前倾脊柱外科医生推荐一个改善脖子前倾的方法，面对墙壁，站在离墙一臂距离的位置，然后踮起脚尖，用手肘撑墙，将双手放于后颈部交叉，胸口尽量贴近墙壁，头往后仰，以这样的姿势坚持30秒。每天坚持锻炼，一段时间后可以看到明显效果。

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双脚被放在椅子上被动撕横叉，身体不断向下压，胯被一点一点撕开，这个过程非常痛苦。。不过，被动撕腿能让你把身体完全交给对方，自己不再需要去控制身体，只需要去忍受剧烈的疼痛就够了。。如果是我的话，或许能做到不去反抗，任由自己被慢慢压到底吧。。。我知道会很疼很疼，可是看到自己的身体在别人手中被突破极限，展现出一幅很美又很残忍的姿势的时候，这种把自己的身体完全奉献出来的成就感和幸福感，足以让我去忍受任何疼痛。。， #split #flexibility #软开 #拉伸 #柔韧 #折磨 #被动 #撕腿 #体前屈 #踩胯 #横叉 #stretching #開脚 #強制柔軟

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零敲牛皮糖597.9

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昨天把这条视频发到抖音后，小火了一下，评论最多的就是问我怎么做这个视频，这里我简单录制个小视频，用到的工具是 Rotato，将手机录屏好的视频，直接拖进来，然后配置下每个节点的形态，就会自动生成流畅的过渡动画，操作很简单，基本几分钟就能搞一条高质量的宣传视频～

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Paidax

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